15 najważniejszych korzyści zdrowotnych wynikających z tykwy butelkowej

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Podłoga:

Data Urodzenia:

Wysłać

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Just In

• 5 godzin temu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu
• 
• 6 godzin temu Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
• 8 godzin temu Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
• 11 godzin temu Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r

Nie przegap

• Aktualności Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
• Sporty IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
• Finanse Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
• Technologia Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
• Kino Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
• Samochody Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
• Edukacja Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
• Podróżować 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu

Tykwa butelkowa, czyli nasze własne lauki, nosi naukową nazwę Lagenaria siceraria ^[1] .

Popularne nazwy Lagenaria siceraria to - ghiya w języku urdu, lauki lub ghiya w języku hindi, alabu w sanskrycie, butelka tykwy w języku angielskim, sorakkai w języku tamilskim, tumbadi lub dudhi w języku gudżarati i chorakkaurdu w malajalam ^[dwa] .

Pnąca jednoroczna roślina zielna, Legenaria siceraria lub tykwa butelkowa, znana jest w wielu krajach z tego, że jest używana do wytwarzania leków.

Wartość odżywcza tykwy butelkowej

100 gramów surowej tykwy butelkowej zawiera 95,54 g wody, 14 kcal (energia) i one też zawierają

• 0,62 g białka
• 0,02 g tłuszczu
• 3,39 g węglowodanów
• 0,5 g błonnika
• 26 mg wapnia
• 0,20 mg żelaza
• 11 mg magnezu
• 13 mg fosforu
• 150 mg potasu
• 2 mg sodu
• 0,70 mg cynku
• 10,1 mg witaminy C.
• 0,029 mg tiaminy
• 0,022 mg ryboflawiny
• 0,320 mg niacyny
• 0,040 witaminy B6

Korzyści zdrowotne wynikające z dyni

Z tykwą butelkową wiąże się wiele korzyści zdrowotnych.

1. Utrzymuje ciśnienie krwi pod kontrolą

Tykwa butelkowa jest bogata w flawonoidy ^[3] . Badania wykazały, że regularne spożywanie flawonoidów wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem zaburzeń neurodegeneracyjnych, chorób układu krążenia, a także raka ^[4] .

2. Posiada właściwości przeciwstarzeniowe

Terpenoidy znajdujące się w tykwie butelkowej są przeciwutleniaczami roślinnymi ^[5] które są odpowiedzialne za promowanie ogólnego stanu zdrowia.

3. Wspomaga utratę wagi

Saponiny zawarte w Legenaria siceraria pomagają również utrzymać kontrolę nad masą ciała, hamując apetyt ^[5] jak również poprzez hamowanie tworzenia się tkanki tłuszczowej.

4. Łagodzi zaparcia

Odwar z nasion tykwy butelkowej może zapewnić szybką i skuteczną ulgę w zaparciach ^[6] .

5. Leczy żółtaczkę

Żółtaczka ^[7] można skutecznie leczyć za pomocą wywaru ^[8] liści tykwy butelkowej.

6. Zapobiega uszkodzeniom wątroby

Tykwa butelkowa ma działanie ochronne na wątrobę ^[9] co oznacza, że ​​ma zdolność zapobiegania uszkodzeniom wątroby. Uważa się, że wywar ze skórki młodych owoców tykwy butelkowej pomaga w kontrolowaniu mocznicy ^[9] lub podwyższony poziom mocznika we krwi w organizmie.

7. Poprawia zdrowie układu oddechowego

Wiadomo, że miąższ owocu wspomaga zdrowie układu oddechowego i jest uważany za skuteczny w leczeniu astmy, kaszlu i innych chorób oskrzeli ^[9] .

8. Pomaga w trawieniu

Tykwa butelkowa wspomaga trawienie dzięki właściwościom wymiotnym lub wywołującym wymioty, a także przeczyszczającym lub przeczyszczającym ^[9] .

9. Pomaga w leczeniu ZUM

Świeży sok z tykwy jest znany z leczenia infekcji dróg moczowych. Jednak sok z gorzkiej tykwy butelkowej nigdy nie powinien być spożywany, ponieważ wiadomo, że nawet w skrajnych przypadkach okazuje się śmiertelny. ^[10] .

10. Leczy depresję

Od wielu lat specjaliści medycyny alternatywnej, zwłaszcza ajurwedy, zalecają picie świeżego soku z tykwy z butelki rano na pusty żołądek jako lekarstwo na depresję. ^{[jedenaście]} .

11. Leczy choroby skóry

W wielu krajach miejscowa ludność wykorzystuje tykwę jako ważną część medycyny ludowej. Różne choroby skóry, ^[12] jak również wrzody, zaobserwowano, że dobrze reagują na leczenie tykwą butelkową.

12. Zwiększa odporność

Saponiny zawarte w tykwie butelkowej pomagają również we wzmocnieniu odporności.

13. Redukuje kamienie nerkowe

Badania wykazały, że proszek owocowy Lagenaria siceraria powoduje zmniejszenie zawartości szczawianu sodu ^[13] złogi w nerkach myszy.

14. Kontroluje poziom cukru we krwi

Tykwa butelkowa ma działanie przeciwhiperglikemiczne ^[14] lub zmniejsza podwyższony poziom cukru we krwi, kontrolując w ten sposób cukrzycę ^{[piętnaście]} . Odwar ze skórki tykwy butelkowej, który należy spożywać jedną filiżanką dziennie przez trzy dni, pomaga w kontrolowaniu cukrzycy ^[16] .

Oprócz głównych korzyści wymienionych powyżej, lauki ma również wiele innych korzyści, w tym kontrolowanie lipidów w organizmie, obniżanie poziomu cholesterolu we krwi ^[17] leczenie nadciśnienia, ^[18] i leczeniu bezsenności ^[19] .

Tykwa butelkowa to naturalnie występujący środek przeciwbólowy ^{[dwadzieścia]} lub przeciwbakteryjny środek przeciwbólowy ^{[dwadzieścia]} , przeciw robakom ^{[dwadzieścia]} lub posiadające zdolność niszczenia pasożytniczych robaków, przeciwnowotworowe [20], przeciwwirusowe ^{[dwadzieścia]} , anty-HIV ^{[dwadzieścia]} , a także antyproliferacyjne ^{[dwadzieścia]} lub mające zdolność zatrzymywania lub kontrolowania szybkiego wzrostu komórek złośliwych.

Przy tak wielu korzyściach zdrowotnych włączenie tykwy butelkowej do diety jest rzeczywiście bardzo korzystne.

Jak spożywać tykwę butelkową

Zwykle sok z tykwy jest spożywany w celu uzyskania maksymalnych korzyści i jest ogólnie uważany za tonik zdrowotny.

Tradycyjnie różne części tykwy butelkowej - liście, owoce, nasiona, olej ^{[dwadzieścia jeden]} itp., były stosowane w leczeniu wielu zaburzeń. Nasiona tykwy to skuteczny środek odrobaczający, który jest sprawdzonym lekarstwem na niszczenie, a także eliminację pasożytniczych robaków z organizmu człowieka. Podczas gdy sok z liści jest używany do leczenia łysienia, ekstrakty roślinne wykazały działanie antybiotyczne.

Podobnie, chociaż kwiaty tykwy butelkowej są używane jako antidotum na truciznę, wiadomo, że kora łodygi i skórka owoców mają właściwości moczopędne, pomagając w oddawaniu moczu.

Picie świeżego soku z tykwy rano na pusty żołądek jest ogólnie zalecane przez praktyków ajurwedy i innych alternatywnych leków. Chociaż wymiana informacji na ten temat przebiega szybko, zwykle za pośrednictwem platformy cyfrowej, procedury normalizacyjne często nie są przestrzegane. Dlatego czasami, zwłaszcza gdy sok z tykwy butelkowej jest gorzki w smaku, wyrządza więcej szkody niż pożytku ^[22] .

Skutki uboczne jedzenia zbyt wielu tykw butelkowych

1. Zbyt dużo błonnika pokarmowego jest szkodliwe dla żołądka

Obecność błonnika pokarmowego w tykwie pomaga w poprawie trawienia. Błonnik pokarmowy działa przeczyszczająco, a jego zbyt duża ilość może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Zwiększone spożycie błonnika pokarmowego może prowadzić do problemów, takich jak złe wchłanianie, gazy jelitowe, niedrożność jelit, bóle brzucha itp.

2. Może zwiększać ryzyko hipoglikemii

Spożywanie zbyt wielu tykw butelkowych może obniżyć poziom cukru we krwi do nienormalnie niskiego poziomu, powodując hipoglikemię. Tak więc osoby z cukrzycą powinny upewnić się, że spożywają tykwę butelkową z umiarem.

3. Zbyt wiele przeciwutleniaczy może powodować problemy zdrowotne

Tykwa butelkowa jest bogata w przeciwutleniacze. Chociaż przeciwutleniacze zapewniają wiele korzyści zdrowotnych, bardzo wysoki poziom przeciwutleniaczy może być szkodliwy. Badanie wykazało, że w nadmiarze przeciwutleniacze działają nie tylko na komórki rakowe, ale także na zdrowe komórki wokół nich.

4. U niektórych osób mogą wystąpić reakcje alergiczne

Badania wykazały, że tykwa butelkowa może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób. Jeśli więc uważasz, że spożycie tykwy butelkowej spowodowało reakcje alergiczne, wyklucz ją całkowicie z diety.

5. Może powodować niedociśnienie

Tykwa butelkowa jest uważana za korzystną dla pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi ze względu na obecność w niej potasu. Jednak ekstremalnie wysoki poziom potasu może obniżyć ciśnienie krwi do nienormalnie niskiego poziomu, powodując niedociśnienie.

6. Toksyczność tykwy butelkowej powodująca niestrawność

Ze względu na obecność toksycznego tetracyklicznego związku triterpenoidowego, kaburbitacyny ^{[2. 3]} w tykwie butelkowej spożywanie jej zbyt dużej ilości może powodować niestrawność. Spożycie soku z gorzkiej tykwy prowadzi do ciężkich wymiotów ^[24] towarzyszy krwawienie z górnego odcinka przewodu pokarmowego.

1. [1]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Przegląd fitochemiczny i farmakologiczny Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 1 (4), 266–272.
2. [dwa]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Przegląd fitochemiczny i farmakologiczny Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 1 (4), 266–272.
3. [3]Ramalingum, N. i Mahomoodally, M. F. (2014). Potencjał terapeutyczny żywności leczniczej. Postępy nauk farmakologicznych, 2014, 354264.
4. [4]Kozlowska, A., & Szostak-Wegierek, D. (2014). Flavonoids-food sources and health benefits. Roczniki Państwowego Zakładu Higieny, 65(2).
5. [5]Grassmann, J. (2005). Terpenoidy jako przeciwutleniacze roślinne. Witaminy i hormony, 72, 505-535.
6. [6]Ramalingum, N. i Mahomoodally, M. F. (2014). Potencjał terapeutyczny żywności leczniczej. Postępy nauk farmakologicznych, 2014, 354264.
7. [7]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Przegląd fitochemiczny i farmakologiczny Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 1 (4), 266–272.
8. [8]Ramalingum, N. i Mahomoodally, M. F. (2014). Potencjał terapeutyczny żywności leczniczej. Postępy nauk farmakologicznych, 2014, 354264.
9. [9]Ramalingum, N. i Mahomoodally, M. F. (2014). Potencjał terapeutyczny żywności leczniczej. Postępy nauk farmakologicznych, 2014, 354264.
10. [10]Verma, A. i Jaiswal, S. (2015). Zatrucie sokiem z tykwy butelkowej (Lagenaria siceraria). Światowy dziennik medycyny ratunkowej, 6 (4), 308–309.
11. [jedenaście]Khatib, K. I. i Borawake, K. S. (2014). Toksyczność tykwy butelkowej (Lagenaria siceraria): „gorzki” dylemat diagnostyczny. Czasopismo badań klinicznych i diagnostycznych: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
12. [12]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Przegląd fitochemiczny i farmakologiczny Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 1 (4), 266–272.
13. [13]Takawale, R. V., Mali, V. R., Kapase, C. U., & Bodhankar, S. L. (2012). Wpływ sproszkowanych owoców Lagenaria siceraria na kamicę moczową wywołaną szczawianem sodu u szczurów Wistar. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 3 (2), 75–79.
14. [14]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Obniżające poziom lipidów i przeciwutleniające działanie ekstraktu z tykwy butelkowej (Lagenaria siceraria) w dyslipidemii u ludzi. Dziennik medycyny komplementarnej i alternatywnej opartej na faktach, 19 (2), 112-118.
15. [piętnaście]Verma, A. i Jaiswal, S. (2015). Zatrucie sokiem z tykwy butelkowej (Lagenaria siceraria). Światowy dziennik medycyny ratunkowej, 6 (4), 308–309.
16. [16]Ramalingum, N. i Mahomoodally, M. F. (2014). Potencjał terapeutyczny żywności leczniczej. Postępy nauk farmakologicznych, 2014, 354264.
17. [17]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Obniżające poziom lipidów i przeciwutleniające działanie ekstraktu z tykwy butelkowej (Lagenaria siceraria) w dyslipidemii u ludzi. Dziennik medycyny komplementarnej i alternatywnej opartej na faktach, 19 (2), 112-118.
18. [18]Grupa Robocza Indyjskiej Rady Badań Medycznych (2012). Ocena wpływu spożycia gorzkiego soku z tykwy butelkowej (Lagenaria siceraria) na zdrowie. The Indian Journal of Medical Research, 135 (1), 49–55.
19. [19]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Przegląd fitochemiczny i farmakologiczny Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 1 (4), 266–272.
20. [dwadzieścia]Ramalingum, N. i Mahomoodally, M. F. (2014). Potencjał terapeutyczny żywności leczniczej. Postępy nauk farmakologicznych, 2014, 354264.
21. [dwadzieścia jeden]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Przegląd fitochemiczny i farmakologiczny Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 1 (4), 266–272.
22. [22]KhatIb, K. I. i Borawake, K. S. (2014). Toksyczność tykwy butelkowej (Lagenaria Siceraria): „Gorzki” dylemat diagnostyczny. Czasopismo badań klinicznych i diagnostycznych: JCDR, 8 (12), MD05.
23. [2. 3]Khatib, K. I. i Borawake, K. S. (2014). Toksyczność tykwy butelkowej (Lagenaria siceraria): „gorzki” dylemat diagnostyczny. Czasopismo badań klinicznych i diagnostycznych: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
24. [24]Verma, A. i Jaiswal, S. (2015). Zatrucie sokiem z tykwy butelkowej (Lagenaria siceraria). Światowy dziennik medycyny ratunkowej, 6 (4), 308–309.

Twój Horoskop Na Jutro

Wiedzieć

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie