Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Nie cztery, siły centralne powinny zabić przywódcę 8: BJP
- Gudi Padwa 2021: Amitabh Bachchan, Kajol i inne sławy składają życzenia
- Vivo X60 Szybki przegląd: najlepszy smartfon do kupienia w cenie poniżej 40 tys
- IPL 2021: Zaheer wyjaśnia, w jaki sposób Indianie Bombaju będą używać „karty atutowej” Bumraha
- PPF czy NPS: które wyniki jako lepsza opcja inwestycji emerytalnych?
- Yamaha MT-15 z dwukanałowym układem ABS pojawi się wkrótce na rynku. Ceny mają ponownie wzrosnąć
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Nadeszła pora monsunowa, aby złagodzić upały i uspokoić pogodę, a wraz z nastrojowym mrokiem, sezon ten niesie ze sobą wiele chorób i infekcji. Pora monsunowa w Indiach jest podobno jednym z okresów o największej liczbie zgłaszanych chorób, głównie z powodu niehigienicznych warunków i nieprzestrzegania podstawowych środków zapobiegawczych.
Niektóre z powszechnych chorób, które pojawiają się i łapią cię w porze monsunowej, to przeziębienie i grypa, cholera, dur brzuszny, denga i kilka innych infekcji. [1] . Eksperci ds. Zdrowia podkreślają, że najlepszym sposobem radzenia sobie z epidemią infekcji jest stosowanie środków zapobiegawczych, takich jak spożywanie żywności wzmacniającej odporność, podejmowanie środków zapobiegających ukąszeniom komarów, takich jak noszenie odzieży z pełnym rękawem i tak dalej. [dwa] .
Dzisiaj omówimy jeden z takich środków zapobiegawczych, ajurwedyczny, który może pomóc zbudować odporność i zapobiec infekcjom monsunowym, przeziębieniom i grypie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o Kadha - an ajurwedyczny środek do domu do walki z sezonowymi infekcjami i chorobami.
Co to jest Kadha?
Kadha to ajurwedyjski napój przygotowany z ziół i przypraw. Napój, popularny wywar w indyjskich gospodarstwach domowych, ma właściwości wzmacniające odporność, co czyni go idealnym rozwiązaniem na powszechne choroby monsunowe [3] .
Mahasudarshan kwath, Mahamanjisthadi kwath, Bhunimbadi kwath, Dashmool kwath, Punarnavastak kwath, Varunadi kwath i Rasnasaptak kwath to tylko niektóre z popularnych napojów kadha.
Odwar ziołowy, znany również jako kashaya i kashayam, jest spożywany po gotowaniu w wodzie przez dłuższy czas. Pozwala to na wydobycie leczniczych właściwości ziół i przypraw.
Kadha lub kwath jest przygotowywana z suchych ziół i przypraw, których normalnie nie można wyciskać sokiem. Ten ajurwedyczny napój można wytwarzać na wiele sposobów i może być połączeniem wielu składników. Przepis może się różnić w zależności od mieszanki i przypraw użytych do przygotowania.
Korzyści zdrowotne wynikające z Kadha
Oto niektóre zalety kwath, szczególnie w okresie monsunowym.
1. Zapobiega gorączce i alergiom monsunowym
Spożywanie wywaru ajurwedycznego może poprawić mechanizm obronny organizmu poprzez zwalczanie mikroorganizmów wywołujących infekcje. Powszechne składniki napoju, takie jak imbir, mogą pomóc wzmocnić poziom odporności ze względu na właściwości przeciwwirusowe zioła [4] . Inne składniki, takie jak tulsi , goździki itp. mają właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne, które pomagają zapobiegać przeziębieniom, kaszlowi i ból gardła [5] [6] .
2. Poprawia zdrowie nerek i wątroby
Udowodniono, że picie kwath poprawia zdrowie wątroby i nerek. Dobrze funkcjonująca wątroba i nerki są niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia. Problemy zdrowotne, takie jak żółtaczka, słabe trawienie , utrata apetytu itp. wynikają ze złego stanu zdrowia nerek i wątroby. Wykazano, że spożywanie tego ajurwedycznego środka, zwłaszcza punarvastak kwath, poprawia zdrowie nerek i wątroby [7] [8] .
3. Traktuje problemy zdrowotne
Niektóre z typowych problemów zdrowotnych związanych z upałem to nadkwaśność, bół głowy , zapalenie żołądka, nudności itp. Wykazano, że spożywanie kwath pomaga radzić sobie z problemami, ponieważ ajurwedyjski napój ma właściwości chłodzące, które mogą obniżyć poziom ciepła w organizmie do zdrowego poziomu [9] .
4. Może leczyć infekcje dróg moczowych
Wykazano, że wywary z Kwath lub ajurwedy leczą problemy z drogami moczowymi, takie jak kamienie, infekcje i stany zapalne [10] . Badania pokazują, że Varunadi kwath można spożywać, aby poradzić sobie z tymi problemami, ponieważ pomaga zmniejszyć ból i obrzęk. Napój pomaga również radzić sobie z ZUM ze względu na jego przeciwskurczowy charakter [jedenaście] .
5. Może poprawić zdrowie kości i mięśni
Niektóre badania wykazały, że ajurwedyczny kwath lub kadha może pomóc poprawić zdrowie kości i mięśni [12] . Dashmool Uważa się, że kwath jest najskuteczniejszy ze względu na mieszankę 10 ziół użytych w wywarze. Dashmool jest również zalecany w przypadku problemów ze stawami, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów itp. [13] .
Oprócz wyżej wymienionych korzyści kwath może również pomóc w pobudzeniu trawienia, poprawie zdrowia skóry i detoksykacji organizmu.
Jak sprawić, by Kadha wzmocniła twoją odporność
...
1. Kadha Z Tulsi Na Kaszel I Przeziębienie
- Weź kilka świeżych liści tulsi i umyj je.
- Zmiel liście czarnym pieprzem i imbirem.
- Dodaj je do wody i gotuj przez około 20 minut, aż wywar zmniejszy się do połowy.
- Odcedź miksturę w szklance i dodaj kilka kropli miodu przed wypiciem.
2. Cynamonowa kadha na energię
- Wymieszaj pół łyżeczki proszku cynamonowego w szklance wody.
- Gotuj dobrze przez 10-15 minut.
- Dodaj łyżeczkę miodu i wypij.
3. Giloy Kadha na odporność i grypę
- Zmiel około pół łyżeczki giloy guduchi (indyjska Tinospora).
- Dodaj do filiżanki wody i gotuj przez 15 minut.
- Pozwól mu trochę ostygnąć i wypij, aby poprawić trawienie, odporność i objawy grypy.
Uwaga: Po ugotowaniu możesz go nawet przechowywać, a następnie podgrzać tuż przed spożyciem.
Skutki uboczne Kadha
- Nadmierne użycie imbiru w napoju ajurwedyjskim może powodować zgagę [14] .
- Unikaj spożywania Kadha podczas postu, ponieważ może to powodować nudności.
- Nie pij wywaru często lub więcej niż dwa razy dziennie.
Ostatnia uwaga…
Chociaż te ajurwedyczne środki pomagają zwalczyć infekcje monsunowe, są one bardziej formą środka zapobiegawczego. Jeśli cierpisz na przedłużającą się infekcję lub taką, która powraca, skonsultuj się z lekarzem.
