Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Ciepły prysznic po długim dniu w pracy może być najbardziej relaksującą rzeczą. Pomoże to w promowaniu przepływu krwi. Pomoże to również złagodzić bóle mięśni. Prysznic z zimną wodą nie ma takich samych relaksujących efektów, jak gorąca woda. Ale kąpiel w zimnej wodzie ma wiele innych korzyści zdrowotnych.
Kąpiele w zimnej wodzie lub kąpiele lodowe określane są jako krioterapia. Jest to powszechna praktyka wśród sportowców amatorów i profesjonalnych sportowców. Ale kiedy poczujesz, że potrzebujesz się zrelaksować, jedyne, czego będziesz chciał, to kąpiel w gorącej wodzie. Musisz znać wady i zalety kąpieli w ciepłej lub zimnej wodzie zimą. Zobacz, dlaczego zimna kąpiel wodna jest lepsza zimą.
Zwiększa czujność
Przytulanie się nie wchodzi w grę, zwłaszcza zimą, kiedy trzeba iść do pracy i załatwić jakieś sprawy. Więc jeśli chodzi o wybór wody lepszej do kąpieli, zawsze możesz wybrać zimną wodę. Będziesz musiał dużo głęboko oddychać, aby się rozgrzać. Pomoże ci przyswoić dużo tlenu, co zapewni ci czujność przez cały dzień.
Dobre dla skóry
Zimą zauważysz, że Twoja skóra i włosy zostaną wysuszone. Decydując się na prysznic z ciepłą wodą, tylko przyspieszy to proces. Warto więc o tym pamiętać, zastanawiając się, czy zimą wybrać kąpiel w ciepłej czy zimnej wodzie. Prysznic z zimną wodą pomoże w uszczelnieniu porów i zaciśnięciu skórek.
Odporność i krążenie
Twoja odporność musi być szczytowa zimą. Jeśli tak nie jest, na pewno złapiesz grypę, która jest dość powszechna w tym sezonie. Zimna woda pomoże w krążeniu większej ilości krwi wokół narządów. Pomoże to w poprawie układu odpornościowego.
Ból mięśni
To kolejne częste skutki uboczne sezonu zimowego. Zimny klimat powoduje ból mięśni. Jeśli wykonałeś jakieś ćwiczenia, na pewno bolą cię mięśnie. Najlepszym rozwiązaniem będzie kąpiel w zimnej wodzie.
Łagodzi stres
Badania wykazały, że wskoczenie pod zimny prysznic lub szybki wskoczenie do basenu pomaga obniżyć poziom kwasu moczowego. Pomoże to również w utrzymaniu przeciwutleniaczy na optymalnym poziomie.
