jeden. Jak sprawdzić rodzaj włosów?
dwa. Jak czesać włosy?
3. Jak myć włosy?
Cztery. Czy olejowanie jest absolutnie konieczne?
5. Jak wysuszyć włosy?
6. Jak często należy przycinać lub przycinać włosy?
7. Jakie są najlepsze pokarmy na porost włosów?
8. Czy maseczki do włosów DIY mogą pomóc?
Często zadawane pytania: rutyna pielęgnacji włosów
Dobrze rozplanowany plan pielęgnacji włosów jest tak samo ważny jak ścisła rutyna fitness. Wraz z wiekiem nasze włosy zaczynają się przerzedzać; zanieczyszczenie i stres to inne czynniki, które mogą spowodować nieodwracalne uszkodzenia włosów. Dlatego lepiej zapobiegać niż leczyć. Ale czasami takie problemy, jak wypadanie włosów i łupież, mogą być objawami wewnętrznej choroby. Tak więc, zanim zaczniesz rysować plan codziennej pielęgnacji włosów, musisz wyeliminować wszelkie dolegliwości powodujące uszkodzenia włosów w jakiejkolwiek formie. Niezależnie od przypadku, rutyna pielęgnacji włosów musi być na miejscu. Oto kilka wskazówek, które mogą się przydać podczas pisania kredy skuteczna pielęgnacja włosów :
1. Jak sprawdzić typ włosów?
Bez znajomości rodzaju włosów nie da się wypracować skutecznej rutyny pielęgnacyjnej. Znajomość tekstury, gęstości i poziomu przetłuszczania się włosów może pomóc Ci w skoncentrowaniu się na szczegółach pielęgnacja i stylizacja włosów produkty dla twoich warkoczy. Istnieje kilka prostych metod określania rodzaju i gęstości włosów. Umyj włosy normalnie, używając zwykłego szamponu i odżywki. Upewnij się, że nie angażujesz się w żadną ciężką aktywność fizyczną, która może powodować obfite pocenie się skóry głowy w czasie testu. Po umyciu pozwól włosom odpocząć przez około 8-10 godzin — wystarczająco dużo, aby olej zgromadził się we włosach. Następnie weź chusteczkę i delikatnie dociśnij włosy. Jeśli na chusteczce jest dużo oleju, to oczywiście masz przetłuszczające się włosy. Jeśli jest w nim delikatna nuta oleju, to masz średnio przetłuszczające się włosy. Ale jeśli tkanka jest całkowicie wolna od oleju — żadnych nagród za zgadywanie — masz suche włosy . Jeśli tkanka jest sucha po delikatnym dociśnięciu do niektórych części włosów i wykazuje tłustość po przytrzymaniu do innych części, masz włosy mieszane rodzaj. Jeśli chcesz sprawdzić gęstość włosów, jest jeszcze jedna prosta metoda. Rozłóż włosy na środku i sprawdź, ile skóry głowy widzisz na czubku głowy. Jeśli jest to bardzo cienka linia pośrodku, masz gęste włosy. Jeśli widzisz trochę skóry głowy, jest to średnia, ale jeśli widzisz dużo skóry głowy, oczywistym wnioskiem jest to, że masz cienkie włosy.Wskazówka: Zrób test, poznaj swój typ włosów, a następnie rozpocznij pielęgnację włosów.
2. Jak czesać włosy?
Właściwe czesanie włosów powinno być nieodłączną częścią codziennej pielęgnacji włosów. Jeśli uważasz, że czesanie lub szczotkowanie włosów to nic wielkiego, pomyśl jeszcze raz. Nieodpowiedni grzebień i nadmierne szczotkowanie mogą przyczynić się do znacznego uszkodzenie włosów . Grzebień z szerokimi zębami i szczotka z włosia dzika są generalnie zalecane do wszystkich rodzajów włosów. Chodzi o to, żeby nie inwestować w grzebień, który jest zrobiony z taniego materiału. Generalnie zalecany jest grzebień drewniany. Grzebień lub szczoteczkę należy myć co dwa tygodnie. Istnieje prosta metoda mycia grzebieni i pędzli. Napełnij miskę wodą i dodaj odrobinę szamponu. Umyj w nim grzebień lub szczoteczkę i pozostaw do wyschnięcia. Upewnij się, że nie ma w nim ani odrobiny brudu.
Eksperci twierdzą, że nie ma sztywnej i szybkiej zasady, że wiele razy w ciągu dnia należy czesać włosy. Ogólnie rzecz biorąc, raz dziennie powinno wystarczyć. Podstawowym celem jest utrzymanie włosów w rozplątaniu. Jeśli masz długie włosy, przed myciem szamponem lepiej uwolnić je z kołtunów. Dotyczy to również krótkich włosów. Unikaj czesania lub szczotkowania włosów, gdy są mokre. Ale w przypadku włosów kręconych spróbuj rozplątać sękate kępki podczas mycia szamponem. Jeśli chodzi o pociągnięcia pędzlem, nie wierz w mit, że trzeba iść na 100 pociągnięć. Po prostu bądź delikatny. Najpierw weź dolną część włosów i delikatnie wyczesz, aby pozbyć się supłów. Nie czesać mocno przy korzeniach, aby pozbyć się sęków. To może prowadzić do wypadanie włosów i uszkodzenia.
Wskazówka: Zainwestuj w dobry grzebień lub Szczotka do włosów , w zależności od rodzaju włosów.
3. Jak myć włosy?
W pierwszej kolejności należy wybrać odpowiedni rodzaj szamponu do indywidualnego rodzaju włosów. Na przykład, jeśli masz przetłuszczające się włosy, nie wybieraj szamponu, który ma w sobie mnóstwo nawilżenia lub ma silne właściwości nawilżające. Wystarczy szampon oczyszczający. Jeśli masz naprawdę suche włosy, koniecznie wybierz szampon nawilżający. W przypadku normalnych włosów wystarczy każdy delikatny szampon, który utrzyma równowagę nawilżenia. Nie myj włosów gorącą wodą, ponieważ ta ostatnia odprowadzi całą wilgoć/ olejki eteryczne z włosów . Zamiast tego użyj letniej wody. Nie musisz też myć włosów na całej długości. Zamiast tego skup się bardziej na delikatnym wmasowaniu szamponu w skórę głowy, gdzie stężenie olejków i brudu jest wyższe. Podczas mycia mydliny automatycznie spływają po włosach. Zadbaj o umycie i nawilżenie końcówek włosów. Zawsze używaj odżywki po myciu szamponem. W takim przypadku nie należy wmasowywać odżywki w skórę głowy, ponieważ może to zatkać pory. Zamiast tego nałóż go na włosy. Pozwól odżywce zadziałać magicznie — bądź cierpliwy i odczekaj około pięciu minut, zanim zmyjesz odżywkę. Eksperci sugerują, że możesz również rozważyć rozczesywanie włosów grzebieniem z szerokimi zębami, gdy odżywka jest na włosach. Zwykle wystarczy mycie szamponem trzy razy w tygodniu. Jeśli myjesz więcej, prawdopodobnie bardziej szkodzisz włosom.Wskazówka: Szampon trzy razy w tygodniu.
4. Pielęgnacja włosów: czy olejowanie jest absolutnie konieczne?
Olejowanie to z pewnością podstawowy element codziennej pielęgnacji włosów. Ale zbyt wiele może odbić się na tobie. Olejek może wnikać w łodygę włosa, zapewniając w ten sposób nawilżenie i zapobieganie uszkodzeniom włosów . Ale uwaga: niektóre produkty, takie jak olej kokosowy, mają właściwości okluzyjne i mogą blokować wilgoć, jeśli są pozostawione na zbyt długo, co może powodować dalsze wypryski. Może również wywoływać reakcje alergiczne u osób o wrażliwej skórze. Jednak podstawową procedurę olejowania można rozsądnie wykonać po konsultacji z fryzjerem. Na przykład masaż gorącym olejem, jeśli zostanie wykonany w odpowiedni sposób, może zdziałać cuda. Ciepło masaż olejem mówi się, że jest bardziej korzystny niż masaż zimnym olejem, ponieważ ciepło może ułatwić krążenie krwi, zwiększając w ten sposób dostarczanie składników odżywczych do mieszków włosowych. Włosy lepiej wchłaniają olej, gdy jest cieplej. Nie przegrzewaj, ponieważ może to zniszczyć składniki odżywcze.
Wskazówka: Nie zaczynaj olejować włosów na oślep, zwłaszcza jeśli masz włosy przetłuszczające się. Skonsultuj się wcześniej z ekspertem od włosów.
5. Jak wysuszyć włosy?
Prawidłowe suszenie włosów to również część codziennej pielęgnacji. To uchroni cię przed niepokojącymi splotami. Po umyciu włosów należy bardzo delikatnie osuszyć je ręcznikiem. Nie spiesz się i nie stosuj siły. Użyj ręcznika z mikrofibry — eksperci są zgodni co do tego, że taki materiał w najmniejszym stopniu zniszczy twoje włosy. Najlepiej, jeśli włosy wyschną same, naturalnie. Ale jeśli chcesz ułożyć włosy w określony sposób, być może trzeba je wysuszyć. Rozpocznij suszenie na średnim ogniu. Trzymaj nasadkę w odległości około 6 stóp od włosów. Jeśli naprawdę chcesz zdecydować się na niezawodną pielęgnację włosów, możesz również rozważyć użycie sprayu chroniącego przed ciepłem. W rzeczywistości wszystkie rodzaje urządzeń do układania włosów, które wymagają ciepła, takie jak zwykła prostownica i lokówka, mają tendencję do uszkodź swoje warkocze , czyniąc je słabymi i kruchymi. Tak więc, jeśli takie narzędzia są częścią twojej rutyny dla włosów, musisz wybrać produkty chroniące przed ciepłem przed użyciem tych narzędzi. Ten ostatni może być prawdziwym zbawcą.
Wskazówka: Pozwól włosom wyschnąć naturalnie. Zrób z tego nawyk.
6. Jak często należy przycinać lub przycinać włosy?
Często ludzie uważają, że częste przycinanie powinno być nieodłączną częścią rutyny pielęgnacji włosów, ponieważ pomaga im wyhodować grubsze włosy i to również w szybszym tempie. Ale eksperci twierdzą, że to mit. Włosy wyrastają od nasady, a nie na końcach. Przestań więc odwiedzać salon tylko po to, aby przyciąć włosy, wierząc, że te cięcia i cięcia doprowadzą do szybszego wzrostu i zwiększą objętość włosów. Wzrost włosów może być osłabiony przez kilka czynników, takich jak problemy zdrowotne lub brak składników odżywczych, takich jak białko, kompleks witaminy B i cynk. Rozsądne przycinanie może zapobiegają rozdwajaniu się końcówek , chociaż. Innymi słowy, Twoje włosy wymagają przycinania, gdy na końcu są uszkodzone — jeśli włosy się łamią lub są rozdwojone, przycinanie może być prawdziwym rozwiązaniem. To, jak często chcesz przycinać włosy, zależy również od tego, jakie są Twoje cele dotyczące włosów. Jeśli chcesz nosić krótkie włosy, musisz je przycinać, aby utrzymać fryzurę co sześć do ośmiu tygodni. Jeśli chcesz zapuścić włosy, możesz oczywiście poczekać, ale upewnij się, że nie ma uszkodzeń włosów — łamliwości, rozdwajania się końcówek i in. Aby utrzymać długie włosy, najlepiej jest je przycinać co trzy miesiące. Średnio włosy rosną o pół cala każdego miesiąca. Zamiast robić matematykę, upewnij się, że masz niezawodną pielęgnację włosów, która zapobiega uszkodzeniom i przyspiesza wzrost włosów . Jak często potrzebujesz nowej fryzury? Cóż, głównie jest to osobisty wybór, w zależności od twojego gustu i preferencji.
Wskazówka: Sprawdź, czy końcówki nie są uszkodzone lub rozdwojone, zanim udasz się do salonu w celu przycięcia.
7. Jakie są najlepsze pokarmy na porost włosów?
Twoja codzienna pielęgnacja włosów jest niekompletna, jeśli posiłki nie zawierają pokarmów, które są niezbędne dla zdrowia Twoich włosów. Na przykład niektóre składniki odżywcze, takie jak białko, Witamina b12 , biotyna, kwasy tłuszczowe Omega 3, żelazo i witamina E są dobre dla pobudzania wzrostu włosów. Dlatego najpierw skonsultuj się z dietetykiem, a następnie wybierz dietę zawierającą jajka (białko i biotyna), warzywa liściaste (żelazo), orzechy i nasiona (kwasy tłuszczowe Omega 3), awokado (witamina E) oraz produkty pełnoziarniste i mięso (witamina B). ). Oczywiście nie jest to wyczerpująca lista najlepsze pokarmy na porost włosów . Skonsultuj się z dietetykiem, aby uzyskać więcej opcji.
Wskazówka: Przyjmuj pokarmy bogate w białko, biotynę, witaminę B, witaminę B12 i witaminę E.
8. Czy maseczki do włosów DIY mogą pomóc?
Stres, zanieczyszczenia, choroby i ostra ekspozycja na słońce mogą znacznie uszkodzić nasze włosy. Może zacząć wyglądać szorstko i matowo. Nadużywanie produktów do włosów nafaszerowanych chemikaliami nie jest tak naprawdę rozwiązaniem — prawdopodobnie dodadzą oliwy do ognia. Dlatego maskowanie włosów powinno być integralną częścią codziennej pielęgnacji włosów. Możesz zrobić te maski w domu, używając naturalnych składników. Możesz użyć Maska DIY raz w tygodniu. Oto kilka przepisów na trzy podstawowe rodzaje włosów:
Do włosów suchych: Wymieszaj po pięć łyżek fasoli i twarogu z dwiema łyżkami Oliwa z oliwek . Nałóż miksturę na suche włosy. Pozostaw na 20 minut i zmyj szamponem. Użyj również odżywki.
Do włosów normalnych: Przygotuj mieszankę dwóch łyżek każdej gramowej mąki i proszku migdałowego wraz z jednym białkiem jajka. Wymieszaj i nałóż miksturę na włosy. Szampon zdjąć po 30 minutach.
Do włosów przetłuszczających się: Wymieszaj dwie łyżki stołowe fasoli i zmielonych nasion methi w mleko kokosowe . Wmasuj to w skórę głowy i pozostaw na godzinę. Szampon i odżywka.
Wskazówka: Raz w tygodniu stosuj maskę do włosów DIY.
Często zadawane pytania: rutyna pielęgnacji włosów
P. Czy suplementy mogą pomóc?
DO. Suplementy mogą być częścią codziennej pielęgnacji włosów. Na przykład powinieneś rozważyć przyjmowanie odpowiedniego rodzaju witamin, które przyspieszają wzrost włosów. Możesz sięgnąć po dostępne bez recepty witaminy, które zawierają antyoksydanty i witaminę B, które są niezwykle pomocne we wzmacnianiu włosów. Pomocne mogą być również suplementy takie jak biotyna.P. Czy cięcie na mokro to jedyna droga?
DO. Większość ekspertów od włosów przyzna, że woli strzyc włosy na mokro, ponieważ wtedy widzą włosy w ich naturalnej formie. Ale są też inne teorie, które zyskują popularność na salonach w kraju i za granicą. Niektórzy twierdzą, że cięcie na sucho zapewnia czystsze cięcie i powoduje mniej uszkodzeń włosów. Jest jeszcze inna szkoła myślenia, która opowiada się za połączeniem obu. Wybór między mokrym a suchym lub mokrym a suchym zależy od struktura włosa , wybór techniki i pożądany efekt, według ekspertów od włosów.
P. Co to jest spa do włosów?
DO. Spa do włosów musi być istotną częścią codziennej pielęgnacji włosów. Na początek jest to proces nawadniania włosów, który obejmuje mycie, gotowanie na parze i masowanie — to trzy podstawowe kroki. Masowanie olejem może pomóc pobudzić krążenie krwi oraz wzmocnić korzenie i mieszki włosowe. Spa do włosów uważane jest za skuteczną kurację przeciw wypadaniu włosów, łupieżowi i suchości. Należy robić to w regularnych odstępach czasu, w zależności od kondycji włosów. Skonsultuj się z ekspertem od salonu, zanim zdecydujesz się na wyszukanie zabiegi spa włosów . Normalnie raz w miesiącu byłabyś proszona o zrobienie spa włosów.
