Łap toskańskie czerwone wino, obrus w kratkę i filmy Felliniego – powróciła włoska noc, wielbiciele keto. Możesz ograniczać węglowodany, ale nie musisz tracić smaku. Wskocz na Vespę i chwyć składniki na 15 włoskich przepisów przyjaznych dla keto (tak, nawet gnocchi).
ZWIĄZANE Z: 13 przepisów na „makaron” Keto, aby wyleczyć swoje zachcianki
Kuchnia Kałyna Zapiekany Mini Omlet
O wiele lepsze niż zwykłe jajka.
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellPesto Zoodles
Zamknij oczy, a natychmiast przeniesiesz się na włoską Riwierę.
Zdobądź przepis
Błogosław jej serce Wolnowar z kurczaka Cacciatore
Będzie pachnieć jak dom Nonny.
Klucz Keto Mama Spaghetti Nadziewane Lasagne
Wszystkie smaki, żadnych węglowodanów.
Witaj Florentinie Zdrowe przegrzebki z czosnkiem
Wyobraź sobie życie w willi.
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellPieczone Spirale Cukiniowe „Ziti” z Mozzarellą
Dzieci (i dorośli) zgromadzą się w tym celu przy stole.
Zdobądź przepis
Brudny fartuch Chelsea Zdrowa włoska kiełbasa i warzywa na jednej patelni
To też jest wredne przygotowanie posiłku.
Oddycham, jestem głodny Fathead Keto Pierogi
Ta poduszkowa tekstura, której brakowało, powróciła.
Kuchnia Kałyna Sałatka Antipasto z Marynowanego Kalafiora
To wymaga Negroni.
Po prostu tak zdrowy Cioppino Gulasz z Owocami Morza
Klasyk włosko-amerykański, który wkrótce stanie się ulubieńcem keto.
Zdrowa Mniam Klopsiki po włosku
Najlepiej komponować się z kieliszkiem czerwonego wina.
ZWIĄZANE Z: 10 nieoczekiwanych przepisów na klopsiki, które musisz przygotować na kolację
Rozbaw swoje usta Risotto z kalafiorem o niskiej zawartości węglowodanów
Więcej sera poproszę.
Zestaw przybrzeżny Dorsz w Prosciutto ze Szpinakiem Cytrynowy Kapar
Brawa.
Jedzenie Wiara Fitness Keto Zapiekanka Śniadaniowa z Kiełbasą
Witaj , późne śniadanie.
Odżywiony jaskiniowiec Keto Tiramisu
Słodkie życie , rzeczywiście.
ZWIĄZANE Z: 20 ketogenicznych przepisów na grillowanie tego lata na grillu
