Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Nie przegap
- BSNL usuwa opłaty instalacyjne z długoterminowych połączeń szerokopasmowych
- Powracający z Kumbh Mela mogą zaostrzyć pandemię COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com wita sezon nową kampanią `` Cricket Machao ''
- Vira Sathidar vel Narayan Kamble From Court Pass Away z powodu COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z niesamowitych korzyści, jakie ma król wszystkich owoców cytrusowych, cytryny, i różnych sposobów, w jakie może ona pomóc w poprawie ogólnego stanu zdrowia. Udowodniono, że cytryny, bogate w witaminę C, błonnik i różne korzystne związki roślinne, wspomagają zdrowie serca, kontrolę wagi i zdrowie układu pokarmowego.
Oprócz roli, jaką cytryna odgrywa w zapobieganiu i leczeniu wielu poważnych chorób i chorób, cytryna jest również świetna w leczeniu drobnych dolegliwości, takich jak rozstrój żołądka lub uczucie wymiotów. Nie jest niczym niezwykłym trzymanie się cytryny podczas pokonywania ostrych zakrętów w autobusie lub samochodzie - zrobiłem to i jestem pewien, że ty też.
Od skórki do sok , zastosowania i zalety cytryny są nieograniczone. Cytryna ma również wiele właściwości terapeutycznych, które mogą pomóc w radzeniu sobie z wieloma problemami zdrowotnymi. Tak, cytryna to coś więcej niż odświeżacz powietrza. Trzymanie pokrojonej cytryny w sypialni w nocy ma kilka zalet, o których musisz wiedzieć - spójrzmy, dobrze ?!
Plasterki Cytryny I Jej Właściwości Lecznicze
Po prostu pokrój kilka cytryn, posyp je tylko szczyptą soli i trzymaj obok łóżka, stolika nocnego lub w pobliżu okna. Cytryna była stosowana od wieków jako silny olejek eteryczny do aromaterapii i łączy się ją z korzyściami, takimi jak zwiększona koncentracja, zmniejszony poziom stresu i działa kojąco na układ oddechowy. [1] [dwa] .
Wiadomo, że trzymanie pokrojonej cytryny działa lepiej niż jakikolwiek odświeżacz powietrza, który może powodować bóle głowy. Sam zapach tego owocu sprawia, że czujesz się odświeżony i nie powinien ograniczać się tylko do zapachu odświeżacza powietrza.
Po co kłaść cytrynę obok łóżka?
Pomaga w przypadku przekrwienia błony śluzowej nosa : Zapach cytryny działa kojąco i przeciwbakteryjnie [3] . Jeśli nie możesz zasnąć z powodu przekrwienia błony śluzowej nosa, zapach cytryny może ułatwić zasypianie, ponieważ poprawia oddychanie.
Zmniejsza stres : Jedną z innych głównych zalet trzymania plasterka cytryny blisko łóżka podczas snu jest to, że udowodniono, że zapach cytryny odstresowuje [4] . Aromat cytryn może złagodzić stres i zrelaksować zmysły [5] Oznacza to, że zapach cytrusów rozluźni mózg i ukoi umysł i ciało, poprawiając w ten sposób jakość snu [6] .
Odstrasza owady : Cytryna jest skutecznym naturalnym repelentem, który dzięki silnemu zapachowi pomoże odstraszyć wszystkie owady - pozwala spać bez obawy o komary [7] [8] .
Poprawia jakość powietrza : Cytryna oczyszcza powietrze, a także zapewnia świeży cytrynowy zapach [9] [10] . Plasterki cytryny pomagają w wchłanianiu szkodliwych bakterii, zapewniając w ten sposób czyste, świeże powietrze [jedenaście] .
Obniża ciśnienie krwi : Chociaż może wydawać się to naciągane, dowiedziono, że zapach cytryny pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi poprzez uspokojenie naczyń krwionośnych i złagodzenie stresu i napięcia [12] .
Zwiększona energia rano : Plasterki cytryny trzymane w sypialni pomogą Ci poczuć się energetyzowane i wyjątkowo świeże o poranku [13] . Zapach cytryny pomaga zwiększyć produkcję serotoniny w mózgu, co nie tylko poprawia jakość snu, ale także poprawia nastrój [14] .
Pomaga również w ...
Mówi się również, że trzymanie plasterka cytryny poprawia koncentrację, ponieważ zapach pokrojonej cytryny może pomóc osiągnąć stan relaksu i sprawić, że każdego dnia budzisz się świeży, co uspokoi umysł w nocy, a także pomoże Ci się skupić. lepszy [piętnaście] . Mówi się również, że jest korzystny dla osób cierpiących na bezsenność, chociaż żadne badania nie potwierdziły tego twierdzenia.
Ostatnia uwaga…
Teraz, gdy zdajesz sobie sprawę z korzyści płynących z trzymania pokrojonej cytryny w pobliżu łóżka w nocy, dlaczego nie spróbujesz? Nie zapomnij rano wyjąć pokrojonej cytryny z łóżka, ponieważ trzymanie jej dłużej niż jeden dzień może nie być dobrym pomysłem. Możesz go użyć do wyczyszczenia zlewu kuchennego, kuchenki mikrofalowej lub do pozbycia się łuszczących się stóp.
