Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Zima jest tuż za rogiem, a wraz z nią jeden z najczęstszych problemów z włosami wszechczasów - łupież. Łupież to choroba skóry głowy, której towarzyszą wyraźne objawy, takie jak swędzenie i łuszczenie się skóry. [1] Zimą staje się to jeszcze bardziej agresywne, ponieważ w tym sezonie jest zimno i sucho, a skóra głowy staje się bardziej podatna na łupież.
Gdy skóra głowy wysycha, martwe komórki skóry tworzą płatki, które dość często spadają na ramiona. Przyczyn łupieżu jest wiele - bakterie, grzyby, zmiany hormonalne, stres, brud oraz warunki środowiskowe i zewnętrzne. A mroźna zima sprawia, że jest jeszcze gorzej. Łupież to stan, który może być irytujący i krępujący, ale zdecydowanie można temu zapobiec, podejmując odpowiednie środki. Mamy więc dziś do czynienia z niesamowitymi wskazówkami, jak zapobiegać łupieżowi zimą. Spójrz.
1. Utrzymuj nawilżoną skórę głowy
Sucha skóra głowy jest jedną z głównych przyczyn łupieżu. A sucha i mroźna pogoda zimą tylko do tego przyczynia. Tak więc świetny sposób na zapobieganie łupieżowi i uszkodzeniom spowodowanym przez niego [dwa] zimą ma na celu nawilżenie skóry głowy. Dlatego używaj produktów do włosów, które odżywiają i nawilżają, i unikaj produktów, które wysuszają skórę głowy.
2. Masaż olejkiem przed myciem głowy jest koniecznością
Masaż gorącym olejem skóry głowy ma różne zalety, nie tylko w walce z łupieżem. To nie tylko nawilża skórę głowy, ale również zastosowane olejki wzmacniają i odżywiają włosy. Olejek kokosowy to najczęściej stosowany olej do masażu. Możesz również wymieszać kilka olejków i dodać kilka kropli olejku z drzewa herbacianego, aby stworzyć własny domowy środek na łupież. Nałóż miksturę na skórę głowy. Pozostaw na około godzinę i spłucz letnią wodą.
3. Nie należy nadmiernie myć szamponem
Utrzymywanie włosów w czystości jest ważne, aby zachować zdrowe włosy. Ale musisz pamiętać, że podczas walki z łupieżem głównym celem jest utrzymanie nawilżenia skóry głowy, a nadmierne mycie szamponem pozbawi ją wilgoci i uczyni ją wrażliwą. Tak więc trzymaj harmonogram szamponów. Dwa do trzech razy w tygodniu to więcej niż wystarczająca ilość razy, aby umyć włosy.
4. Produkty do stylizacji włosów z alkoholem, duże nie
Produkty do stylizacji stały się dla nas niemal normą. Od serum po żele do włosów, używamy tych produktów na co dzień, aby stylizować nasze włosy tak, jak chcemy. Ale to duże nie, jeśli chcesz poradzić sobie z problemem łupieżu, a zwłaszcza produktów zawierających alkohol. Alkohol ma tendencję do usuwania wilgoci ze skóry głowy i włosów, a tym samym wysusza skórę głowy, co z kolei sprawia, że jest ona bardziej podatna na łupież.
5. Sprawdź skład swoich szamponów przeciwłupieżowych
Szampony przeciwłupieżowe to pierwsza rzecz, którą wypróbowujemy, gdy tylko zauważymy łupież na naszej skórze głowy. [3] Ale większość z nas ślepo wchodzi i kupuje dowolny szampon oznaczony jako przeciwłupieżowy. Musisz dokładnie przejrzeć składniki, aby upewnić się, że szampon naprawdę zadziała przeciwko łupieżowi. [1] Poszukaj składników takich jak cynk, witamina B, kwasy tłuszczowe omega-3 i olejek z drzewa herbacianego [4] .
6. Regularnie używaj szamponów przeciwłupieżowych
Teraz, gdy masz już niesamowity szampon przeciwłupieżowy z niezbędnymi składnikami aktywnymi do walki z łupieżem, następną rzeczą, którą musisz zrobić, jest religijne stosowanie szamponu przez kilka następnych miesięcy. Aby pozbyć się łupieżu, potrzeba więcej niż jednego mycia. Używając szamponów przeciwłupieżowych, trzeba być cierpliwym i wytrwałym.
7. Chroń swoje włosy przed słońcem
Słońce jest jedną z głównych przyczyn łupieżu. Poza tym szkodliwe promienie słoneczne UV niszczą włosy i skórę na wiele sposobów. Dlatego zawsze chroń włosy przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Przed wyjściem z domu zakryj włosy szalikiem lub czapką.
8. Kontroluj swoją dietę
Twoja dieta może pomóc w walce z łupieżem. Dzięki odpowiedniej diecie pełnej niezbędnych witamin i składników odżywczych uzyskasz zdrową i odżywioną skórę głowy, która może zwalczyć wszelkie infekcje lub bakterie, które mogą powodować łupież lub inne problemy z włosami. Włącz do swojej diety zielone warzywa liściaste, orzechy, pokarmy bogate w białko i kwasy tłuszczowe oraz ogranicz pokarmy bogate w cukier i olej, a zapobieganie łupieżowi działa jak magia.
Oto kilka wskazówek, które pomogą zapobiegać łupieżowi w tym sezonie zimowym. Wypróbuj je i ciesz się zdrowymi, soczystymi i pozbawionymi łupieżu włosami tej zimy!
Wyświetl odniesienia do artykułów- [1]Barak-Shinar, D. i Green, L. J. (2018). Leczenie łojotokowego zapalenia skóry głowy i łupieżu przy użyciu ziołowej i cynkowej terapii szamponem i balsamem do skóry głowy opartej na pirytionie. Dziennik dermatologii klinicznej i estetycznej, 11 (1), 26–31.
- [dwa]Ranganathan, S. i Mukhopadhyay, T. (2010). Łupież: najbardziej wykorzystywana komercyjnie choroba skóry. Indiańskie czasopismo dermatologiczne, 55 (2), 130–134. doi: 10.4103 / 0019-5154.62734
- [3]Trueb, R. M. (2007). Szampony: skład, skuteczność i działania niepożądane JDDG: Journal of the German Dermatological Society, 5 (5), 356-365.
- [4]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). Leczenie łupieżu 5% szamponem z olejkiem z drzewa herbacianego, Journal of the American Academy of Dermatology, 47 (6), 852-855.
