Dobrze znamy popularną maksymę, że jabłko dziennie trzyma lekarza z dala. Ale ile prawdy zawiera ta maksyma? Cóż, z tego skromnego owocu można czerpać całe mnóstwo korzyści. Jabłka są bogate w witaminę A, kompleks B oraz witaminę C i minerały. Wiadomo, że wzmocnić odporność , neutralizować zespół jelita drażliwego, odtruwać wątrobę, zapobiegać hemoroidom, pomagać utrata wagi , zwiększają wytrzymałość organizmu, prowadzą do bielszych zębów, wspomagają trawienie, wspomagają detoksykację organizmu i prowadzą do lepszego krążenia krwi. Ale są korzyści dla skóry, których nigdy sobie nie wyobrażasz. Zarówno spożywając je, jak i używając na skórze, będziesz czerpać zalety jabłka dla skóry . Więc dalej, weź duży kęs i ciesz się pysznością!
Podobnie jak niewiele innych owoców, istnieją wystarczające dowody, aby wykazać, że jabłko wpływa korzystnie na zdrowie i blask skóry, nie dodając zbyt dużej ilości kalorii do diety. Czytaj dalej, aby zdobyć trochę piękna skóra !
jeden. Poprawia cerę
dwa. Nawilża skórę
3. Oferuje ochronę przed promieniami UV
Cztery. Leczy trądzik, przebarwienia i ciemne plamy
5. Działa jako naturalny toner
6. Zmniejsza opuchnięte oczy i cienie pod oczami
7. Utrzymuje elastyczność skóry
8. Działa jako nawilżacz
9. Często zadawane pytania: zalety Apple dla skóry
10. Przepisy na zdrowe życie
Poprawia cerę
Jedzenie jabłek może pomóc nie tylko rozjaśnić skórę, ale także rozjaśnić jej koloryt, ponieważ zapewniają one niewielką ochronę przed opalaniem. Kolagen i guma zawarte w jabłkach są niezbędne dla zachowania młodości skóry. Składniki odżywcze zawarte w owocach działają skutecznie na korzyść Twojej skóry, pozbywając się patogenów i nadmiaru olejków. Może ukoić skórę i zaróżowić policzki!
Poza tym sok jabłkowy zadziała również na rozjaśnienie tłusta skóra . Sok ujędrni skórę i pomoże utrzymać naturalną równowagę pH skóry. Codziennie nakładaj sok jabłkowy na twarz, a jeśli nie możesz położyć rąk na filiżance świeżego soku, po prostu weź soczysty plasterek i wetrzyj go w twarz i zjedz resztę owocu!
Nawilża skórę
Wszyscy wiemy, że sekretem miękkiej i jędrnej skóry jest utrzymywanie jej nawilżenia. Tak, woda pitna jest niezbędna, ale często sama może nie działać. Zawartość wody w jabłkach jest bardzo wysoka, więc nawet zjedzenie jabłka pomoże w nawodnieniu. Jabłka nie tylko nawilżają, ale i oczyszczają skórę. Przykryj twarz plastrami jabłka (jabłko musi być pokrojone na świeżo, tuż przed użyciem) i pozostaw je na co najmniej 15-20 minut, aż plasterki będą suche. Witamina E zawarta w jabłku sprawi, że skóra będzie miękka i nawilżona. Możesz także oddać się Zestawy do twarzy DIY i maseczki regularnie i pozwól owocom zdziałać cuda na Twojej skórze.
Oferuje ochronę przed promieniami UV
Jabłka zawierają składniki odżywcze, o których wiadomo, że zapewniają dodatkową ochronę przed ostrymi promieniami ultrafioletowymi słońca. Możesz również używać jabłek do leczenia oparzeń słonecznych, a także zapobiegać łuszczeniu się skóry z dotkniętych obszarów. Ponadto witaminy i inne składniki pomogą naprawić uszkodzoną skórę.
Zetrzyj jabłko, aby uzyskać miąższ jabłkowy. Dodaj łyżkę gliceryny (łatwo dostępnej w aptece) i zmiksuj. Nałóż tę mieszankę na twarz i skórę, pozostaw na co najmniej 15 minut, a następnie spłucz zimną wodą. Pomoże to chronić skórę przed ostrymi promieniami słońca.
Alternatywnie możesz zmieszać trochę miodu z sokiem jabłkowym i nakładać go na skórę za każdym razem, aby wyjść na słońce. Możesz również zastosować go ponownie, aby odmłodzić się, gdy wrócisz. Ten domowy środek ochłodzi Twoją skórę i zapobiegnie swędzącym plamom.
Leczy trądzik, przebarwienia i ciemne plamy
Jabłka są również korzystne dla skóry, aby pozbyć się trądziku, wyprysków i ciemnych plam. Trądzik jest częstym problemem skórnym, który powoduje matowość, a także szkodzi skórze na dłuższą metę. Ci z wrażliwa skóra już bardzo cierpią z powodu trądziku, a kremy chemiczne mogą dalej wpływać na skórę. Jabłka na ratunek!
Zetrzyj jeden plasterek jabłka i wymieszaj z śmietanka mleczna (malajski). Jeśli nie masz śmietanki, zamiast niej użyj łyżki mleka. Nałóż go na twarz, aby uzyskać ulgę od trądziku. Usuwa również przebarwienia i ciemne nierówne plamy na skórze. Aby uzyskać lepsze wyniki, schłodź plasterek jabłka przed rozgnieceniem. Regularne stosowanie tej pasty na skórze pomoże usunąć ciemne plamy ze skóry i zmniejszy pojawianie się wyprysków. W przypadku swędzących plam trądzikowych możesz po prostu schłodzić plasterek jabłka i użyć schłodzonego plasterka na swędzących miejscach, aby uzyskać natychmiastową ulgę.
Działa jako naturalny toner
Składniki odżywcze obecne w jabłkach bardzo korzystnie wpływają na skórę, działając jako naturalny i wspaniały tonik. Pomaga ogólnie napiąć skórę i poprawić krążenie krwi oraz przenieść ją na powierzchnię, aby skóra była lepsza. Pomaga również w utrzymaniu równowagi w pH skóry , a tym samym ogranicza nadprodukcję i wydzielanie olejków ze skóry. Aby wyciągnąć maksymalne korzyści z jabłka jako naturalny tonik do skóry , musisz zmielić surowe jabłko i użyć go na skórze jako tonik.
Jeśli nie masz czasu na miazgę w niektóre dni, możesz również użyć dobrej jakości ocet jabłkowy na twarzy jako tonik. Ocet oczyszcza pory skóry, pozbywając się patogenów i olejków, które prowadzą do trądziku i wyprysków. Zanurz wacik w miąższu (lub ocet jabłkowy i delikatnie wetrzyj go w twarz, upewniając się, że pokryjesz nim całą skórę).
Zmniejsza opuchnięte oczy i cienie pod oczami
Kogo nie dotyka stres? Nikt z nas nie jest odporny na stres i niezmiennie prowadzi to do podpuchniętych oczu, co jest oznaką braku snu. Aby pozbyć się opuchlizny i zredukować cienie, po prostu umieść plasterki jabłka pod oczami na co najmniej 20 minut. Możesz również mieszać cydr jabłkowy z tartymi ziemniakami na opuchliznę oczu. Obierz i zetrzyj małego ziemniaka i wymieszaj z nim dwie łyżki cydru jabłkowego. Nałóż go na opuchnięte miejsca i pozostaw na 15 do 20 minut. Jeśli to możliwe, podnieś ciepłą wodą, w przeciwnym razie możesz użyć zwykłej wody z kranu. Jeśli zastosujesz to odpowiednio, w krótkim czasie ciemne koła rozjaśni się. I oczywiście nie będziesz musiał się martwić o żadne skutki uboczne!
Jako kolejny środek zaradczy możesz ugotować kilka plasterków zielonego jabłka w wodzie, aż będą miękkie. Zetrzyj je na pastę, a gdy ostygną, użyj pod oczami, aby rozjaśnić ciemne plamy i ukoić skórę. Będzie też redukować stres !
Utrzymuje elastyczność skóry
Jabłka mogą być dobrodziejstwem dla osób cierpiących na suchą skórę! Oni mają właściwości odżywcze i nawilżające które zapewniają skórze odpowiednią ilość płynu, aby była jędrna. Pokrój jabłko na plasterki i pocieraj nim twarz, aż wyschnie. Jeśli potrzebujesz więcej niż jednego plasterka, śmiało, użyj go! Zjedz resztę! Sok pozostaw na skórze, aż wyschnie. Ten naturalny płyn z plastrów przeniknie do porów i zrównoważy poziom pH i zredukować przetłuszczanie się skóry .
Działa jako nawilżacz
Same jabłka mają właściwości nawilżające i są aktywnymi składnikami wielu produktów kosmetycznych dostępnych na półkach sklepowych. Wysoka zawartość wody w tym owocu utrzymuje odpowiednią ilość wilgoci w górnej warstwie skórki. Ochroni również skórę przed drobnymi infekcjami i wysuszeniem. Możesz stworzyć swój własny naturalny balsam, aby doświadczyć dobroci tych składników!
Jabłko obrać, zasiać nasiona i zrobić puree. Dodaj do niego łyżkę miodu i śmietany. Używaj tej pasty na skórze regularnie, aby Twoja skóra była miękka i gładka.
Dowiedz się więcej o zaletach jabłka dla skóry, oglądając ten film
Często zadawane pytania: zalety Apple dla skóry
Q. Jak wybrać jabłka przy ich zakupie?
A. Główny nacisk należy położyć na kolor. Wybierz owoc, który ma wyrazistość, bez brązowienia w środku. Jabłka o większych rozmiarach są uważane za dojrzałe, słodsze i bardziej dojrzałe, więc wybieraj je. Sprawdź również, czy na owocach nie ma miękkich plam i unikaj ich. Unikaj owoców z siniakami na skórze. Owoce powinny być jędrne, aw zapachu czuć świeżość.
P. Jaki jest najlepszy sposób spożywania jabłek?
Jak w przypadku każdego owocu, najlepiej spożywać owoce na surowo. Dzieje się tak, ponieważ sok straci cały błonnik pokarmowy i obniży poziom naturalnych składników odżywczych. Staraj się nie obierać owoców, ponieważ główne składniki odżywcze znajdują się tuż pod skórą. Więc na co czekasz? Ruszaj, wgryź się w to soczyste jabłko! Ale zanim to zrobisz, upewnij się, że dokładnie go umyłeś, aby pozbyć się wszelkich proszków ze skóry.
P. Czy jabłka można stosować w leczeniu schorzenia, takiego jak wyprysk?
Kiedy zrozumiesz swoją skórę, zrozumiesz, że egzema jest również stan suchej skóry , a stopień, w jakim wpływa na skórę, różni się w zależności od osoby. Możesz użyć jabłka w postaci octu jabłkowego, aby złagodzić ten stan, ponieważ ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze dzięki zawartości kwasu octowego i jabłkowego. Możesz zmieszać dwie łyżki octu jabłkowego i wody i nałożyć na dotknięty obszar. Zapewni dużą ulgę w swędzeniu, a także zmniejszy suchość spowodowaną stanem.
P. Czy możemy używać skórki jabłka do celów kosmetycznych?
Tak, możesz! Skórka jabłka jest bogata w witaminy i minerały. Zawiera polifenole, przeciwutleniacz, który pomaga chronić przed promieniowaniem ultrafioletowym i zapewnia młodszy wygląd skóry. Skórki jabłek są również bogate w witaminę C, która zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i wzmacnia blask skóry.
Zestaw do samodzielnej skórki jabłka: Wysuszyć skórki z jabłek, a następnie zmielić je na proszek. Wymieszaj dwie łyżki proszku z trzema łyżkami maślanki na gładką pastę. Nałożyć na twarz i szyję i pozostawić na 25 minut. Umyj twarz zimną wodą.
Dowiedz się, jak zrobić jabłkowe opakowanie do twarzy, oglądając ten film.
Przepisy na zdrowe życie
Świeże i odmładzające: herbata jabłkowa
Składniki
1/3 szklanki czarnych liści herbaty
1 + 1 litr wody
Cukier według gustu
1 jabłko
1 laska cynamonu
metoda
- W dużym naczyniu zagotuj litr wody.
- Jabłko umyć, posiekać i posiekać z grubsza na centymetrową kostkę. Upewnij się, że zostawiasz skórę.
- Kawałki jabłek wrzuć do wrzącej wody i gotuj przez 10-12 minut, aż jabłka zmiękną.
- Dodaj laskę cynamonu do wrzącej wody jabłkowej i pozostaw na ogniu przez kolejne pięć do siedmiu minut.
- Po zakończeniu odcedź herbatę, dodaj cukier i podawaj na ciepło lub na zimno.
- Herbatę jabłkową można przechowywać w lodówce do trzech dni.
WSKAZÓWKA: Możesz użyć goździków zamiast cynamonu, a nawet obu.
Gładkie i pyszne: masło jabłkowe
Składniki
5 kg jabłek
4 szklanki cukru
3 szklanki cydru jabłkowego
5 łyżek sproszkowanego cynamonu
metoda
- Umyj jabłka, posiekaj je grubo i podgotuj przez trzy gwizdki.
- Po zakończeniu otwórz pokrywkę, gdy jabłka będą gorące, dodaj cukier i ciągle mieszaj.
- Wlej cydr jabłkowy do mieszanki i mieszaj dalej.
- Załóż pokrywkę i powoli gotuj przez około godzinę. Następnie na bardzo małym ogniu gotuj przez 10 do 12 godzin, mieszając mniej więcej co dwie godziny. W ostatniej godzinie gotowania dodaj proszek cynamonowy.
- Po zakończeniu schłódź go całkowicie i zmiksuj, aż będzie gładka. Odcedź, jeśli uznasz to za konieczne.
- Konserwuj masło jabłkowe, umieszczając je w słoikach z owocami.
