Nasz zespół jest zaangażowany w znajdowanie i informowanie Cię o produktach i okazjach, które kochamy. Jeśli Ty też je kochasz i zdecydujesz się na zakup przez poniższe linki, możemy otrzymać prowizję. Ceny i dostępność mogą ulec zmianie.
Dla wielu osób (w tym dla mnie) ćwiczenie w domu po prostu nie jest atrakcyjne.
Od znalezienia odpowiedniej przestrzeni po przeszukiwanie domu w poszukiwaniu ciężarków i sprzętu, znalezienie motywacji do ruchu może być trudne. A kiedy w końcu zaczniesz, nieczęsto zdarza się, że masz w domu trening o tej samej jakości, który normalnie wykonywałbyś na prawdziwej siłowni lub podczas zajęć prowadzonych przez instruktora.
Jeśli potrzebujesz prawdziwych wskazówek dotyczących treningu podczas kwarantanny, możesz sprawdzić Zarówno Fitness .
Zarówno Fitness oferuje zarówno zajęcia na żywo, jak i na żądanie, prowadzone przez profesjonalistów fitness, dzięki którym poczujesz się, jakbyś brał udział w zajęciach o jakości studyjnej w domu. Masz do dyspozycji ponad 4000 zajęć i codziennie nowe sesje na żywo ( sprawdź ich harmonogram razy), Obé to jeden z naszych ulubionych hacków, dzięki którym można się naprawdę pocić w zaciszu własnego salonu.
Dla 27 dolarów miesięcznie (lub 199 USD rocznie), użytkownicy mogą uzyskać dostęp do zajęć takich jak pilates, taniec, joga, HIIT i inne. Ponadto, ponieważ autorskie zajęcia Obé trwają tylko 28 minut, można je łatwo dopasować do napiętego harmonogramu — mają nawet 10-minutowe zajęcia ekspresowe, gdy naprawdę nie masz czasu na pełny trening. Aby skorzystać z siedmiodniowego bezpłatnego okresu próbnego i 50% zniżki na pierwszy miesiąc, możesz użyć kodu YAHOO przy kasie.
Obydwa oferuje również zajęcia na różnych poziomach, więc niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz ćwiczyć, czy jest to już część Twojej codziennej rutyny, znajdziesz zajęcia, które spełnią Twoje umiejętności. Możesz nawet użyć marki Śledzenie klas — która jest zintegrowana z jej aplikacją — aby śledzić swoje postępy i pomagać sobie w trzymaniu się harmonogramu ćwiczeń.
Brak sprzętu? Bez problemu. Obé mówi, że ich zajęcia są przeznaczone dla wszystkich poziomów. Jeśli dopiero zaczynasz, nie jest potrzebny żaden sprzęt . Gdy staniesz się silniejszy, możesz zwiększać poziom za pomocą pętli oporowych, ciężarków na ręce, ciężarków na kostki i suwaków. Do ćwiczeń mięśni brzucha i podłogi zalecamy matę lub miękką powierzchnię.
Dowiedz się więcej o Obé Fitness na ich strona internetowa i przygotuj się do ruchu za mniej niż 1 USD dziennie!
Jeśli spodobała Ci się ta historia, być może zechcesz przeczytać o łatwym w użyciu sprzęcie do ćwiczeń.
Więcej od Nieznany:
Ten tata zamienił swoją piwnicę w wewnętrzną przygodę na kempingu
Zamień swoje podwórko w oazę zen dzięki tym niezbędnym hamakom
Łatwy w użyciu produkt zamienia ognisko w żywe neonowe płomienie
Ta słomka za 18 USD jest niezbędna w Twoim zestawie ratunkowym
