Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Seks po ciąży jest dla kobiet równie ważny, jak przed ciążą. Ale często staje się to stresującą sytuacją dla kobiet z powodu poporodowych zmian w ich ciele, takich jak ból, suchość pochwy, krwawienie i bolesność. Mając problemy fizyczne i zajmując się opieką nad dziećmi, wiele par nie jest w stanie wybrać odpowiedniego czasu na odnowienie intymności ze swoim partnerem. Oto kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć o seksie po porodzie, jeśli właśnie urodziłaś dziecko.
Jak szybko możesz uprawiać seks po porodzie?
Nie ma dokładnego czasu oczekiwania na rozpoczęcie życia seksualnego po porodzie, jednak eksperci medyczni zalecają przerwę około czterech do sześciu tygodni po porodzie, niezależnie od tego, czy było to normalne, czy cesarskie cięcie. Dzieje się tak, ponieważ po porodzie (zwłaszcza cięciu cesarskim) kobieta cierpi na problemy, takie jak krwawienie z pochwy, rozdarcie krocza (obszar między otworem pochwy a odbytem) lub nacięcie krocza, które trwa około miesiąca, aby goić i wrócić do normy. Ponadto seks w ciągu kilku tygodni po porodzie może prowadzić do infekcji macicy lub krwawienia poporodowego. [1]
Według badań około 83% kobiet boryka się z problemami seksualnymi w pierwszych trzech miesiącach po porodzie. Typowe problemy, z jakimi się borykają, to suchość pochwy, ból, krwawienie, utrata libido, zanik sromu i pochwy (utrata elastyczności pochwy), bolesność i wiele innych na skutek obniżenia poziomu estrogenu po ciąży, a także karmienia piersią. [dwa] Pamiętaj też, że jeśli zaczęłaś współżycie seksualne po porodzie, powinieneś wznowić kontrolę urodzeń, ponieważ istnieje ryzyko ponownego zajścia w ciążę, nawet przed nadejściem pierwszego okresu poporodowego.
Seks po cesarskim urodzeniu
Powrót do życia seksualnego to nie lada walka dla kobiet, które miały dostawa c-sekcji . Przy normalnym porodzie wszystkie łzy na częściach ciała często wracają do normy w ciągu 4-6 tygodni, podczas gdy w cesarskim cięciu, z powodu dużego zabiegu chirurgicznego, kobieta potrzebuje więcej czasu na regenerację po bólu pooperacyjnym i innych trudnościach. Jednak ekspert medyczny sugeruje, że bez względu na to, jak kobieta urodziła dziecko, często pochwa wraca do normy, a szyjka macicy zamyka się w ciągu sześciu tygodni po porodzie. Jest to więc kwestia wyboru i dobrego zdrowia, które należy wziąć pod uwagę przed wznowieniem życia seksualnego.
Zmiany poporodowe, które mogą wpływać na Twoje życie seksualne
Po urodzeniu dziecka jest wiele rzeczy, które mogą wpływać na seks, czy to stan psychiczny, czy zmiany fizyczne. Oto niektóre sposoby, w jakie seks może wpłynąć na płeć po porodzie:
- Uczucie dyskomfortu z powodu łzawienia pochwy
- Luźna pochwa
- Sikanie podczas seksu z powodu słabych mięśni miednicy
- Mniej wrażeń w okolicy pochwy z powodu urazu nerwów podczas porodu.
- Utrata libido z powodu karmienia piersią
- Lekkie krwawienie z powodu szorstkiej szyjki macicy
- Brak zainteresowania seksem
- Wyciek mleka matki z powodu uwolnienia hormonu oksytocyny podczas orgazmu
Wskazówki dotyczące zdrowego seksu po porodzie
- Zacznij powoli: Przed wskoczeniem do seksu penetrującego zacznij go powoli od przytulania, gry wstępnej lub orgazmu, ponieważ pomagają one w uwolnieniu oksytocyny, która smaruje pochwę i pomaga w skurczu mięśni macicy, nie powodując bólu podczas seksu.
- Dbaj o swoje ciało: Poród jest dla kobiet bardzo traumatyczny. Nie kończy się to też zaraz po porodzie, ponieważ kobieta znów musi dużo walczyć, aby zaopiekować się dzieckiem. W takiej sytuacji spa lub masaż to najlepszy sposób na rozluźnienie ciała i ponowne rozgrzanie popędu seksualnego.
- Ćwiczenia mięśni Kegla: To ćwiczenie jest najlepiej znane z tego, że wyleczy wszystkie problemy z dnem miednicy związane z porodem. Pomaga wzmocnić mięśnie miednicy, zacisnąć pochwę i poprawia czucie w części miednicy, aby doświadczyć przyjemnego stosunku. [6]
- Smar to lepsza opcja: Suchość pochwy to najczęstszy problem kobiet po porodzie z powodu niskiego poziomu estrogenów. To często powoduje ból podczas stosunku. Dlatego staraj się stosować nawilżanie, ponieważ zapewni Ci to większy komfort i nie spowoduje bólu podczas aktywności seksualnej.
- Znajdź czas: Stres poporodowy i zmęczenie są częste, ale nie oznacza to, że powinnaś przestać myśleć o przywróceniu swojego życia seksualnego na właściwe tory. Znajdź czas dla swojego partnera lub zaangażuj się w intymne zajęcia.
- [1]Anzaku, A. S. i Mikah, S. (2014). Wznowienie aktywności seksualnej po porodzie, zachorowalność seksualna i stosowanie nowoczesnych środków antykoncepcyjnych wśród nigeryjskich kobiet w Jos. Annals of Medical and Health Science Research, 4 (2), 210-216.
- [dwa]Memon, H. U. i Handa, V. L. (2013). Poród pochwowy i zaburzenia dna miednicy. Zdrowie kobiet, 9 (3), 265–277.
