Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- New Zealand Cricket Awards: Williamson zdobywa po raz czwarty Medal Sir Richarda Hadlee'a
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Czy twaróg jest szkodliwy dla zdrowia? Cóż, spożywanie przeterminowanego jogurtu może być niebezpieczne. Wkrótce po spożyciu zepsutego twarogu może wystąpić biegunka i nudności. Ale ogólnie jedzenie twarogu jest dobre dla zdrowia.
Wzmacnia odporność, pomaga w osiągnięciu celów związanych z odchudzaniem, a także utrzymuje szczęśliwy układ trawienny. To tylko kilka korzyści płynących z jedzenia dahi. Jest ich dużo więcej.
W rzeczywistości nawet ci, którzy cierpią na stan zwany nietolerancją laktozy, spożywają twaróg. Kiedy ty czuć gorączkę lub chorować , lepiej trzymać się z dala od twarogu. Również osoby cierpiące na zaburzenia jelitowe muszą trzymać się z daleka od twarogu, ponieważ mogą wystąpić pewne skutki uboczne, takie jak wzdęcia, gazy, biegunka i ból żołądka.
Pamiętaj też, że organizm traci zdolność trawić produkty mleczne wraz z postępem wieku. Tak więc osoby cierpiące na nietolerancję laktozy i inne zaburzenia, które pozbawiają organizm zdolności trawienia produktów mlecznych, muszą skonsultować się z lekarzem przed spróbowaniem twarogu.
Inni mogą czerpać korzyści z jedzenia dahi. Omówmy teraz, co dahi robi z twoim ciałem po tym, jak zaczniesz go regularnie jeść.
Twoje komórki mózgowe się rozpalają!
Badanie wykazało, że ci, którzy jedzą twaróg, wykazują zwiększoną aktywność mózgu w niektórych częściach mózgu. Przez pewien czas poprawi to zdolności poznawcze osoby.
Twój żołądek jest szczęśliwy
Dobre bakterie zawarte w twarogu pomagają układowi trawiennemu i rozwiązują problemy, takie jak zaparcia. Ponadto Twój organizm będzie w stanie wchłonąć więcej składników odżywczych.
Twoja talia wygląda lepiej
To jeden z efektów codziennego spożywania twarogu. Badanie twierdzi, że osoby, które włączają twaróg do codziennej diety, mogą bez wysiłku stracić tłuszcz z brzucha w porównaniu z osobami, które nigdy go nie jedzą.
Stabilizuje apetyt
Kiedy czujesz się dłużej pełny, twoje rzeźby na przekąski spadną i właśnie tego możesz się spodziewać, jedząc twaróg. Włącz go do swojej diety, aby doświadczyć tego efektu.
Twoje ciśnienie krwi spada
Niedawne badanie mówi, że osoby, które spożywają twaróg, mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia tętniczego. Zawartość potasu w twarogu może pomóc organizmowi pozbyć się zbędnego sodu, który jest wynikiem wysokiego spożycia soli. Kiedy sód zostanie wypłukany, ciśnienie tętnicze jest zwykle stabilne.
Działa kojąco na układ nerwowy
Ponieważ twaróg zawiera witaminę B5, cynk, jod, ryboflawinę, fosfor i potas, jest dobry dla układu nerwowego.
Twoje obolałe ciało szybciej się regeneruje
Twoje treningi Cię niszczą. Ale wskaźnik odzysku wzrasta, jeśli spożywasz twaróg. Możesz go również spożywać po treningu, aby cieszyć się szybszą regeneracją.
Twoje ciało będzie zwalczać infekcje
Kiedy twoja odporność jest silna, twoje ciało może lepiej radzić sobie z infekcjami. Twaróg może wzmocnić odporność i zapobiegać infekcjom.
Kup najlepsze plany ubezpieczenia zdrowotnego
