Wcześniej ocet jabłkowy (ACV) był uważany za środek ludowy na wszelkiego rodzaju problemy zdrowotne. Ale teraz ACV jest fetowany na całym świecie ze względu na niezliczone korzyści nie tylko dla naszego zdrowia, ale także dla naszej skóry i włosów. W rzeczywistości, ocet jabłkowy może zdziałać cuda dla naszych włosów - od zapobiegania wypadaniu włosów po rozdwajanie końcówek. W jaki sposób? Czytaj.
jeden. Jaki jest podstawowy proces wytwarzania octu jabłkowego?
dwa. Czy ocet jabłkowy może przyspieszyć wzrost włosów?
3. Jak ocet jabłkowy może pomóc w walce z łupieżem?
Cztery. Jak spożywanie octu jabłkowego może utrzymać zdrowe włosy?
5. Czy ocet jabłkowy może okiełznać puszące się włosy?
6. Czy są jakieś skutki uboczne octu jabłkowego?
7. Często zadawane pytania: ocet jabłkowy do włosów
1. Jaki jest podstawowy proces wytwarzania octu jabłkowego?
Mówiąc prościej, ocet jabłkowy pozyskuje się ze sfermentowanych jabłek. Weź pokrojone jabłka, wodę i cukier i dodaj do tego drożdże i bakterie, utrzymując mieszaninę w temperaturze pokojowej przez pewien czas. Drożdże i bakterie są niezbędne do rozpoczęcia procesu fermentacji. Zasadniczo cukier jest najpierw przekształcany w alkohol. Następnie alkohol ten zamienia się w ocet, dzięki obecności bakterii wytwarzających kwas octowy. Koktajl kwasu octowego i jabłkowego nadaje ACV kwaśny lub octowy smak.
2. Czy ocet jabłkowy może przyspieszyć wzrost włosów?
Eksperci twierdzą, że ocet jabłkowy może pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów. Ale nie ma jeszcze żadnych konkretnych badań naukowych na ten temat. Jednak powszechnie uważa się, że ACV może w ten sposób ułatwić płynniejsze krążenie krwi przyśpieszenie wzrostu włosów . Dzieje się tak, ponieważ ACV zawiera całą gamę składników odżywczych, które są niezbędne do wzrostu włosów. Weź potas i witaminę B, które mogą pomóc w płynniejszym krążeniu krwi. Regularne płukanie włosów ACV może wzmocnić włosy i chronić je przed promieniami UV i różnymi zanieczyszczeniami znajdującymi się w powietrzu. Mocne włosy to mniejsze wypadanie włosów. Ale oczywiście nie oczekuj, że ACV będzie panaceum na wszelkiego rodzaju wypadanie włosów. Do skutecznie leczą wypadanie włosów , musisz wiedzieć, z jakim rodzajem wypadania włosów się borykasz. Na przykład, czy masz łysienie telogenowe? To ostatnie to rodzaj wypadania włosów, który jest wywołany stresem lub traumatycznym wydarzeniem w twoim życiu. Na przykład poważne zakłócenie w Twoim życiu, takie jak żałoba lub rozłąka, może przez pewien czas prowadzić do niekontrolowanego wypadania włosów. Jeśli to utrzymuje się dłużej niż sześć miesięcy, nazywa się to przewlekłym wypadaniem telogenu. Ale nie jest to stan stały i można go odwrócić, przy odpowiednim leczenie wypadania włosów . Jest też coś, co nazywa się łysieniem typu żeńskiego. Zła wiadomość jest taka, że to jest dziedziczne. W rzeczywistości łysienie typu kobiecego jest bardzo powszechne, szczególnie wśród kobiet po menopauzie. Włosy zaczynają się przerzedzać na skórze głowy, gdy mieszki włosowe zaczynają się kurczyć wraz z wiekiem i innymi czynnikami. Dlatego należy skonsultować się z ekspertem od włosów, a następnie zdecydować się na metodę leczenia przeciw wypadaniu włosów. Ale ogólnie rzecz biorąc, trzymaj ACV jako część strategii pobudzania wzrostu włosów. Oto kilka maseczek do włosów DIY z ACV, które mogą pomóc w powstrzymaniu wypadania włosów:
ACV + jogurt grecki + miód
Jogurt grecki zapewni zastrzyk białka, ocet jabłkowy oczyści skórę głowy i włosy, a miód pomoże uszczelnić wilgoć. Wymieszaj 1 szklankę jogurtu, 1 łyżkę octu jabłkowego i 1 łyżkę miodu i nakładaj tę mieszankę od nasady aż po końcówki. Przechowywać przez 15 minut przed zmyciem łagodnym szamponem.
ACV + Kozieradka
Weź 1 łyżeczkę ACV i 1 łyżeczkę nasion kozieradki. Namocz nasiona na noc w wodzie. Przygotuj gęstą pastę z puree z nasion i ACV. Nałóż maskę na włosy, a po godzinie umyj włosy ciepłą wodą. Zapewni to grubszy mop włosów, jeśli zastosujesz tę procedurę raz w tygodniu.
ACV + olej kokosowy + soda oczyszczona
Weź 1 łyżeczkę ACV, pół łyżeczki sody oczyszczonej i 3 łyżeczki oleju kokosowego. Wymieszaj składniki i nałóż maskę na skórę głowy i włosy. Odczekaj około godziny przed zmyciem włosów łagodnym szamponem. Ta maska może ograniczyć wypadanie włosów. Stosuj raz w tygodniu.
ACV + oliwa z oliwek
Weź 4 łyżeczki oliwy z oliwek i jedną łyżeczkę octu jabłkowego i wymieszaj. Upewnij się, że te dwa składniki są dokładnie wymieszane. Nałóż tę mieszankę obficie na włosy i skórę głowy. Masuj delikatnie. Odczekaj około godziny, a następnie zmyj szampon. Możesz używać tej DIY maseczki do włosów raz w tygodniu, ponieważ sprawi to, że twoje włosy będą mocniejsze i bardziej lśniące.
ACV + rozmaryn
Weź po 3 łyżki octu jabłkowego i wody i wymieszaj je razem. Dodaj do tej mieszanki 2 łyżki soku z aloesu, jedną łyżkę oleju rozmarynowego i jedną łyżeczkę miodu. Wymieszaj wszystkie składniki razem. Wmasuj to we włosy i skórę głowy. Odczekaj około 45 minut, a następnie zmyj zimną wodą. Ta maska nie tylko przyspieszy wzrost włosów, ale także doda dodatkowego blasku Twojej ukoronowaniu.
ACV + piwo
Zarówno piwo, jak i ocet jabłkowy mogą oczyszczać włosy i skórę głowy, usuwając tłuszcz i brud. Połącz równe części ACV i piwa, aby mieszanina wypełniła filiżankę po brzegi. Powoli wlej na głowę i palcami rozprowadź tę mieszankę na włosach i skórze głowy. Pozostaw na 15 minut i dokładnie spłucz czystą wodą, aby uzyskać połysk i objętość.
3. Jak ocet jabłkowy może pomóc w walce z łupieżem?
Ocet jabłkowy ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Usuwa również pozostałości lub nagromadzenie produktu z cebulek włosów. Lekko ściągający charakter ACV pomaga zabijać drobnoustroje wywołujące infekcje, a tym samym kontroluje swędzenie skóry głowy i łupież, jednocześnie równoważąc pH włosów. Zawiera dwa składniki, które są znane ze swojej skuteczności w zwalczaniu łupieżu. Jedna to witamina C, a druga to kwas octowy. Witamina C jest znana z walki ze szkodliwymi wolnymi rodnikami i łupieżem. Kwas octowy może pomóc w pozbyciu się z włosów szkodliwych chemikaliów, zarazków i bakterii. Po prostu masuj skórę głowy i cebulki włosów ACV. Następnie umyj włosy szamponem po około 20 minutach. Ale to podstawowe leczenie przeciwłupieżowe ACV może nie wystarczyć do walki z tak ciężkimi postaciami łupieżu, jak łojotokowe zapalenie skóry. Zasadniczo jest to swędząca, czerwona wysypka z towarzyszącymi białymi lub żółtymi płatkami – ten stan może dotyczyć nie tylko skóry głowy, ale także twarzy i innych części tułowia. Łojotokowe zapalenie skóry jest również związane z grzybem zwanym Malassezia, który można znaleźć na skórze głowy i zwykle żywi się olejkami wydzielanymi przez mieszki włosowe. Jeśli grzyby staną się zbyt aktywne, łupież może być bolesnym skutkiem. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem. Ale jeśli masz uporczywy problem z łupieżem, trzymaj ACV jako część swojej rutynowej pielęgnacji włosów. Oto kilka maseczek do włosów, które również mogą pomóc:
ACV + Aloes
Wymieszaj jedną szklankę świeżego żelu Aloe Vera, jedną łyżeczkę miodu i dwie łyżeczki octu jabłkowego. Dobrze wymieszaj i nałóż obficie na włosy i skórę głowy. Odstawić na 20 minut i regularnie myć. Rób to dwa razy w miesiącu i pozbądź się tego wstydliwego łupieżu.
ACV + Cytryna
Połącz pół szklanki octu jabłkowego z startą skórką cytryny. Nałóż na skórę głowy i pozostaw na 20 minut. Pomoże to mieszance wchłonąć nadmiar sebum ze skóry głowy. Spłucz wodą.
ACV + Ziemia Fullera
Powoli dodaj ACV do połowy szklanki ziemi Fullera. Zrób gęstą pastę. Dodaj kilka kropel soku z cytryny i dobrze wymieszaj. Całkowicie zakryj włosy tą maską. Możesz spłukać wodą lub zmyć szamponem.
4. Jak spożywanie octu jabłkowego może utrzymać zdrowe włosy?
Problemy z włosami mogą również wynikać ze złego stanu zdrowia. Musisz więc dbać o swoje zdrowie, a także jako pierwszy krok do walki z problemami z warkoczami. Na przykład ciągły zły stan zdrowia może prowadzić do znacznego wypadania włosów. Różne badania wykazały, że jeśli trzymasz ACV jako część swojego schematu zdrowotnego, możesz pozbyć się kilku dolegliwości. Weź wysoki poziom cukru we krwi. Musisz kontrolować poziom cukru we krwi, aby uniknąć komplikacji zdrowotnych, które mogą mieć wpływ na nerki, oczy, nerwy i serce. Niektóre badania wykazały, że przyjmowanie ACV, najlepiej przed posiłkami, może monitorować poziom cukru. W rzeczywistości badania wykazały, że spożywanie ACV przez około 3 miesiące może obniżyć poziom cukru. Inne badania wykazały, że spożywanie ACV wraz z dietą niskokaloryczną może kontrolować nawet poziom cholesterolu; badania pokazują, że ciągłe spożywanie ACV może pomóc w podniesieniu poziomu HDL lub dobrego cholesterolu, które są rzeczywiście korzystne dla serca.
5. Czy ocet jabłkowy może okiełznać puszące się włosy?
Oczywiście, że może. Pełen składników odżywczych, ocet jabłkowy rozplątuje i spłaszcza kręcone włosy . W jaki sposób? Włosy puszące się zwykle mają bardziej zasadowy charakter. Innymi słowy, włosy puszące się mogą mieć wyższy poziom pH. Ponieważ wszyscy wiemy, że ocet jabłkowy zawiera kwas octowy i może być uważany za płyn o niskim poziomie pH, może pomóc w przeciwdziałaniu poziomowi zasadowości i obniżeniu poziomu pH we włosach. W ten sposób uszczelnia łuski włosów, sprawiając, że puszące się warkocze wyglądają na płaskie.
Oto, jak możesz zrobić mieszankę octu jabłkowego i wody, która przyda się za każdym razem, gdy puszą się włosy i zepsują dzień:
ACV + Woda
Wymieszaj od pół do czterech łyżek ACV z 250 ml wody. Przechowuj mieszaninę w plastikowej butelce do wyciskania, butelce z rozpylaczem lub innym pojemniku. Po umyciu szamponem nałóż płukankę octową. Wylej, spryskaj lub spryskaj wilgotne włosy. Masuj włosy i skórę głowy, zwracając szczególną uwagę na końcówki. Odstaw na kilka minut i wypłucz.
6. Czy są jakieś skutki uboczne octu jabłkowego?
ACV zawiera kwas octowy, który jest łagodnym kwasem, to prawda. Ale zbyt duża ilość ACV może prowadzić do pewnych problemów. Na przykład, jeśli używasz nierozcieńczonego octu jabłkowego na skórze głowy przez długi czas, może on powodować podrażnienia, a nawet oparzenia, szczególnie jeśli masz wrażliwą skórę. Spożycie nadmiernej ilości ACV, zwłaszcza nierozcieńczonego, może prowadzić do problemów trawiennych i problemów z zębami. Co więcej, może powodować brak równowagi w poziomie potasu. Jeśli więc nadal nie masz pewności, skonsultuj się z lekarzem i ekspertem od włosów, zanim zdecydujesz się na ocet jabłkowy.
Często zadawane pytania: ocet jabłkowy do włosów
P. Jak można sięgnąć po ocet jabłkowy do płukania?
O. Niektórzy ludzie wolą używać surowego octu jabłkowego jako płukanki do włosów. Ale unikaj tego. Rozcieńczyć ACV wodą, a następnie spryskać nim włosy po umyciu włosów szamponem. Upewnij się, że ta płukanka nie ma kontaktu z twoimi oczami. Aby uzyskać maksymalny połysk, dodaj trochę sody oczyszczonej do mieszanki do spryskiwania.
P. Jaki ocet jabłkowy powinienem kupić?
O. Najlepiej byłoby kupić odmianę organiczną, ponieważ może być wolna od szkodliwych chemikaliów i pestycydów. Eksperci twierdzą, że można też poszukać odmiany surowej i niepasteryzowanej. Innymi słowy, unikaj kupowania komercyjnych odmian octu jabłkowego.
P. Jakie są najlepsze pokarmy na porost włosów?
O. Jeśli nie stosujesz odpowiedniej diety, twoje włosy mogą zostać uszkodzone. Oprócz nakładania rutyny na oczyszczanie, olejowanie i maskowanie włosów, musisz uważać na to, co jesz, aby przyspieszyć wzrost włosów. Na przykład niektóre składniki odżywcze, takie jak białko, witamina C, witamina B12, biotyna, kwasy tłuszczowe Omega 3, żelazo i witamina E są dobre dla pobudzania wzrostu włosów. Witamina C jest potrzebna, ponieważ jest skutecznym przeciwutleniaczem. Co więcej, nasz organizm potrzebuje witaminy C, aby wytworzyć kolagen, który jest niezbędnym składnikiem siły włosów. Witamina jest bardzo pomocna, jeśli chodzi o wchłanianie żelaza, a jak wszyscy wiemy, żelazo jest absolutnie niezbędne dla zdrowia włosów. A ocet jabłkowy jest bogaty w ocet. Dlatego najpierw skonsultuj się z dietetykiem, a następnie zdecyduj się na dietę zawierającą jajka (białko i biotynę), warzywa liściaste (żelazo), orzechy i nasiona (kwasy tłuszczowe Omega 3), awokado (witamina E), żywność cytrusową i ocet jabłkowy ( Witamina C i Witamina B) oraz produkty pełnoziarniste i mięso (witamina B).
