Jeśli przeczesujesz palcami włosy tylko po to, by poczuć puszące się, szorstkie kosmyki o fakturze nie do odróżnienia od słomy, boleśnie kojarzysz realia życia z suchymi włosami. Podczas gdy w rzeczywistości włosy nigdy nie błyszczą i nie podskakują, jak w reklamach szamponów, możesz zrobić wiele, aby zbliżyć się do fantazji. jeden. Co powoduje suchość włosów?
dwa. Domowe sposoby na suche włosy
3. Inne poprawki, które możesz wprowadzić każdego dnia
Cztery. Często zadawane pytania dotyczące włosów suchych
Co powoduje suchość włosów?
Suchość może być spowodowana kilkoma czynnikami. Zanim zaczniesz je leczyć, musisz wiedzieć, dlaczego twoje włosy są takie, jakie są. Po pierwsze, poznaj naturalną odżywkę do włosów – sebum. Sebum to olejek wytwarzany przez gruczoły pod skórą, skąd jest kierowany na mieszki włosowe, powoli torując sobie drogę od nasady aż po czubki. Więc jeśli pielęgnacja jest wbudowaną funkcją, dlaczego twoje włosy są nadal suche? Czytaj.
To jest w genach
Czasami po prostu trzeba winić mamę i tatę za to, że organizm produkuje mniej sebum, niż potrzebuje. Zmiany w diecie i proste domowe środki zaradcze (patrz poniżej) mogą bardzo pomóc, jeśli jedynym problemem są predyspozycje genetyczne.Jesteś tym co jesz
Dieta uboga w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak omega-3 (znajdujące się w rybach, takich jak łosoś i makrela, siemię lniane i orzechy włoskie) wpłynie na zdrowie Twoich włosów. Inne bogate źródła zdrowych tłuszczów to awokado, łosoś i oliwa z oliwek. Ponieważ twoje włosy składają się głównie z białka, pokarmy takie jak fasola, jajka, twarożek, krewetki, ostrygi, migdały i orzechy włoskie sprzyjają zdrowemu porostowi włosów. Włączenie do diety szerokiej gamy świeżych owoców i warzyw zaspokoi Twoje zapotrzebowanie na składniki odżywcze, co ostatecznie przyniesie korzyści włosom, skórze i ogólnemu samopoczuciu.Twój szampon jest twoim wrogiem
Szampony dobrze sobie radzą z marką jako wszystko, co ładne, ale spójrz poza ogólne hasła i naucz się czytać etykiety składników podczas dokonywania wyboru. Szampony często zawierają laurylosiarczan amonu lub lauretosiarczan sodu – oba silne środki czyszczące, które są równie skuteczne w usuwaniu z włosów naturalnych olejków. Chociaż szampony wzbogacone olejkami mogą wydawać się dobrym pomysłem, oleje mineralne, lanolina i wazelina chronią włosy przed wchłanianiem wilgoci. Lepiej jest używać produktów z naturalnymi olejami, takimi jak oliwa, kokos, drzewo herbaciane, nasiona konopi i jojoba. Dodatkowym atutem są proteiny jedwabiu i mleka.Jak dużo jest za dużo?
Możesz pokochać uczucie czystych, umytych włosów, ale codzienne mycie nie jest dla Ciebie korzystne. Szampon wypłukuje naturalne olejki wraz z brudem, więc sebum, które wytwarza Twoja skóra głowy, może nigdy nawet nie przedostać się na Twoje końcówki (dlatego często końcówki są najbardziej narażone na suchość). Mycie dwa do trzech razy w tygodniu jest idealne i nigdy nie pomijaj kondycjonowania. Spłucz włosy zimną lub przynajmniej zimną wodą.Stylizacja = suszenie
Kuszące jest zwrócenie się do zaufanego żelaza, aby poprawić teksturę włosów, ale stylizacja na gorąco to miecz obosieczny. Prostownice i suszarki to tymczasowe rozwiązania, które sprawiają, że włosy stają się coraz bardziej zniszczone. Najlepiej na dobre pozbyć się stylizacji na gorąco, ale jeśli musisz, dodaj do swojej rutyny serum lub spray chroniący przed ciepłem. To samo dotyczy zabiegów chemicznych i barwników. Używaj produktów przeznaczonych do stosowania na włosy farbowane lub poddane zabiegowi, aby zapewnić swoim włosom odpowiednie odżywienie.Nieszczęścia pogodowe
Niektóre rzeczy są po prostu poza twoją kontrolą. Słońce świeci na ciebie, dym przecina grzywę, a pora wilgotna sprawia, że twoje włosy są fortecą kędzierzawą. Używanie czapek i szalików do zakrywania włosów podczas ekspozycji na słońce to mały krok, który ma długą drogę. Istnieje wiele produktów, które oferują korzyści specyficzne dla klimatu – znajdź taki, który odpowiada Twojemu środowisku i poziomom narażenia.Przejdź do siekania
Wszyscy jesteśmy winni unikania wizyty w salonie, ponieważ nie jesteś gotowa rozstać się ze swoimi długimi włosami. Twoja misja, aby stać się prawdziwą Roszpunką poprzez unikanie cięć, jest sprzeczna z intuicją. Pamiętaj, że twoje włosy są zbudowane z martwych komórek, więc jest tylko tyle życia, ile możesz w nie tchnąć. Podczas gdy miejscowe poprawki mogą sprawić, że włosy będą wyglądać na bardziej błyszczące i gładsze, tylko długoterminowa pielęgnacja może sprawić, że nowe włosy będą zdrowsze. Więc przycinaj włosy co 6-8 tygodni i uwierz swojemu fryzjerowi, kiedy poda ci, ile centymetrów musisz stracić.Twarda woda, pech
Jeśli mieszkasz w miejscu z twardą wodą (woda o większej zawartości minerałów), możesz mieć pewność, że tak naprawdę nie osłabia włosów. Może jednak być sprawcą suchości. Ponownie, specjalne szampony i odżywki mogą pomóc w walce z problemem, podobnie jak filtry do prysznica.Kiedy iść do lekarza
Jeśli różnica w teksturze twoich włosów jest nagła, może to być spowodowane głębszym problemem. Ciąża, menopauza i niektóre tabletki antykoncepcyjne mogą powodować zmiany hormonalne, które odzwierciedlają strukturę włosów. Jeśli nic innego nie wyjaśnia suchości, przetestuj się pod kątem niedoczynności tarczycy i anemii, ponieważ wiadomo, że powodują one między innymi nagłe wysuszenie i łamliwość włosów.Domowe sposoby na suche włosy
Jajka i maska miodowa
Będziesz potrzebować: 2-3 żółtka (w zależności od długości włosów), 1 łyżka surowego miodu, dowolny olejek eteryczny (opcjonalnie) Dlaczego to działa: Jajka są bogate w proteiny, siarkę i biotynę, które budują włosy. Miód odżywia i uszczelnia wilgoć oraz jest bogaty w przeciwutleniacze, które zapobiegają uszkodzeniom i odblokowują mieszki włosowe.
- Oddziel żółtka od białek.
- Dodaj łyżkę stołową lub surowy miód.
- Dodaj kilka kropli wybranego olejku eterycznego, aby zwalczyć nieprzyjemny zapach.
- Dokładnie ubij miksturę.
- Nałóż miksturę na włosy i skórę głowy.
- Pozostaw na 20-30 minut.
- Użyj zimnej lub chłodnej wody do spłukania.
- Szampon jak zwykle. Pomiń odżywkę.
- Powtarzaj raz w tygodniu.
Maska z awokado i bananem
Będziesz potrzebować: 1 dojrzałe awokado, 1 dojrzały banan, 2-3 łyżki oliwy z oliwek Dlaczego to działa: Awokado jest bogate w proteiny, aminokwasy i witaminy, które koją skórę głowy i wspomagają zdrowy wzrost włosów, a jego naturalna zawartość olejków odżywia i nawilża. Banany zawierają kwas foliowy dla połysku i wysoki poziom potasu dla odżywienia.
- Zmiksuj miąższ awokado i obranego banana na gładką pastę bez grudek.
- Dodaj oliwę z oliwek i dobrze wymieszaj.
- Nałóż tę maskę na włosy i przykryj czepkiem lub plastikową torbą.
- Pozostaw na 20 minut.
- Szampon jak zwykle.
- Powtarzaj raz w tygodniu.
Maska majonezowa
Będziesz potrzebować: 1 szklanka majonezu Dlaczego to działa: Zawiera żółtka jaj, ocet i oleje, które odżywiają i nawilżają, zawiera L-cysteinę, która wspomaga zdrowy wzrost włosów.
- Nałóż majonez na włosy od nasady aż po same końce.
- Owiń włosy ciepłym ręcznikiem.
- Pozostaw na 30 minut.
- Szampon jak zwykle.
- Powtarzaj raz w tygodniu.
Maseczka jogurtowo-miodowa
Będziesz potrzebować: 2 łyżki jogurtu naturalnego, 1 łyżka miodu Dlaczego to działa: Jogurt jest bogaty w proteiny budujące włosy, ma kwas mlekowy, który oczyszcza skórę głowy. Miód odżywia i uszczelnia wilgoć oraz jest bogaty w przeciwutleniacze, które zapobiegają uszkodzeniom.
- Połącz składniki razem.
- Nałóż maskę na skórę głowy i włosy.
- Dobrze masuj skórę głowy.
- Pozostaw maskę na 15-20 minut.
- Szampon jak zwykle. Warunek tylko na napiwki.
- Powtarzaj raz w tygodniu.
Maska z masłem shea
Będziesz potrzebować: 1 łyżka masła shea, 2 łyżki oleju kokosowego, 1 łyżeczka oleju arganowego Dlaczego to działa: Powleka trzon włosa, blokując wilgoć bez zatykania, łagodny filtr SPF chroni przed uszkodzeniami słonecznymi.
- Rozpuść masło shea i olej kokosowy razem w kuchence mikrofalowej lub podwójnym grillu.
- Pozostaw miksturę do ostygnięcia, a następnie dodaj olejek arganowy.
- Dokładnie ubić, aby uzyskać kremową konsystencję.
- Nałóż maskę na włosy.
- Pozostaw maskę na 30 minut.
- Szampon jak zwykle.
- Powtarzaj raz w tygodniu.
Płukanie z zielonej herbaty
Będziesz potrzebować: Liście zielonej herbaty (lub) zielona herbata w torebkach Dlaczego to działa: Pielęgnuje z witaminą C, E i pantenolem, chroni przed uszkodzeniami słonecznymi.
- Przygotuj 2 filiżanki mocnej herbaty, gotując liście herbaty (lub) zanurzając torebki herbaty we wrzącej wodzie.
- Pozostaw herbatę do ostygnięcia, aż będzie ciepła.
- Szampon jak zwykle i dobrze spłukać.
- Powoli spłucz włosy ciepłą herbatą.
- Następnie zastosuj odżywkę.
- Powtarzaj przy każdym praniu.
Płukanie z octu jabłkowego
Będziesz potrzebować: W równych częściach woda i ocet jabłkowy Dlaczego to działa: Pielęgnuje witaminami B, C i potasem, przywraca naturalne pH skóry głowy, spłaszcza łuski włosów, nadając im blasku i mniej plątania się, złuszcza martwe komórki naskórka i odkłada się produkt.
- Połącz składniki.
- Przenieść do butelki z rozpylaczem (opcjonalnie).
- Spryskaj mieszankę, aby całkowicie pokryć skórę głowy i włosy.
- Pozostaw na 10 minut.
- Dokładnie spłucz.
- Nałóż szampon i pozostaw na 2-3 minuty przed spłukaniem.
- Następnie zastosuj odżywkę.
- Powtarzaj raz w tygodniu.
Mleko kokosowe
Będziesz potrzebować : 6 łyżek mleka kokosowego, 3 łyżki oleju kokosowego, 2 łyżki miodu Dlaczego to działa: Zawiera witaminę E, niacynę, kwas foliowy i zdrowe tłuszcze, które stymulują krążenie w skórze głowy, odżywiają suche włosy i działają jak rozczesywanie
- Połącz wszystkie składniki.
- Pokryj włosy maską.
- Pozostaw na 30 minut.
- Szampon jak zwykle.
- Powtarzaj raz w tygodniu.
Naturalna kuracja olejowa
Będziesz potrzebować : Naturalny olej (wystarczy olejek z oliwek, jojoba, kokosowy, z pestek winogron lub ze słodkich migdałów) Dlaczego to działa: Odżywia i zatrzymuje wilgoć podobnie jak naturalne sebum.
- Zwilż włosy (nie ociekając mokrymi).
- Rozgrzej olej nieco powyżej temperatury pokojowej.
- Wmasuj olejek w skórę głowy i włosy i delikatnie wmasuj.
- Zakryj włosy czepkiem lub plastikową torbą.
- Owiń włosy ciepłym ręcznikiem i pozostaw na 30-45 minut.
- Dokładnie spłucz i umyj szamponem jak zwykle.
- Powtarzaj raz w tygodniu.
Inne poprawki, które możesz wprowadzić każdego dnia
- Suszenie włosów to ryzykowny biznes. Nawet przy użyciu produktów chroniących przed ciepłem szkody spowodowane przez ciepło są nieuniknione. jeśli często spieszysz się po umyciu włosów, nie pożałujesz, że zainwestujesz w suszarkę z chłodnym powietrzem.
- Suszenie ręcznikiem jest bezpieczniejszą alternatywą dla suszenia suszarką, ale energiczne pocieranie włosów może spowodować łamliwość i rozdwajanie końcówek. Owiń włosy ręcznikiem i pozostaw, aby zminimalizować uszkodzenia. Ale z drugiej strony nic nie przebije suszenia powietrzem.
- Mokre włosy działają jak magnes, jeśli chodzi o brud i zanieczyszczenia. Te zanieczyszczenia osadzają się na łodydze włosa i pozostają tam długo po wyschnięciu włosów. Jeśli masz mokre włosy, nie wychodź na zewnątrz.
- Spanie z mokrymi włosami może być równie szkodliwe. Oprócz budzenia się w kędzierzawym, pomarszczonym bałaganie, stawiasz również swoje giętkie, mokre włosy na ścieżce do złamania.
- Uważaj również na przeciąganie pędzlem po mokrych włosach. Szczotkowanie sprawia, że włosy stają się bardziej łamliwe i podatne na łamanie. Jeśli masz skłonność do nadmiernego plątania, użyj grzebienia z szerokimi zębami, aby rozczesać mokre włosy.
- Szczotki z włosia dzika są specjalnie zaprojektowane do masażu i stymulacji skóry głowy. Każdej nocy używaj szczotki z włosia dzika, przesuwając powoli od skóry głowy po czubek, aby rozprowadzić sebum od korzeni aż do samego końca.
- Bardzo ciasne kucyki i warkocze ostatecznie osłabiają strukturę włosów i mogą prowadzić do łamania się i pojawiania się zakola. Unikaj fryzur, które ciągną się za włosy, na rzecz luźnych, zrelaksowanych fryzur.
- Wiemy, że kochasz swoje łóżko, ale poduszka, na której śpisz, może działać przeciwko tobie. Bawełniane i lniane poszewki na poduszki są szorstkie i powodują tarcie pasm włosów. To powoduje plątanie się i pękanie. Dodatkowo pochłaniają olej i wilgoć z włosów i skóry głowy, powodując wysuszenie. Zamiast tego używaj satynowych lub jedwabnych poszewek na poduszki.
Często zadawane pytania dotyczące włosów suchych
Czy mogę użyć żelu do włosów do utrwalenia suchych włosów?Mówiąc najprościej, nie. Plusy i minusy stosowania żelu do włosów były przedmiotem szerokiej debaty. Podczas gdy żele mogą ułatwić niektóre rodzaje stylizacji i zapewnić szybkie poprawki w przypadku niestabilności, na tym kończą się korzyści. Większość żeli zawiera alkohol, który jest składnikiem wysuszającym. Hamują naturalną produkcję sebum i sprawiają, że zarówno włosy, jak i skóra głowy są wyjątkowo suche i podatne na łamliwość. Wiadomo również, że długotrwałe stosowanie powoduje łupież i przerzedzanie włosów oraz rozdwajanie końcówek. W przypadku włosów, które są już suche, skutki uboczne w dużej mierze przewyższają korzyści. Zamiast tego, aby szybko dodać blasku widocznie przesuszonym włosom, zawsze miej pod ręką serum nawilżające.
Czy dobrze jest stosować odżywki do włosów suchych?
Tak! Wybór odpowiedniej odżywki do włosów i włączenie jej do codziennej pielęgnacji włosów to najbardziej podstawowy krok, jaki możesz podjąć w celu leczenia suchych włosów. Podczas gdy szampon zmywa brud i inne zanieczyszczenia, środki myjące stosowane w większości szamponów są tak silne, że powodują również wysuszenie włosów poprzez pozbawianie włosów naturalnych olejków. Efekt ten można znacznie zmniejszyć, wybierając szampony wzbogacone naturalnymi olejkami, które nie zawierają siarczanów. Mimo to potrzebujesz odżywki po szamponie. Szukaj odżywek, które zawierają słowa takie jak nawilżanie, odżywianie, kontrola uszkodzeń i kontrola puszenia. Głębokie odżywianie przynajmniej raz w miesiącu również może mieć duże znaczenie.
Jaki jest najlepszy sposób na uporanie się z suchymi włosami, poza wygładzaniem lub prostowaniem?
Narzędzia do stylizacji termicznej i chemicznej są bardzo skuteczne, ale wcale nie są trwałe. Uszkodzenia, które wynikną, pogorszą twoje włosy, niż były na początku, co będzie wymagało dalszej stylizacji, a tym samym rozpoczęcia cyklu od nowa. Nie ma prawdziwej alternatywy dla długoterminowej diety, jeśli chodzi o zdrowe włosy, ponieważ produkty do włosów mogą zapewnić tylko miejscowe poprawki. Prawdziwym wyzwaniem jest upewnienie się, że nowe włosy od nasady rosną zdrowo. Serum i odżywki bez spłukiwania to najlepsze rozwiązanie, jeśli chodzi o układanie włosów w ruchu. Produkty zawierające silikony mogą sprawić, że włosy staną się lśniące i gładkie, pokrywając je; ale najlepiej używać ich oszczędnie, ponieważ długotrwałe użytkowanie może spowodować nagromadzenie, a następnie uszkodzenie. Produkty wzbogacone naturalnymi olejkami to najlepszy wybór.
Jak nawilżać i nawilżać suche włosy?
Przywrócenie suchych włosów do życia obejmuje dwa zasadnicze etapy – dodanie wody do włosów i uszczelnienie tej wody, aby zapobiec jej ucieczce z łodygi włosa. Produkty nawilżające mają na celu nawilżenie, a także przyciągnięcie wilgoci z otoczenia. Z drugiej strony produkty nawilżające tworzą powłokę na włosach, aby zapewnić, że wilgoć pozostanie uwięziona. Potrzebujesz obu, aby zachować zdrowe włosy. Produkty z kwasem hialuronowym, pantenolem, aminokwasami, aloesem, gliceryną, olejem kokosowym, oliwkowym i awokado oraz miodem mają nawilżyć włosy. Produkty nawilżające często zawierają również pewne składniki nawilżające, ale mają również uszczelniacze, takie jak olej rycynowy i jojoba, lub masła, takie jak masło shea. Olejek z pestek winogron i olejek arganowy mogą zarówno nawilżać, jak i uszczelniać.
Jaki jest najlepszy olejek na suche włosy?
Stary dobry olej kokosowy jest tak bliski uniwersalnego rozwiązania, jakie można znaleźć dla wszystkich rodzajów włosów. Olejek arganowy jest najbliżej składu naturalnego sebum wytwarzanego przez skórę głowy, więc może zdziałać cuda, szczególnie jeśli cierpisz na puszenie się włosów. Olejek makadamia do włosów przesuszonych z powodu wysokiej temperatury i zniszczeń podczas stylizacji jest chwalony za swoje właściwości regenerujące. Jeśli twoje włosy są również łamliwe i łamią się, oliwa z oliwek jest dobra do wzmocnienia włosów i jednocześnie nawilżenia.
Niezależnie od tego, jakiego olejku używasz, od czasu do czasu poddawanie się gorącemu olejowaniu pomoże Ci czerpać wszystkie korzyści, jakie olejki mają do zaoferowania.
