Obraz: Shutterstock Nasiona sezamu są prawdopodobnie jednym z najczęściej używanych składników żywności i słodyczy. W rzeczywistości słodycze z sezamu z dodatkiem jaggery i kokosa są bardzo popularne, zwłaszcza zimą. Bardzo popularny jest również olej pozyskiwany z nasion. W rzeczywistości w ajurwedzie mówi się, że olej sezamowy jest „zrównoważony doszami” i pasuje do wszystkich „dosz”. Recepty ajurwedyjskie faktycznie wykorzystują nasiona sezamu i olej. Jest stosowany od wieków i znany jest ze swoich właściwości odżywczych, profilaktycznych i leczniczych. Mówi się, że nasiona sezamu mają najwyższą zawartość oleju. Mówi się też, że mają właściwości przeciwsłoneczne SPF 6. Dlatego ajurweda poleca go do masażu ciała. Pod względem wartości odżywczych zawiera kwasy omega-6, antyoksydanty, witaminy, minerały i flawonoidy. Jest bogaty w witaminę B i E oraz zawiera minerały, takie jak wapń, magnez, cynk, żelazo i fosfor.
Odżywianie skóry
Ze względu na składniki odżywcze i właściwości chroniące przed słońcem podobno idealnie nadaje się również do zewnętrznej pielęgnacji skóry i włosów. Znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybiczych, dzięki czemu utrzymuje skórę zdrową pod kątem infekcji bakteryjnych i grzybiczych. Mówi się nawet, że leczy infekcje grzybicze, takie jak stopa atlety. Odżywia również skórę i poprawia ukrwienie powierzchni skóry, tym samym transportując składniki odżywcze do skóry i mieszków włosowych. Działanie oleju sezamowego jest tak delikatne, że podobno idealnie nadaje się do masowania delikatnej skóry niemowląt.
Obraz: Shutterstock Aby odwrócić uszkodzenia słoneczne
Dzięki swoim właściwościom przeciwsłonecznym pomaga ukoić zniszczoną słońcem skórę oraz chroni ją przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem ultrafioletowym. Pomaga chronić skórę przed ciemnymi plamami, a także chroni jej młodzieńcze właściwości. Mówi się, że olej sezamowy stosowany regularnie do masażu może zapobiegać problemom skórnym, w tym rakowi skóry. Mówi się też, że stosowanie olejku przed kąpielą chroni skórę przed działaniem chlorowanej wody.
Jako peeling do twarzy i ciała
Obraz: Shutterstock Ziarna sezamu można z łatwością stosować w peelingach do twarzy i ciała. W rzeczywistości pomogłoby usunąć opaleniznę. Weź sezam, suszone liście mięty, po jednej łyżce każdego soku z cytryny i miód. Zmiażdż grubo ziarna sezamu i sproszkuj suszone liście mięty. Wymieszaj je z sokiem z cytryny i odrobiną miodu i nałóż na twarz i ramiona. Nasiona sezamu pomagają usunąć opaleniznę i uzyskać równomierny odcień koloru. Mięta działa pobudzająco i dodaje skórze blasku, a miód nawilża i zmiękcza skórę. Delikatnie wetrzyj w skórę. Pozostaw na kilka minut, a następnie zmyj wodą.
Ponieważ nasiona sezamu są bogate w składniki odżywcze, olejek można stosować również do włosów. W rzeczywistości pomaga chronić włosy i skórę głowy przed problemami, takimi jak łupież i infekcje grzybicze. W rzeczywistości mówi się, że wspomaga wzrost włosów i hamuje wypadanie włosów. Nałożenie na włosy rozgrzanego oleju sezamowego pomaga włosom, które zostały poddane działaniu lotionów chemicznych, farb i farb. Odżywia włosy i zmiękcza je. Podobno kuracje olejkiem sezamowym zapobiegają rozdwajaniu końcówek i dodają blasku włosom.
Przeczytaj także: Skinimalizm: trend w pielęgnacji skóry, który ma przejąć 2021 r.
