Kiedy kilka lat temu wzięliście udział w quizie „Love Languages” i odkryliście, że wasze były akty służby, a partnera to słowa afirmacji, było to dla was totalnej zmiany w grze (wskaż, aby twój małżonek robił pranie w każdą niedzielę i chwalicie jego ostre umiejętności składania). Czy ta sama filozofia może pomóc ci z twoim potomstwem? Podsłuchiwaliśmy Dr Bethany Cook , psycholog kliniczny i autor Co to jest warte — perspektywa rozwoju i przetrwania rodzicielstwa , za jej radę, jak znaleźć język miłości swojego dziecka — i dlaczego ma to znaczenie. (Uwaga: poniższe porady najlepiej sprawdzają się w przypadku dzieci w wieku 5 lat i starszych).
Jakie są znowu języki miłości?
Wprowadzony przez doradcę małżeńskiego i autora, dr Gary'ego Chapmana w swojej książce z 1992 roku, 5 języków miłości , idea języków miłości polega na zrozumieniu i komunikowaniu tego, czego potrzeba, aby osoba czuła się kochana. Wprowadź pięć różnych języków miłości: słowa afirmacji, dobry czas, otrzymywanie prezentów, fizyczny dotyk i akty służby.
Dlaczego ważne jest, aby znać język miłości Twojego dziecka?
Kiedy dzieci czują się kochane, nie tylko wzmacnia to ich samoocenę, ale także daje im solidną podstawę i poczucie bezpieczeństwa, dzięki czemu mogą pełniej odkrywać otaczający je świat, wyjaśnia dr Cook. I nie odnosi się tylko do tendencji Twojego dziecka do biegania po placu zabaw — to poczucie bezpieczeństwa odnosi się również do poszukiwania i rozwijania relacji z rówieśnikami, innymi członkami rodziny i przyjaciółmi. Kiedy znasz specyficzny język miłości Twojego dziecka (lub jego dwa najlepsze języki), możesz skierować swoją energię na gesty, które odzwierciedlają jego „język'. To eliminuje domysły i oznacza, że Twoje wysiłki osiągają maksymalny poziom korzyści, dodaje. .
Ta informacja jest szczególnie pomocna, gdy Twoje dziecko ma z czymś trudności. Jeśli wiesz, jaki jest ich język miłości, będziesz mieć w tylnej kieszeni określone zachowania, które mogą pomóc im poczuć się kochanymi (i miejmy nadzieję, że zmienią ich nastrój). Innymi słowy, znajomość języka miłości Twojego dziecka pomaga Ci nawiązać z nim kontakt i może po prostu ułatwić rodzicielstwo.
Jak mogę się dowiedzieć, który z pięciu języków miłości preferuje moje dziecko?
Oto dwa sposoby na określenie języka miłości Twojego dziecka:
- Zaangażuj się w 100 procentach w preferowaną przez nich czynność (np. budowanie z Magna-Tiles, wspólne czytanie książki lub spacery). Może to być krótki czas (powiedzmy 10 minut), ale pamiętaj, aby poświęcić im swoją niepodzielną uwagę.
- Przeznacz trochę czasu raz w tygodniu, abyśmy mieli czas i zaplanuj razem w ciągu tygodnia, co będziesz robić, na przykład pieczenie ciasta lub robić jakieś rzemiosło .
- Obejrzyjcie razem film.
- Poinformuj swoje dziecko, że anulowałeś swoje plany (raz na jakiś czas), gdy pojawiają się konflikty, aby zrobić swoje zamiast ciebie.
- Nie masz czasu usiąść z dzieckiem na specjalny czas na nawiązanie więzi w tym tygodniu? Hej, zdarza się. Czasami chodzi po prostu o dzielenie tej samej przestrzeni, mówi dr Cook. Spróbuj być obecny w ich pokoju, wykonując jakąś pracę (czy to rozmowa służbowa, czy składanie prania), podczas gdy oni się bawią.
- Od czasu do czasu wykonuj obowiązki dziecka, takie jak wynoszenie śmieci, zmywanie naczyń lub ścielenie łóżka. (Po prostu upewnij się, że już wykonują swoją pracę przez 90% lub więcej czasu!)
- Uzupełnij paliwo w samochodzie nastolatka.
- Rano w chłodny dzień rozgrzej dziecku w suszarce ubranka.
- Wymień baterie w zepsutej zabawce.
- Pomóż im w szkolnym projekcie.
- Zaproponuj przytulenie.
- Kup różne pędzle z włosia i pomaluj ręce, plecy i nogi (można to zrobić w wannie lub po prostu podczas oglądania telewizji).
- Delikatnie ściśnij ramię, przechodząc obok.
- Trzymaj się za ręce podczas chodzenia.
- Pocałuj dziecko w dłonie (jak w Całująca dłoń książka).
- Zaskocz ich ulubioną przekąską podczas zakupów spożywczych.
- Zobacz coś wyjątkowego w naturze (jak gładka skała lub kolorowy liść) i zaoferuj im to.
- Zawiń zapomnianą i cenioną zabawkę karteczką dzielącą konkretne wspomnienie o nich i zabawce.
- Zbierz polne kwiaty, aby zaprezentować im po spacerze.
- Utwórz tabelę naklejek i daj dziecku naklejkę lub gwiazdkę, gdy poczujesz, że musi czuć się docenione.
- Zostaw im zachętę podczas lunchu.
- Niech usłyszą, jak pozytywnie o nich mówisz (może to być nawet wypchane zwierzę).
- Wypowiadaj z nimi afirmacje każdego dnia (np. jestem odważny lub potrafię robić trudne rzeczy).
- Zadzwoń lub napisz do nich znikąd z inspirującym cytatem .
- Powiedz, że kocham cię często i bez żadnych zobowiązań (tzn. nie mów, że cię kocham, ale…).
Jak odwołać się do języka miłości dziecka?
Czas jakości
Jeśli samoocena i nastawienie Twojego dziecka gwałtownie rosną, gdy spędzacie razem czas 1:1, to jego język miłości może być cennym czasem. Wspieraj to, rezerwując określone godziny w tygodniu, które są dla nich „twój wyjątkowy czas”, radzi dr Cook. Oto kilka pomysłów na dobry początek.
Akty służby
Powiedzmy, że pewnego dnia pomożesz dziecku posprzątać jego pokój lub upiec ulubione ciasteczka z kawałkami czekolady tylko dlatego, że – czy Twoje dziecko jest podekscytowane (jesteś najlepsza, mamo!)? Ich językiem miłości mogą być akty służby. Oto kilka sposobów, aby pokazać im, jak bardzo Ci zależy.
Fizyczny dotyk
Jeśli wiesz, że kiedy twoje dziecko zachowuje się źle (odpowiadając, bijąc się, bijąc, itp.), uspokaja się, gdy je trzymasz, to fizyczny dotyk jest jego językiem miłości, mówi dr Cook. Aby zapobiec dużym krachom, sugeruje oferowanie miłosnego dotyku w małych i dużych dawkach, gdy tylko jest to możliwe. Oto cztery pomysły na zrobienie dokładnie tego.
Rozdawanie prezentów
Dr Cook mówi, że dziecko, którego językiem miłości jest dawanie prezentów, poczuje się widziane, doceniane, pamiętane i kochane, gdy przyniesiesz mu cokolwiek, od małych po duże prezenty. Mogą również mieć problemy z wyrzuceniem przedmiotów, które im podarowano (nawet jeśli nie używali ich od wieków). Ale nie martw się, to nie znaczy, że musisz wydać setki dolarów, aby pokazać swojemu dziecku, że je kochasz — w dawaniu prezentów nie chodzi o to, ile coś kosztuje, ale o to, że myślałeś o nim, kiedy były nie z tobą. Oto kilka sposobów na okazanie miłości poprzez dawanie prezentów.
Słowa afirmacji
Mówisz dziecku, jak bardzo jesteś z nich dumny, że tak ciężko się uczyły lub że świetnie się spisały, opiekując się swoją młodszą siostrą, a jego oczy błyszczą radością – cześć, słowa afirmacji. Twoje słowa zachęcają ich do dalszego działania w pozytywny i korzystny sposób, mówi dr Cook. Oto kilka pomysłów, jak pokazać dziecku, które rozwija się dzięki pozytywnym ustnym informacjom zwrotnym, jak jest kochane.
ZWIĄZANE Z: 5 rzeczy, których psychiatra dziecięcy chce, abyśmy przestali mówić naszym córkom
