Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Vira Sathidar vel Narayan Kamble From Court Pass Away z powodu COVID-19
- Trzech rybaków obawiało się śmierci, gdy statek zderzył się z łodzią u wybrzeży Mangaluru
- Miedwiediew wycofuje się z Monte Carlo Masters po pozytywnym teście na koronawirusa
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Latem wszyscy chcemy pić orzeźwiające i zdrowe soki, które obniżają temperaturę ciała i zapewniają chłód w czasie upałów. Sok Pudina lub mięta to jeden z najpopularniejszych i najzdrowszych letnich napojów. Jest bardzo smaczny i łatwy w przygotowaniu. Liście zielonej mięty miesza się z przyprawami, takimi jak chaat masala, sproszkowanym kminkiem i solą lub cukrem. Sok z pudiny jest zdrowy, ponieważ liście mają szereg właściwości zdrowotnych, które sprawiają, że jest to idealny napój na lato.
Na przykład sok z pudiny jest jednym z chłodzących letnich napojów, który obniża temperaturę ciała. Liście mięty wspomagają również trawienie. Latem, jeśli cierpisz na problemy trawienne, wypij szklankę soku z liści mięty, aby ukoić mięśnie żołądka i wspomóc trawienie. Oto niektóre korzyści zdrowotne wynikające z spożywania soku z pudiny.
ZDROWY I ODŻYWCZY SOK NA LATO
Mięta jest dostępna w wielu odmianach, takich jak mięta jabłkowa, mięta pieprzowa, mięta pomarańczowa, mięta ananasowa, mięta pieprzowa, mięta ogrodowa, aby wymienić tylko kilka, a najczęściej używane są mięta pieprzowa i mięta zielona. Zioło to jeden z orzeźwiających i chłodnych liści, który działa jak naturalny odświeżacz do ust. Latem bardzo popularne są liście pudiny lub mięty ze względu na działanie chłodzące.
Korzyści zdrowotne wynikające z spożywania soku Pudina:
Zmniejsza ciepło ciała
To jedna z głównych korzyści płynących z picia tego zdrowego letniego napoju. Pudina działa chłodząco, co ogranicza wydzielanie ciepła. Regularne picie soku z pudiny chroni przed udarem słonecznym.
Wspomaga trawienie
Liście mięty są pełne przeciwutleniaczy i składników odżywczych, które przynoszą ulgę mięśniom brzucha, a także pomagają w trawieniu.
Utrzymuje nawodnienie
Sok Pudina korzystnie wpływa na zdrowie latem, ponieważ chłodzi organizm i utrzymuje nawodnienie. Zapobiega to wielu problemom latem, takim jak odwodnienie i udar cieplny.
Zdrowie jamy ustnej
Liście mięty to jeden z naturalnych odświeżaczy jamy ustnej, który zwalcza wiele problemów zdrowotnych jamy ustnej, takich jak nieprzyjemny zapach, próchnica czy zażółcenie zębów. Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne mięty zapewniają ulgę w infekcjach jamy ustnej.
Łagodzi kaszel
Mentol w mięcie otwiera kanał nosowy i ułatwia oddychanie. Wolisz dodawać pokruszone liście mięty do soku z pudiny, abyś mógł je przeżuć i uwolnić się od kaszlu i flegmy.
Walczy ze stresem
Silny aromat, smak i przeciwutleniacze zawarte w liściach mięty sprawiają, że jest to zdrowy napój zwalczający stres i odprężający.
Pokonuje poranne mdłości
Wypicie rano szklanki schłodzonego soku z pudiny jest świetne dla kobiet w ciąży. Smak i aromat mentolu pokonuje poranne mdłości.
Zwiększa odporność
Zielone liście są wypełnione witaminami, takimi jak C, D, E, wapń, fosfor i niewielkimi ilościami kompleksu witamin z grupy B, który wzmacnia odporność i zapobiega stanom zapalnym.
