Niezależnie od tego, czy chodzi o wyjście na słońce, czy o wakacje na plaży, balsamy do opalania są niezbędnymi produktami do pielęgnacji skóry, niezbędnymi dla każdego. Jednak większość ludzi nie wie, że balsam do opalania to potrzeba wielu godzin i należy go nosić przy każdej pogodzie – czy to w deszczowy dzień, czy w chłodne zimowe popołudnie. Balsamy przeciwsłoneczne są bogate we właściwości, które chronią naszą skórę przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym (UV) i ograniczają uszkodzenia naszej skóry spowodowane ekspozycją na słońce.
jeden. Dlaczego noszenie balsamu do opalania jest koniecznością?
dwa. Jak używać ochrony przeciwsłonecznej?
3. Mity dotyczące ochrony przeciwsłonecznej, które trzeba teraz odrzucić
Cztery. DIY balsamy do opalania
5. Często zadawane pytania: krem przeciwsłoneczny
Dlaczego noszenie balsamu do opalania jest koniecznością?
1. Osłony przed szkodliwymi promieniami UV
Z powodu zubożenia warstwy ozonowej szkodliwe promienie UV przenikają do naszego środowiska. Podczas gdy promienie słoneczne są źródło witaminy D potrzebne organizmowi, nadmierna ekspozycja bez balsamów przeciwsłonecznych może narazić Cię na ryzyko dla zdrowia. Jeśli ty użyj balsamu do opalania , możesz zablokować szkody wyrządzone przez szkodliwe promienie UV, które mogą również wywoływać choroby skóry.
2. Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się
Młodszy, promienny i zdrowa skóra to marzenie każdej kobiety. Jednak kilka badań twierdzi, że osoby w wieku poniżej 55 lat, które regularnie stosowały balsamy z filtrem przeciwsłonecznym, wykazały o 24 procent mniejsze szanse na przedwczesne starzenie się .
3. Obniża ryzyko raka skóry
Po wystawieniu na działanie promieni UV Twoja skóra może zacząć tracić warstwę ochronną, co naraża ją na choroby skóry, takie jak rak, zwłaszcza czerniak. Regularne noszenie kremów przeciwsłonecznych może pomóc Twojej skórze zachować połysk i chronić ją przed rakiem.
4. Zmniejsza plamistość na twarzy
Jeśli nałożysz dużą ilość kremu z filtrem, są szanse na jego utrzymanie podrażnienie skóry i erupcja czerwonych żył w zatoce. Te schorzenia skóry często występują z powodu szkodliwych promieni słonecznych.
5. Zapobiega oparzeniom słonecznym
Wszyscy uwielbiamy spędzać czas na słońcu, zwłaszcza zimą. Jednak przebywanie na słońcu bez ochrony przeciwsłonecznej może powodować oparzenia słoneczne , co może prowadzić do łuszczenia się skóry, zaczerwienienia, plamistości, swędzenia, a nawet pokrzywki w przypadku wrażliwa skóra .
6. Zapobiega opalaniu
Wiele osób kocha opaleniznę. Jednak opalając się, aby uzyskać idealną opaleniznę, możesz narażać swoją skórę na uszkodzenie przez promienie UV. Aby uniknąć tej sytuacji, używaj kremu z filtrem, który jest bogaty w formułę ochrony przeciwsłonecznej 30 lub wyżej.
Jak używać ochrony przeciwsłonecznej?
Balsam do opalania to niezbędna pielęgnacja skóry produkt, którego nie możesz przegapić, jeśli masz wrażliwą skórę, nakładaj ponownie co 2-3 godziny. Oto kilka rzeczy, o których powinieneś pamiętać podczas wybieranie balsamów przeciwsłonecznych, które są dla Ciebie najlepsze .
1. Nigdy nie kupuj żadnego produktu kosmetycznego bez sprawdzenia jego dat ważności i składników. Upewnij się, że twój balsam do opalania zawiera dwutlenek tytanu, metoksycynamonian oktylu (OMC), awobenzon (również parsol) i tlenek cynku.
2. Jeśli masz skórę trądzikową lub tłusta skóra , używaj balsamów przeciwsłonecznych, które są żelowe lub na bazie wody i/lubnie zatyka porów i hipoalergiczny.
3. Aby upewnić się, że krem z filtrem utrzymuje się na dłużej na skórę zastosuj wodoodporną formułę bogatą w SPF 30 lub wyżej.
4. Najlepiej nałożyć krem z filtrem przeciwsłonecznym co najmniej pół godziny przed wyjściem.
5. Jeśli planujesz przebywać na plaży lub opalać się, nakładaj kolejną warstwę co 2-3 godziny, aby chronić skórę przed poparzenia słoneczne i oparzenia słoneczne.
6. Upewnij się również, że balsam do opalania jest bogaty w SPF 30 (lub wyższy), ochrona o szerokim spektrum (UVA/UVB) i jest wodoodporny.
Mity dotyczące ochrony przeciwsłonecznej, które trzeba teraz odrzucić
1. Im wyższy SPF, tym lepiej
To nie do końca prawda. Poziom SPF w twoim kremie przeciwsłonecznym nie ma nic wspólnego z ochroną przed promieniami UV. Zapewnia tylko ochronę skóry przed zaczerwienieniem spowodowanym ekspozycją na słońce. Na przykład SPF 30 oznacza, że Twoja skóra ma 30 razy dłużej, aż zaczerwienienie zacznie pojawiać się na wystawionych na słońce częściach ciała.
2. Wodoodporny krem przeciwsłoneczny nie ściera się w basenie
Nawet po nałożeniu dużej ilości kremu przeciwsłonecznego przed kąpielą w basenie lub morzu zauważyłeś białe i czerwone plamy na skórze? Dzieje się tak dlatego, że twój krem przeciwsłoneczny, bez względu na to, jak wodoodporny, w końcu się ściera. Na rynku dostępne są wodoodporne warianty, które idealnie sprawdzą się na takie okazje.
3. Nie ma potrzeby stosowania kremów przeciwsłonecznych, jeśli masz podkład SPF
Ten mit piękna musi się teraz skończyć. Istnieje kilka wariantów podkładów na bazie SPF; jednak nie może zastąpić ani zmienić znaczenia przygotowania skóry balsamem do opalania.
DIY balsamy do opalania
1. Kokosowy krem przeciwsłoneczny
Składniki:
• 1/4 szklanki oleju kokosowego
• 1/4 szklanki masła shea
• 1/8 szklanki oleju sezamowego lub jojoba
• 2 łyżki granulek wosku pszczelego
• 1 do 2 łyżek sproszkowanego tlenku cynku innego niż nano (opcjonalnie)
• 1 łyżeczka oleju z pestek czerwonych malin
• łyżeczka oleju z nasion marchwi
• 1 łyżeczka olejku lawendowego (lub dowolnego olejku eterycznego do wyboru)
metoda
W podwójnym kotle stopić olej kokosowy , olej sezamowy lub jojoba, wosk pszczeli i masło Shea razem. Roztopienie się mieszanki, zwłaszcza wosku pszczelego, zajmie trochę czasu. Wosk pszczeli będzie się topił jako ostatni. Gdy wosk pszczeli się rozpuści, wyjmij mieszaninę z podwójnego kotła i pozwól jej ostygnąć do temperatury pokojowej.
Jeśli używasz tlenku cynku, ubij go, gdy mieszanina ostygnie, ale uważaj, aby podczas mieszania nie powstał dużo kurzu. Jeśli zauważysz jakiekolwiek grudki, nie martw się, to całkiem normalne. Teraz przenieś miksturę do lodówki na 15 do 30 minut. W ten sposób zacznie twardnieć, ale nadal będzie wystarczająco miękki, aby ubić. Gdy znajdzie się w lodówce wystarczająco długo, wyjmij go i za pomocą robota kuchennego lub miksera ręcznego zacznij go ubijać. Skrop olejem z czerwonych malin, olejem z pestek marchwi i innymi olejki eteryczne do wyboru i kontynuuj ubijanie, aż mieszanina stanie się jasna i puszysta, i używaj obficie tak, jak kupiony w sklepie krem przeciwsłoneczny.
Przechowuj to domowy krem przeciwsłoneczny w szklanym pojemniku w lodówce pomiędzy użyciami.
2. Batony z filtrem przeciwsłonecznym
Składniki
• 1/3 szklanki roztopionego oleju kokosowego
• 3 szklanki masła shea
• 1/2 szklanki startego, ciasno upakowanego wosku pszczelego
• 2 zaokrąglone łyżki stołowe + 1,5 łyżki stołowej niepowlekany, nienanocząsteczkowy tlenek cynku
• 1 łyżeczka kakao lub kakao w proszku do koloru
• Olejki eteryczne (w razie potrzeby)
• olej z witaminą E (opcjonalnie)
metoda
W kuchence mikrofalowej lub podwójnym bojlerze rozpuść razem olej kokosowy, wosk pszczeli i masło Shea. Od czasu do czasu mieszaj składniki, aż będą gładkie i całkowicie rozpuszczone. Zdejmij z ognia i delikatnie wmieszaj tlenek cynku. Jeśli dodajesz opcjonalne olejki eteryczne lub witaminę E, wymieszaj je w tym momencie i mieszaj, aż się połączą. Po wymieszaniu wlej formułę do foremek. Dobrze sprawdzają się silikonowe foremki na babeczki. Pozostaw do ostygnięcia i stwardnienia przed wyjęciem z foremek. Jeśli chcesz przyspieszyć, włóż je do zamrażarki na 10 do 20 minut.
3. Spray przeciwsłoneczny
Składniki
• 1/2 do 1 szklanki surowego, niefiltrowanego octu jabłkowego
• Butelka z rozpylaczem
• 5 kropli olejku lawendowego
• 1 łyżeczka organicznego oleju kokosowego
• 1 łyżeczka żelu Aloe Vera
metoda
Napełnij butelkę ze spryskiwaczem ocet jabłkowy i w razie potrzeby spryskaj skórę po opalaniu. Pamiętaj, aby podczas natryskiwania trzymać go z dala od oczu i uszu. Pozostaw ocet na skórze przez pięć do 10 minut. Wymieszaj olejek lawendowy, olej nośnikowy i żel z aloesu w misce i nałóż miksturę na skórę po wyschnięciu octu jabłkowego. Pozostaw tę mieszankę na skórze przez kilka minut przed założeniem jakiejkolwiek części ubrania. Powtórz cały proces ponownie lub w razie potrzeby, aby złagodzić podrażnioną skórę.
Często zadawane pytania: krem przeciwsłoneczny
P. Czy wyższy SPF w kremie przeciwsłonecznym zapewnia lepszą ochronę?
DO. Tak to prawda. Kilku dermatologów sugeruje, że powinniśmy nosić krem z filtrem SPF30 lub wyższym , ponieważ blokuje 97 procent ostrych promieni UV. Liczne filtry SPF na dłużej blokują szkodliwe promienie słoneczne. Według badań opublikowanych w Journal of the American Academy of Dermatology, SPF nawet 100 może mieć znaczący wpływ na uszkodzenia słoneczne.
P. Czy filtry przeciwsłoneczne są bezpieczne?
DO. Każdy rodzaj skóry różni się od innych. Jednak kupując krem z filtrem upewnij się, że kupujesz produkt, który jest bogaty w SPF 30 (lub wyższy), oferuje ochronę o szerokim spektrum (UVA/UVB) i jest wodoodporny. Jeśli masz suchą skórę, sięgnij po formuły nawilżające; formuły na bazie wody lub żelu dla skóry tłustej. Zasięgnij opinii dermatologa, jeśli masz wrażliwą skórę skóra, aby uniknąć wyprysków i podrażnienie.
P. Jak sprawdzić, czy używam odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego dla mojej skóry?
DO. Kup sobie balsam z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum ochrony, ponieważ chroni on naszą skórę zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB. Jeżeli twój formuła ochrony przeciwsłonecznej ma SPF 30 lub wyższy, nie martw się, Twój krem przeciwsłoneczny jest wystarczająco dobry, aby chronić Cię przed ostrymi promieniami słonecznymi. Jednak większość z nich zależy również od ilości kremu przeciwsłonecznego nałożonego na skórę. Możesz potrzebować co najmniej pół łyżeczki na twarz i szyję.
