Zespół USA zainspirował globalną publiczność, gdy wygrali Mistrzostwa Świata Kobiet 2019. Ujawnili również rażącą niesprawiedliwość, gdy wyszło na jaw, że są wynagradzane w mniej niż połowie stawki ich męskich odpowiedników (który, BTW, nigdy nie wygrał Pucharu Świata i nawet nie zbliżył się od 1930 roku). Oto mrożące krew w żyłach statystyki dostarczone przez ESPN: FIFA (Międzynarodowa Federacja Piłki Nożnej) przyznała 30 milionów dolarów nagrody pieniężnej zwycięskim kobietom. Rok wcześniej w turnieju mężczyzn rozdano 400 milionów dolarów w nagrodach pieniężnych.
Słuchaj, nie możemy wszyscy być Megan Rapinoe. Ale możemy przyczynić się do likwidacji nierówności płci w świecie sportu — zaczynając od zachęcania własnych córek do zabawy.
Czy wiesz, że dziewczęta uprawiają sport wolniej niż chłopcy w każdym wieku? I że dziewczęta zaczynają uprawiać sport później niż chłopcy i wcześniej rezygnują – smutny trend, który dominuje w okresie dojrzewania? Z drugiej strony, według badań Fundacja Sportu Kobiet (grupa rzecznicza założona przez Billie Jean King w 1974 r.) Uczestnictwo młodzieży w sportach wiąże się ze znacznymi korzyściami fizycznymi, społeczno-emocjonalnymi i wynikami. Zwłaszcza w przypadku dziewcząt badania konsekwentnie wykazują, że uprawianie sportu wiąże się z poprawą ich zdrowia fizycznego i psychicznego; osiągnięcia akademickie; oraz zwiększony poziom szacunku dla ciała, pewności siebie i mistrzostwa, z pewnymi wskazaniami, że dziewczęta czerpią większe korzyści z uprawiania sportu niż chłopcy.
Sportowcy gwiazd nie tylko się rodzą. Są wychowywane. Oto siedem popartych statystykami powodów do samodzielnego kibicowania.
Thomas Barwick/Getty Images1. Sport to antidotum na samotność
Psychologowie i inni eksperci z Fundacji Sportu Kobiet (WSF) przeprowadzili ogólnokrajową ankietę wśród ponad tysiąca dziewcząt w wieku od 7 do 13 lat i zapytali je (między innymi), co najbardziej lubią w uprawianiu sportu. Na szczycie ich listy? Nawiązywanie przyjaźni i czucie się częścią zespołu. A inna ankieta ponad 10 000 dziewcząt w wieku od piątej do dwunastej, wyprodukowanych przez organizację non-profit Ruling Our eXperiences (ROX) we współpracy z NCAA i zatytułowaną The Girls' Index, stwierdziło, że zawodniczki korzystają z mediów społecznościowych rzadziej niż ich rówieśniczki i również mniej odczuwają smutek i depresję. W erze, w której izolacja społeczna i problemy ze zdrowiem psychicznym, w tym lęk przed porównaniem napędzany przez media społecznościowe, są wśród młodych ludzi na najwyższym poziomie, więź z rówieśnikami i poczucie wspólnoty zapewniane przez sporty zespołowe są potrzebne bardziej niż kiedykolwiek.
Dobra Brygada/Getty Images2. Sporty uczą porażek
Najnowsza popularna historia na temat New York Times platforma dla rodziców została zatytułowana Naucz swoje dzieci, jak upaść. Psychologowie dziecięcy i inni eksperci zachwalają korzyści płynące z wytrwałość, podejmowanie ryzyka i odporność na lata, zauważając, że dla współczesnych dzieci, wychowanych w cieniu rodziców helikopterów, te atrybuty zanikają. Bardziej niż na prawie każdej innej arenie dzieciństwa sporty pokazują wyraźnie, że część wygrywasz, a część tracisz. Powalenie i ponowne wstanie są włączone do gry. Jest też bezcenna lekcja rytuału kończenia każdego wydarzenia sportowego dla dzieci, gdy każdy gracz podaje rękę (lub przybija piątkę) swoim przeciwnikom i mówi Dobra gra. Jak zauważyło WSF, Sport daje Ci doświadczenie, dzięki czemu uczysz się wygrywać z wdziękiem i akceptować porażkę bez nadmiernego przesadzania z doświadczeniem. Uczysz się oddzielać wynik gry lub występ w jednej grze od własnej wartości. Czy nie byłoby wspaniale widzieć, jak twoja córka stosuje te lekcje do wszystkich niepowodzeń społecznych lub akademickich?
Trevor Williams/Getty Images3. Gra promuje zdrową rywalizację
Na pytanie, co im się najbardziej podoba w sporcie, trzy czwarte dziewcząt ankietowanych przez WSF odpowiedziało, że rywalizacja. Według naukowców konkurencyjność, w tym chęć wygrywania, rywalizacja z innymi zespołami/osobami, a nawet przyjacielska rywalizacja między kolegami z drużyny, była jednym z głównych powodów, dla których dziewczęta wyjaśniały, dlaczego sport jest „zabawny”. sali konferencyjnej, powinniśmy ich przyzwyczaić do robienia tego na boisku. Naukowcy WSF zauważają, że jeśli kobiety nie uprawiały sportu w dzieciństwie, nie miały tak dużego doświadczenia z metodą prób i błędów uczenia się nowych umiejętności i pozycji, a także rzadziej były tak pewne siebie, jak ich koledzy płci męskiej. o spróbowaniu czegoś nowego. Jak badania opublikowane w JAMA Pediatria pokazuje nam, że najbardziej zdrowe, zmotywowane i odnoszące sukcesy w życiu dzieci to te, które mają nastawienie na wzrost — co oznacza, że wierzą, że rzeczy takie jak osiągnięcia w nauce i zdolności sportowe nie są stałymi cechami, ale umiejętnościami nabytymi, możliwymi do osiągnięcia dzięki ciężkiej pracy i wytrwałości. Sport pokazuje dzieciom, że talent można doskonalić i rozwijać — w klasie i na boisku.
Według WSF, 80 procent kobiet na stanowiskach kierowniczych w firmach z listy Fortune 500 przyznało, że uprawiało sport jako dzieci.
Zuasnabar Brebbia Sun / Getty Images4. Uprawianie sportu poprawia zdrowie psychiczne
Fizyczne korzyści z lekkoatletyki są dość oczywiste. Ale opłacalność zdrowia psychicznego jest równie ważna. Według WSF , dziewczęta i kobiety, które uprawiają sport, mają wyższy poziom pewności siebie i samooceny, a także zgłaszają wyższy poziom dobrostanu psychicznego i niższy poziom depresji niż osoby niebędące sportowcami. Mają też bardziej pozytywny wizerunek ciała niż dziewczęta i kobiety, które nie uprawiają sportu. Według Jamesa Hudziaka , MD, dyrektor Vermont Centre for Children, Youth and Families, dzieci uprawiające sport rzadziej zażywają narkotyki i mają mniej problemów emocjonalnych i behawioralnych. Wykazano, że w szczególności uprawianie sportów zespołowych pośredniczy w problemach psychologicznych, zgodnie z: badania opublikowane w Dziennik Nauki o Sportach i Medycynie .
Matt Porteous/Getty Images5. Korzyści dla zdrowia fizycznego są ogromne
Niższe BMI , mniejsze ryzyko otyłości, mocniejsze kości — to wszystkie korzyści, jakich spodziewamy się po zawodniczkach. A jednak ich zdrowie fizyczne poprawia się również na inne, bardziej zaskakujące sposoby. Według praktyki pediatrycznej w stanie Missisipi Dziecięca Grupa Medyczna , Dziewczęta, które uprawiają sport, mają silniejszy układ odpornościowy i mają mniejsze ryzyko wystąpienia przewlekłych chorób w późniejszym życiu, takich jak choroby serca, nadciśnienie, cukrzyca, rak endometrium, okrężnicy i piersi.
Alistair Berg/Getty Images6. Zawodniczki mają większe szanse na uzyskanie statusu akademickich gwiazd
Według WSF dziewczęta ze szkół średnich, które uprawiają sport, częściej uzyskują lepsze stopnie w szkole i częściej kończą szkołę niż dziewczęta, które nie uprawiają sportu. Potwierdzają to badacze stojący za The Girls’ Index. Oni odkrył, że dziewczęta uprawiające sport mają wyższe GPA i mają wyższą opinię o swoich umiejętnościach i kompetencjach. Sześćdziesiąt jeden procent uczennic szkół średnich, które mają średnią ocen powyżej 4,0, gra w drużynie sportowej. Ponadto dziewczęta, które uprawiają sport, są o 14 procent bardziej skłonne wierzyć, że są wystarczająco inteligentne, by wymarzoną karierę, a o 13 procent częściej rozważają karierę w matematyce i/lub naukach ścisłych.
Inti St Clair/Getty Images7. Twarz gry jest prawdziwa
Oto punkt otwierający oczy przedstawiony przez WSF: chłopcy są uczeni w młodym wieku i poprzez uczestnictwo w sporcie, że okazywanie strachu jest niedopuszczalne. Kiedy wstajesz, by uderzyć lub zagrać w jakąkolwiek grę, ważne jest, aby zachowywać się pewnie i nie dać znać swoim kolegom z drużyny, że się boisz, denerwujesz lub masz słabość – nawet jeśli nie jesteś pewny siebie. Pracownicy, którzy potrafią ćwiczyć iluzję pewności siebie — spokój pod presją, bycie pewnym siebie i umiejętności itp. — mogą grać na najważniejszych pozycjach i mają większe szanse na rozpoczęcie. Ludzie, którzy praktykują iluzję pewności siebie, sprawiają, że wszystko wygląda na łatwe i nie potrzebują ciągłego wzmocnienia ani wsparcia. Udawanie, dopóki tego nie zrobisz, pozowanie władzy, projekcja pewności siebie, a tym samym internalizacja – wszystkie te zachowania zostały: udowodniona skuteczność . Nie powinny być praktyką i przywilejem tylko jednej płci. Z pewnością mogą pomóc wyrównać szanse.
