Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Trzech rybaków obawiało się śmierci, gdy statek zderzył się z łodzią u wybrzeży Mangaluru
- Miedwiediew wycofuje się z Monte Carlo Masters po pozytywnym teście na koronawirusa
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Gdybyś przeczytał tytuł tego artykułu, byłbyś nieco zaskoczony, ponieważ niewielu z nas uważa, że psychologowie mogą nam doradzić w zakresie zdrowia seksualnego, prawda?
Zwłaszcza w konserwatywnych społeczeństwach, takich jak Indie, temat seksu wciąż pozostaje cichy, nawet przy wszystkich współczesnych szansach i postępach!
Tak więc, nawet jeśli ludzie mają problemy w sypialni, większość z nich nigdy nie wyszłaby na zewnątrz i nie szukałaby pomocy u profesjonalistów, ponieważ mogą czuć się zbyt zawstydzeni, aby to zrobić.
Jednak bardzo ważne jest, aby sprawdzić swoje problemy seksualne, ponieważ problemy seksualne mogą być również częścią twojego zdrowia, aw większości przypadków mogą być zarówno fizjologiczne, jak i psychiczne!
Tak więc, ponieważ w przypadku dysfunkcji seksualnych zaangażowane są zarówno czynniki fizjologiczne, jak i psychologiczne, wymagają one większej pomocy lekarskiej.
Zawsze należy zwracać uwagę na profesjonalną pomoc, jeśli pojawia się problem w jego życiu seksualnym, ponieważ zły stan zdrowia seksualnego może prowadzić do wielu frustracji i problemów wśród par.
Jak wiemy, seks jest pierwotną potrzebą, którą każdy człowiek chce zaspokoić, a jeśli tak się nie dzieje, zwłaszcza w związku, może to prowadzić do rozczarowań.
Te rozczarowania i frustracje mogą ostatecznie doprowadzić do zakończenia związku!
Ponadto zaburzenia seksualne mogą być również poważnym ciosem dla pewności siebie osoby, zwłaszcza u mężczyzn, którzy doświadczają zaburzeń erekcji!
Podobnie kobiety doświadczają stanu zwanego oziębłością, w którym nie czują się pobudzone lub nie są w stanie czerpać przyjemności ze stosunku płciowego.
Podobnie jak psychologowie leczą takie problemy, jak depresja, terapeuci seksualni mogą również leczyć problemy seksualne.
Oto kilka wskazówek udzielonych przez terapeutów zajmujących się zdrowiem seksualnym, które mogą Ci pomóc. Spójrz.
Porada 1: Nie ma potrzeby się martwić
Oddając się stosunkowi seksualnemu lub grze wstępnej ze swoim partnerem, przestań się martwić o to, jak będziesz radzić sobie w łóżku i jak będziesz zadowolić swojego partnera. Może to tylko zestresować, a także zmniejszyć pobudzenie. Skoncentruj się na tym, jak stymulowane są Twoje zmysły i ciesz się tymi doznaniami.
Wskazówka 2: Gra wstępna jest koniecznością
Wiele osób, bez względu na to, czy jest to spowodowane brakiem wiedzy, czy brakiem czasu, ma tendencję do przechodzenia od razu do części współżycia, pomijając grę wstępną. Może to okazać się bardzo nieskuteczne w zwiększaniu pobudzenia, zwłaszcza u kobiet. Gra wstępna, taka jak całowanie, wzajemna stymulacja genitaliów itp. Może w znacznym stopniu zwiększyć pobudzenie.
Porada 3: Porozmawiaj ze swoim partnerem o upodobaniach / antypatiach
Upewnij się, że rozmawiasz ze swoim partnerem o tym, co lubisz, a czego nie lubisz w łóżku. Podobnie, dowiedz się więcej o gustach i zainteresowaniach seksualnych swojego partnera. Daje to więcej miejsca na eksperymentowanie i urozmaicenie życia seksualnego, zapobiegając w ten sposób wypaleniu seksualnemu.
Porada 4: Zachowaj trochę czasu w ciągu dnia
Jeśli masz problemy ze znalezieniem czasu na współżycie seksualne z partnerem, upewnij się, że co tydzień trzymasz się z boku, wyłącznie w tym celu. Ponieważ brak współżycia seksualnego przez długi czas może powodować rozdźwięk między partnerami, a także może powodować zaburzenia erekcji!
Porada 5: Postaw na naturalne afrodyzjaki
Upewnij się, że spożywasz pokarmy, które są naturalnymi afrodyzjakami, takie jak truskawki, ciemne czekoladki, czosnek itp. Te pokarmy pomagają zwiększyć przepływ natlenionej krwi do narządów płciowych podczas stosunku płciowego, dzięki czemu Twoje doświadczenie jest zdrowsze i lepsze!
Porada 6: Odłóż wszystkie gadżety na bok
Unikaj używania telefonów i nie angażuj się w niezwiązane ze sobą rozmowy podczas stosunku płciowego. Pomaga to w ustaleniu nastroju, a także daje partnerowi do zrozumienia, że jesteś całkowicie zaangażowany w czyn, zwiększając w ten sposób poziom pobudzenia, bez żadnych zakłóceń.
Porada 7: Ćwicz regularnie
Upewnij się, że zarówno Ty, jak i Twój partner, codziennie ćwiczycie. Ćwiczenia mogą również pomóc zwiększyć dopływ krwi do genitaliów i zwiększyć pobudzenie. Ćwiczenia mogą również uwalniać endorfiny w mózgu, co również zwiększa pobudzenie!
Porada 8: Unikaj masturbacji przed aktem
Unikaj masturbacji przed odbyciem stosunku płciowego z partnerem. Masturbacja przed stosunkiem spowodowałaby już osiągnięcie orgazmu i może być ci trudno podniecić się i osiągnąć orgazm podczas seksu z partnerem.
Porada 9: Nie próbuj niczego, czego nie chcesz
Wreszcie, nie zmuszaj się do robienia czegokolwiek, na co nie masz ochoty podczas stosunku. Chociaż dobrze jest chcieć zadowolić partnera i próbować nowych rzeczy, ważne jest również, aby znać własne ograniczenia. Robienie czegoś, czego nie lubisz, może zmniejszyć pobudzenie.
