Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Szczególnie niezdrowe jedzenie, które zawiera zbyt dużo soli i cukru, jest bardzo uzależniające. Badania dowiodły, że kobietom trudniej jest pozbyć się apetytu na niezdrowe jedzenie niż mężczyznom.
Uzależnienie od fast foodów jest bardzo szkodliwe dla potomstwa, gdy jest spożywane przez kobietę w ciąży. Spożycie fast foodów przez kobietę w późniejszym okresie ciąży bardziej szkodzi dziecku niż spożycie we wczesnej ciąży.
Problemy zdrowotne, które mogą powodować niezdrowe jedzenie
Nadmierna zawartość soli i cukru w fast foodach prowadzi do wielu chorób, takich jak problemy z sercem, udary, cukrzyca, otyłość lub nadwaga, rak, niewydolność wątroby, problemy skórne i amputacja kończyn.
Biorąc pod uwagę te szkodliwe skutki, czy nadal istnieje powód, dla którego nie można odmówić śmieciom? Tak, są powody, ponieważ uzależnienie od fast foodów jest jak narkomania, bardziej szkodliwe niż palenie i picie.
Szkodliwe skutki przetworzonej żywności
Niedawne badania wykazały, że problemy związane z żywnością zabijają obecnie więcej ludzi niż przyzwyczajenia związane z paleniem lub piciem, a także powodują kalectwo niezliczonych osób.
Ten artykuł został specjalnie zaprojektowany, abyś zrozumiał powody, dla których nie możesz odmówić fast foodów, gdy już się od nich uzależnisz.
Zachcianki
Kiedy zaczynasz jeść niezdrowe jedzenie, zaczynasz mieć ochotę na to samo. Innymi słowy, mózg automatycznie zaczyna wzywać te pokarmy.
Nawet jeśli głęboko w sobie rozumiemy, że te śmieciowe produkty są niezdrowe i szkodliwe dla zdrowia, druga strona mózgu ma tendencję do odmawiania tego samego i w końcu ponownie jesz niezdrową żywność.
Chociaż niektórzy ludzie mają zdolność kontrolowania tego apetytu na niezdrowe jedzenie, większość z nich nie. Pomimo tego, że decydują się trzymać z daleka od niezdrowego jedzenia, uzależnienie od fast foodów i zachcianki sprawiają, że konsumują to samo raz po raz.
Brak siły woli
Ludzie, którzy mają silną wolę, są w stanie łatwo powiedzieć „nie” fast foodom. Jednak wiele osób nie ma siły woli. Ten brak siły woli sprawia, że łatwo stają się uzależnieni od fast foodów.
Mają nastawienie, że dopóki są zdrowi, nie martwią się o zaprzestanie spożywania niezdrowej żywności.
Zostawiają to na czas i postanawiają stawić czoła złym sytuacjom, gdy tylko się pojawią. Zapominają o słusznie wypowiedzianym przysłowie: lepiej zapobiegać niż leczyć.
System nagród mózgu
Niektóre narkotyki, takie jak kokaina, mają tendencję do stymulowania układu nagrody w mózgu, a ludzie, którzy je spożywają, tracą kontrolę i konsumują coraz więcej tego samego. Dotyczy to również fast foodów.
Zawartość soli i cukru w tych produktach stymuluje system nagrody w mózgu i sprawia, że jesz coraz więcej niezdrowych pokarmów.
Kobiety są bardziej podatne na takie śmieciowe jedzenie, a badania dowiodły, że zdrowa dieta w okresie dojrzewania może odwrócić preferencje fast foodów u mężczyzn, ale nie u kobiet. Dzieje się tak, ponieważ obszar mózgu rośnie w tym czasie najszybciej i jest podatny na zmiany.
