Zdrowie włosów ma więcej wspólnego z tym, co znajduje się pod skórą głowy, chociaż ostatecznie odzwierciedla to, co jest powyżej! „Żywa” część włosa znajduje się w mieszku włosowym i podobnie jak inne narządy czerpie składniki odżywcze z pożywienia i krwiobiegu. Białko włosów jest szczególnie ważnym składnikiem odżywczym, który należy uzupełniać zabiegami białkowymi. Więc jeśli masz niedobór białka, twoje włosy od razu będą wyglądały na słabe, matowe i cienkie. Nic więc dziwnego, że kobiety w ciąży, osoby z PCOS, młode matki, osoby z zaburzeniami równowagi hormonalnej i tarczycy potrzebują przede wszystkim leczenia białkowego, ponieważ cierpią z powodu utraty włosów i pogorszenia struktura włosa . Diety awaryjne i anoreksja mogą również powodować niedobór białka i wymagają zwiększenia zabiegi białkowe . Więc jakich dokładnie zabiegów potrzebujesz, aby zachować równowagę białek włosów?
jeden. Dlaczego włosy potrzebują zabiegów proteinowych?
dwa. Podaruj swoim włosom kurację białkową w domu, masując olejem ze słodkich migdałów lub olejem kokosowym
3. Uwzględnij jajka w swojej wyprawie na kurację białkową w domu
Cztery. Użyj mleka i jogurtu, aby zapewnić włosom kurację białkową w domu
5. Uwzględnij awokado jako wybór leczenia białkowego
6. Użyj zakupionych w sklepie pakietów białkowych po konsultacji z lekarzem
7. Wybierz keratynę jako kurację białkową w pobliskim salonie
8. Wypróbuj kurację cysteinową jako bezpieczną i niedrogą kurację białkową
9. Użyj botoksu do włosów, głęboko kondycjonującej kuracji proteinowej dla gładkich i jedwabistych włosów
10. Często zadawane pytania: Zabiegi białkowe
Dlaczego włosy potrzebują zabiegów proteinowych?
Po pierwsze, zrozummy naukę stojącą za porostem włosów? Widoczne włosy, jak wszyscy wiemy, składają się z martwych komórek. Wzrost włosów dzieje się pod skórą głowy, w mieszku włosowym. Kiedy tworzą się nowe komórki rzęsate, starsze martwe komórki są wypychane do góry – i dlatego włosy rosną. W rzeczywistości włosy składają się z białka zwanego keratyną. W rzeczywistości całe ludzkie ciało składa się w pełni z białka, ponieważ cała jego struktura jest białkiem. Całe spożywane przez nas białko rozkładane jest na aminokwasy, które są wykorzystywane przez wątrobę do tworzenia różnych białek. Tak więc pod skórą głowy znajdują się miliony mieszków włosowych, które tworzą keratynę z aminokwasów, które otrzymujemy w pożywieniu. W tych komórkach dochodzi do wzrostu włosów i tak powstają włosy. Tak więc białko jest dosłownie niezbędne do utrzymania wszystkich pasm włosów! Zdecyduj się na zabiegi kondycjonujące białko w lokalnym salonie, które pomogą uzupełnić poziom białka we włosach i skórze głowy. Idealne jest również użycie bogatego w biotynę szamponu, odżywki i maseczki do włosów, aby w tym pomóc. Wesprzyj usługi swojego salonu zabiegami wzbogacającymi białko w domu i stosuj dietę bogatą w białko.
Typ zawodowy: Możesz wybierać między profesjonalnymi a domowymi zabiegami proteinowymi na włosy.
Podaruj swoim włosom kurację białkową w domu, masując olejem ze słodkich migdałów lub olejem kokosowym
Pod względem składu migdały składają się z aż dwudziestu jeden procent białka. W połączeniu z naturalnie występującymi tłuszczami, takimi jak kwas oleinowy, kwas linolowy, kwasy tłuszczowe omega 6 i tak dalej, olej ze słodkich migdałów pozyskiwany z migdałów jest jednym z najbardziej bogatych w białko miejscowych zastosowań, które można stosować na włosy. Ten nietłusty olejek do włosów jest również doskonałym uszczelniaczem, blokując istniejące białko, aminokwasy i wilgoć w twoich zamkach. Przestrzegaj odpowiedniego olejku do włosów i masuj. Jeśli masz suchą skórę głowy, nałóż i wmasuj słodki olejek migdałowy w skórę głowy i na każdy kosmyk włosów co drugi dzień; osoby z tłustą skórą głowy mogą to zrobić raz lub dwa razy w tygodniu. Masowanie skóry głowy może poprawić krążenie krwi i wspomóc wzrost włosów od wewnątrz, jednocześnie zwiększając zawartość białka w skórze głowy. Jeśli olej ze słodkich migdałów jest drogi, wybierz olej kokosowy , który działa na wszystkich typy włosów , jest lokalnie dostępny i niedrogi. Pomaga włosom tracić białko, a także likwiduje łupież, zmiękcza włosy, naprawia rozdwojone końcówki oraz przyspiesza wzrost włosów .
Typ zawodowy: Użyj olejku ze słodkich migdałów lub oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia na włosy jako kuracji proteinowej.
Uwzględnij jajka w swojej wyprawie na kurację białkową w domu
Wypróbuj tę prostą wskazówkę i obserwuj swój grubość włosów rakieta! Weź dwa całe jajka (jeśli to możliwe z wolnego wybiegu) i dobrze ubij w misce. Dodaj łyżkę Oliwa z oliwek jeśli masz suchą skórę głowy i łamliwe włosy. Delikatnie wmasuj go palcami w skórę głowy, uważając, aby pokryć każdy centymetr skóry. Następnie weź pędzelek do aplikacji i nałóż pozostałą mieszankę na całe włosy, dobrze pokrywając. Załóż czepek i pozostaw na 15-20 minut. Dobrze umyj szamponem i odżywką bogatą w biotynę. Dlaczego powinieneś to zrobić? Ponieważ surowe jajka są prawdziwym darem natury Pielęgnacja włosów ! Ta super żywność jest odpowiednia dla wszystkich rodzajów włosów, a zarówno białko jaja, jak i żółtko mają wiele zalet. Żółtka są szczególnie bogate w składniki odżywcze i zawierają biotynę, witaminy A, D, E, K, kwas foliowy i lecytynę. Białko jaja zawiera selen, wapń, magnez, potas i fosfor. Z 8,3 g białka połowa jest w kolorze białym, a druga połowa w żółtku. Jajka w całości zawierają żelazo, miedź i cynk, a także mnóstwo witamin z grupy B. Biotyna lub witamina B7 jest szczególnie ważna dla wzrostu włosów. Zasadniczo biotyna jest odpowiedzialna za konwersję aminokwasów lub białek do keratyny. Wypróbuj tę maskę z jajek, aby dodać białka do swojej grzywy.
Typ zawodowy: Masowanie skóry głowy i włosów dwoma jajkami dwa razy w tygodniu jest idealne, aby wprowadzić do niej białko i promować grubsze włosy.
Użyj mleka i jogurtu, aby zapewnić włosom kurację białkową w domu
Mleko, podobnie jak produkty mleczne, takie jak jogurt, to wspaniała terapia białkowa – z oczywistych powodów. Najpierw weźmy mleko. Zawiera dwa rodzaje białka – kazeinę i białko serwatkowe, które są korzystne dla włosów. Kazeina zawiera aminokwas zwany glutaminą, który stymuluje mieszek włosowy, a tym samym wspomaga wzrost włosów. Serwatka wspomaga strukturę i elastyczność włosów, zwiększając ich wytrzymałość na rozciąganie. Dokładne wmasowywanie mleczka w skórę głowy i włosy oraz pozostawienie go na kilka minut przed umyciem włosów może zwiększyć zawartość białka. Jogurt to kolejne źródło białka na bazie mleka, które ma wiele zalet dla włosów. Zawiera kwas mlekowy, który pomaga nawilżyć włosy, uszczelnić je i zapobiegać uszkodzeniom włosów, jednocześnie utrzymując gładką i nienaruszoną strukturę włosów oraz naprawiając uszkodzone łuski. Aby uzyskać maksymalne korzyści, użyj gęstego jogurtu białkowego, nakładanego na skórę głowy i włosy przynajmniej raz w tygodniu.
Typ zawodowy: Wybierz mleko i produkty mleczne, takie jak jogurt, aby uzyskać naturalną kurację białkową, która poprawia zarówno strukturę, jak i wzrost włosów.
Uwzględnij awokado jako wybór leczenia białkowego
Może wydawać się to niezwykłą opcją, ale awokado jest jednym z najlepszych źródeł białka wśród owoców. To, co czyni go naprawdę wyjątkowym, to fakt, że jest on połączony z innymi składnikami odżywczymi, takimi jak niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i witamina E, które są niezbędne do nawilżenia włosów i utrzymania ich jędrności i nawilżenia. Idealnym sposobem użycia awokado jest maska do włosów. Zetrzyj miąższ z awokado, aż uzyskasz gładką mieszankę. Jeśli musisz, dodaj kilka kropel olejku z awokado, aby mieć odpowiednią konsystencję, a następnie nałóż na skórę głowy i włosy, zmywając po 15 minutach.
Typ zawodowy: Raz w tygodniu używaj maski z awokado jako białkowej kuracji dla włosów.
Użyj zakupionych w sklepie pakietów białkowych po konsultacji z lekarzem
Jeśli nie masz czasu lub ochoty na tworzenie w domu maseczek do włosów z naturalnych składników, a wizyta w salonie jest zbyt uciążliwa lub droga, to jest to świetna alternatywa. Sklepy kosmetyczne i renomowane marki oferują produkty, które są ukierunkowane na wprowadzanie białka do włosów. Od sprayów do maseczek, od serum po odżywki, istnieje mnóstwo produktów, które zaspokoją każdą Twoją potrzebę, w zależności od tego, jak intensywna ma być kuracja białkowa. Po prostu skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem nowego sprayu i sprawdź składniki, aby upewnić się, że nie jesteś uczulony na którykolwiek z nich.
Typ zawodowy: Używaj kupionych w sklepie lakierów do włosów, maseczek, serum i odżywek do kuracji proteinowej w domu.
Wybierz keratynę jako kurację białkową w pobliskim salonie
Najpopularniejszą kuracją proteinową na włosy, którą możesz wybrać, jest keratynowa kuracja wygładzająca włosy . To zyskało popularność na całym świecie, ponieważ jest skuteczne, a włosy są łatwe w utrzymaniu. Jak to działa? Zabieg keratynowy w salonie rozbija strukturę włosów, a następnie łączy je w całość, zapewniając elegancki i bardziej uporządkowany wygląd. Zasadniczo aminokwasy zmieniają się w bardziej uporządkowany wzór. Podczas zabiegu fryzjerka myje włosy szamponem, a następnie nakłada roztwór prostujący i pozostawia go na włosach osuszyć podąża za tym, co tworzy wodoodporną warstwę wokół każdego pasma. Efekt utrzymuje się około 3-6 miesięcy. Oczywiście wytyczne dotyczące pielęgnacji keratyną są surowe – ponieważ jest to w dużej mierze proces chemiczny, który zawiera roztwór formaldehydu. Po pierwsze, zmień szampony! Twój stylista najprawdopodobniej poleci dobry szampon bezsiarczanowy, który będzie pasował do twoich włosów. Podobnie z odżywką. Po drugie, trzymaj się z dala od sprayów i innych produktów do stylizacji zawierających siarczany, ponieważ mogą one zniwelować efekty zabiegu keratynowego. Zabiegu wygładzającego nie wykonuj więcej niż 3-4 razy w roku, po ocenie kondycji włosów. Jest to szczególnie ważne, ponieważ ciągła ekspozycja może prowadzić do trwałego uszkodzenia włosów (zwłaszcza jeśli często farbują włosy!), a ty nie chcesz być za to odpowiedzialny.
Typ zawodowy: Keratyna to najpopularniejsza, skuteczna i wypróbowana w salonach kuracja proteinowa na blok.
Wypróbuj kurację cysteinową jako bezpieczną i niedrogą kurację białkową
Chociaż mniej popularne, zabiegi cysteiną są bezpieczniejsze i bardziej opłacalne niż zabiegi keratynowe. Wadą? nie będziesz uzyskać jedwabiście proste włosy . Zamiast tego nadal zachowasz fale lub loki, ale będzie to gładsza, gładsza wersja, która będzie wyglądać elegancko. Cysteina wykorzystuje nieistotny aminokwas znajdujący się w keratynie zamiast samej keratyny. Jest oparty na białkach i skupia się na gojeniu i naprawie zniszczonych włosów, a nie na zmianie ich struktury. Obowiązują jednak te same zasady – stosowanie szamponów bezsiarczanowych jest niedopuszczalne, ponieważ łatwiej odwracają efekty. Również wyniki leczenia cysteiną utrzymują się przez ten sam czas – 3-6 miesięcy.
Typ zawodowy: Zastosuj kurację cysteinową w salonie jako bardziej naturalną, opłacalną kurację białkową .
Użyj botoksu do włosów, głęboko kondycjonującej kuracji proteinowej dla gładkich i jedwabistych włosów
Hair Botox, choć podobny do zabiegów keratynowych i cysteinowych, różni się nieznacznie tym, że jest to głęboko odżywiający zabieg, który wykorzystuje aminokwasy, białka i niezbędne składniki odżywcze. Jeśli istnieje jakikolwiek środowiskowy lub uszkodzenia włosów związane ze stylem życia , rozwiązuje to w najbardziej naturalny sposób. Podobnie jak keratyna, to również należy powtarzać 3-4 razy w roku.
Typ zawodowy: Hair Botox nadrabia zaległości jako niechemiczny zamiennik keratyny, jeśli chodzi o zabiegi proteinowe w salonach.
Często zadawane pytania: Zabiegi białkowe
Czy dieta bogata w białko może uzupełniać kuracje białkowe?
Tak, dieta bogata w białko może zdecydowanie zwiększyć skuteczność miejscowych terapii białkowych. Spożywaj dietę bogatą w nabiał – twarożek, inne nieprzetworzone sery, ghee i jogurt – a także jajka, drób, rośliny strączkowe, soczewicę, fasolkę szparagową i ograniczone ilości soi. Kwasy tłuszczowe Omega 3 są również niezbędny do utrzymania skóry głowy i mieszków włosowych przed wysychaniem, zmniejszając stan zapalny (który jest główną przyczyną łamania się włosów). Spróbuj łososia, makreli i sardynek. Wegetarianie, możesz otrzymać dzienną dawkę białka z soczewicy, roślin strączkowych, orzechów i nasion, warzyw morskich i tak dalej.
Co wskazuje na to, że włosy pilnie potrzebują kuracji proteinowej?
Jeśli twoje włosy są ubogie w białko, istnieje kilka pewnych oznak ostrzegawczych, na które powinieneś uważać. Pierwszym i najbardziej oczywistym jest brak elastyczności. Jeśli twoje włosy nie są wystarczająco sprężyste i nie wracają do kształtu po szarpnięciu (zamiast tego łamią się lub siedzą bezwładnie), to zdecydowanie mają niedobór białka. Włosy wiotkie, które są podatne na nadmierne puszenie, łamliwość i porowatość itp., również potrzebują kuracji proteinowej. I na koniec, jeśli twoje włosy były niedawno farbowane, upewnij się, że odżywiasz je białkiem.
Jakie są w skrócie zalety kuracji białkowej?
Po zakończeniu kuracji proteinowej łatwo zauważyć różnicę, jaką wpłynie ona na twoje włosy. Poza stwierdzeniem oczywistości – że Twoje włosy będą mocniejsze i gładsze - pomaga również przywrócić włosom sprężystość, objętość i elastyczność. Zauważysz również znaczną różnicę w wypadaniu i wypadaniu włosów, a problemy, takie jak rozdwajanie się, znacznie się zmniejszą.
