Jak zapuścić długie włosy? Przydatne wskazówki

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Podłoga:

Data Urodzenia:

Wysłać

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Jednym z pytań, które dręczy wiele kobiet, jest jak zapuścić długie włosy . Po pierwsze: włosy rosną ze średnią prędkością 1,25 cm na miesiąc. Według badań najszybciej rosną włosy azjatyckie, a najwolniejsze – afrykańskie. Niestety, nie ma magicznej mikstury, która może spowodować twoje włosy szybciej rosną , dłuższe i grubsze – wszystko tak naprawdę zależy od Twoich genów, tego, co jesz i jak pielęgnujesz włosy i skórę głowy .

Oto, co musisz wiedzieć.

Jak ważne jest zdrowie skóry głowy dla długich, zdrowych włosów?

Skóra głowy odnosi się do skóry pokrywającej twoją głowę i jako taka jest podobna do skóry na twoim ciele, jedyną różnicą jest to, że skóra głowy ma więcej, większe i końcowe mieszki włosowe. ten zdrowie skóry głowy Tkanki zależą od odżywiania, higieny, produktów do pielęgnacji włosów i sposobu ich używania, co dodatkowo wpływa na przeżycie i wzrost jednostek mieszkowych, wzrost włosów i grubość łodygi włosa.

Przeczytaj te wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry głowy:

- Utrzymuj skórę głowy w czystości

Jest to ważne, ponieważ nieoczyszczanie skóry głowy może spowodować gromadzenie się naturalnych olejków wytwarzanych przez skórę. Nadmiar oleju i nagromadzenie może powodować łupież i zatykanie mieszków włosowych, co prowadzi do wypadania i przerzedzania włosów. Utrzymywanie skóry głowy w czystości może usunąć blokady, pomagając włosom lepiej rosnąć i wyglądać na pełniejsze.

- Nie prać nadmiernie

Zbytnie utrzymywanie skóry głowy w czystości może usuwać ze skóry naturalne olejki, powodując, że sebum lub gruczoły łojowe wytwarzają więcej oleju, aby utrzymać nawilżenie skóry i włosów. Znajdź to, co działa dla Ciebie zgodnie z typem włosów i stylem życia. Jeśli musisz codziennie myć szampon, wybierz łagodny środek myjący do skóry głowy i rodzaju włosów. Staraj się przez kilka dni nie myć szamponem; w międzyczasie możesz użyć suchego szamponu lub naturalnego środka czyszczącego, takiego jak soda oczyszczona.

-Utrzymuj skórę głowy nawilżoną

Zdrowa, nawilżona skóra głowy pozostanie wolna od łupieżu i będzie sprzyjać zdrowemu porostowi włosów. Nie sięgaj po odżywkę, aby nawilżyć skórę głowy – ten produkt jest przeznaczony tylko dla twoich pasm włosów. Po umyciu włosów nałóż na skórę głowy szampon nawilżający lub tonik bez spłukiwania. Ograniczenie stosowania ostrych środków chemicznych zapobiega również wysychaniu skóry głowy.

- Używaj odpowiedniego szamponu i odżywki

Wybierając produkty do pielęgnacji włosów, bierz pod uwagę zarówno skórę głowy, jak i rodzaj włosów. Mieszanie marek jest w porządku, o ile nie używasz ostrych produktów. Jeśli unikasz siarczanów, rozważ użycie szamponu oczyszczającego raz na jakiś czas, aby usunąć nagromadzenie innych produktów do pielęgnacji włosów. Włosy mogą się zbytnio przyzwyczaić do produktów, których używasz regularnie, więc zmieniaj to, gdy twoje włosy i wymagania ciągle się zmieniają. Sprawdzaj poziom pH swojego szamponu – używaj lekko kwaśnego, ponieważ szampon zasadowy będzie reagował z naturalną kwasowością skóry głowy i zneutralizował ją, niszcząc zdrowie skóry głowy.

Wskazówka: Zadbaj o skórę głowy, a to będzie zadbaj o swoje włosy !

Czy masowanie skóry głowy może pomóc włosom urosnąć?

Regularne masowanie skóry głowy może z pewnością przyspieszyć wzrost włosów . Dzieje się tak, ponieważ masaże stymulują krążenie krwi, które kieruje więcej składników odżywczych do cebulek włosów. To zwiększone odżywianie skutkuje zdrowiem mieszków włosowych i poprawia wzrost włosów. Oprócz tego masaże skóry głowy łagodzą napięcie, niepokój i stres, które są znanymi przyczynami wypadania włosów.

Istnieją dwie techniki masażu, które szczególnie dobrze stymulują wzrost włosów:

- Sięgnij we włosy wszystkimi palcami i delikatnie pociągnij, aby wyczuć napięcie. Użyj tej techniki na całej skórze głowy.

- Zanurzyć palce w olejku lub toniku do włosów i delikatnie wklepać w skórę głowy w stosunkowo szybkim tempie.

Wskazówka: Poddawaj skórze głowy regularne masaże, aby przyspieszyć wzrost włosów .

Jak właściwie pielęgnować włosy, aby rosły dłużej?

Daj swoim włosom i skórze głowy tyle TLC, na ile zasługują, dzięki tym wskazówkom.

-Zapobiegaj pękaniu i uszkodzeniom

Zawsze rozczesuj włosy przed myciem szamponem, aby zapobiec ich łamaniu i nigdy nie czesz włosów, gdy są mokre. Aby wysuszyć włosy, delikatnie przetrzyj je miękkim ręcznikiem i zawiń w owijkę do włosów lub starą koszulkę zamiast mocno szarpać i pocierać. Opaski, spinki i opaski do włosów, które są zbyt ciasne, aby obciążać cebulki włosów, osłabiając je i powodując ich wypadanie. Twoje włosy są narażone na tarcie i uszkodzenia nawet podczas snu; pozbądź się bawełnianej poszewki na poduszkę i zamiast niej użyj satynowej lub jedwabnej poszewki.

Pamiętaj, że szczotkowanie zaburza łuski włosa i rozciąga włosy, powodując ich łamanie. Unikaj szczotkowania lub czesania włosów tak często, jak to możliwe, robiąc to tylko wtedy, gdy musisz ułożyć włosy. Podczas czesania lub szczotkowania bądź delikatny i nie ciągnij za włosy. Używaj grzebienia z szerokimi zębami, który również nie elektryzuje się, aby zminimalizować łamanie i zmniejszyć puszenie. Szczotka z włosia dzika to najlepszy wybór, ponieważ minimalizuje tarcie i może równomiernie rozprowadzać olejki na włosach, zapobiegając w ten sposób gromadzeniu się na skórze głowy, które prowadzi do wypadania włosów.

- Unikaj narażania włosów na ciepło

Ciepło niszczy włosy, kropka. Suszenie włosów powoduje efekt błyskawicznego suszenia, który usuwa wilgoć z powierzchni i cząsteczki wody związane z łodygami włosów, co powoduje, że łuski włosa stają się suche, sztywne i łamliwe. Kiedy włosy z łamliwymi łuskami wyginają się i są czesane lub czesane, prowadzi to do znacznego złamania. Co więcej, prasowanie suchych włosów powoduje pękanie i odpryskiwanie łusek, natomiast prasowanie wilgotnych włosów powoduje, że uwięziona wilgoć ulatnia się w postaci pary, co prowadzi do bąbelków i wyboczenia łusek. Aby zapobiec uszkodzeniom, unikaj stylizacji na gorąco, jak tylko możesz. Jeśli musisz podgrzać włosy, użyj opcji najniższego ustawienia temperatury. Pamiętaj, aby przed stylizacją włosów na gorąco zastosować preparaty termoochronne.

Ponadto gorąca woda może wysuszyć skórę głowy i włosy, co może prowadzić do ich łamania. Zawsze myj szampon zimną lub letnią wodą.

-Utrzymuj włosy nawilżone

Pasma włosów potrzebują tyle samo nawilżenia, co skóra głowy, więc uzupełnij szamponem odżywkę. Rozważ stosowanie odżywki bez spłukiwania raz w tygodniu lub kuracji głęboko nawilżającej raz lub dwa razy w tygodniu, w zależności od rodzaju i kondycji skóry głowy i włosów. Produkty do włosów wzbogacone naturalnymi olejkami, takimi jak oliwa, kokos, olej arganowy, gliceryna lub masło shea mogą nawilżyć włosy i zatrzymać wilgoć.

Kontroluj puszenie się włosów, stosując odpowiednie produkty do pielęgnacji włosów. Frizz ma miejsce, gdy łuska włosa unosi się i umożliwia przenikanie wilgoci przez łodygę włosa, powodując puchnięcie pasma.

- Zdobądź wykończenie

Regularne przycinanie włosów zapobiega rozdwajaniu się końcówek , zapobiegając łamaniu i zapewniając równomierny wzrost włosów. Jeśli masz gęste włosy, z którymi trudno się układać, poproś stylistę o cięcie warstwowe lub podcięcie, aby odciążyć głowę.

Wskazówka: Wszystko, co musisz zrobić, to traktować swoje warkocze z miłością i troską!

Często zadawane pytania: Jak rosnąć długie włosy

P. Jakie są proste domowe sposoby na porost włosów?

- Olej kokosowy jest pełen niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które pielęgnują włosy i zapobiegają utracie białka. Regularnie masuj skórę głowy i włosy olejem kokosowym aby zobaczyć korzyści. Możesz stosować go jako kurację bez spłukiwania na kilka godzin przed myciem szamponem lub jako kurację na noc. Alternatywnie usmaż kilka suchych kawałków amli na oleju kokosowym. Olejek ochłodzić, nałożyć na skórę głowy i dobrze wmasować. Zmyć letnią wodą następnego ranka.

- Aloes pomaga zapobiegać wypadaniu włosów, kojąc skórę głowy , zmniejszając łupież i odblokowując mieszki włosowe. Odżywiaj korzenie, nakładając czysty żel z aloesu na skórę głowy i pozostawiając na 20-30 minut. Spłucz czystą wodą lub łagodnym szamponem. Aby odżywić włosy, nałóż żel z aloesu również na długość włosów i spłucz, aby uzyskać miękkie, lśniące włosy.

- Cytrynowy to doskonałe źródło witaminy C, która pomaga wzmocnić włosy. Wymieszaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny z ciepłą oliwką lub olejem kokosowym i wmasuj w skórę głowy, aby pobudzić wzrost włosów. Spłucz po 30-60 minutach.

- Kozieradka nasiona są bogate w proteiny i kwas nikotynowy, które doskonale stymulują wzrost włosów. Namocz garść nasion kozieradki przez noc i zmiel na pastę następnego ranka. Nakładaj na skórę głowy bez zmian lub po wymieszaniu z odrobiną oleju kokosowego. Spłukać wodą po około godzinie.

- Zielona herbata zawiera mnóstwo katechin, które redukują dihydrotestosteron (DTH), hormon odpowiedzialny za wypadanie włosów. Prostym sposobem użycia zielonej herbaty jest zmieszanie odrobiny proszku z szamponem i użycie go tak, jak zwykle. Możesz również użyć świeżo zaparzonej i schłodzonej zielonej herbaty do spłukania włosów po umyciu szamponem. Zielona herbata może pomóc w zapobieganiu łupieżowi i wysuszeniu skóry głowy, przyśpieszyć wzrost włosów i ożywić matowe włosy.

- Ocet jabłkowy równoważy poziom pH skóry głowy, a także usuwa martwy naskórek i nagromadzenie z mieszków włosowych, które zapobiegają wzrostowi nowych włosów. Użyj mieszanki octu jabłkowego i wody jako ostatniego płukania po umyciu szamponu. ogranicz stosowanie do 2-3 razy w tygodniu, w przeciwnym razie może wysuszyć skórę głowy i włosy.

- Cebula jest bogaty w siarkę, o której wiadomo, że zwiększa produkcję kolagenu i wzrost włosów. Wyciągnij sok z dużej cebuli i nałóż równomiernie na skórę głowy. Szampon normalnie po 15-20 minutach. Poprawi to krążenie krwi, ułatwiając tym samym transport składników odżywczych do mieszków włosowych.

- Podgrzej oliwę z oliwek na patelnię i dodaj kilka zmiażdżonych ząbków czosnku. Po kilku minutach wyłącz ogrzewanie i nałóż schłodzony olejek na skórę głowy. Zmyć po 1-2 godzinach i używać tego środka około 2-3 razy w tygodniu.

- Woda ryżowa może odżywić włosy i sprawić, że będą wyglądały na pełniejsze. Namocz wystarczającą ilość ryżu w szklance wody na 15-20 minut. Odcedź i użyj wody do masażu skóry głowy. W razie potrzeby spłucz wodą.

P. Jakie pokarmy mogę jeść, aby przyspieszyć wzrost włosów?

O. Dieta, w której brakuje odpowiednich składników, może wpływać na wzrost włosów. Oto produkty bogate w składniki odżywcze, które należy spożywać na porost włosów:

- Białka są budulcem włosów, więc jest rzeczą oczywistą, że musisz stosować dietę bogatą w białko. Uzyskaj dawkę białka z jajek, soczewicy i produktów mlecznych, takich jak mleko i ser.

- Ciemnozielone liście podobnie jak szpinak i jarmuż są bogate w żelazo, które jest niezbędne dla komórek włosa. Niedobór żelaza może uniemożliwić transport tlenu i składników odżywczych do cebulek włosów i mieszków włosowych, hamując wzrost, osłabiając pasma i powodując wypadanie włosów.

- Jedz owoce cytrusowe oraz inne produkty spożywcze, takie jak pomidory oraz zielona i czerwona papryka, które są bogate w witaminę C. Ta witamina jest przede wszystkim ważna dla wchłaniania żelaza, a także pomaga w produkcji kolagenu, który jest niezbędny do tworzenia naczyń włosowatych łączących się z łodygami włosów, aby zapewnić regularne dostarczanie składniki odżywcze do włosów.

- Marchewki, bataty, rzepa są bogatym źródłem witaminy A, która jest niezbędna do wzrostu wszystkich komórek organizmu. Witamina A pomaga również skórze głowy wytwarzać sebum lub naturalny olej, który utrzymuje zdrowe cebulki włosów i przyspiesza wzrost włosów.

- Awokado a czerwona papryka jest bogata w witaminę E, która jest ważna dla wzrostu włosów. Witamina poprawia krążenie krwi i wspomaga przenoszenie składników odżywczych do mieszków włosowych. Witamina E utrzymuje również poziom oleju i pH, aby poprawić wzrost włosów.

- Dodać produkty pełnoziarniste do Twojej diety, ponieważ zawierają biotynę, witaminę B, która jest niezbędna do proliferacji komórek i jest ważna do produkcji aminokwasów lub białek, które pomagają rosnąć włosom. Biotyna znajduje się również w awokado, słodkich ziemniakach i produktach mlecznych.

- Orzechy takie jak migdały i orzechy włoskie oraz nasiona chia, słonecznika i lnu są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które odżywiają włosy oraz wspomagają wzrost i zagęszczanie. Twoje ciało nie może wytwarzać kwasów tłuszczowych omega-3, więc upewnij się, że otrzymujesz je z pożywienia. Orzechy i nasiona to także zdrowe przekąski; stwórz własną mieszankę w domu i oddaj się im, aby poradzić sobie z głodem w południe.

Twój Horoskop Na Jutro

Wiedzieć

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie