Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Miedwiediew wycofuje się z Monte Carlo Masters po pozytywnym teście na koronawirusa
- Wisznu Wiszal i Jwala Gutta zawiązują węzeł 22 kwietnia: Sprawdź szczegóły tutaj
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
जीरे का पानी -Jeera (kminek) Podlewaj przez miesiąc i zobacz niesamowite efekty | Utrata wagi | Boldsky 
Kminek, alias Jeera w języku hindi to jedna z najczęściej używanych przypraw w kuchni indyjskiej.
Tak powszechne, że byłem mile zaskoczony, gdy odkryłem, że te maleńkie nasiona przypraw mają tak silny cios, jeśli chodzi o utrzymanie nas zdrowych i zdrowych.
I właśnie o tym będziemy mówić w dzisiejszym odcinku Fakt kontra fikcja - fenomenalne korzyści zdrowotne wynikające z kminku. W szczególności korzyści płynące z posiadania wody kminkowej (a.k.a jal jeera ), które możesz łatwo przygotować, gotując kilka nasion w wodzie przez kilka minut.
A ponieważ nasiona kminku są naprawdę pyszne, naprawdę nie masz wymówki, aby nie przyjmować tego zdrowego nawyku!
Uwaga: jeśli przegapiłeś wczorajszy odcinek Fakt kontra fikcja, w którym wykopaliśmy dobry brud na kardamonie, królowej przypraw, to możesz go dobrze przeczytać tutaj .
# 1 Nasiona kminku mogą poprawić trawienie jak żadne inne!
Nasiona kminku są zwykle pierwszymi przyprawami, które uderzają w gorący olej w każdym indyjskim naczyniu do gotowania. I jest ku temu powód.
Od czasów starożytnych Indianie wiedzieli, że te maleńkie nasiona mają naprawdę silne właściwości wspomagające trawienie. Od pobudzania wydzielania enzymów żołądkowych po łagodzenie dolegliwości żołądkowych, takich jak kwasowość, wzdęcia, nudności i poranne mdłości, kminek jest wyjątkowo dobry w przyspieszaniu trawienia i zmniejszaniu ciężkości żołądka.
# 2 Woda kminkowa może zapobiegać odwodnieniu.
Nasiona kminku są bogate w potas i inne składniki odżywcze. Dlatego codzienne picie kminku to świetny sposób na utrzymanie równowagi wodno-elektrolitowej w organizmie.
8 zaskakujących oznak odwodnienia, które musisz znać
# 3 Zwiększa twoją odporność.
Nasiona kminku są bogate w przeciwutleniacze i żelazo, co pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju infekcji poprzez zwiększenie odporności organizmu.
# 4 To naturalne lekarstwo na anemię.
Nasiona kminku zawierają w sobie dużą ilość żelaza, dlatego ci, którzy codziennie piją wodę kminkową, rzadko zapadają na anemię z niedoboru żelaza.
6 szalonych oznak, że masz niedobór żelaza
# 5 Może regulować ciśnienie krwi.
Kminek może być świetny do utrzymania równowagi elektrolitowej w organizmie (jak wspomniano w punkcie 2), ale wysoka zawartość potasu w tych nasionach pomaga również na dwa inne sposoby. Mianowicie regulowanie ciśnienia krwi (jeśli masz nadciśnienie) i utrzymywanie funkcji serca.
# 6 Może pomóc Ci schudnąć.
To prawda! Picie wody kminkowej każdego dnia to świetny sposób na odchudzanie, ponieważ ten silny tonik przyspiesza metabolizm i hamuje apetyt. Oba zwiększa utratę tłuszczu w organizmie.
Dodatkowo jest silnym środkiem odtruwającym!
# 7 Woda z kminkiem może zmniejszyć ryzyko cukrzycy i regulować poziom cukru we krwi.
Nasiona kminku są naturalnymi środkami przeciwcukrzycowymi i mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi. Pamiętaj tylko, aby przestać go przyjmować na 2 tygodnie przed planowaną operacją, ponieważ może to prowadzić do powikłań związanych z niskim poziomem cukru we krwi.
# 8 Może zapobiegać rakowi.
Kminek zawiera związek chemiczny zwany thymoquinone, o którym wiadomo, że hamuje wzrost komórek rakowych. W rzeczywistości badania wykazały, że związek ten jest niezwykle skuteczny w walce z rakiem prostaty.
# 9 Może odwrócić proces starzenia się skóry.
Nasiona kminku są bogate w przeciwutleniacze oraz witaminy A i E, które zmniejszają poziom wolnych rodników w organizmie, zwiększają wchłanianie niezbędnych składników odżywczych, a ostatecznie zapewniają gładką i jędrną skórę bez drobnych linii i zmarszczek.
# 10 Może pozbyć się wzdęć.
Wszyscy doświadczyliśmy wzdęć. Szczególnie po ciężkich posiłkach lub gdy jemy zbyt szybko. I wszyscy znamy potworny ból z pierwszej ręki.
Więc następnym razem, gdy dostaniesz zły przypadek gazu, po prostu ugotuj kilka nasion kminku w wodzie i wypij. To natychmiast złagodzi wzdęcia i ból brzucha.
# 11 Zwiększa laktację po urodzeniu dziecka.
Wiadomo, że woda kminkowa zwiększa wydzielanie mleka z gruczołów mlecznych. Więc jeśli jesteś matką karmiącą, która boryka się z problemami z produkcją mleka, zdecydowanie powinnaś codziennie wypijać jedną szklankę wody kminkowej, aby ci pomóc.
Ale zapytaj swojego ginekologa, zanim zastosujesz jakiekolwiek naturalne środki, ponieważ mogą one wpływać na twój wyjątkowy stan.
# 12 Może pozbyć się śluzu w płucach.
Zatkanie płuc może być niebezpieczne, ponieważ utrudnia oddychanie, co zmniejsza natlenienie krwi. Woda kminkowa może pomóc się tego pozbyć.
# 13 Może zwiększyć twoją energię.
Wiadomo, że nasiona kminku zwiększają metabolizm i energię. Jeśli więc jesteś zmęczony i zmęczony, zdecydowanie powinieneś dodawać wodę kminkową do swojej codziennej diety raz dziennie.
# 14 To jest dobre dla twojej wątroby.
Kminek jest silnym środkiem odtruwającym i może wypłukać toksyny z wątroby. Ponadto wiadomo, że zwiększa produkcję żółci w organizmie.
# 15 Zmniejsza ból miesiączkowy.
Woda kminkowa działa rozluźniająco na mięśnie macicy, dzięki czemu doskonale redukuje bóle menstruacyjne i skurcze.
# 16 Może pozbyć się trądziku.
Jeśli masz twarz pełną trądziku i chcesz się go pozbyć, powinieneś dodać wodę z kminkiem do swojej codziennej rutyny, ponieważ jest świetnym dodatkiem do innych metod leczenia trądziku, takich jak nawadnianie i częste mycie twarzy.
# 17 Picie wody z kminkiem może zapobiec wypadaniu włosów.
Nasiona kminku są pełne mikroelementów, które pomagają zachować zdrowie włosów i zapobiegają ich wypadaniu.
# 18 Może pomóc ci lepiej spać.
Bezsenność to bardzo częsty problem XXI wieku. Najczęstszymi jego przyczynami są niestrawność, stres i niektóre schorzenia.
Woda kminowa pomaga przeciwdziałać niestrawności i stresowi, a zatem jest dobra dla osób cierpiących na bezsenność.
# 19 To dobre źródło wapnia.
Picie wody kminkowej jest bardzo dobre dla kości i stawów, ponieważ jest doskonałym źródłem wapnia.
Oznacza to, że może pomóc zbudować mocne kości, rozluźnić obolałe mięśnie po ciężkim treningu oraz zapobiegać zapaleniu stawów i osteoporozie.
Udostępnij ten artykuł!
Nie zatrzymuj całej tej dobroci dla siebie. Udostępnij to i edukuj swoich przyjaciół! #cuminpower
Przeczytaj następny odcinek - Korzyści z goździków i fakty, które oszaleją
