Pragniesz kurczak skrzydełka. (To samo tutaj, TBH.) Ale jeśli nie zjesz około 30 z nich, nie jest to dokładnie pełny posiłek. Na szczęście nie trzeba ich podawać solo. Jeśli zastanawiasz się, co dzieje się ze skrzydełkami z kurczaka, mamy 40 przystawki służyć na następnym grill które przekształcają je w dobrze zaokrąglony obiad.
ZWIĄZANE Z: Zastanawiasz się, co podać z szarpaną wieprzowiną? Mamy 31 Smacznych Pomysłów
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell
1. Frytki z awokado
Są kremowe, chrupiące i proste, odmieniają życie. Zanurz je na ranczo i podziękuj nam później.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell
2. Grecka sałatka klinowa
Klasyczne danie jest cudownie proste, ale cały ten bekon i ser pleśniowy… ach. Ta inspirowana greką wersja sałatki klinowej jest znacznie lżejsza.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell3. Pikantna karbonara z kukurydzy
Wyobraź sobie talerz makaronu, który jest soczyście kremowy, ale nie ciężki. Wejdź do tej letniej gwiazdy, która tętni świeżością kukurydza i boczek.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell4. Bezglutenowe paluszki z sera i kalafiora
Nieograniczone paluszki chlebowe, bardzo mało węglowodanów. Brzmi jak sen, ale obiecujemy, że to prawda. (To magia kalafiora.)
Zdobądź przepis
Kawiarnia Delikatesy
5. Sałatka grecka z awokado
Masz całkowicie 15 minut na tę wszechstronną, orzeźwiającą sałatkę .
Aubrie wybiera/jedz to, co kochasz6. Słodkie Ziemniaki Nadziewane Kurczakiem Buffalo
Podstawa na noc gry, która jest w równych częściach pożywna i łatwa. Użyj rozdrobnionego kurczak z rożna w nadzieniu, aby zaoszczędzić czas.
Zdobądź przepis
Henry Hargreaves/Avocaderia7. Wegańska sałatka Cezar z awokado
Zachowajmy rzeczy nieco zdrowe, dobrze? Tylko poczekaj, aż wypróbujesz zygzakowaty opatrunek z kapary , musztarda Dijon i wegański majonez.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Nico Schinco/Stylizacja: Heath Goldman
8. Pierścienie do squasha Delicata z sosem czosnkowo-cytrynowym
Bez upadku przyjęcie jest kompletna bez tych oszałamiających na stole. Czy wspominaliśmy, że są gotowe za 40 minut lub mniej?
Zdobądź przepis
Co's Gaby Gotuje?9. Szaszłyki Melon Caprese
Czy te małe chłopaki Gaby Dalkin nie są najsłodsze? Soczysty arbuz , kantalupa i spadź z pewnością ochłodzi Cię między skrzydłami Buffalo.
Yuki Sugiura / Lagom10. Szwedzka sałatka z kapusty „Pizzasallad”
Pikantne, chrupiące i pyszne. W dressingu nie ma ani kropli majonezu. Zamiast tego robi się go z dużą ilością białego octu winnego i wytrawnych przypraw.
Zdobądź przepis
Leslie Grow/Keto w mgnieniu oka11. Keto Instant Pot Grecki Ryż Kalafiorowy
Zwykły ryż kalafiorowy jest w porządku. Ale ten grecki ryż kalafiorowy z warzywami i serem od Jen Fisch jest jeszcze lepszy.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell12. Cacio E Pepe Kalafior
Makaron ? Nigdy jej nie spotkaliśmy. To super serowe cauli to wszystko, czego potrzebujesz, gdy masz ochotę na węglowodany.
Zdobądź przepis
Mama 10013. Całkowicie zielony koszyk surówek
Dajemy Ci pełne pozwolenie na samodzielne wypolerowanie całej pasty (oczywiście z dużą ilością sosów ranczo lub dipem jogurtowym).
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell14. Kalafiorowa Sałatka Ziemniaczana
Ten sam smak co klasyczny Sałatka ziemniaczana , tylko z mniejszą ilością węglowodanów. To danie piknikowe pięknie łączy się ze skrzydłami i grill mięsa.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell15. Chrupiące Pieczone Karczochy
Zawsze pieczone, nigdy nie smażone. Przerwa w piekarniku staje się twarda i niewyraźna dławiki rześki i złocisty. (Przy okazji, to najłatwiejszy sposób przygotuj świeże karczochy do gotowania.)
Zdobądź przepis
ZWIĄZANE Z: 10 przepisów na kurczaka, które możesz (i powinieneś) zrobić we frytownicy
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell16. Sałatka Caprese z Cukinią
Zakochasz się w tej letniej wersji ulubionej sałatki wszystkich. Dym z grilla cukinia przynosi łagodny mozz i sezon pomidory do życia.
Zdobądź przepis
Zdjęcie/stylizacja: Erin McDowell17. Jednogarnkowy Mac i ser
Masz pół godziny? A później makaron miska to twoja ostryga. Sztuką jest gotowanie makaronu w mleku, a następnie mieszanie masła i sera zamiast gotowania makaronu we własnym garnku z wodą.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell18. Ketogeniczne tulipany z pomidorkami wiśniowymi
Jak sałatka, ale o wiele ładniejsza. Ponieważ są nadziewane kremowym serem Boursin, są po prostu biletem, jeśli masz dietę keto na grillu.
Zdobądź przepis
David Loftus/Ultimate Vege19. Zielony Mac i Ser
Jest przyjazny dla rodziny i całkowicie konfigurowalny. Dzieciom nawet to nie przeszkadza szpinak i broccolini, dzięki sosowi parmezanowo-cheddarowemu.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell20. Grillowana Kukurydza z Pikantnym Aioli
Sriracha mayo > masło i sól. Nie @ nas.
Zdobądź przepis
David Loftus/Teraz i znowu21. Sałatka radicchio i pieczona dynia Julii Turshen
Rozpuść resztki w Grillowana kanapka z serem , ułóż je na wierzchu szarpana wieprzowina lub podawaj je obok hamburgery .
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell22. Sałatka z jarmużu z persymonami, chrupiącą ciecierzycą i smażoną szalotką
Aka sałatka dla ludzi, którzy nienawidzą sałatek. Dzięki za to, nieodparcie chrupiące pieczone ciecierzyca .
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Jon Cospito/Stylizacja: Erin McDowell23. Papryczki Shishito Nadziewane Serem Pimento
Połączenie ich z gorącymi skrzydełkami to marzenie miłośnika przypraw. Pomyśl o tych urządzeniach przenośnych jak o podwyższonych poppersach jalapeño.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell24. Pieczony Kalafior Makaron i Ser
Strzeżcie się wybrednych: nawet nie zauważysz różyczek kalafiora pływających w sosie z białego sera cheddar i makaronie gemelli.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell25. Wolnogotujący kalafior z czosnkiem i ziołami
Jednym słowem, mniam. Wierzcie lub nie, ale nie przegapisz nawet łobuzów.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell26. Chleb Kukurydziany Z Maślanką Z Pomidorami i Zieloną Cebulą
Świetne do dzielenia się (lub nie). Pomidor- szalotka dressing na wierzch jest wrzucany w oliwie z oliwek, soli i pieprzu przed ukoronowaniem chleba kukurydzianego, ale można łatwo zastąpić cukinię, paprykę lub ziarna kukurydzy.
Zdobądź przepis
Lauren Volo/Kalafior Moc27. Grillowane steki z kalafiora z sosem awokado i kolendry
Kalafior jest niczym innym, jak nieskończenie wszechstronnym. Włożyć do sałatki, upiec w całości lub pokroić w steki i podawać.
Zdobądź przepis
Lauren V. Allen/Chevre28. Sałatka z groszkiem cukrowym z Chèvre Ranch
Gotowe w 15 minut. (Naprawdę.) Jeśli masz ochotę, możesz zrobić drugą porcję sosu chèvre ranczo na skrzydełka kurczaka.
Zdobądź przepis
Płyty mocy29. Szybka sałatka z guacamole z komosą ryżową
To w zasadzie gigantyczna miska guacu pod maską sałatki. Czarna fasola w puszkach również zwiększa jej białko zawartość i odżywianie.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell30. Załadowane pieczone „frytki” z ziemniaków
Adios, skórki ziemniaczane. Te małe chłopaki są o wiele łatwiejsze do przygotowania (i milion razy bardziej chrupiące).
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell31. Zimne Zoodles Cytryny
Chrupiące, chłodzące i satysfakcjonujące. Użyj spiralizatora lub obieraczki w kształcie litery Y, aby stworzyć swój własny makaron z cukinii lub kup wstępnie skręcone makarony, aby zaoszczędzić czas.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell32. Lekki i pikantny Colesław
Aby zrównoważyć ciepło skrzydełek kurczaka (lub grilla) żebra ), oczywiście.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell33. Ryż z cukinii
Och, nadal jesz zwykły ryż? Wszystko, czego potrzebujesz, to tarka pudełkowa, aby ulepszyć tę bezzbożową alternatywę.
Zdobądź przepis
Jerrelle Guy/Rodney Scott's Świat BBQ34. Ser Pimento Rodneya Scotta
Wytnij dwa razy więcej crudités, ponieważ seler i marchew smakuje tak samo dobrze namoczony w tym Południowy delikatność, jak to robią w sosach ranczo. Pamiętaj, aby zniszczyć własne ser Cheddar dla nieskazitelnej jedwabistej konsystencji.
Zdobądź przepis
Robert Bredvad/Książka kucharska Sekretnego Składnika35. Sałatka Cezara z Makaronem
Orzeźwiające warzywa i kremowy, chłodny dressing Caesar idealnie pasują do pikantnych skrzydełek Buffalo. Ale dodanie makaronu do mieszanki to pcha aplikacja na główne terytorium.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Tyler Mauk/Stylizacja: Anne Mauk36. Sałatka z kukurydzy i pomidorów z fetą i limonką
Kiedy tych dwoje lato główne dania są w sezonie, nie potrzebują wiele pomocy w dziale smaku. Tutaj wszystkie produkuje gets to spritz świeżych cytrusów, posypka solą i pieprzem, świeże zioła i spora dawka słonego sera feta.
Zdobądź przepis
Robert Billington / Miasto Meksyk37. Klasyczne Guacamole
Niezależnie od tego, czy podasz go z chipsami tortilla, chipsami pita czy pokrojonymi warzywami, guacamole jest zawsze hitem. I kojący, maślany awokado okiełzna żar twoich rozgrzanych skrzydeł jak urok.
Zdobądź przepis
Heidi Swanson/Super naturalne proste38. Pięciominutowa sałatka z fasoli
W puszkach fasolki są prawdopodobnie najłatwiejszym i najszybszym sposobem, aby posiłek był bardziej sycący. Te białe fasole są wrzucane do czosnku, oliwy z oliwek i ziół (i nie wymagają sekundy gotowania).
Zdobądź przepis
Lizzie Mayson/The Italian Deli Cookbook39. Risotto z pomidorami i żółtą cukinią
Czy możesz uwierzyć, że ta dekadencka przystawka jest wegańska? Możesz podziękować ugotowanej żółtej cukinia za kremową konsystencję zamiast masło oraz ser.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell40. Pieczone frytki ze słodkich ziemniaków
Jeśli masz wątpliwości, nigdy nie pomylisz się z frytkami. Odkąd słodkie ziemniaki są bogatsze w błonnik niż białe ziemniaki, sprawią, że obiad z skrzydełkami kurczaka będzie o wiele bardziej sycący.
Zdobądź przepis
ZWIĄZANE Z: Zastanawiasz się, co podawać z żeberkami? Oto 27 szybkich i łatwych przystawek na grilla
Aby uzyskać jeszcze więcej wspaniałych przepisów, zapoznaj się z naszą pierwszą książką kucharską, Tylko dobre rzeczy .