Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
- Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Dieta tarczycy: jedz te pokarmy, aby temu zapobiec | Te 5 diet to wrogowie tarczycy, zdecydowanie jedz. BoldskyDodaj dwie łyżeczki dziewiczego oleju kokosowego do szklanki mleka i wypij przed pójściem spać. Pomoże to w regulacji produkcji hormonów tarczycy.
Problemy z tarczycą stały się obecnie powszechne i dotyczą głównie niedoczynności tarczycy. W tym stanie następuje mniejsza produkcja i wydzielanie hormonów tarczycy (t3 i t4) z gruczołów tarczycy. Te hormony tarczycy kontrolują nasz metabolizm.
10 popularnych mitów dotyczących ciąży
Jeśli są obecne w mniejszych ilościach we krwi, nastąpi spowolnienie metabolizmu, a tym samym przyrost masy ciała. Inne objawy niedoczynności tarczycy to wypadanie włosów, suchość skóry, obrzęk twarzy, brak koncentracji, uczucie zimna lub gorąca, pocenie się, nieregularne miesiączki, podrażnienie nastroju, wahania nastroju itp.
Niedoczynność tarczycy w ciąży może powodować wiele problemów zarówno dla płodu, jak i matki. Zwiększa ryzyko poronień i nie ma prawidłowego rozwoju mózgu płodu.
10 zmian ciała podczas ciąży
Jeśli w czasie ciąży zdiagnozowana zostanie niedoczynność tarczycy, należy skonsultować się z lekarzem i zażyć hormony tarczycy. Oprócz tego w czasie ciąży musisz często sprawdzać poziom hormonów tarczycy.
Zapoznaj się z domowymi sposobami na niedoczynność tarczycy podczas ciąży.
Olej z pierwiosnka
Aby naturalnie leczyć tarczycę, używaj oleju z wiesiołka. Pomaga zwiększyć poziom hormonów tarczycy i może przynieść korzyści pacjentom z niedoczynnością tarczycy. Jest bogaty w kwasy gamma-linolowe (GLA). Dlatego też zwalcza stan zapalny. Leczy również objawy niedoczynności tarczycy, takie jak wypadanie włosów i nieregularne miesiączki.
Olej kokosowy
Dodaj dwie łyżeczki dziewiczego oleju kokosowego do szklanki mleka i wypij przed pójściem spać. Pomoże to w produkcji hormonów tarczycy. Jest to jeden z domowych środków na niedoczynność tarczycy podczas ciąży.
Jajka I Marchewki
Jajka są bogate w witaminę A, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy. Możesz też mieć marchewkę i dynię. Jednak nie spożywaj go w dużych ilościach i trzymaj w ograniczonych ilościach w czasie ciąży.
Unikaj brokułów, kapusty i jarmużu
Warzywa te zakłócają normalne funkcjonowanie tarczycy. Ograniczają wychwyt jodu w tarczycy i zapobiegają syntezie hormonów tarczycy.
Herbata ziołowa
Możesz mieć herbatę imbirową lub herbatę cynamonową dla skutecznego funkcjonowania tarczycy. Unikaj jednak herbaty, kawy i wszelkich gazowanych napojów bezalkoholowych. Jest to jeden z najlepszych naturalnych środków na niedoczynność tarczycy podczas ciąży.
Pełnoziarnisty
Aby zapewnić efektywne funkcjonowanie tarczycy, można spożywać produkty z pełnego ziarna, takie jak owies, jęczmień, pieczywo pełnoziarniste, płatki zbożowe itp. Ogranicz spożycie rafinowanej żywności, takiej jak biały chleb, biały ryż itp.
Sałatka
Jedną z najlepszych diet na niedoczynność tarczycy są sałatki z kiełków, ogórka i marchwi. Pobudzają tarczycę do produkcji hormonów tarczycy.
Tran
Pomaga w utrzymaniu zdrowej funkcji tarczycy. Ponieważ są bogate w kwasy tłuszczowe omega 3, pomagają zwalczać stany zapalne i zwiększają odporność. Po konsultacji z lekarzem można przyjmować miękkie kapsułki tranu z wątroby dorsza.
Witamina D
Niedobór tej witaminy powoduje choroby tarczycy. Słońce pomaga organizmowi wytwarzać witaminę D w organizmie. Wystaw ciało na działanie słońca przez co najmniej 15 minut. Pomaga również w metabolizmie wapnia. Jeśli masz niedoczynność tarczycy, przyzwyczajenie siedzieć w słońcu.
Kompleks witamin z grupy B.
Witaminy z grupy B, w tym kilka witamin: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 i B12. Te witaminy z grupy B są ważne dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Możesz mieć pełne ziarna, świeże zielone warzywa, jajka itp. Jako źródło witamin z grupy B.
