Mycie rąk jest obecnie ważniejsze niż kiedykolwiek. Wszyscy namydlamy się nieco bardziej świadomie (i to przez pełne 20 sekund). To dobra rzecz. Ale jeśli masz wyprysk dłoni, znany również jako atopowe zapalenie skóry, Twoja skóra była prawdopodobnie bardziej sucha, łuszcząca się, popękana i swędząca niż zwykle.
Mówię z doświadczenia: moja dyshidrotyczna egzema trochę zwariowała w ciągu ostatnich kilku miesięcy dzięki mojemu obowiązkowi szorowania przy zlewie. Moja maść na receptę świetnie leczy moją skórę przez noc (dodam, że pod bardzo eleganckimi bawełnianymi rękawiczkami), ale jest to steryd do stosowania miejscowego, który powinienem stosować tylko dwa razy dziennie. Plus, to jest Super tłuste, co nie jest dobre, jeśli mam jeść, korzystać z komputera, pisać lub w ogóle czegokolwiek dotykać. Tak więc w południe, po prysznicu i kilku rundach mycia rąk, wracam do punktu wyjścia.
Właśnie tam pojawiają się produkty dostępne bez recepty (OTC), aby zatrzymać mnie między aplikacjami na receptę. Rozmawialiśmy z dwoma dermatologami, aby uzyskać ich zalecenia i wskazówki dotyczące radzenia sobie z tym irytującym i często bolesnym stanem.
Jak chronić swoje ręce
Jeśli masz jakikolwiek rodzaj egzemy lub zapalenia skóry, są szanse, że nauczyłeś się, że woda jest twoim arcynemezis. Kąpiel pod prysznicem może powodować piekące dłonie dzięki szamponowi i żelu do mycia ciała, a po wytarciu ręcznikiem szybko pękają i wysychają. Niestety kontakt z wodą jest nieunikniony.
Dr Susan Nedorost, profesor dermatologii na Uniwersytecie Case Western Reserve i dyrektor programu zapalenia skóry w szpitalach uniwersyteckich Cleveland Medical Center mówi: [Najlepszym sposobem leczenia jest unikanie cykli mokrego do suchego, które są gorsze zimą, gdy są w pomieszczeniach. powietrze jest suche. Powoduje to szybsze wysychanie dłoni i pękanie skóry. Sugeruje noszenie bawełnianych rękawiczek pod okluzyjnymi do pracy na mokro. Na przykład do mycia naczyń noś bawełnę ochronną rękawice aby chronić skórę pod wodoodpornymi, które zapewnią jej suchość.
Niech nawilżanie skóry zaraz po kąpieli (lub umyciu rąk) stanie się nawykiem. To zatrzymuje wilgoć. [A] niewielka ilość środka nawilżającego, kremu lub nawet niewielka ilość wazeliny na wilgotnej skórze może być korzystna po umyciu, mówi dr Glenn Kolansky, MD, dermatolog i chirurg Mohs z prywatną praktyką w New Jersey.
Kiedy odwiedzić dermatologa
Zabiegi na receptę i miejscowe sterydy mogą rozrzedzać skórę przy długotrwałym stosowaniu, ale czasami są naprawdę najlepszą (lub jedyną) opcją. A pytanie do specjalisty to jedyny prawdziwy sposób, aby dowiedzieć się, czy tak jest. Możesz nie wiedzieć, jaki masz typ wyprysku lub jego źródło.
Na przykład wyprysk dyshidrotyczny jest cięższym typem. Wyprysk często pojawia się z suchymi, łuszczącymi się, różowymi lub czerwonymi obszarami, które często swędzą, mówi Kolansky. Wyprysk dyshidrotyczny jest często bardzo swędzący. Ma maleńkie pęcherzyki przypominające tapiokę, które mogą wydzielać niewielkie ilości płynu. Zwykle wymagany jest silny steryd na receptę. Tak więc, jeśli twoje dłonie sączą się lub są nadmiernie suche, bolesne lub tak swędzące, że gryzą, jak mówi Kolansky, czas spojrzeć poza produkty OTC.
Istnieje również prawdopodobieństwo, że wyprysk dłoni został wywołany przez nieznaną alergię. Nedorost mówi, że alergiczne kontaktowe zapalenie skóry może wystąpić wraz z każdą inną diagnozą i można je wyleczyć, unikając alergenów zidentyfikowanych za pomocą testów płatkowych. Każdy, kto cierpi na ciężką egzemę rąk, powinien skonsultować się z lekarzem w sprawie testów płatkowych wszystkich składników produktów, których dotyka w pracy i w domu, w tym składników rękawiczek i leków do stosowania miejscowego.
Konkluzja: Jeśli zapalenie skóry dłoni utrudnia pracę, sen lub koncentrację, umów się na wizytę u dermatologa. I wiedz, że recepty i produkty OTC działają inaczej w zależności od przypadku, więc być może będziesz musiał wypróbować kilka, aby znaleźć taki, który Ci się podoba. Oto kilka solidnych produktów OTC, które mogą zatrzymać Cię między aplikacjami na receptę lub do momentu wizyty u dermatologa. (Możesz również sprawdzić wszystkie Zalecane produkty National Egzema Association tutaj.)
POWIĄZANE: Mycie rąk *zbyt* to dużo. Oto jak zapobiegać kontaktowemu zapaleniu skóry
CeraVe/Tło: Amguy/Getty Images1. CeraVe krem nawilżający
Kremy CeraVe i Cetaphil to rozsądny wybór o zrównoważonym pH, mówi Nedorost. Jest bogaty w kwas hialuronowy, który pomaga skórze zachować wilgoć, a także jest delikatny i nietłusty. Celem tego kremu jest przywrócenie bariery ochronnej skóry, co czyni poprzez równomierne uwalnianie trzech ceramidów (tzw. lipidów, które chronią skórę i utrzymują jej nawilżenie) w ciągu dnia. Jest również bezzapachowy, czego zawsze należy szukać przy zakupie produktów na egzemę OTC.
Cel/Tło: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm łagodzący wyprysk
Pozbądź się swędzenia tym niedrażniącym kremem nawilżającym. Udowodniono klinicznie, że nie wysusza skóry u osób z atopowym zapaleniem skóry. Koloidalne płatki owsiane – powszechny składnik produktów na egzemę OTC – uspokaja skórę, a witaminy i środki nawilżające nawilżają. Jeśli zauważysz, że zaciskasz zęby pod prysznicem za każdym razem, gdy płyn do mycia ciała uderza w Twoje dłonie, rozważ wypróbowanie zatwierdzonego przez Cetaphil’s National Egzema Association PRO Delikatny żel do mycia ciała .
Amazon/Tło: Amguy/Getty Images3. Maść nawilżająca Vanicream
Kolansky preferuje tłuste maści do nawilżania skóry i tworzenia bariery ochronnej. Może łagodzić objawy egzemy, łuszczycy, rybiej łuski i ogólnie suchej skóry. To nie tylko dla twoich rąk. Może również łagodzić popękane stopy i usta. Bonus: jest bezpieczny również dla dzieci. [Nakładaj] na nawilżoną skórę po namoczeniu lub po prostu umyciu - radzi.
Cel/Tło: Amguy/Getty Images4. Zaawansowany krem naprawczy Eucerin
Kolansky poleca produkty Eucerin do codziennego stosowania. Wiele [produktów Eucerin] jest bardzo kremowych”, mówi, dzięki czemu nadają się do stosowania w ciągu dnia. Specjalizuje się w pielęgnacji bardzo suchej skóry i nie zawiera substancji zapachowych, barwników ani parabenów (są to konserwanty chemiczne występujące w produktach kosmetycznych i do pielęgnacji skóry, które mogą podrażniać lub stresować skórę niektórych osób), dzięki czemu jest wystarczająco delikatny dla skóry wrażliwej.
Walmart/Tło: Amguy/Getty Images5. Krem do rąk i twarzy Aveeno do terapii egzemy
Ta formuła jest specjalnie ukierunkowana na cztery główne objawy egzemy: swędzenie, zaczerwienienie, suchość i podrażnienie. Koloidalne płatki owsiane ponownie przychodzą na ratunek, aby zatrzymać nawilżenie i przywrócić normalne pH skóry, wraz z ceramidem, który spaja komórki skóry, aby wzmocnić barierę skórną. National Egzema Association zaleca go dorosłym.
Amazon/Tło: Amguy/Getty Images6. Maść lecznicza CeraVe
Jeśli zauważysz, że działanie nawilżające zwykle jest ulotne, lepszym posunięciem może być dla Ciebie maść, zwłaszcza jeśli często masz otwarte pęknięcia lub skaleczenia, które szczypią podczas nakładania niektórych balsamów. Maść jest raczej barierą ochronną niż czymś, co natychmiast wchłania Twoja skóra. Ten balsam zawiera ceramidy i kwas hialuronowy zapewniające nawilżenie oraz długotrwałą bazę wazeliny. Jeśli skóra jest bardzo sucha, nałóż dużą ilość maści i przykryj winylową rękawiczką na noc, mówi Kolansky.
Miód Egzema/Tło: Amguy/Getty Images7. Miód z egzemą
Osobiście jestem w tym zakochany. Byłem zachwycony oszałamiającą liczbą pozytywnych recenzji i niewiarygodnymi zdjęciami przed i po, które musiałem spróbować. Nawilża moje dłonie o wiele lepiej niż inne wodniste środki nawilżające, których próbowałem. W rzeczywistości wiele recenzji, które czytałem, pochodziło od ludzi, którzy próbowali *wszystko* pod słońcem bez powodzenia, w tym recept — aż do spróbowania tego. Jest trochę lepki, ponieważ cześć, jest zrobiony z wosku pszczelego i czystego miodu. Noszę więc bawełniane rękawiczki po nałożeniu, aby nie dostały się na wszystko, czego dotykam. Jest też mydło do rąk że chętnie spróbuję, ponieważ zwykłe mydło do rąk kłuje, jeśli mam jakieś otwarte nacięcia. A czy wspomniałem, że oni też robią odkażacz do rąk ?
Cel/Tło: Amguy/Getty Images8. Krem głęboko nawilżający wazelinowy
Nie bez powodu Kolansky jest maścią zespołową. Chociaż mówi, że niewielka dawka zwykłej wazeliny może pomóc w utrzymaniu gładkich rąk po umyciu, ten alternatywny produkt wazeliny ma tę samą białą bazę wazeliny i wiele leczniczych środków nawilżających. W rzeczywistości ten produkt twierdzi, że zwiększa uzdrawiające nawilżenie skóry o 250 procent . I ma pieczęć zatwierdzenia National Egzema Association.
Vanicream/Tło: Amguy/Getty Images9. Vanicream w kostce oczyszczającej
Każdy produkt Vanicream nie zawiera substancji zapachowych, formaldehydu, lanoliny ani parabenów, dzięki czemu można je bezpiecznie wypróbować na wrażliwej, podrażnionej skórze. Używaj tej kostki zamiast zwykłego mydła do rąk, które może być pełne chemicznych substancji drażniących. Tworzy bogatą, kremową pianę, co według Kolansky'ego często sygnalizuje łagodniejsze ogólne mydło. Tak delikatny, że National Egzema Association twierdzi, że jest bezpieczny dla dzieci. Szukałbym mydeł do rąk, które są kremowe, a nie antybakteryjne ani przezroczyste, mówi Kolansky. [Unikaj] mydeł antybakteryjnych, takich jak Dial, które mogą wysychać. Jeśli pasek oczyszczający działa dla Ciebie, spróbuj zamienić żel do mycia ciała Następny.
Gołąb/Tło: Amguy/Getty Images10. Krem do rąk Dove DermaSeries łagodzący suchą skórę
Produkty Dove DermaSeries nie zawierają parabenów i substancji zapachowych, są hipoalergiczne i są przeznaczone do leczenia egzemy, łuszczycy i bardzo suchej skóry. Dove robi również delikatne mydło i żel do mycia ciała . Kolansky mówi, że częste mycie rąk można wykonywać łagodnymi mydłami nawilżającymi, takimi jak Dove. Wszystkie mydła Dove są na ogół łagodne. Szukaj takich, które są przeznaczone do skóry wrażliwej i bezzapachowe. Jeśli masz wyprysk gdzieś poza rękami, wypróbuj DermaSeries Egzema Relief Balsam do Ciała zamiast.
La Roche-Posay / Tło: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balsam AP + Nawilżacz
Unikalna formuła prebiotyczna z niezbędnymi lipidami i masłem shea zapewnia 48-godzinne nawilżenie osobom o bardzo suchej skórze. National Egzema Association twierdzi również, że jest wystarczająco delikatny dla dzieci i niemowląt. Kolansky zaleca stosowanie niewielkiej ilości w ciągu dnia i dużej ilości w nocy.
POWIĄZANE: 5 najlepszych szamponów z egzemą do leczenia swędzącej skóry głowy
