Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Miedwiediew wycofuje się z Monte Carlo Masters po pozytywnym teście na koronawirusa
- Wisznu Wiszal i Jwala Gutta zawiążą węzeł 22 kwietnia: Sprawdź szczegóły tutaj
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Tak, małżeństwo to najlepsza rzecz, jaka może się wydarzyć w twoim życiu, a badania sugerują, że szczęśliwe małżeństwo może również przedłużyć życie. Ale dlaczego ludzie przybierają na wadze po ślubie?
Przeczytaj także: Plan diety, aby schudnąć po ślubie
Cóż, przyrost masy ciała po ślubie może wynikać głównie ze stylu życia. Z nowego badania wynika, że małżeństwa jedzą więcej niż osoby samotne. Z drugiej strony mniej angażują się w zajęcia fitness.
Głównym celem tego badania była identyfikacja związku między BMI osoby a stanem cywilnym. Wyższy BMI jest niebezpieczny dla zdrowia, ponieważ może zwiększać ryzyko chorób, takich jak cukrzyca i choroby sercowo-naczyniowe.
Po zbadaniu ponad 10000 par naukowcy doszli do wniosku, że małżeństwa mogą mieć znaczący wpływ na BMI. Ponadto szczęśliwe pary mają tendencję do częstszego objadania się, a sfrustrowane pary mają skłonność do emocjonalnych nawyków żywieniowych.
Przeczytaj także: Dlaczego dieta wojownika może działać
Poza tym żona na ogół chce zadowolić męża i dlatego może gotować dużo jedzenia, a mąż naturalnie miałby ochotę zjeść jedzenie gotowane z miłością. Innym powodem nadwagi może być ciąża. Wreszcie, kiedy dana osoba znajdzie partnera życiowego, czuje się pewnie, a to może sprawić, że zignoruje jej wygląd.
Porada nr 1
Badanie wskazuje, że 89% małżeństw na ogół gotuje w domu zamiast codziennie jeść poza domem. Jeśli więc gotujesz w domu, starannie dobieraj przepisy i wybieraj posiłki niskokaloryczne.
Porada nr 2
Używaj lodówki wyłącznie do przechowywania owoców i warzyw. Kiedy zaczniesz przechowywać w lodówce słodycze, słodkie napoje, ciastka i przekąski, stopniowo nabierzesz nawyku zbyt częstego podjadania.
Porada nr 3
Zaplanuj wszystkie dyskusje podczas porannego spaceru. Jako pary muszą dużo rozmawiać o budżecie i przyszłości, planowanie tych rozmów podczas spacerów może być najlepszym sposobem na spalenie dodatkowych kalorii wynikających z małżeństwa.
Porada 4
Jeśli nienawidzisz treningów, staraj się je wykonywać ze swoim partnerem. Nawet jeśli treningi są nudne, robienie ich z partnerem może być interesujące.
Porada nr 5
Jeśli masz problemy w małżeństwie, powstrzymaj się od emocjonalnego jedzenia. Porządkowanie rzeczy poprzez spokojną dyskusję jest zdrowsze niż jedzenie, nie wiedząc, dlaczego jesz często.
Porada nr 6
Idź na zakupy bez samochodu. Spróbuj chodzić do sklepów lub centrów handlowych, to zaoszczędzisz pieniądze, a także będzie działać jak trening.
Porada nr 7
Utrzymaj romans przy życiu. Kiedy często ćwiczysz w sypialni, możesz efektywnie spalić dodatkowe kalorie.
