Amla (znana również jako agrest indyjski) jest podstawą naszej pielęgnacji włosów od niepamiętnych czasów, dzięki swojej niezliczonej ilości korzyści z amli na porost włosów . I nadal przemawia do kobiet, które pragną zdrowszych i bardziej lśniących warkoczy, nawet dzisiaj.
jeden. Co sprawia, że Amla jest dobra dla Twoich włosów?
dwa. Jak używać Amli w codziennej pielęgnacji włosów?
3. Jak używać Amli, aby zapobiec wypadaniu włosów?
Cztery. Jak Amla może powstrzymać przedwczesne siwienie?
5. Jak Amla może zwalczać łupież?
6. Czy picie soku z amli może pomóc?
7. Jakie są inne zalety Amli dla włosów?
8. Często zadawane pytania: Amla do włosów
1. Co sprawia, że Amla jest dobra dla Twoich włosów?
Amla to przede wszystkim naturalny wzmacniacz odporności, dlatego uważana jest za najbardziej preferowany składnik do pielęgnacji włosów. Zawiera mnóstwo niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wzmacniają mieszki włosowe, dając włosom siłę i blask. Co ważniejsze, amla jest bogata w witaminę C. W rzeczywistości nadmiar witaminy C w amli pomaga powstrzymać przedwczesne siwienie.
To, co sprawia, że amla jest niezbędnym składnikiem pielęgnacji włosów, to wysoka zawartość żelaza i obecność silnych przeciwutleniaczy; dzięki zawartości kwasu elagowego, kwasu galusowego i karotenu poprawia krążenie krwi wokół skóry głowy stymulujący wzrost włosów a także przynosząc ulgę suchej, swędzącej skórze głowy.
2. Jak używać Amli w codziennej pielęgnacji włosów?
Do włosów możesz użyć olejku lub proszku z amli lub soku z amli. W zależności od rodzaju maski, do której dążysz, amlę możesz kupić w dowolnej z powyższych form w sklepach. Ale możesz też zrobić je w domu. Oto jak.
Jak zrobić proszek amla w domu? : Weź kilka kawałków amli – oczywiście świeżych – i pokrój na małe kawałki. Susz je na słońcu przez kilka godzin. Zmiel je na drobny proszek i przechowuj w słoiku. Wymieszaj z innymi naturalne składniki do tworzenia wyjątkowo skutecznych receptur na porost włosów .
Jak zrobić świeży sok z amli w domu? : To dość prosty proces. Po prostu weź kilka amli, w zależności od ilości soku, który chcesz zrobić. Jeśli chcesz zrobić szklankę soku z amli, weź 3 owoce amli i pokrój je na małe kawałki. Dodaj szklankę wody i włóż je do sokowirówki, aby uzyskać pożądany płyn.
Jak zrobić olej amla w domu: Weź kilka kawałków amli i zagotuj je. Odsącz je, a następnie wysusz te kawałki. Wziąć olej kokosowy i dodaj do nich suszone kawałki amli. Podgrzewaj je przez około 20 minut w oleju kokosowym. Pozwól miksturze trochę ostygnąć. Następnie przechowuj w słoiku, z dala od światła słonecznego. Alternatywnie możesz dodać sok z amli do oleju kokosowego, a następnie wmasować włosy w ciepłe włosy z olejem kokosowym amla.
3. Jak używać Amli, aby zapobiec wypadaniu włosów?
Normalnie człowiek traci dziennie do 100 włosów (ze 100 000-150 000 kosmyków na naszej głowie). Będzie to po prostu więcej niż jedna kępa. Ale jeśli każdego dnia zaczynamy tracić kilka kępek włosów, staje się to prawdziwą przyczyną zmartwień. Nie, to nie do końca oznacza, że wkrótce będziesz łysy, idąc w takim tempie. Wypadanie włosów nie jest chorobą i można skorzystać z kilku rodzajów zabiegów, które mogą powstrzymać nieustanną utratę włosów. Z pewnością jednym z nich jest samodzielna kuracja włosów z amlą.
Ale zanim zdecydujesz się na jakiekolwiek leczenie przeciw wypadaniu włosów, musisz najpierw skonsultować się z lekarzem ogólnym. Dzieje się tak, ponieważ musisz najpierw dowiedzieć się, główna przyczyna wypadania włosów i na jaki rodzaj łysienia cierpisz, a następnie możesz wymyślić skuteczną metodę leczenia.
Niektóre z istotnych przyczyn wypadania włosów obejmują zaburzenia równowagi hormonalnej, stany chorobowe, takie jak anemia, zespół policystycznych jajników (PCOS), zaburzenia odżywiania, tarczyca, zaburzenia autoimmunologiczne, takie jak toczeń, niedobór witaminy B i choroba zwana trichotillomanią (w zasadzie zaburzenie, które sprawia, że ludzie kompulsywnie wyrywają sobie włosy).
Jest też coś, co nazywa się telogen effluvium lub TE, co jest rodzajem wypadania włosów wywołanym stresem lub traumatycznym wydarzeniem w twoim życiu. W takim przypadku musisz odstresować się i wyeliminować źródło stresu w swoim życiu. TE może być również spowodowane dietą ubogą w składniki odżywcze. Dlatego powinieneś natychmiast skonsultować się z dietetykiem i sporządzić skuteczną tabelę diety, która może zwalczyć niedobór jakichkolwiek minerałów lub witamin, które mogą przyczyniać się do masywnego wypadania włosów. Oczywiście istnieje kilka innych czynników, które mogą prowadzić do TE. Na przykład ciąża, poród, jakikolwiek wypadek lub choroba przewlekła mogą sprzyjać TE.
Więc każdy leczenie wypadania włosów w tym przypadku będzie zależeć od tego, co lekarz przepisze i zaleci. Ale generalnie masowanie skóry głowy i włosów olejkiem amla może tylko pomóc w przyspieszeniu wzrostu włosów. Wystarczy rozgrzać olejek i masować nim skórę głowy. Wysokiej jakości olejek amla kupisz w każdym sklepie ajurwedyjskim. W przeciwnym razie możesz zrobić własny olejek amla w domu.
Jak zrobić mocne maski amla : Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i złuszczającym, maseczki amla mogą oczyszczać skórę głowy i ułatwiać szybszy wzrost włosów . Oto jak możesz zrobić DIY maskę amla, aby uzyskać ukoronowanie swojej chwały: Wymieszaj sok z limonki i proszek amla, aby uzyskać pastę. Masuj nim skórę głowy i włosy. Trzymaj przez około godzinę, a następnie spłucz zwykłą wodą.
Weź 4 łyżki stołowe henny w proszku, 2 łyżki proszku amla, 2 łyżeczki proszku shikakai, jedną łyżeczkę proszku tulsi, jedną łyżeczkę proszku bhringaraj, jedno białko jajka i kilka kropli soku z cytryny. Wszystko to wymieszaj w wodzie lub wywaru z herbaty, aby uzyskać gładką pastę. Trzymaj to na noc. Nałóż na skórę głowy i włosy następnego dnia. Poczekaj godzinę, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Szampon wyłączony.
W misce wymieszaj 2 łyżeczki proszku amla i 2 łyżeczki proszku shikakai z odrobiną wody, aby uzyskać gładką pastę. Nie pozwól, żeby zrobiło się wodniste. Nałóż mieszankę na skórę głowy i włosy i odczekaj około 45 minut. Po tym, umyj włosy? w normalnej wodzie. Możesz wykonywać tę rutynę raz w tygodniu.
4. Jak Amla może powstrzymać przedwczesne siwienie?
Siwienie włosów jest spowodowane tym, że komórki u nasady włosa (melanocyty) przestają wytwarzać pigment, który jest odpowiedzialny za nadanie naszym włosom koloru. Aby kontynuować wytwarzanie pigmentu barwiącego, komórki potrzebują witaminy B12. W niektórych przypadkach przedwczesne siwienie pojawia się w przypadku niedoboru witaminy B12. Badania mówią, że wraz z postępem wieku 30 lat zdolność komórek do wytwarzania pigmentu produkującego kolor może słabnąć, co powoduje siwienie.
Badania wskazują również, że kiedy nasze komórki włosowe wytwarzają zbyt dużo nadtlenku wodoru (który jest wytwarzany naturalnie przez komórki), nasze włosy również mogą siwieć. Przedwczesne siwienie został również powiązany z chorobami, takimi jak zaburzenia tarczycy i anemia. Uważa się, że dziedziczność lub genetyka również odgrywają rolę w siwieniu. Dodaj do listy brak pożywienia lub dobrze zbilansowaną dietę. Eksperci twierdzą, że siwienia tak naprawdę nie da się odwrócić – można zamiast tego podjąć kilka podstawowych kroków, aby sprawdzić wykładniczy wzrost szarości.
W wielu krajach na całym świecie stosuje się zaawansowane zabiegi dermatologiczne lub technologie laserowe w celu powstrzymania siwienia. Zanim jednak zdecydujemy się na takie zabiegi, zaleca się konsultację z lekarzami i trychologami. Ale zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Tak więc, zanim zdecydujesz się na jakiekolwiek wyszukane środki zapobiegające siwieniu, wypróbuj terapię amla dla swoich włosów.
Maski Amla, które mogą ograniczyć siwienie: Weź 2 łyżki soku z amli i 2 łyżki oleju migdałowego i dobrze wymieszaj. Nałóż tę mieszankę na włosy - masuj skórę głowy dobrze z tym. Odczekaj około trzech godzin i zmyj łagodnym szamponem.
Weź 3 łyżki proszku amla i 4 łyżki henny w proszku. Dodaj do tego łyżeczkę proszku z kozieradki i połącz wszystko z wodą, aby uzyskać gładką pastę. Aby uzyskać dodatkowe odżywienie i połysk, możesz dodać białko jaja. Trzymaj miksturę bez zmian przez około godzinę. Nałóż to na włosy, ze szczególnym uwzględnieniem cebulek włosów. Odczekaj 45 minut przed myciem szamponem.
5. Jak Amla może zwalczać łupież?
Najpierw najważniejsze. Nie można leczyć łupieżu, powszechnej choroby skóry, która dotyka prawie połowę populacji w dowolnym regionie geograficznym, bez wyeliminowania czynników ułatwiających i katalizatorów. Mówimy „katalizatory”, ponieważ dokładne przyczyny łupieżu nie zostały jeszcze odkryte, ale istnieją pewne czynniki, które z pewnością mogą zaostrzyć problem.
Zanim zdecydujesz się na jakikolwiek rodzaj leczenia przeciwłupieżowego, powinieneś najpierw wiedzieć, co spowodowało łupież. Kiedy czytasz o łupieżu, łojotokowe zapalenie skóry jest pierwszym terminem, który przyciągnie twoją uwagę. Zasadniczo jest to swędząca, czerwona wysypka z towarzyszącymi białymi lub żółtymi płatkami – ten stan może dotyczyć nie tylko skóry głowy, ale także twarzy i innych części tułowia.
Łojotokowe zapalenie skóry jest również związane z grzybem zwanym Malassezia, który można znaleźć na skórze głowy i zwykle ucztuje na olejach wydzielanych przez mieszki włosowe. Jeśli grzyby staną się zbyt aktywne, łupież może być bolesnym skutkiem. Bez natychmiastowego uciekania się do produktów naładowanych chemikaliami w celu usunięcia łupieżu, zawsze można najpierw wypróbować domowe środki zaradcze. A amla może być niezbędnym składnikiem takich zabiegów na włosy.
Jak zrobić w domu prostą przeciwłupieżową maskę amla : Wymieszaj równe ilości proszku shikakai i amla w misce. Dodaj porcję jogurtu i zrób z niego gładką pastę, nałóż maskę na włosy, odczekaj 30 minut, a następnie spłucz łagodnym szamponem. Zastosuj to raz w tygodniu.
6. Czy picie soku z amli może pomóc?
Oczywiście, że może. Wystarczy włożyć owoce amla do sokowirówki, dodać wodę i odrobinę miodu i wypić jako chłodzący napój detoksykujący. Picie tego soku, wzbogaconego witaminą C, żelazem i innymi składnikami odżywczymi, może oczyścić krew i uwolnić organizm od toksyn. To z kolei może zapewnić zdrowsza skóra głowy i włosy .
7. Jakie są inne zalety Amli dla włosów?
Sok z amli możesz wykorzystać m.in. jako naturalną odżywkę. Możesz dodać jajko do soku z amli i użyć go do umycia skóry głowy - możesz mieć pewność, że dzięki temu Twoja skóra głowy i włosy będą czyste i odżywione.
Często zadawane pytania: Amla do włosów
P. Dlaczego potrzebujesz witaminy C do włosów?
DO. Witamina C jest potrzebna, ponieważ jest skutecznym przeciwutleniaczem. Co więcej, nasz organizm potrzebuje witaminy C, aby wytworzyć kolagen, który jest niezbędnym składnikiem siły włosów. Witamina jest bardzo pomocna, jeśli chodzi o wchłanianie żelaza, a jak wszyscy wiemy, żelazo jest absolutnie niezbędne dla zdrowia włosów. Dlatego powinieneś zdecydować się na amlę, ponieważ jest bogata w witaminę C.
P. Jak witamina C może zwalczać stres oksydacyjny?
DO. Wiadomo, że właściwości przeciwutleniające witaminy C zmniejszają tak zwany stres oksydacyjny i wolne rodniki, które uszkadzają komórki w mieszkach włosowych, powodując w ten sposób wypadanie włosów. Stres oksydacyjny występuje, gdy występuje niedopasowanie między produkcją wolnych rodników a zdolnością organizmu do niwelowania ich szkodliwych skutków za pomocą przeciwutleniaczy.
P. Jak najlepiej wmasować olejek amla w skórę głowy?
DO. Najpierw najważniejsze. Wybierz cichy zakątek w swoim domu na odmładzający masaż skóry głowy. Włącz kojącą muzykę, jeśli chcesz jeszcze bardziej uspokoić postrzępione nerwy. Najpierw weź trochę oleju w dłoń. Opuszkami palców wmasuj olejek w skórę głowy od przodu do tyłu. Użyj delikatnego nacisku w dół. Nie ciągnij za włosy ani nie wywieraj większego nacisku niż to konieczne. Powtórz ten proces delikatnie kilka razy, aż pokryjesz całą skórę głowy i poczujesz się trochę zrelaksowany.
P. Czy możemy używać razem produktów chemicznych i amla?
DO. Używanie zarówno produktów alopatycznych, jak i ajurwedyjskich razem będzie zależeć od tego, jakie dokładnie są Twoje wymagania medyczne. Co ważniejsze, najpierw musisz skonsultować się z lekarzem i praktykiem ajurwedy. Muszą przepisywać i przepisywać leki zgodnie z twoim stanem zdrowia. Muszą również cię zbadać i sprawdzić, czy nie jesteś uczulony na jakiekolwiek składniki. Innymi słowy, nie przepisuj sobie. Ogólnie rzecz biorąc, leki ajurwedyjskie znane są z długotrwałych korzyści. Jeśli więc potrzebujesz natychmiastowej interwencji medycznej, skonsultuj się z lekarzem i sprawdź, czy potrzebujesz tylko środków chemicznych na swoją dolegliwość.
