Przepis na sałatkę z kiełków łososia: jak przygotować ten zdrowy przepis w domu

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Podłoga:

Data Urodzenia:

Wysłać

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Just In

• 6 godzin temu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu
• 
• 7 godzin temu Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
• 9 godzin temu Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
• 12 godzin temu Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r

Nie przegap

• Sporty Miedwiediew wycofuje się z Monte Carlo Masters po pozytywnym teście na koronawirusa
• Aktualności Wisznu Wiszal i Jwala Gutta zawiążą węzeł 22 kwietnia: Sprawdź szczegóły tutaj
• Samochody Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
• Kino Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
• Finanse Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
• Technologia Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
• Edukacja Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
• Podróżować 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu

Spożywanie zdrowej i zbilansowanej diety jest zawsze korzystne dla naszego zdrowia. Nie tylko utrzymuje nas w zdrowiu, ale także usuwa toksyny z naszego organizmu i odżywia naszą skórę. Jedną z takich rzeczy są sałatki, które są dość zdrowe i smaczne. Jeśli chodzi o sałatkę, istnieje wiele odmian. Znajdziesz u nas różne rodzaje sałatek, które nie tylko wypełnią Twój brzuch, ale również dostarczą niezbędnych składników odżywczych. Jedną z nich są sałatki z kiełków, które są dość powszechne i niezwykle łatwe w przygotowaniu. Są ludzie, którzy uważają, że sałatki z kiełków są nudne, ale to nieprawda.

Dzięki odpowiednim składnikom z pewnością możesz samodzielnie przygotować przepyszną sałatkę z kiełków.

Dzisiaj podzielimy się przepisem na sałatki z kiełkami moonga. Ta sałatka ma zarówno smak, jak i niezbędne dla naszego zdrowia składniki odżywcze. Aby dowiedzieć się, jak przygotować sałatkę z kiełków, przewiń w dół artykuł, aby przeczytać więcej.

Przepis autorstwa: Boldsky

Rodzaj przepisu: Sałatki

Porcja: 3

• • 2 szklanki gorącej wody
  • 1 szklanka kiełków moonga
  • 2 łyżki posiekanej szczypiorku
  • 2 łyżki posiekanej kolendry
  • 2 łyżki prażonych orzeszków ziemnych
  • 2 łyżki drobno posiekanej mięty
  • 2 łyżki posiekanej papryki
  • 1 drobno posiekane chili
  • ¾ drobno posiekany ogórek
  • ½ drobno posiekany pomidor
  • ½ marchewka (starta)
  • ½ łyżeczka amchur
  • ½ łyżeczki kminku w proszku
  • ¼ łyżeczki czerwonego chili Kashmiri w proszku
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • Sól według smaku

Jak przygotować

• 1. Najpierw namocz 1 szklankę kiełków moonga w 2 szklankach gorącej wody przez 5-7 minut. Jeśli chcesz, możesz również ugotować kiełki moongu.

  dwa. Teraz spuść wodę i odłóż kiełki w misce.

  
  
  

  3. Dodaj posiekane chili, pomidor, cebulę, ogórek, paprykę i dobrze wymieszaj.

  Cztery. Teraz dodaj startą marchewkę wraz z chili w proszku, kminkiem w proszku, amchur w proszku i solą według własnego uznania.

  5. Dobrze wymieszaj i upewnij się, że wszystkie przyprawy połączą się z kiełkami i cebulą, pomidorem, ogórkiem, papryką i marchewką.

  6. Następnie dodaj posiekaną kolendrę, miętę i 1 łyżeczkę soku z cytryny.

  7. Wszystko dobrze wymieszaj.

  8. Na koniec udekoruj sałatkę z kiełków prażonymi orzeszkami ziemnymi i podawaj w misce.

Instrukcje

• Na koniec udekoruj sałatkę z kiełków prażonymi orzeszkami ziemnymi i podawaj w misce.

Informacje żywieniowe

• Ludzie - 3
• kal. - 99 kal
• Tłuszcz - 0,4 g
• Białko - 6,4 g
• Węglowodany - 17,5 g
• Błonnik - 5,4 g

Twój Horoskop Na Jutro

Wiedzieć

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie