Marzec to pomost między zimowym mrokiem a początkiem wiosna światło słoneczne. Jeśli chodzi o jedzenie, to oznacza, że wciąż mamy ochotę przytulne dania jednocześnie zanurzając w tym nasze widelce świeżość pragniemy od zeszłego upadek . Oto pomysły na kolację 31 marca, które należy rozwiązać każdego wieczoru w tym miesiącu, od ocieplenia duszy zupy do chrupiących sałatek .
ZWIĄZANE Z: 53 szybkie obiady, które zostały przygotowane na pracowite wieczory
Zdjęcie/stylizacja: Katherine Gillen
1 marca: Chili ze słodkich ziemniaków z indykiem i czarną fasolą
Ten jednogarnkowy klejnot jest obfity, pożywny i jakże przytulny. Możesz użyć fasoli zamiast czarnej fasoli lub wołowiny lub kurczaka zamiast indyka.
Zdobądź przepis
MNIAK KREATYWNY/I SERCE
2 marca: Kanapki z grillowanym serem zawijane w pancettę
Twoja ulubiona leniwa kolacja właśnie została ulepszona. Ziołowa, czosnkowa mozzarella jest odpowiednia dla solonej peklowanej wieprzowiny.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell3 marca: 30-minutowy stroganow wołowy oszusta
Nie potrzebujesz całego popołudnia, aby ugotować ten tradycyjny posiłek. Cienkie paski wołowiny szybko gotować i dusić w sosie, aż makaron będzie gotowy.
Zdobądź przepis
Carina Skrobeki / Po prostu prawdziwe jedzenie4 marca: miski z kiełbasą z indyka i warzywną polentą
Polenta jest sycąca, pocieszająca i tak prosta w wykonaniu. Kiełbasa z indyka na wierzchu dodaje mnóstwo smaku, ale można ją łatwo zastąpić wegańską kiełbasą, jeśli tak lubisz.
Zdobądź przepis
Zdjęcie/stylizacja: Katherine Gillen
5 marca: Rigatoni z sosem wódkowym
Nigdy nie spotkaliśmy sosu pomidorowego, którego nie lubiliśmy. I TBH, ten rywalizuje z twoim ulubionym włoskim bistro. Podaj mi Parm, proszę.
Zdobądź przepis
Zdjęcie/stylizacja: Katherine Gillen6 marca: Pieczona Feta z Jarmużem Czosnkowym i Ciecierzycą
Teraz, gdy jesteś totalnym frajerem pieczonej fety (dzięki, TIK Tok ), dlaczego nie wypróbować tego przepisu na rozmiar? Każda porcja zawiera aż 21 gramów białka, ale co najważniejsze, wszystko gotuje się na jednej patelni, co minimalizuje sprzątanie.
Zdobądź przepis
Kristen Kilpatrick/Wyrafinowane danie7 marca: Kurczak z czarną papryką
Ten stir fry ma tak dużo smaku, że niesamowite jest to, jak szybko się łączy. Seler również dodaje przyjemnego chrupania.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell
8 marca: 15-minutowy stek z papryki z patelni
Niskowęglowodanowy , przyjazna dla ketonu i nie tylko łatwa do wykonania, ta patelnia białkowo-warzywna jest niesamowita sama w sobie, zawinięta w tortille lub podawana na ryżu kalafiorowym .
Zdobądź przepis
Zdjęcie/stylizacja: Katherine Gillen9 marca: Natychmiastowa zupa marchewkowo-imbirowa
Pytasz, dlaczego ten ugotowany pod ciśnieniem klejnot jest tak kremowy bez kropli nabiału? Mleko kokosowe w puszkach i jogurt kokosowy oczywiście.
Zdobądź przepis
Ngoc Minh Ng/Pamiątka10 marca: Szybkie Congee
Namocz ryż wcześniej, a otrzymasz błyskawiczne śniadanie na kolację z tą cudownie przyozdobioną owsianką.
Zdobądź przepis
Emily Morgan11 marca: serowy jarmuż Farfalle
Dorosły makaron z serem? Tak zawsze. Taki sam stosunek jarmużu do makaronu sprawia, że jest to całkiem zdrowy obiad. (Wiesz, teoretycznie.)
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell12 marca: 15-minutowy kuskus śródziemnomorski z tuńczykiem i pieprzem pieprzowym
Tuńczyk w oleju jest bardziej elegancki niż jego odpowiednik nasączony wodą, a ponadto zapewnia natychmiastowe bogactwo i smak tej sałatce z kuskusem.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell13 marca: Zupa Gnocchi z Kurczaka
Po co komu staroświecki makaron, skoro można zamiast niego zastąpić ciastowate gnocchi ziemniaczane? PS: Oszczędź czas, szatkując wstępnie ugotowanego kurczaka z rożna, zamiast robić go samemu.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell14 marca: kurczak w wolnym gotowaniu Tikka Masala
Nasza ulubiona rzecz do zrobienia w niedzielę? Ustaw i zapomnij o czymś pysznym w garnku . Na szczęście wszystko, czego wymaga ten przepis, to posiekanie składników, zmieszanie sosu i wrzucenie wszystkiego do powolnej kuchenki.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell15 marca: „Smażony” kurczak z chipsami ziemniaczanymi
Delikatne, soczyste mięso? Sprawdzać. Chrupiąca, chrupiąca skóra? Sprawdzać. Nie wymaga smażenia? Cholernie prosto.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell16 marca: Czarny dorsz w bekonie ze szpinakiem i kaparami
Paski chrupiącego, pikantnego boczku pasują do tej świeżej, łuszczącej się ryby. Przepis wymaga nie tylko dziewięciu składników, ale także zajmuje tylko 40 minut od początku do końca.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell17 marca: Pasterz's ciasto zapiekanka
Szczęśliwy Dzień Świętego Patryka ! Zamiast gotować w tym roku peklowaną wołowinę, daj temu danie z gulaszu wołowego Guinness z puree ziemniaczanym z kozim serem. (Och, i popij to swoim ulubionym irlandzkim stoutem, oczywiście)
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell18 marca: 15-minutowy Pad Thai dla oszustów
Jeśli jesteś nałogowym zamawiającym pad Thai, czas nauczyć się, jak przygotować swoje ukochane danie z makaronem jeszcze szybciej, niż można je dostarczyć.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell19 marca: Jajka na jednej patelni ze szparagami i pomidorami
Jajka przyszły na ratunek w niezliczone wieczory w naszej kuchni. Zamiast pożerać jajko sadzone prosto z patelni, połącz kilka ze świeżymi warzywami i upiecz je do perfekcji na patelni.
Zdobądź przepis
Erin Kunkel/Życie wibrujące20 marca: Kurczak w kleistej pomarańczy z karmelizowaną cebulą i koprem włoskim
Nie krępuj się używać tych smutno wyglądających warzyw (bok choy! fasolka szparagowa! groszek!), które wołają o pomoc w Twojej lodówce. Warta śliny, inspirowana azjatycką marynata może również służyć jako sos.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell21 marca: tajskie miski wołowe z makaronem ryżowym
Ach, makaron ryżowy . Są bezglutenowe, uzależniające do pogryzienia i nabierają smaku wszystkiego, w czym są gotowane. Stanowią więc najlepszą bazę dla tego pikantnego, smażonego dania z wołowiny.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell22 marca: jednogarnkowy, 15-minutowy makaron cytrynowy
Ugotowanie makaronu we własnym sosie sprawia, że obiad staje się jeszcze szybszy (nie jest wymagany ogromny garnek z wrzącą wodą), a ponadto pomaga wchłonąć każdą kroplę cytryny.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell23 marca: łosoś pieczony na jednej patelni z ziemniakami i Romaine
Chcesz zobaczyć magiczną sztuczkę? Ugotuj białko, skrobię i warzywa na jednym blasze w 40 minut, a następnie obserwuj, jak *znikają*.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell24 marca: chrupiąca sałatka z kozim serem
Świeże warzywa, słone oliwki i chrupiące rzodkiewki zwieńczone medalionem z koziego sera w pistacjowej panierce — teraz to jest nasz rodzaj sałatki.
Zdobądź przepis
STÓŁ AMY NEUNSINGER/MAGNOLIA25 marca: Szparagi Joanny Gaines i Fontina Quiche
Mówisz śniadanie, my mówimy obiad. Zanurz zęby w tym ośmioskładnikowym cudzie, który emanuje fontiną i Gruyèrem. (Jeśli potrzebujesz bardziej przekonującego, jest to ciasto kupione w sklepie.)
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell26 marca: 20-minutowe zoodle krewetki z krewetkami
Jasne, to jest niskowęglowodanowe i bardzo proste w przygotowaniu. Ale masło czosnkowe zmieszane z sokiem z cytryny i wytrawnym białym winem kradnie show.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell27 marca: 15-minutowe suwaki z kurczaka Buffalo
W sosie bawole jest coś, co sprawia, że nasze usta tańczą. Te pikantne suwaki zwieńczone kruchym serem pleśniowym sprawią, że Twoja macarena będzie idealna.
Zdobądź przepis
AMANDA FREDERICKSON/PROSTE PIĘKNE JEDZENIE28 marca: smażone przegrzebki z zielonym groszkiem, miętą i szalotką
Powtarzaj za nami: mogę gotować owoce morza w domu. Poważnie – to danie zajmuje około 20 minut i wymaga tylko sześciu składników. Tylko pamiętaj, aby dokładnie osuszyć przegrzebki, aby zapewnić wspaniałe przypieczenie.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell29 marca: Rybna Sałatka Taco
Jeśli nie możesz się doczekać lato tak jak my, ten inspirowany Meksykiem główny powinien Cię zatrzymać. Pomyśl o przyprawionej taco tilapii na pico de gallo, chipsach tortilla i świeżej kapuście.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowell30 marca: Wiosenna Zupa Grochowa z Miętą
Udaj się na rynek rolników po świeży groszek, seler, pory i wszystkie zioła, aby ten sezonowy klejnot błyszczał najjaśniej.
Zdobądź przepis
PAUL BRISSMAN/ANTONI W KUCHNI31 marca: Makaron Bolognese w stylu marokańskim Antoniego Porowskiego
Marzec wszedł jak lew... i wyjdzie z jagnięciną. Świętuj cieplejsze dni na horyzoncie specjalnym posiłkiem z pieczołowicie gotowaną jagnięcą bolognese, której nigdy nie zapomnisz.
Zdobądź przepis