Methi Dana lub nasiona kozieradki są podstawą w indyjskich kuchniach. Oprócz dodawania smaku codziennym potrawom, nasiona te mają również wiele zalet dla zdrowia i urody. Od zapobiegania rakowi jelita grubego, przeciwdziałania refluksowi kwasu lub zgagi po promowanie wzrostu włosów i zwalczanie łupieżu, nasiona methi robią to wszystko. Oto wszystkie zalety nasion methi .
jeden. Walka z wypadaniem włosów
dwa. Zapobiegaj przedwczesnemu siwieniu
3. Dodaj blasku swoim włosom
Cztery. Pożegnaj się z łupieżem
5. Reguluj tłustą skórę głowy
6. Aby promować wzrost włosów
7. Uzyskaj promienną skórę
8. Wspomaga trawienie
9. Obniż poziom cholesterolu i cukru we krwi
10. Wzmocnij swoją grę odchudzania
jedenaście. Powiedz nie skurczom menstruacyjnym
12. Pokonaj nieświeży oddech
13. Zmniejsza ból porodowy
Walka z wypadaniem włosów
Nasiona kozieradki zawierają związki, które mogą pomóc wzmocnić cebulki włosów i odbudować mieszki włosowe. Dlatego też, niezależnie od tego, czy są zawarte w diecie, czy stosowane miejscowo, te nasiona mogą być niezwykle przydatne. Nasiona Methi są bogate w białko i inne niezbędne składniki odżywcze, które pomagają promować gęstość i zdrowe włosy .
Zacznijmy
1. Połącz dwie łyżki namoczonych nasion methi z garścią świeżych liści curry i zmiel na drobną pastę. W razie potrzeby dodaj wodę.
2. Nałóż tę pastę na skórę głowy, pokrywając odrosty i końce.
3. Pozostaw na kilka minut, a następnie umyj łagodnym szamponem.
Regularne mycie włosów wodą z nasion methi również może pomagają zredukować wypadanie włosów .
Zapobiegaj przedwczesnemu siwieniu
Dzięki wysokiej zawartości potasu nasiona methi mogą pomóc zapobiegają przedwczesnemu siwieniu włosów . oprócz włączenia tych nasion do codziennej diety, zastosuj maseczka z nasion methi do włosów aby dłużej zachować swój naturalny kolor.
Dodaj blasku swoim włosom
Czy jest lepszy i łatwiejszy sposób niż używając nasion methi , aby pomóc przywrócić i dodać natychmiastowego blasku suchym, matowym i matowym zniszczone włosy . Te nasiona, znane również ze swojej właściwości renderowania połysku, działają jako naturalna odżywka i dostarczyć skórze głowy niezbędnych składników odżywczych. Chociaż możesz natychmiast dodać blasku swoim włosom za pomocą olejku do włosów z nasionami methi, jest też kilka innych sposobów.
Zacznijmy
1. Dodaj pół łyżki nasion methi do jednej czwartej szklanki wybranego olejku do włosów, czy to kokosowego, oliwkowego czy migdałowego.
2. Delikatnie masuj włosy z tym olejem na kilka minut, a następnie pozwól mu moczyć się przez co najmniej godzinę.
3. Umyj zwykłym szamponem i wykończ łagodną odżywką.
Pożegnaj się z łupieżem
Babcia przysięgaj na nasiona Methi Jeśli chodzi o zwalczanie łupieżu bez powodowania dalszych uszkodzeń włosów. Te nasiona są niczym innym jak błogosławieństwem, jeśli chodzi o leczenie tego powszechnego problemu z przyczyny źródłowej.
Zacznijmy
1. Namocz filiżankę lub dwa nasiona na noc.
2. Rano zmiel je na gładką pastę.
3. Następnie dodaj jedną łyżkę świeżego soku z cytryny i dwie łyżki niesmakowanego i niepasteryzowanego jogurtu.
4. Po dokładnym wymieszaniu wszystkich tych składników, użyj jako maska do włosów .
5. Zmyć po 30 minutach i uwolnić włosy od łupieżu!
Reguluj tłustą skórę głowy
Nasiona Methi mogą pomóc pozbyć się nadmiaru olejków ze skóry głowy bez naruszania naturalnej wilgoci.
Zacznijmy:
1. Weź dwie do trzech łyżek suszu proszek z nasion methi i dodaj jedną do dwóch łyżek surowego, niefiltrowanego ocet jabłkowy zrobić pastę.
2. Masuj to na całej skórze głowy i umyj po 12 minutach. Twoje włosy będą miękkie i jedwabiste, ale nie przetłuszczają się.
Aby promować wzrost włosów
Nasiona Methi mogą również pomóc we wzroście włosów. Nasiona kozieradki zawierają nikotynę kwas i lecytyna pomagają odbudować mieszki włosowe. Jeśli uważasz, że twoje włosy rosną zbyt wolno, możesz spróbować połączenia nasion methi z sokiem z cebuli włosy szybko rosną .
Zacznijmy:
1. Namocz jedną czwartą szklanki nasion methi w wodzie na noc.
2. Zetrzyj jedną surową cebulę i wyciśnij sok.
3. Zmiel nasiona methi na pastę i dodaj do niej sok z cebuli.
4. Nałóż na skórę głowy i zmyj po pół godzinie. Powtarzaj codziennie, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Uzyskaj promienną skórę
Nasiona kozieradki niszczą w naszym organizmie wolne rodniki, które powodują powstawanie zmarszczek i ciemne miejsca . Te nasiona również rozjaśniają koloryt skóry . Zapobiegają również epidemiom i utrzymują skóra wolna od wyprysków .
Korzyści zdrowotne wynikające z nasion methi:
Wspomaga trawienie
Dzienne spożycie nasiona kozieradki mogą pomóc w poprawie wypróżnień i wiadomo, że jest skutecznym lekarstwem na problemy trawienne i zgagę. Ponieważ kozieradka jest bogata w błonnik i przeciwutleniacze, pomaga wypłukiwać szkodliwe toksyny z organizmu, wspomagając w ten sposób trawienie. Pij wodę, w której namoczono nasiona, może również bardzo pomóc w zarządzaniu problemy trawienne .
Obniż poziom cholesterolu i cukru we krwi
Badania, które regularnie przeżuwają garść namoczonych nasiona kozieradki mogą pomóc w obniżeniu złego cholesterolu (LDL) i wysoki poziom trójglicerydów, zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób sercowo-naczyniowych . Zawarty w nich galaktomannan pomaga również zapobiegać miażdżycy i innym problemom związanym z sercem. Dodatkowo nasiona te zawierają niezbędny aminokwas, 4-hydroksyizoleucynę, która z kolei pomaga promować wydzielanie insuliny w trzustce, zwiększa produkcję insuliny i glukozy w organizmie.
Zwiększ swoją grę odchudzania
Nasiona kozieradki zawierają naturalne błonniki, które pomagają zachować sytość przez dłuższy czas, w konsekwencji tłumiąc apetyt i wspierając redukcja wagi celów. Żuć na garść nasion methi co najmniej dwa lub trzy razy dziennie, aby zaspokoić głód. Możesz też zamiast tego wypić rano dwie szklanki wody methi na pusty żołądek. Możesz przygotować ten zdrowy tonik, mocząc jedną łyżkę nasion w dwóch szklankach wody na noc. Dodatkowo woda ta pomaga również zapobiegać zatrzymywaniu wody w organizmie oraz wzdęciom.
Powiedz nie skurczom menstruacyjnym
Żucie na łyżce lub dwóch namoczonych nasiona kozieradki pomagają złagodzić zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), takie jak skurcze i wahania nastroju. Nasiona te zawierają związki takie jak diosgenina i izoflawony, które replikują korzyści z estrogenu i zapewniają natychmiastową i długotrwałą ulgę od dyskomfortu lub bólu.
Pokonaj nieświeży oddech
Herbata z kozieradki działa znakomicie na nieświeży oddech spowodowany przez przeziębienie , zatok lub grypa. Zagotuj łyżeczkę nasion kozieradki w filiżance wody, odcedź i pij tę herbatę raz dziennie, aż pozbędziesz się problemu.
Zmniejsza ból porodowy
Wiadomo, że nasiona kozieradki wspomagają poród i uciśnięcia macicy . Pomagają również zmniejszyć ból porodowy. Jednakże, nadmierne spożycie nasion kozieradki w czasie ciąży może narazić Cię na ryzyko poronienia lub przedwczesnego porodu.
Wejścia: Richa Ranjan i Annabelle D'Costa
![Kobieta przerażona „odrażającym” wtargnięciem teściowej: „[Ona] ma poważne problemy”](https://pamperedpeopleny.com/img/family/43/woman-horrified-mother-law-s-creepy-intrusion.jpeg)
