Przez tydzień próbowałem jeść jak Gwyneth Paltrow… i zrobiłem to tylko 4 dni

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Zawsze doceniałam Gwyneth Paltrow jako aktorkę i od czasu do czasu przeglądam artykuł Goop, ale nigdy nie byłam superfanką. Ale po Złotych Globach 2019 zakochałem się w niej. Wszystko zaczęło się od czystej, warstwowej sukni Fendi, którą nosiła, by wręczyć nagrodę dla najlepszej aktorki drugoplanowej. To było jednocześnie zabawne, seksowne i dziwaczne i chociaż otrzymało mieszane recenzje w mediach społecznościowych, absolutnie go uwielbiam. Musiałem wiedzieć więcej. Nie tylko o sukienkę, ale też o 47-letniej kobiecie, która jakimś cudem wyglądała oszałamiająco w brązowych marszczonych majtkach babci i dopasowanym biustonoszu. Wkrótce zacząłem oglądać wywiady sprzed 15 lat na YouTube, wchodząc głęboko na jej Instagram i czytając wszystko, co udało mi się znaleźć na temat zabiegów kosmetycznych i fitnessowych lekarzy rodzinnych.

Podczas jednej z ostatnich imprez w YouTube odkryłem wideo z Bazar harfara w którym Gwyneth opisuje wszystko, co je w ciągu dnia. I chociaż może nie stać mnie na zajęcia w Tracy Anderson Method Studio (wybrany trening Gwyneth) kilka razy w tygodniu lub świeca za 75 dolarów o wątpliwym zapachu , mógłbym absolutnie jeść jak Gwyneth, gdybym naprawdę chciał. I naprawdę to zrobiłem.



Usiadłem więc i zaplanowałem posiłek dosłownie po raz pierwszy, aby móc naśladować dietę mojej nowej obsesji na punkcie zdrowia, dobrego samopoczucia i rozrywki. Oto jak to poszło.



ZWIĄZANE Z: 5 porad kosmetycznych Gwyneth Paltrow, które powinieneś wypróbować

gwyneth paltrow nosząca fendi na złotych globusach Steve Granitz/WireImage/Getty Images

Przede wszystkim, co Gwyneth Paltrow je w ciągu dnia?

Gwyneth zaczyna dzień od jednej lub dwóch dużych szklanek wody, a następnie filiżanki kawy, ciesząc się, gdy nadrabia zaległości jej mąż, Brad Falchuk . Dalej są dwie paczki Superproszek GoopGlow Morning Skin (60 USD za opakowanie 30 sztuk) zmieszane z wodą, którą wypija w trakcie i po treningu. Możesz się zastanawiać, kiedy w grę wchodzi prawdziwe śniadanie. Odpowiedź brzmi nigdy. (Lub dokładniej, rzadko.)

Śniadanie dla Gwyneth składa się od czasu do czasu z koktajlu wypełnionego dobrymi tłuszczami, białkiem i błonnikiem lub batonu proteinowego z masłem orzechowym. w jej wywiad z Bazar harfara , Gwyneth twierdzi, że nie pamięta nazw tych batonów, mimo że je uwielbia i cały czas je je. Na pierwszy rzut oka wydaje się to nieprawdopodobne, dopóki nie przypominam sobie, że to ta sama kobieta, która… prosto t-u p zapomniałem, że była w Spider-Man: Powrót do domu , więc tak naprawdę jest bardzo na marce.

Gwyneth je lunch między południem a 12:30. w biurach Goop i generalnie wymyka się pysznym przepisom, które przygotowuje tego dnia jej kuchnia testowa. O 15:00 lub 16:00 zaczyna czuć się podenerwowana, więc pije zieloną herbatę i ma coś słonego, jak precle lub orzechy nerkowca. (Do tej pory kojarzę się z tą częścią jej dnia bardziej niż z jakąkolwiek inną.)



Ze względu na napięte harmonogramy swoich dzieci, Gwyneth próbuje posadzić rodzinę na kolacji o 18 lub 18:30. Na szczęście dla mnie jest wielką fanką jednogarnkowych i jednogarnkowych obiadów. Nie lubi dużo pić w ciągu tygodnia, ale od czasu do czasu częstuje się Gibsonem (martini z wódką z cebulką) lub japońską whisky na skałach. Jako ktoś, kto czuje się podchmielony po dwóch kieliszkach wina, obawiam się, że jeden silny Gibson może sprawić, że tańczę na stoliku do kawy, więc jest mało prawdopodobne, abym pił te szczególne smakołyki.

A co z cheat mealami lub jedzeniem zakazanym? Gwyneth przyznaje, że na kacu pozwala sobie na kanapkę z jajkiem, uważa talerz frytek i kieliszek wytrawnego białego wina za akceptowalny posiłek i uwielbia duży talerz makaronu. Z drugiej strony nie będzie jadła koperku, młodych ssaków (takich jak jagnięcina czy cielęcina) ani ośmiornicy (kiedyś wpadła do internetowej króliczej nory, aby dowiedzieć się, jak są inteligentni, a teraz jest zbyt dziwna, by je jeść). Odnotowany.

Jak będzie wyglądało kilka następnych dni?

Realistycznie rzecz biorąc, dieta Gwyneth nie wydawała się zbyt naciągnięta. Byłem zachwycony, że nadal mogę cieszyć się codzienną kawą i słoną popołudniową przekąską. Ale jako osoba, która uwielbia słodycze, zdecydowanie martwiłam się odstawieniem cukru (nie wspomniała o żadnych deserach). Byłem też trochę zaniepokojony jej minimalnymi śniadaniami. Czy miałam nadzieję zakończyć tydzień ze świecącą skórą i mięśniami brzucha zatwierdzonymi przez Tracy Anderson? Oczywiście, że tak, ale co tydzień mam nadzieję, że jakimś cudem zdobędę te rzeczy po jednym zielonym soku lub sesji Barry’s Bootcamp. Miałem też nadzieję, że ten eksperyment da mi trochę wglądu w to, jak zdrowy i zrównoważony jest styl życia Gwyneth. Aby wszystko było jak najbardziej zbliżone do jej rzeczywistej diety, postanowiłem ściśle trzymać się sugerowanych wielkości porcji każdego z przepisów Gwyneth.



jak jeść jak gwyneth paltrow kawa i woda Abby Hepworth

DZIEŃ PIERWSZY

7:30 rano.
Budzę się i zaczynam dzień od dobrej, dużej szklanki wody. To rzeczywiście było zaskakująco odświeżające i obudziło mnie o wiele bardziej, niż się spodziewałem. Parzę kawę podczas karmienia moich dwóch kociąt, a potem siadam przy stole, żeby się zrelaksować i ułatwić sobie powrót do tygodnia pracy (tj. leniwie sprawdzam e-maile, sprawdzam wskazówki na poranne spotkanie i sprawdzam pogodę). Gwyneth nie wspomina, jak pije kawę, ale trudno mi sobie wyobrazić, że używa cukru lub dużo mleka. To dla mnie świetne, bo i tak wolę czarną kawę. Podczas gdy guru Goop mówi, że wykorzystuje ten czas na spędzanie czasu z mężem, mój chłopak wciąż śpi, więc zamiast tego postanawiam związać się z moimi dwoma kotkami. (W dużej mierze polega to na tym, że próbuję nauczyć je, aby nie wskakiwały na blat kuchenny. Nie idzie dobrze.)

9 rano.
Nie mam czasu na trening dziś rano, ale nawet Gwyneth nie ćwiczy siedem dni w tygodniu, więc uważam, że jest to do przyjęcia. Zamiast tego mieszam mój GoopGlow Morning Superprowder w wodzie do picia podczas podróży metrem do pracy.

10 rano.
Kiedy idę do pracy, zwykle jem kawę i jakieś śniadanie (croissant lub miskę płatków zbożowych), więc moje ciało myśli, że powinienem jeść, a ja już jestem głodny. Wyraźny brak śniadania Gwyneth może okazać się większym problemem, niż się spodziewałam. Moja koleżanka z pracy je bajgla z twarogiem i nigdy w życiu nie byłam o nikogo bardziej zazdrosna. Tak naprawdę w pobliżu biur PampereDpeopleny nie ma miejsc, w których można kupić smoothie, więc zamiast tego jem przekąski w stylu smoothie: masło migdałowe, banan i filiżankę mleka migdałowego wielkości espresso zebraną z naszej biurowej kuchni. (Hej, lekarz ogólny jest zaradny i też je jedzenie ze swojego gabinetu.) Jest zaskakująco sycący.

jak jeść jak gwyneth paltrow słodko-zielona sałatka Abby Hepworth

12:00
W ten weekend nie udało mi się dostać do sklepu spożywczego, więc zamawiam lunch. W holu naszego budynku znajduje się Sweetgreen, które jest doskonałym miejscem do przygotowania pożywnego, organicznego posiłku zatwierdzonego przez Gwyneth. Przeczesuję kilka przepisów na sałatki na Goop i oglądam wywiad wideo z Gwyneth i współzałożycielem Sweetgreen Nicolasem Jammet aby skomponować sałatkę, którą Gwyneth prawdopodobnie by zamówiła: posiekany jarmuż, warzywa w glazurze miso, prażone migdały i dziki ryż. Jest smaczny i całkiem sycący, ale tęsknię za dodaniem darmowej kromki chleba do mojego zamówienia.

14.00
Nigdy nie zdawałam sobie sprawy, ile zazwyczaj podjadam w ciągu dnia. Nawet nie jestem głodny, ale naprawdę chcę coś przeżuć. Mam też ochotę na trochę cukru. W naszym biurze wszędzie są darmowe cukierki, więc ciężko mi zwalczyć tę potrzebę. Pomimo moich największych zachcianek, myślę, że powinnam wytrzymać do czasu przekąski.

15:45
Udaje mi się odwrócić uwagę pracą (dzięki Bogu), aż w końcu nadchodzi czas na orzechy nerkowca i zieloną herbatę. Zdeterminowana, aby ta przekąska nasyciła mnie do kolacji, jem orzechy i popijam herbatę w zamyśleniu, zamiast wpychać je do ust. To niezwykle trudne.

jak jeść jak gwyneth paltrow kurczak chow mein Abby Hepworth

18:30
Gwyneth i jej rodzina siadali już do obiadu, ale ja dopiero co wróciłem z pracy i wycieczki do sklepu spożywczego. Mam zamiar spróbować zrobić chow mein z kurczaka, przepis w GP 's druga książka kucharska, To wszystko jest proste . Wtedy zaczynam się martwić. Rzadko gotuję, a kiedy to robię, mam tendencję do ponoszenia dziwnych i nieoczekiwanych porażek. (Kiedyś zepsułam dwuetapowy przepis na kurczaka tikka masala, w którym wystarczyło ugotować kurczaka i wrzucić do niego paczkowany sos). Przypadkowo kupiłam linguine zamiast fettuccine (sugeruje to jako alternatywę dla makaronu udon) i przegrzać moją patelnię, w zasadzie błyskawicznie gotując kurczaka. Ale ostatecznie przepis jest łatwy do naśladowania, nie trwa zbyt długo i świetnie smakuje (chociaż sugerowałbym użycie tamari o niskiej zawartości sodu, ponieważ jest trochę za słone). Czuję się wystarczająco syty po zjedzeniu sugerowanej wielkości porcji, ale znowu żałuję, że nie mogę wkraść się na deser kostkę czekolady lub nawet kieliszek wina.

Jeden dzień w dół, jeszcze sześć.

jak jeść jak gwyneth paltrow barrys bootcamp smoothie1 Abby Hepworth

DZIEŃ DRUGI

6:20
Budzę się śmiesznie wcześnie, żeby wcisnąć się na zajęcia treningowe o 7 rano przed pójściem do biura. Poradzę sobie z dużą szklanką wody, ale nie mam czasu na zrobienie ani wypicie kawy przed bieganiem do Barry’s Bootcamp.

8:45
Po treningu i szybkim prysznicu biorę koktajl z Barry’s Fuel Bar. Mam obsesję na punkcie smoothie Green Latifah, które zawiera zatwierdzone przez Gwyneth białko, tłuszcz i błonnik (masło migdałowe, mleko migdałowe, serwatka waniliowa i szpinak). Ma też mango dla słodyczy i jestem przyjemnie pełny, kiedy kończę spacer po mieście do siedziby PampereDpeopleny.

9:15
W końcu dostaję filiżankę kawy. Piję go, łapiąc e-maile i nawiązując więź z moimmążKolega z biurka, David, więc przynajmniej ogarniam ducha porannej kawy Gwyneth, nawet jeśli jest kilka godzin spóźnionych.

jak jeść jak gwyneth paltrow resztki kurczaka chow mein kopia Abby Hepworth

12:15
Odgrzewam resztki chow mein z kurczaka i jem lunch. Tak jak wczoraj jestem przyzwoicie pełna, ale pragnę czegoś słodkiego. Nie zdawałem sobie sprawy, jak ciężko będzie mi odciąć mój cukierkowy nałóg zimnego indyka.

15:00
Robię sobie zieloną herbatę i biorę garść solonych migdałów, kęsy precla na zakwasie i kilka rodzynek. Zwykle po południu, jeśli znudzi mi się picie wody, wypiję kawę lub czarną herbatę. Ale zielona herbata jest równie satysfakcjonująca, a dzięki mniejszej zawartości kofeiny nie martwię się, że dziś nie będę mogła zasnąć.

W tym momencie zdaję sobie sprawę, że chociaż czuję się syty po każdym posiłku lub przekąsce przez około 30 minut, ogólnie częściej czuję się głodny niż pełny. Zaczynam się zastanawiać, czy ilość jedzenia, które jem, naprawdę wystarcza na cały tydzień.

jak jeść jak gwyneth paltrow płatki owsiane z jajkami i grzybami Abby Hepworth

19:20
W jakiś sposób, pomimo wcześniejszego wyjścia z pracy z zamiarem zjedzenia obiadu w godzinach od 18:00 do 18:30. zakres, nie kończę jeść aż do teraz. Zdecydowałem się zrobić przepis Goop, pikantne płatki owsiane z grzybami i jajkiem , bo to połączenie trzech moich ulubionych potraw oraz Wkładam do niego ser i masło. Nie przeczytałam wystarczająco dokładnie wskazówek przed podjęciem decyzji o wykonaniu przepisu i chyba przegapiłam fakt, że trzeba mieszać płatki owsiane nieprzerwanie przez 30 minut, jak risotto. Więc chociaż przepis zabrał tylko 40 do 45 minut od początku do końca, byłem aktywnie zaangażowany przez cały czas. Wolałbym zrobić kilka minut przygotowań, a resztę pracy zostawić w piekarniku lub na płycie kuchennej, ale i tak chodzę dalej.

W końcu ta kolacja jest pyszne i całe to mieszanie było tego warte. Możesz wyskoczyć na Netflix, aby oglądać podczas mieszania (być może filmy dokumentalne Goop?), co teraz żałuję, że nie zrobiłem. Przepis Gwyneth wymaga jednego jajka na porcję, ale zrobiłam dwa (przepraszam, ale jestem głodujący w tym momencie). Pod koniec posiłku czuję się pełna, przytulna i szczęśliwa. Zdecydowanie zadowolony, ale nie przesadnie wypchany. To posiłek, który przykleja się do kości, jak powiedziałaby moja ciotka. Na pewno zrobię to ponownie. I nawet nie tęsknię za moim zwykłym kieliszkiem wina.

Pod koniec drugiego dnia czuję się znacznie bardziej skuteczny niż pierwszego dnia… ale wciąż są pięć pełnych dni tego. O Boże.

mini lodówka z batonikiem białkowym Abby Hepworth

DZIEŃ TRZECI

6:20
Planuję iść dziś rano na kolejne zajęcia, ale zaczynają się dopiero o 8 rano, więc mam więcej czasu na filiżankę kawy i zrobienie koktajlu na później. Bardzo lubię tę ciszę wczesnoporanną, chociaż wciąż nie byłam w stanie zrobić zbyt wiele S.O. czas wiązania. (Ale prawdę mówiąc, siedzenie z mruczącym kotem na kolanach i drugim u twoich stóp jest trudne do pokonania, nawet jeśli twój mąż współtworzył Poza oraz Amerykański horror. )

9 rano.
Mój potreningowy koktajl zawiera masło migdałowe, mleko migdałowe, mango, szpinak i banana i jest całkowicie… w porządku. Cieszę się, że mogę przełączyć się między smoothie a wodą GoopGlow o smaku mandarynki, co sprawia, że ​​to smutne śniadanie jest jeszcze bardziej satysfakcjonujące. Przyznam jednak, że zaczynam doceniać łatwość jedzenia śniadania w ruchu. Chciałbym tylko, żeby to był bekon, jajko i ser, a nie zupa bananowa woda.

10:42
Jak już jestem głodny? Czas wyłamać batonik proteinowy z masłem orzechowym. Jak dotąd opierałem się, ponieważ batony proteinowe często smakują mi jak gumowaty proszek białkowy. Mam nadzieję, że fantazyjne lodówki Gwyneth przerosną moje oczekiwania.

Jedyną marką, jaką jestem w stanie znaleźć, jest Idealny bar , która może, ale nie musi być marką, na której lekarz ma obsesję, ale której też nie pamięta. Ten baton o smaku masła orzechowego nie wygląda zbyt atrakcyjnie i smakuje tak samo dobrze, jak wygląda. Dzięki Bogu za małe chrupiące kawałki orzeszków ziemnych. (I tak, pod biurkiem trzymam małą lodówkę, chociaż zwykle jest wypełniona większą ilością sera.)

11:30.
Nadal pracuję nad batonikiem proteinowym. Może to trochę syndrom sztokholmski, ale smak powoli zaczyna na mnie rosnąć.

jak jeść jak gwyneth paltrow zieloną herbatę i orzechy nerkowca Abby Hepworth

12:45
Podgrzewam w mikrofalówce moje pikantne płatki owsiane z zeszłej nocy, bez jajka, i jest tak samo pyszne jak wczoraj. (Naprawdę żałuję, że nie przyniosłem jajka do pracy. Mój żołądek je sam.)

15:00

Naprawdę nie mogę się doczekać mojej zielonej herbaty i słonej przekąski (na dzisiaj nerkowców), głównie dlatego, że wypełniają one bardzo ważną lukę między wczesnym obiadem a tym, co nieuchronnie, pomimo moich najlepszych starań, będzie późniejszą kolacją. Zielona herbata jest również zaskakująco orzeźwiająca i orzeźwiająca; znacznie więcej niż popołudniowa kawa.

To powiedziawszy, pełne uczucie, które mam po obiedzie i ponownie po przekąsce, nie trwa i wciąż mam ochotę na cukier jak diabli. Chociaż nie był to mój cel, jestem prawie pewien, że kontynuowanie tego spowoduje, że schudnę.

jak jeść jak gwyneth paltrow fritatta Abby Hepworth

19:00
Po spędzeniu pełnych pół godziny na narzekaniu mojemu chłopakowi o tym, jak to zrobiłem nie chciałem gotować i potrzebowałem frytek, w końcu przekonał mnie, że przepis, który wybrałem na dzisiejszy wieczór, zajmuje dosłownie 20 minut (krócej niż rozmawialiśmy) i powinienem to po prostu wyssać i już to zrobić.

Zrobiłam Gwyneth Paltro w łatwej frittacie z burakami. i zrobili muszę poprosić kogoś z Whole Foods o pomoc w znalezieniu buraków, a teraz muszę też znaleźć przepis na buraki, ale był naprawdę dobry. Mieszanka kolorów sprawiła, że ​​to też było ładne danie. (Jedna rzecz do zapamiętania: dokładnie umyj zielenie, aby spłukać wszelkie ziarna i zapobiec ich zlepianiu się.) Z perspektywy czasu myślę, że włożyłem za dużo zieleniny, więc gdybym miał zrobić to ponownie, mógłbym pomylić proporcje trochę. Dodałbym też bekon i ser, ale wątpię, by Paltrow zaakceptował coś takiego, chyba że poprzedniego wieczoru wypiłem o jednego Gibsona za dużo.

Idę do łóżka czując się lekka i pełna (ish), ale żałuję, że nie zjadłam talerza pełnego skrzydełek bawołów i frytek waflowych zamiast dobrych warzyw. Marzę o skróceniu mojego eksperymentu i uczynieniu jutra ostatnim dniem Tygodnia Lekarza Rodzinnego.

jak jeść jak gwyneth paltrow jagodowy koktajl kalafiorowy Abby Hepworth

DZIEŃ CZWARTY

6:30 rano.
Budzę się i naprawdę cieszę się szklanką wody. W tym momencie jestem w pełni przekonany, że to najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia. To jest takie orzeźwiające i sprawia, że ​​czuję się rozbudzona i szczęśliwa, i na pewno będę kontynuować ten ostatni tydzień GP. Robię kawę i siadam z moimi kotami, aby ułatwić sobie wejście w dzień. Mógłbym się bardzo przyzwyczaić do tej porannej rutyny.

8:40 rano
W drodze do pracy piję wodę GoopGlow. Zapakowałam też smoothie z jagodowego kalafiora z daktylami, mlekiem migdałowym i masłem migdałowym z ostatnio wydanej książki kucharskiej Gwyneth, Czysty talerz: jedz, resetuj, hej L , do picia, kiedy tam dotrę.

9:30 rano.
Jak się okazuje nie lubię randek. I na pewno nie pochwalam umieszczania kalafiora w smoothie. Ryżowe? Pewny. Posiekane i upieczone? Zdecydowanie. Panierowany i smażony? Wlicz mnie. Ale zmieszane w płyn? Nigdy. Jeszcze raz. Wyciskam resztę koktajlu, ale nie jestem z tego zadowolony.

11:42
Utknąłem na spotkaniu, więc chyba zjem lunch bliżej 13:30. Łapię kolejny baton proteinowy i odkrywam, że za drugim razem nie jest tak źle.

jak jeść jak sałatka gwyneth paltrow ze słodkiej zieleni Abby Hepworth

13:30.
Nie było resztek z minimalistycznej frittaty zeszłej nocy, więc częstuję się kolejną sałatką od Sweetgreen, która naśladuje jeden z przepisów na Goop: posiekany jarmuż, organiczna marchewka, pieczony słodki ziemniak i prażone migdały. Dodaję pokrojoną kapustę (dla różnorodności kolorów i warzyw) i trochę dzikiego ryżu (bo rozpaczliwie potrzebuję dodatkowych węglowodanów).

jak jeść jak zieloną herbatę Gwyneth Paltrow Abby Hepworth

16:00
Kto by pomyślał, że tak bardzo pokocham zieloną herbatę? Solone migdały są z pewnością pyszne, ale zalecana wielkość porcji sprawia, że ​​mam ochotę na więcej już po godzinie (prawdopodobnie 45 minut).

19:00
Już po trzech dniach starannie przygotowanych obiadów pękam. W ułamku sekundy decyzji (o której w rzeczywistości marzyłem od dwóch dni) oddaję się cheat mealowi w stylu Gwyneth. Mój chłopak i ja jemy kolację w Pommes Frites, restauracji w West Village, która serwuje tylko frytki i kilka sosów do maczania, a następnie kilka kieliszków wytrawnego białego wina. W podekscytowaniu, że mogę zajadać się smażonymi ziemniakami i odprężyć się przy spóźnionym winie, zapominam o robieniu zdjęć. I chociaż zdecydowanie czuję się wzdęty po mojej ekstrawagancji z super wysokowęglowodanowymi, jestem też bardzo szczęśliwy.

Następnego ranka zdaję sobie sprawę, że boję się przeżyć kolejny poranek z niedoborem śniadania, minimalistyczny lunch i wieczór spędzony na gotowaniu. Bardzo chcę, żeby to było skończone. Więc zamiast kontynuować w zawieszeniu, postanawiam zakończyć tydzień w tygodniu lekarza rodzinnego. Frytki na zawsze.

Jak więc dieta Gwyneth wypada na tle mojej codziennej diety?

Gwyneth, dziewczyno, musisz zacząć jeść prawdziwe śniadanie. Zwłaszcza jeśli ćwiczysz rano. Ciągle czułem, że moje zapasy energii osiągnęły głęboki niski poziom przed obiadem, a nawet wtedy mój lunch przywrócił mnie tylko do około 60 procent. Zdecydowanie czułem, że pod koniec czterech dni wyglądam bardziej trymerowo, ale ponieważ właściwie się nie ważyłem, nie jestem do końca pewien. To też nie było coś, co koniecznie miałem nadzieję osiągnąć tutaj. Z drugiej strony przez te cztery dni nie miałam żadnych nowych wyprysków (prawdopodobnie z powodu braku przetworzonego cukru), co jest wielkim sukcesem dla mojej skóry skłonnej do trądziku.

W końcu uważam, że codzienność Gwyneth nie jest zbyt zrównoważona. Być może, gdybym zwiększył wielkość porcji w porze lunchu lub kolacji, a nawet lepiej, gdybym dodał prawdziwe śniadanie (jak te pikantne płatki owsiane, o których nie mogłem przestać myśleć), nie czułbym się tak osuszony. Spędzałem też zbyt dużo czasu na odliczaniu czasu do następnego posiłku, a to nie jest sposób na spędzenie dnia.

Plusem jest to, że odkąd zakończyłem mój Tydzień Lekarza Rodzinnego (no cóż, cztery dni), zaczynałem swoje dni od dużej szklanki zimnej wody, popijając zieloną herbatę popołudniami i trochę częściej gotując. Bardzo się staram, aby moje uzależnienie od cukru nie wkradło się z powrotem, ale te miski cukierków porozrzucane po całym biurze sprawiają, że jest to dość trudne. Lepiej też myślałam o moich posiłkach i starałam się włączyć więcej składników zatwierdzonych przez Gwyneth.

Gwyneth z pewnością ma dobry pomysł na wiele rzeczy – proste i pyszne przepisy na obiad, popołudniowe przekąski, sukienki z czerwonego dywanu – ale śniadanie nie jest jednym z nich. Czy ktoś z zespołu Goop przyniesie jej jutro kanapkę z bekonem, jajkiem i serem? Nawet jeśli poprzedniej nocy nie piła żadnej japońskiej whisky?

ZWIĄZANE Z: Gwyneth Paltrow poprowadziła kolację bez makijażu i wszyscy, od Kate Hudson po Demi Moore, byli nago na twarz

Twój Horoskop Na Jutro