Korzyści zdrowotne czerwonego wina są już od jakiegoś czasu przedmiotem dyskusji. Wielu uważa, że wypijanie jednego kieliszka czerwonego wina dziennie może być wartościowym dodatkiem do naszej diety, podczas gdy inni uważają, że jego zalety są przeceniane. Jednak nie można zaprzeczyć, że badania, które podobno wykazały, że umiarkowane spożycie czerwonego wina wydaje się zmniejszać ryzyko kilku chorób, w tym chorób serca. Słowo kluczowe: umiarkowany. Tutaj przyjrzymy się niektórym korzyści płynące z czerwonego wina dla zdrowia , skóra, utrata masy ciała i nie tylko.
jeden. Czy czerwone wino jest dobre dla skóry?
dwa. Zabiegi na twarz z czerwonego wina i jakie korzyści przynosi skórze
3. Czerwone wino dla korzyści odchudzających
Cztery. Inne zalety czerwonego wina
5. Często zadawane pytania dotyczące zalet czerwonego wina:
Czy czerwone wino jest dobre dla skóry?
Powszechnie wiadomo, że picie kieliszka czerwonego wina dziennie może odpędzić smutek, sprawić, że poczujesz się dobrze, a nawet wzmocnić zdrowie serca i regenerację komórek! Ale czy wiedziałeś, czerwone wino może być doskonałe dla skóry także? Miejscowe stosowanie tego składnika ma wiele zalet pielęgnacyjnych. Spojrzenie i dlaczego oraz jak włączyć to do swojego programu pielęgnacyjnego.
Zwalcza uszkodzenia skóry: Czerwone wino wykorzystuje skórkę winogron, która zawiera silny składnik o nazwie resweratrol, który jest przeciwutleniaczem. Resweratrol to kluczowy składnik przeciwstarzeniowy, który zwalcza szkody wyrządzone przez wolne rodniki, poprawia funkcje komórek i pomaga w naturalnej produkcji kolagenu. To utrzymuje darmową pielęgnację skóry zmarszczek, przebarwień i drobnych linii, jednocześnie tworząc barierę ochronną przed zanieczyszczeniami i szkodliwym promieniowaniem UV słońca.
Pomaga oczyścić i oczyścić skórę: Czerwone wino ma również właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne, dzięki czemu jest idealne dla skóry, która jest skłonny do trądziku i infekcje, skóra zbyt długo wystawiona na słońce, skóra z otwartymi porami. Spowalnia rozwój szkodliwych bakterii skórnych i jest najlepszym rodzajem toniku – użycie jednej łyżeczki czerwonego wina zmieszanej z jedną łyżeczką wody po oczyszczeniu może naprawdę wzmocnić teksturę skóry.
Zapewnia równomierny koloryt skóry: Czerwone wino może być również dobre dla skóry ciała. Aby uzyskać gładszą, bardziej elastyczną i jędrną skórę, zanurz gąbkę lub luffa w czerwonym winie lekko rozcieńczony i stosować jako peeling złuszczający raz w tygodniu. Zapewni to jednolity koloryt skóry na ramionach i nogach, zmniejszy zaczerwienienia na kolanach i łokciach oraz zapewni gładszą skórę.
Działa jako peeling do twarzy: Możesz używać czerwonego wina do twarzy jako toniku/oczyszczania lub w połączeniu z innymi składnikami maseczki do twarzy lub peelingu do twarzy. Można go łączyć z żelem aloesowym, multani mitti, mielonym cynamonem lub miodem jako maseczkę do twarzy, z wodą różaną lub herbatą cytrynową jako środek oczyszczający lub z płatkami owsianymi lub cukrem jako peeling.
Wskazówka: Czerwone wino uważane jest za jedno z najlepszych napoje przeciwstarzeniowe .
Zabiegi na twarz z czerwonego wina i jakie korzyści przynosi skórze
W całym kraju i na świecie maseczki na twarz z czerwonego wina są popularne wśród kosmetologów i kobiet w różnych grupach wiekowych. Czerwone wino W całym kraju i na świecie maseczki z czerwonym winem są popularne wśród kosmetologów i kobiet w różnych grupach wiekowych.
Twarz z czerwonego wina to zabieg z wykorzystaniem czerwonego wina – silny przeciwutleniacz – jako główny składnik. Dzięki działaniu antyoksydacyjnemu 50 razy skuteczniejszemu niż witamina E i 20 razy skuteczniejszemu niż witamina C, czerwone wino widocznie zmniejsza widoczność zmarszczek oraz poprawia elastyczność i nawilżenie skóry.
Chroni przed wolnymi rodnikami i zwiększa wewnątrzkomórkowy poziom witamina C oraz, który ma działanie przeciwzmarszczkowe. Hamuje niszczenie włókien kolagenowych, stymuluje aktywność niektórych enzymów detoksykujących oraz hamuje inne, które są odpowiedzialne za przedwczesne starzenie tkanek skórnych. Może to mieć pozytywny wpływ na skórę!
Skutki czerwone wino na twarz są widoczne już od pierwszego zabiegu, ale w pewnym stopniu zależą od stanu Twojej skóry. Zabieg jest ustalonym zabiegiem, który wykorzystuje produkty odpowiednio do rodzaju i kondycji skóry, a do osiągnięcia efektów potrzebuje maszyny przeciwstarzeniowej. Pojedynczy zabieg może kosztować ponad Rs. 2000/- w Indiach i jest dostępny w większości czołowych spa hi-end i 5-gwiazdkowych hotelowych spa w całym kraju.
Wskazówka: Na niektórych działa twarz z winem rodzaje skóry . Zobacz, czy pasujesz do rachunku.
Czerwone wino dla korzyści odchudzających
Być może powiedziano ci, że jeśli chcesz schudnąć, musisz zrezygnować z alkoholu, unikać wysokokalorycznych posiłków i iść na siłownię. Cóż, te ostatnie rady mogą zadziałać dla nas wszystkich, ale rezygnacja z alkoholu w celu schudnięcia nie jest dobrym pomysłem, twierdzą eksperci. Według naukowców picie czerwonego wina z umiarem może faktycznie pomóc Ci w utracie wagi.
Jak to działa: Według badaczy wypicie dwóch szklanek czerwone wino może pomóc w odchudzaniu . Badania przeprowadzone na Washington State University i Harvard Medical School wykazały, że polifenol zwany „resweratrolem”, obecny w czerwonym winie, pomaga w utracie wagi. Polifenol przekształca biały tłuszcz, który jest większymi komórkami, które przechowują energię i rozszerzają się, gdy przybieramy na wadze, w beżowy tłuszcz zwalczający otyłość, który jest znacznie łatwiejszy do zgubienia.
Inne badanie przeprowadzono na Harvardzie na 20 000 kobiet. Okazało się, że kobiety, które piły wino, miały o 70 procent mniejsze ryzyko rozwoju otyłości. Odkryli również, że picie wina początkowo spowalniało przyrost masy ciała u kobiet. Jednak te kobiety same zgłaszały swoją wagę w miarę upływu czasu.
Wskazówka: Kluczem jest umiar.
Inne zalety czerwonego wina
Jak twierdzą eksperci w dziedzinie zdrowia, picie czerwonego wina jest dobre dla naszego zdrowia. Pamiętaj jednak, że zdrowy tryb życia i zdrowa dieta może odgrywać jeszcze większą rolę w zapewnieniu dobrego zdrowia.
Zmniejsz ryzyko niektórych chorób serca: Kilka badań wykazało również, że picie wina w małych lub umiarkowanych ilościach może pomóc w zmniejszeniu ryzyka niektórych chorób serca.
Obniża ryzyko udaru: Czerwone wino może również pomóc w zmniejszeniu ryzyka udarów i przedwczesnej śmierci. Dzieje się tak dlatego, że gdy czerwone wino pomaga w pewnym zakresie, może pomóc w utrzymaniu „dobrego” cholesterolu HDL we krwi.
Zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów: Zmniejsza również ryzyko niektórych rodzajów raka, w tym raka okrężnicy, raka podstawnokomórkowego, jajnika i prostaty.
Zmniejsza ryzyko demencji: Eksperci ds. zdrowia twierdzą również, że picie 1-3 kieliszków wina dziennie wiąże się również ze zmniejszonym ryzykiem demencji i choroby Alzheimera.
Zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2: Uważa się również, że umiarkowane spożycie czerwonego wina może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, zwłaszcza u kobiet.
Zmniejsza ryzyko depresji: Inne badanie, które przeprowadzono na osobach w średnim i starszym wieku, wykazało, że ci, którzy pili 2-7 kieliszków wina tygodniowo, byli mniej podatni na depresję.
Wskazówka: Porozmawiaj z lekarzem przed spożyciem wina ze względu na korzyści zdrowotne.
Często zadawane pytania dotyczące zalet czerwonego wina:
P. Ile czerwonego wina wystarczy, aby uzyskać korzyści zdrowotne?
DO. Granica między umiarem a nadmiernym spożyciem jest cienka. Aby uzyskać maksymalne korzyści, pić wino z umiarem. Zalecenia ekspertów dotyczące bezpiecznego poziomu picia to jeden kieliszek wina dziennie dla kobiet i dwa kieliszki dziennie dla mężczyzn. Jednak skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy powinieneś spożywać czerwone wino, czy też unikać, ponieważ może to również zależeć od twojego zdrowia.
P. Czy powinieneś pić czerwone wino przed czy po posiłku dla korzyści zdrowotnych?
DO. Badania wykazały, że spożywanie wina przed posiłkiem może zwiększyć apetyt, zwłaszcza gdy jest spożywane 30 minut przed posiłkiem. Staraj się więc oszczędzać szklankę, dopóki nie zaczniesz jeść. Możesz też popijać szklankę po posiłku. Ponieważ pijesz na pełny żołądek, będziesz mniej skłonny do odczuwania efektów i bardziej prawdopodobne, że wchłoniesz wszystkie związane z tym kalorie.
