Ręce do góry, jeśli chcesz bogatszego, pełniejszego i bardziej wypełnionego przyjemnością życia? Cóż, pisarz o zdrowiu i seksualności, August McLaughlin, wydał nową książkę zatytułowaną Girl Boner: Przewodnik dobrej dziewczyny po inicjacji seksualnej , który ma w tym pomóc. Zajmując się takimi tematami, jak zabawy solo, kontrola urodzeń, tożsamość płciowa, seksualność i religia, McLaughlin zachęca kobiety do przyjęcia swojego ciała i seksualności – wszystko na własnych warunkach. Oto siedem jej najlepszych wskazówek.
ZWIĄZANE Z: 10 powodów, dla których nigdy nie chcesz uprawiać seksu
franckreporter/Getty ImagesW rutynie? Miej romans ze swoim partnerem
Łatwo jest po prostu przejść przez ruchy, ale poczucie nowości może naprawdę wstrząsnąć (w dobry sposób), mówi McLaughlin. Spróbuj myśleć o swoim partnerze jako o kimś, z kim właśnie zacząłeś romans i chcesz go uwieść. Aby zrealizować ten pomysł, zaplanuj spotkanie w miejscu publicznym lub prywatnym poza domem. Wcielaj się w różne postacie i odgrywaj role, tak jakbyś szedł na pierwszą randkę albo spotykał się w klubie lub barze. Zaparowany.
Eksperymentuj z zabawkami
Często zdarza się, że ludzie odczuwają niepokój w związku z zabawkami, zastanawiając się, czy zastąpią partnera lub czy jest z tobą coś z natury nie tak, jeśli czujesz taką potrzebę, pisze McLaughlin. Ale odpowiedź w obu przypadkach brzmi zdecydowanie nie. I chociaż wibrator jest zwykle pierwszą zabawką erotyczną, która przychodzi na myśl, jest o wiele więcej do odkrycia, w tym zabawki dla par i akcesoria do załamań. Jeśli czujesz się przytłoczony, idź do renomowanego sklepu (np. Skrzynia Przyjemności ) i porozmawiaj z jednym z kompetentnych pracowników. Kolejna wskazówka? Wybieraj zabawki bezpieczne dla ciała, czyli takie, które są wykonane z materiałów uważanych za bezpieczne dla ciała (poszukaj żargonu bezpiecznego dla ciała na opakowaniu).
AleksandarGeorgiev/Getty ImagesNie zapomnij o Lube
Lube jest spektakularny. Minimalizuje tarcie, zapobiegając potencjalnemu dyskomfortowi i dodaje eleganckiej, śliskiej zabawy wielu czynnościom seksualnym. W niektórych przypadkach jest to prawie konieczne – na przykład podczas seksu analnego. McLaughlin nawet nazywa lubrykant najbardziej niedocenianym dodatkiem seksualnym ze wszystkich. Ale różne lubrykanty mają swoje zalety i wady (na przykład olej kokosowy jest świetny i łatwo dostępny, ale może poplamić pościel i ubrania), więc znajdź taki, który Ci odpowiada.
Spróbuj naleśnika
Czas na zmianę pozycji. Nowe doświadczenia dają poczucie nowości, które stymuluje produkcję substancji chemicznych poprawiających samopoczucie w mózgu. Może również pomóc w rozwiązaniu konkretnych problemów, takich jak ból w pewnym obszarze lub chęć większej stymulacji w innym. Kilka pozycji, które poleca, to yab yum (klasyczna konfiguracja Tantry dla zwiększonej intymności) i naleśnik (idealne dla osób z bólem pleców). Im więcej odkrywasz, tym więcej wiesz.
Umieść to w swoim kalendarzu
Może nie dźwięk sexy, ale planowanie w seksie może w rzeczywistości prowadzić do bardziej satysfakcjonującego życia seksualnego. Jak to? Ponieważ świadomość, że zbliża się seks, zachęca do oczekiwania i wyobraźni. Oznacza to również intencjonalność, która komunikuje wartość. A kto nie lubi czuć się doceniany?
stevecoleimages / Getty ImagesZabierz grę wstępną poza sypialnię i do swojego codziennego życia
W rozdziale zatytułowanym Arousing Your Life, McLaughlin twierdzi, że gra wstępna to nie tylko to, co dzieje się w sypialni przed stosunkiem. Zamiast tego jest to wszystko, co przygotowuje Cię na pasję i intymność, w tym dbanie o siebie i indywidualność. Jej wskazówki? Realizuj swoje pasje, prowadź dziennik i baw się sobą – zarówno seksualnie, jak i zmysłowo (pomyśl: weź kąpiel z bąbelkami, masaż lub czytaj historie erotyczne). Podekscytuj się swoim ciałem i życiem i przenieś je ze sobą do sypialni (lub gdziekolwiek).
Przypomnij sobie, że jesteś seksowną, zmysłową istotą
Ponieważ jesteś (duh). Ale jeśli uważasz, że jest to trudne, McLaughlin ma wiele wskazówek, które mogą pomóc, takie jak używanie afirmacji, oglądanie filmów erotycznych i nawiązywanie kontaktów z przyjaciółmi, którzy są pozytywnie nastawieni do seksu.
ZWIĄZANE Z: 8 sekretów małżeństw o wspaniałym życiu seksualnym
