Szczerze, co? żargon awokado zrobić? Niezależnie od tego, czy jest to dodatek do maseczki do włosów, czy kulinarna alternatywa dla oliwy z oliwek , owoc jest darem, który wciąż daje. Nic więc dziwnego, że mięsisty miąższ zawiera wiele witamin i minerałów, które są korzystne dla Twojej skóry. Jeśli nie jedziesz pociągiem z olejem z awokado, oto Twój bilet z pierwszego rzędu do naturalnego składnika (i ten tajna broń wilgoci).
Czym jest olejek z awokado?
Olejek z awokado pozyskiwany jest z… awokado. Znasz mięsistą miazgę wokół dużego dołu? Tak, jest sprasowany w gęsty, zielony płyn. (Nauka, czy mam rację?) Podczas gdy inne oleje opierają się na nasionach lub orzechach, olej z awokado wyróżnia się tym, że jest wytwarzany bezpośrednio z samych owoców. Znajdujące się w oleju przeciwutleniacze, kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały wystarczą, aby chwycić butelkę (lub dwie). Witaminy i składniki odżywcze odgrywają dużą rolę w tym, jak olej nośnikowy nawilża, chroni i uelastycznia skórę. Nie wierzysz nam? Oto wszystko, co musisz wiedzieć o korzyściach i zastosowaniach oleju z awokado dla skóry.
1. Może nawilżać suchą skórę
Jeśli potrzebujesz nawilżenia, olej z awokado może pomóc w walce z matowością i suchością. Od balsamu do rąk po krem nawilżający do twarzy, minerały (czyli potas), witaminy (czyli A, D i E) oraz kwasy tłuszczowe nawilżają suchą lub spierzchniętą skórę. Składnik lecytynowy — kwas tłuszczowy stosowany jako emolient w celu przywrócenia nawilżenia skóry — sam może zwalczać suchość skóry i leczyć choroby skóry, takie jak egzema i łuszczyca, zgodnie z badanie z 2001 roku przeprowadzone na Wydziale Dermatologii i Alergologii Uniwersytetu Ruhr.
2. Może dodać dodatkową ochronę przed promieniami UV
Teraz nie zamieniaj swojego SPF na olejek avo. Zamiast tego dodaj go do Twój codzienny filtr przeciwsłoneczny dla dodatkowej ochrony przed promieniami UV. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i składnikom tłuszczów jednonienasyconych, olejek może zapewnić Twojej skórze bardzo potrzebną warstwę ochronną. Ale jeśli doznasz oparzeń słonecznych, polihydroksylowane alkohole tłuszczowe (w skrócie PFA) znajdujące się w oleju z awokado mogą zmniejszyć wszelkie uszkodzenia i stany zapalne spowodowane promieniowaniem UVB, zgodnie z badaniem z 2010 r. Archiwum Badań Dermatologicznych .
3. Może naprawiać i leczyć skórę
Pożegnaj swędzącą, podrażnioną lub uszkodzoną skórę. Olej z awokado jest jednym z niewielu olejków, które mają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które mogą naprawiać i chronić największy narząd w organizmie — naskórek. W badaniu z 2017 roku opublikowanym w Międzynarodowy Dziennik Nauk Molekularnych znalezione kwasy tłuszczowe (znane również jako kwas linolenowy i kwas oleinowy) są znane z tego, że zwiększają poziom kolagenu (np. zmniejszają widoczność drobnych linii i zmarszczek) oraz przyspieszają proces gojenia się ran.
4. Może leczyć trądzik
Beta-karoten (znany również jako witamina A/retinol) może oczyszczać pory, leczyć trądzik i wygładzać skórę ze względu na swoje naturalne właściwości przeciwzapalne, które zmniejszają zaczerwienienia i podrażnienia, a jednocześnie zaskakująco unikają gromadzenia się oleju (co zwykle jest przyczyną zatkanych porów i trądziku ).
Jak używać oleju z awokado
Najlepsze w olejku z awokado jest to, że można go używać samodzielnie lub mieszać z ulubionymi produktami. Ponieważ jest to olej, trochę zajdzie daleko w uzyskaniu którejkolwiek z powyższych korzyści. To miły dodatek do codziennej rutyny.
1. Nawilżacz
Możesz użyć samego oleju z awokado lub dodać kilka kropli do codziennego kremu nawilżającego, aby skóra wyglądała i była gładka. Ale jeśli chcesz iść drogą DIY, po prostu połącz olej nośnikowy z innymi olejami, takimi jak emu lub tamanu w butelce. Możesz również dodać niektóre olejki eteryczne, aby uzyskać jeszcze więcej korzyści, takich jak zmniejszenie przebarwień ( olejek lawendowy ), oczyszczanie porów ( olejek z drzewa herbacianego ) i blaknięcie blizn potrądzikowych (olej z dzikiej róży), żeby wymienić tylko kilka. Dodatkowo sprawia, że wilgoć pachnie super pachnącą.
2. Maska na twarz
Podaruj sobie maskę na twarz i wmasuj olej z awokado bezpośrednio na twarz lub połącz olej z innymi ulubionymi potrawami kuchni, aby stworzyć własną maskę. Najpierw weź dojrzałe awokado i pokrój je w kostkę, a następnie zmiksuj na pastę. Następnie dodaj do mieszanki od 1 do 2 łyżek oleju z awokado. (Dodawanie innych elementów, takich jak miód , banany lub olej kokosowy dla dodatkowych korzyści nawilżenia i naprawy ). Nałóż pastę na twarz i pozostaw na 10-15 minut. Spłucz ciepłą wodą i kontynuuj normalną pielęgnację skóry.
3. Krem przeciwstarzeniowy
Potrzebujesz kremu na noc? Połącz ¼ filiżanka oleju z awokado, 2 łyżki oleju kokosowego, 2 łyżki wosku pszczelego, ½ łyżeczka oleju z witaminą E, 1 łyżka masła shea i 1 szklanka wody w garnku. Rozpuść mieszaninę, aż się zagotuje. Wlej combo do słoika i pozostaw do stwardnienia. Użyj ilości wielkości niklu na obszarach takich jak szyja, czoło i zmarszczki uśmiechu, aby zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek podczas snu.
4. Kąpiel
Zrelaksuj się i ukoj swoje ciało, dodając do kąpieli kilka łyżek olejku z awokado i lawendy. Lub jeśli kąpiele nie są dla Ciebie, dodaj kilka kropli do żelu pod prysznic (lub balsamu po myciu), aby uzyskać pranie z awokado. Niezależnie od tego, czy jest to kąpiel czy szybki prysznic, olejek avo nawilży skórę i pozostawi ją gładką.
5. Pielęgnacja skóry głowy
Kuracja gorącym olejkiem może zredukować łupież i swędzenie skóry głowy. Rozpuść 3 do 5 łyżek oleju z awokado i ½ szklanka wody w misce. Pozwól mu ostygnąć przed wmasowaniem mikstury w skórę głowy. Możesz zostawić go na noc lub spłukać szamponem.
Czego powinienem szukać w oleju z awokado?
Olej z awokado może wyglądać inaczej w zależności od o klimacie, kraju i sposobie jego powstania. Nierafinowany, organiczny olejek z awokado jest najczystszą formą i zawiera wszystkie korzyści, których pragniesz dodać do swojej pielęgnacji skóry. Ale skąd mam to wiedzieć? ' jest ekologiczne? Olejek z awokado będzie ciemnozielony i pachnie całkiem orzechowo. (Dla porównania, rafinowany olej z awokado jest zwykle bladożółty, bezwonny i brakuje mu kilku korzyści, jakie niesie ze sobą opcja organiczna.)
Zdobądź olejki: La Tourangelle, Delikatny Olej Awokado (11 USD); Teraz żywność, rozwiązania (11 USD); Rzemieślniczy czysty olej z awokado (14 USD); Wickedly Prime 100% czysty olej z awokado (15 USD); Life-flo, czysty olej z awokado (15 USD)
Aha, a jeśli chcesz zamiast tego produktów z olejem z awokado, mamy cię w zasięgu.
Zdobądź produkty: Freeman Beauty, Feeling Beautiful, Oczyszczająca Glinka Maseczka (4 USD); Origins Drink Up Intensywna maseczka nawilżająca na noc (27 USD); Odżywcza maseczka nawilżająca Kiehl’s Avocado (45 USD); Glow Recipe Avocado Melt Retinol Maska do spania pod oczy (42 USD); Sunday Riley U.F.O Ultra-oczyszczający olejek do twarzy (80 USD)
Czy stosowanie oleju z awokado na skórę ma jakieś skutki uboczne?
Chociaż olejek można nakładać bezpośrednio na skórę, zaleca się wykonanie małego testu płatkowego na przedramieniu, aby zobaczyć, jak skóra reaguje na dany składnik. Jeśli jesteś uczulony na awokado, najlepiej pominąć ten naturalny produkt lub skonsultować się z lekarzem przed jego użyciem.
Olejek z awokado może być świetny dla skóry suchej, wrażliwej i skłonnej do trądziku. Jednak osoby z tłustą skórą powinny prawdopodobnie unikać stosowania oleju nośnikowego. Gęstość oleju może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz, jest więcej nadmiaru oleju.
Najważniejsze...
Olejek z awokado to świetna naturalna alternatywa do pielęgnacji suchej skóry. Dodanie go do codziennej pielęgnacji skóry może zapewnić odżywienie, odbudowę i ogólną dodatkową ochronę skóry. Pamiętaj jednak, że nie zastępuje leków i zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek problemy. Kto jest gotowy na gładką, nawilżoną skórę?
ZWIĄZANE Z: Jak używać olejków eterycznych do skóry: początkującyPrzewodnik
