20 mniej znanych korzyści zdrowotnych wynikających z liści bazylii, odżywiania i przepisów

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Podłoga:

Data Urodzenia:

Wysłać

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Just In

• 7 godzin temu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu
• 
• 8 godzin temu Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
• 10 godzin temu Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
• 13 godzin temu Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r

Nie przegap

• Sporty Anirban Lahiri pewnie wyprzedza RBC Heritage
• Technologia Lista wszystkich kuponów na dane na poziomie wejścia od Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
• Aktualności Powracający z Kumbh Mela mogą zaostrzyć pandemię COVID-19: Sanjay Raut
• Kino Vira Sathidar vel Narayan Kamble From Court Pass Away z powodu COVID-19
• Samochody Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
• Finanse Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
• Edukacja Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
• Podróżować 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu

Bazylia, znana również jako ziele św. Józefa, jest uważana za najświętsze, najzdrowsze i najskuteczniejsze zioło lecznicze ajurwedy na świecie. Królowa ziół jest pełna właściwości leczniczych i odżywczych. Istnieje około 35 różnych gatunków bazylii, z których najczęstszym jest święte zioło, którego można używać do leczenia ^[1] ponad 300 różnych dolegliwości. Łatwo uprawiany w ogrodzie, ziołowy cud jest również szeroko stosowany w kuchni. Świeżość liści bazylii sprawia, że ​​jest to główny składnik wegańskich przepisów.

Zioło, które jest częstym składnikiem wielu potraw, może nie tylko poprawić smak potraw, ale także wzmocnić odporność. Bazylia słodka lub bazylia genovese to rodzaj najczęściej używany do celów kulinarnych, a święta bazylia znana jest ze swoich właściwości leczniczych. W medycynie ludowej, zwłaszcza w Indiach i Azji Południowo-Wschodniej, bazylia jest uważana za święte zioło.

Jedno z najbardziej znanych ziół ^[dwa] na subkontynencie indyjskim bazylia może być używana na trądzik, czujność umysłu, przeziębienia głowy, wzdęcia jelitowe, skurcze żołądka itp. Aromatyczne zioło z rodziny miętowych może zaskoczyć bogactwem właściwości i dobrocią, jakie może wyrządzić organizmowi.

Wartość odżywcza Liści Bazylii

Energia w 100 gramach liści bazylii to 22 kalorie. Pozostałe składniki odżywcze to 0,64 grama tłuszczu, 0,034 miligrama tiaminy, 0,076 miligrama ryboflawiny, 0,902 miligrama niacyny, 0,209 miligrama kwasu pantotenowego (B5), 0,155 miligrama witaminy B6, 0,80 miligrama witaminy E, 0,385 miligrama miedzi i 0,81 miligrama cynku.

100 gram liści bazylii zawiera ok

• 2,65 grama węglowodanów
• 1,6 grama błonnika pokarmowego
• 3,15 grama białka
• 68 mikrogramów kwasu foliowego (b9)
• 11,4 miligrama choliny
• 18,0 miligrama witaminy C. ^[3]
• 414,8 mikrogramów witaminy K.
• 177 miligramów wapnia
• 3,17 miligrama żelaza
• 64 miligramy magnezu
• 1,148 miligrama manganu
• 56 miligramów fosforu
• 295 miligramów potasu
• 4 miligramy sodu
• 92,06 gramów wody

Korzyści z liści bazylii

Od wspierania funkcji poznawczych po leczenie zapalenia stawów, królowa ziół ma wiele zalet dla ciała i umysłu.

1. Walczy z rakiem

Udowodniono obecność fitochemikaliów w liściach bazylii ^[4] aby pomóc w zapobieganiu rakowi. Bazylia zwiększa aktywność przeciwutleniającą w organizmie i może zmieniać ekspresję genów. Ma również zdolność odrzucania lub zabijania komórek rakowych w organizmie i powstrzymywania rozprzestrzeniania się guza. Badania wykazały, że fitochemikalia chronią komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi chemioterapią lub radioterapią. Fitochemikalia, takie jak eugenol, kwas rozmarynowy, apigenina, myrtenal, luteolina, β-sitosterol i kwas karnozowy mogą pomóc w zapobieganiu wystąpieniu raka wątroby, jamy ustnej, skóry i płuc. Jedno z badań wykazało, że może ograniczać rozwój raka piersi ^[5] .

2. Zapobiega rozwojowi bakterii

Bazylia może pomóc w zapobieganiu twojemu organizmowi ^[6] szkodliwy wzrost bakterii. Uważa się, że olejki lotne, takie jak estragol, linalol, cineol, eugenol, sabinen, mircen i limonen, hamowały rozwój bakterii. Badania pokazują, że te olejki są bardziej skuteczne niż kuracje antybiotykami.

3. Bogaty w przeciwutleniacze

Liście bazylii pomagają organizmowi w walce z wolnymi rodnikami, które mogą uszkodzić strukturę i komórki DNA. Charakter przeciwutleniający zioła, czyli rozpuszczalne w wodzie flawonoidy przeciwutleniacze viceninare i orientin będą chronić ^[7] białych krwinek przed jakimkolwiek uszkodzeniem. Przeciwutleniacze ograniczają niepożądane zmiany chromosomów, które mogą prowadzić do wzrostu komórek rakowych i mutacji komórek.

4. Zmniejsza stan zapalny i ból

Liście świętego zioła mogą pomóc w zwalczaniu wszelkiego rodzaju stanów zapalnych. Eukaliptol zawarty w liściach bazylii zmniejsza ^[8] stan zapalny i ból. Poprawia krążenie krwi w okolicy rany, zmniejszając w ten sposób obrzęk. Oleje hamujące enzymy zmniejszają stany zapalne, które są przyczyną wielu chorób, takich jak stan zapalny ^[9] choroby jelit, choroby serca itp.

5. Działa jako adaptogen

Zioła lub rośliny, które wspierają system nadnerczy i pomagają obniżyć poziom stresu, nazywane są adaptogenami. Liście bazylii są bardzo skuteczne ^[10] adaptogeny, które mogą pomóc w równoważeniu hormonów i kontrolowaniu poziomu codziennego stresu. Spożywanie liści bazylii pozwoli Ci uniknąć stresu, ponieważ może obniżyć poziom cukru we krwi i zwiększyć ^{[jedenaście]} aktywność antyoksydacyjna. Zioło adaptogenne zwalcza poziom stresu, co może się przydać w codziennym życiu w zgiełku.

6. Poprawia funkcje poznawcze

Mówi się, że zawartość manganu w liściach bazylii ma pozytywny wpływ na poprawę funkcji mózgu i utrzymanie ^[12] zdrowy mózg. Mangan pomaga w poprawie aktywności przekaźników elektronicznych w mózgu, co skutkuje lepszymi odruchami psychicznymi. Podobnie, zawartość miedzi pomaga również w stymulowaniu mózgu i poprawie ^[13] funkcja poznawcza.

7. Zmniejsza zapalenie stawów

Właściwości przeciwzapalne liści bazylii są wystarczającym dowodem, aby wskazać pozytywny wpływ, jaki zioło ma na pomoc w przypadkach ^[14] artretyzm. Beta-kariofilen w bazylii ma właściwości przeciwartretyczne i pomaga zmniejszyć obrzęk i stan zapalny w przypadkach reumatoidalnego zapalenia stawów.

8. Chroni przed cukrzycą

Właściwości przeciwzapalne liści bazylii to jedna z właściwości, które sprawiają, że zioło to jest odpowiedzią na wiele dolegliwości i chorób. W przypadku cukrzycy liście bazylii pomagają obniżyć poziom glukozy we krwi. Mogą w tym pomóc olejki eteryczne z liści bazylii ^{[piętnaście]} obniżenie poziomu trójglicerydów i cholesterolu, co jest zagrożeniem dla pacjentów z cukrzycą. Badania wykazały, że suplementacja bazylią jest prawdopodobnie przydatna w utrzymaniu cukrzycy i powikłań związanych z chorobą pod kontrolą.

9. Zwiększa odporność

Wykazano, że immunomodulujące działanie liści bazylii wpływa na poprawę układu odpornościowego. Olejek eteryczny, znajdujący się w liściach bazylii po spożyciu, działa jak ^[16] warstwa ochronna, pomagająca organizmowi przed bakteriami i wszelkimi patogenami. Alkalizując organizm, liście bazylii wspomagają rozwój zdrowych bakterii, jednocześnie zmniejszając wzrost tych szkodliwych.

10. Wspomaga pracę wątroby

Będąc z natury hepatoprotekcyjnym, liście bazylii są niezwykle korzystne dla organizmu. Wytwarzając enzymy odtruwające, liście bazylii pomagają poprawić funkcjonowanie wątroby. Stworzy lepszą obronę antyoksydacyjną i zmniejszy poziom tłuszczu ^[17] gromadzić się w wątrobie. Dzięki temu liście bazylii nie tylko poprawiają czynność nerek, ale także odtruwają cały organizm.

11. Zwalcza przedwczesne starzenie

Przeciwutleniacze w liściach bazylii, takie jak rozpuszczalne w wodzie przeciwutleniacze flawonoidowe viceninare i orientin, mogą pomóc w spowolnieniu wczesnych skutków ^[18] starzenie się. Skutecznie niszczy szkodliwe cząsteczki i wolne rodniki, które uszkadzają skórę. Zioło pomaga skórze przed stresem oksydacyjnym, zwalczając skutki przedwczesnego starzenia.

12. Zwiększa wytrzymałość kości

Będąc doskonałym źródłem witaminy K, liście bazylii mogą poprawić gęstość kości. Może to ograniczyć rozwój kruchych kości i urazów kości ^[19] , zwłaszcza w przypadku kobiet. Kobiety są bardziej narażone na osteoporozę, przypadek słabych kości, który można leczyć liśćmi bazylii, ponieważ poprawia to proces wchłaniania wapnia.

13. Zapobiega chorobom oczu

Bazylia jest bardzo korzystna w leczeniu infekcji grzybiczych, wirusowych lub bakteryjnych oczu. Przeciwzapalne i kojące właściwości bazylii chronią oczy przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki pochodzące ze środowiska. Pomaga również w poważnym oku ^{[dwadzieścia]} dolegliwości takie jak jaskra i zwyrodnienie plamki żółtej. Uważa się, że zioło to odgrywa skuteczną rolę w leczeniu zaćmy i innych problemów związanych ze wzrokiem.

14. Pomaga w zespole pomiesiączkowym (PMS)

Zawartość manganu w liściach bazylii jest niezwykle korzystna w równoważeniu hormonów. Skurcze, zmęczenie i wahania nastroju spowodowane podczas ^{[dwadzieścia jeden]} PMS może być wyjątkowo kłopotliwy. Mangan może pomóc zmniejszyć ból, stres i zmęczenie.

15. Chroni naczynia krwionośne

Właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające liści bazylii mogą poprawić funkcjonowanie mięśni, zwłaszcza tych kontrolujących pracę ^[22] naczynia krwionośne. Liście bazylii mogą pomóc poprawić skurcz i rozluźnienie naczyń oraz usunąć blaszki powodujące uszkodzenia.

16. Poprawia zdrowie jamy ustnej

Liście bazylii skutecznie zwalczają płytkę nazębną w jamie ustnej. Stwierdzono, że właściwości przeciwbakteryjne i przeciwbakteryjne zioła mają ^{[2. 3]} pozytywny wpływ na osoby cierpiące na choroby przyzębia. Liście bazylii poprawiają stan zdrowia jamy ustnej, nie powodując żadnych skutków ubocznych.

17. Poprawia zdrowie brzucha

Liście bazylii mają właściwości ochronne i przeciwzapalne, dlatego są skuteczne w leczeniu bólu brzucha, wzdęć, kwasowości i ^[24] zaparcie. Udowodniono również, że jest skuteczny w leczeniu wrzodów żołądka.

18. Poprawia jakość skóry

Bazylia jest powszechnie znana ze swoich właściwości oczyszczających. Elementy przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze zawarte w liściach mogą pomóc w uzyskaniu ^[25] pozbyć się trądziku, zaskórników, śladów i wyprysków. Właściwości antybiotyków odgrywają główną rolę w ograniczaniu wzrostu bakterii B. anthracis i E. coli, które powodują infekcje skóry. Podobnie regularne spożywanie liści bazylii może złagodzić objawy bielactwa i leczyć ^[26] wyprysk.

19. Poprawia jakość włosów

Bazylia może pomóc w poprawie wzrostu włosów ^[27] wzmocnienie mieszków włosowych. Zioło działa od nasady włosów, odmładza mieszki włosowe i wspomaga krążenie krwi w skórze głowy. Leczy łupież, kontrolując jego wzrost ^[28] powodując grzyby. Mówi się również, że liście bazylii zapobiegają przedwczesnemu siwieniu włosów.

20. Zwiększa energię

Zawartość miedzi w liściach bazylii tworzy składnik zwany trifosforanem adenozyny, który pomaga w eliminowaniu zmęczenia i znużenia. Wiadomo, że dodanie bazylii do koktajli lub soków poprawia poziom energii.

Przepisy na zdrowe liście bazylii

1. Sałatka ze szpinakiem z awokado i bazylią

Składniki

• 1/2 szklanki suszonej komosy ryżowej, dobrze wypłukanej ^[32]
• 1 szklanka wody
• 1 szklanka ciecierzycy, odsączona i opłukana
• 1 łyżka awokado lub oliwy z oliwek
• 1/2 łyżeczki grubej soli
• 5 uncji młodych liści szpinaku
• 5-7 liści bazylii
• 1 duży pomidor, wydrążony, posiany i pokrojony na kawałki
• 1 awokado
• 1 mały ząbek czosnku, posiekany
• 2 łyżki soku z cytryny
• szczypta soli lub dwie
• 1 szklanka wody.

Wskazówki

• W rondelku przełożyć komosę ryżową i wodę.
• Gotuj, aż woda zostanie wchłonięta.
• Rozgrzej olej na średnim ogniu.
• Dodaj ciecierzycę i sól i smaż, aż ciecierzyca się zarumieni i będzie chrupiąca.
• Do blendera włożyć liście bazylii, czosnek, sok z cytryny, awokado i sól.
• Zmiksuj i dodaj 1/4 szklanki wody i przekształć w pastę.
• Dodaj młody szpinak do dużej miski i nałóż na wierzch komosę ryżową, ciecierzycę i kawałki pomidora.
• Dodaj pastę z awokado i bazylii do miski i dobrze wymieszaj.
• Cieszyć się!

2. Zupa pomidorowo-bazyliowa

Składniki

• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 1 średnia słodka cebula, posiekana
• 4 pomidory bez skórki
• 5 filiżanek bulionu warzywnego lub drobiowego
• Sól
• Świeżo zmielony czarny pieprz
• 1/2 szklanki świeżej bazylii, pokrojonej w cienkie plasterki.

Wskazówki

• Rozgrzej oliwę w garnku na średnim ogniu.
• Dodaj cebulę i często mieszaj.
• Dodaj pomidory i bulion.
• Doprowadzić do wrzenia i dusić.
• Gotuj, aż zupa lekko zgęstnieje.
• Dopraw solą i pieprzem.
• Wymieszaj bazylię i ciesz się!

Inne zastosowania liści bazylii

• Może być stosowany w celu uspokojenia żołądka, złagodzenia trawienia i usunięcia uczucia przepełnienia.
• Można ją żuć, aby wyleczyć kaszel i przeziębienia, w tym przypadku skuteczna jest również herbata bazyliowa.
• Bazyliowa para do twarzy może być używana do leczenia bólów głowy.
• Używany przy użądleniach i ukąszeniach owadów.
• Olejek z liści bazylii jest stosowany w leczeniu infekcji ucha.
• Herbata zaparzana z liści bazylii jest bardzo poszukiwana ze względu na swoją Korzyści zdrowotne .
• Jest to szeroko stosowany artykuł spożywczy do produkcji marynat, octu, olejów, masła ziołowego, pesto, dressingów, kanapek, chleba, makaronu, deserów i tak dalej.

Ostrzeżenia

• Może spowalniać krzepnięcie krwi, zwiększając w ten sposób ^[29] krwawienie w przypadku ran lub skaleczeń. Jeśli masz jakąkolwiek operację, przestań używać liści bazylii na dwa tygodnie przed nią.
• Może to spowodować komplikacje w czasie ^[30] ciąża i karmienie piersią. Działanie przeciw płodności zioła nie jest dobre dla kobiet w ciąży.
• Wysoki poziom potasu w liściach może obniżyć ciśnienie krwi. Osoby z problemami z ciśnieniem krwi powinny unikać ^[31] regularne spożycie.

1. [1]Lee, J. i Scagel, C. F. (2009). Kwas cykorowy występujący w liściach bazylii (Ocimum basilicum L.). Food Chemistry, 115 (2), 650–656.
2. [dwa]Wongsheree, T., Ketsa, S., & van Doorn, W. G. (2009). Związek między uszkodzeniem spowodowanym przeziębienie a uszkodzeniem błony liści bazylii cytrynowej (Ocimum × citriodourum). Biologia i technologia po zbiorach, 51 (1), 91–96.
3. [3]Simon, J. E., Quinn, J., & Murray, R. G. (1990). Bazylia: źródło olejków eterycznych. Postępy w nowych uprawach, 484-489.
4. [4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). Ocimum sanctum L (Święta Bazylia lub Tulsi) i jej fitochemikalia w profilaktyce i leczeniu raka. Odżywianie i rak, 65 (sup1), 26-35.
5. [5]Shimizu, T., Torres, M. P., Chakraborty, S., Souchek, J. J., Rachagani, S., Kaur, S., ... & Batra, S. K. (2013). Wyciąg z liści bazylii świętej zmniejsza rakotwórczość i przerzuty agresywnych ludzkich komórek raka trzustki in vitro i in vivo: potencjalna rola w terapii. Listy raka, 336 (2), 270-280.
6. [6]Sienkiewicz, M., Łysakowska, M., Pastuszka, M., Bienias, W., & Kowalczyk, E. (2013). Potencjał wykorzystania olejków eterycznych z bazylii i rozmarynu jako skutecznych środków przeciwbakteryjnych. Molecules, 18 (8), 9334-9351.
7. [7]Lee, S. J., Umano, K., Shibamoto, T. i Lee, K. G. (2005). Identyfikacja składników lotnych w liściach bazylii (Ocimum basilicum L.) i tymianku (Thymus vulgaris L.) i ich właściwości przeciwutleniających. Food Chemistry, 91 (1), 131–137.
8. [8]Szymanowska, U., Złotek, U., Karaś, M., & Baraniak, B. (2015). Działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające antocyjanów z liści bazylii fioletowej, wywołane przez wybrane elicytory abiotyczne. Food chemistry, 172, 71–77.
9. [9]Loughrin, J. H., & Kasperbauer, M. J. (2001). Światło odbite od kolorowych ściółek wpływa na aromat i zawartość fenolu w liściach słodkiej bazylii (Ocimum basilicum L.). Journal of Agricultural and Food Chemistry, 49 (3), 1331-1335.
10. [10]Vats, V., Yadav, S. P. i Grover, J. K. (2004). Ekstrakt etanolowy z liści Ocimum sanctum częściowo osłabia zmiany zawartości glikogenu i metabolizmu węglowodanów u szczurów wywołane streptozotocyną. Journal of ethnopharmacology, 90 (1), 155–160.
11. [jedenaście]Mohan, L., Amberkar, M. V. i Kumari, M. (2011). Ocimum sanctum Linn (Tulsi) - przegląd. Int J Pharm Sci Rev Res, 7 (1), 51–53.
12. [12]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Ocimum sanctum Linn. ekstrakty z liści hamują acetylocholinoesterazę i poprawiają funkcje poznawcze u szczurów z eksperymentalnie wywołaną demencją. Dziennik żywności leczniczej, 14 (9), 912-919.
13. [13]S Panickar, K. i Jang, S. (2013). Polifenole dietetyczne i roślinne wywierają działanie neuroprotekcyjne i poprawiają funkcje poznawcze w przypadku niedokrwienia mózgu. Ostatnie patenty dotyczące żywności, żywienia i rolnictwa, 5 (2), 128-143.
14. [14]implice, F. H., Arm, A. B., Roger, P., Emmanuel, A. A., Pierre, K. i Veronica, N. (2011). Wpływ ekstraktów z liści hibiskusa aspera na obrzęki wywołane karageniną i całkowite zapalenie stawów wywołane adiuwantem Freunda u szczurów. Journal of Cell and Animal Biology, 5 (5), 66–68.
15. [piętnaście]Agrawal, P., Rai, V., & Singh, R. B. (1996). Randomizowana, kontrolowana placebo, pojedyncza ślepa próba z użyciem świętych liści bazylii u pacjentów z cukrzycą insulinoniezależną. International Journal of Clinical Pharmaceutical and Therapeutics, 34 (9), 406-409.
16. [16]Mondal, S., Mirdha, B. R., & Mahapatra, S. C. (2009). Nauka stojąca za świętością Tulsi (Ocimum sanctum Linn.). Indian J Physiol Pharmacol, 53 (4), 291-306.
17. [17]Manikandan, P., Murugan, R. S., Abbas, H., Abraham, S. K., & Nagini, S. (2007). Ocimum sanctum Linn. (Święta bazylia) etanolowy ekstrakt z liści chroni przed genotoksycznością wywołaną przez 7, 12-dimetylobenz [a] antracen, stresem oksydacyjnym i zaburzeniami równowagi enzymów metabolizujących ksenobiotyki. Dziennik żywności leczniczej, 10 (3), 495-502.
18. [18]Rasul, A. i Akhtar, N. (2011). Formulacja i ocena in vivo pod kątem działania przeciwstarzeniowego emulsji zawierającej ekstrakt z bazylii przy użyciu nieinwazyjnych technik biofizycznych. DARU: Journal of Faculty of Pharmacy, Teheran University of Medical Sciences, 19 (5), 344.
19. [19]Kusamran, W. R., Ratanavila, A., & Tepsuwan, A. (1998). Wpływ kwiatów neem, owoców gorzkiej tykwy tajskiej i chińskiej oraz liści słodkiej bazylii na aktywność monooksygenazy wątrobowej i S-transferazy glutationowej oraz metaboliczną aktywację chemicznych czynników rakotwórczych in vitro u szczurów. Food and Chemical Toxicology, 36 (6), 475–484.
20. [dwadzieścia]Kumar, V., Andola, H. C., Lohani, H. i Chauhan, N. (2011). Przegląd farmakologiczny dotyczący Ocimum sanctum Linnaeus: królowej ziół. J of Pharm Res, 4, 366–368.
21. [dwadzieścia jeden]Siew, Y. Y., Zareisedehizadeh, S., Seetoh, W. G., Neo, S. Y., Tan, C. H. i Koh, H. L. (2014). Etnobotaniczne badanie wykorzystania świeżych roślin leczniczych w Singapurze. Journal of ethnopharmacology, 155 (3), 1450–1466.
22. [22]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Aktywność hipolipidemiczna wodnego ekstraktu z ocimum basilicum w ostrej hiperlipidemii wywołanej przez triton WR-1339 u szczurów i jego właściwości przeciwutleniające.
23. [2. 3]Eswar, P., Devaraj, C. G. i Agarwal, P. (2016). Anti-microbial Activity of Tulsi {Ocimum Sanctum (Linn.)} Extract on a Periodont Pathogen in Human Dental Plaque: An Invitro Study. Czasopismo badań klinicznych i diagnostycznych: JCDR, 10 (3), ZC53.
24. [24]Pattanayak, P., Behera, P., Das, D. i Panda, S. K. (2010). Ocimum sanctum Linn. Roślina zbiornikowa do zastosowań terapeutycznych: przegląd. Recenzje farmakognozji, 4 (7), 95.
25. [25]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Ocena działania przeciwbakteryjnego in vitro olejków z tajskiej bazylii i ich formuł mikroemulsji wobec Propionibacterium acnes. International Journal of Cosmetics Science, 28 (2), 125-133.
26. [26]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P. i Patil, P. International Research Journal Of Integrated Medicine & Surgery.
27. [27]Jadhav, V. M., Thorat, R. M., Kadam, V. J., & Gholve, S. B. (2009). Kesharaja: zioła witalizujące włosy. International Journal of PharmTech Research, 1 (3), 454–467.
28. [28]Punyoyai, C., Sirilun, S., Chantawannakul, P. i Chaiyana, W. (2018). Opracowanie szamponu przeciwłupieżowego z fermentowanego produktu Ocimum sanctum Linn. Kosmetyki, 5 (3), 43.
29. [29]Singh, S., Rehan, H. M. S., & Majumdar, D. K. (2001). Wpływ utrwalonego oleju Ocimum sanctum na ciśnienie krwi, czas krzepnięcia krwi i czas snu wywołany pentobarbitonem. Journal of ethnopharmacology, 78 (2-3), 139-143.
30. [30]Narayana, D. B. A. (2011). Wpływ Tulsi (Ocimum sanctum Linn) na liczbę plemników i hormony reprodukcyjne u samców królików albinosów. International Journal of Ayurveda research, 2 (1), 64.
31. [31]Gowrishankar, R., Kumar, M., Menon, V., Divi, S. M., Saravanan, M., Magudapathy, P., ... & Venkataramaniah, K. (2010). Badania pierwiastków śladowych na Tinospora cordifolia (Menispermaceae), Ocimum sanctum (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae) i Phyllanthus niruri (Euphorbiaceae) przy użyciu PIXE. Biologiczne badania nad pierwiastkami śladowymi, 133 (3), 357-363.
32. [32]Sałatka ze szpinaku z awokado i bazylią. Pobrane z https://happyhealthymama.com/recipes-with-basil.html

Twój Horoskop Na Jutro

Wiedzieć

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie