W przypadku ziół, a raczej królowej ziół, rozmaryn jest zawsze na szczycie listy. Nazwa rozmaryn pochodzi od łacińskich słów „Ros” oznaczających rosę lub mgłę oraz „Marinus” oznaczających morze. Chociaż rozmaryn jest najbardziej znany na całym świecie jako przyprawa do żywności, ma również inne zalety, zwłaszcza zdrowotne. Starożytni Grecy i Rzymianie wiedzieli o tej tajemnicy i zbierali zdrowotne właściwości olejku rozmarynowego .
Rozmaryn jest zwykle używany w takiej postaci, w jakiej jest lub jako olejki eteryczne. olejek rozmarynowy , wbrew nazwie nie jest prawdziwym olejem, ponieważ nie zawiera tłuszczu.
Oto lista nie tylko korzyści zdrowotnych, ale także kilka hacków DIY, aby uzyskać idealną definicję zdrowa skóra dzięki olejkowi rozmarynowemu .
jeden. Wartość odżywcza oleju rozmarynowego
dwa. Korzyści z oleju rozmarynowego
3. Olejek rozmarynowy: DIY do pielęgnacji skóry twarzy
Cztery. O czym należy pamiętać przed użyciem olejku rozmarynowego
5. Olejek rozmarynowy: często zadawane pytania
Wartość odżywcza oleju rozmarynowego
Wiadomo, że liście rozmarynu zawierają pewne związki fitochemiczne, które mają właściwości zapobiegające chorobom i prozdrowotne. Olejek eteryczny z rozmarynu jest bogaty w przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwutleniające właściwości kwasu rozmarynowego i przeciwnowotworowe. Jest też niewielka ilość witaminy A, witaminy C, witaminy B6 i kwasu foliowego, a minerały w rozmarynie to wapń, żelazo i magnez oraz mangan.
Korzyści z oleju rozmarynowego
Łagodzi bóle mięśni i stawów
Olejek rozmarynowy działa przeciwskurczowo oraz właściwości przeciwzapalne, które działają jak magia, jeśli chodzi o łagodzenie bólów stawów i zakwasów mięśni.Jak tego użyć: Weź kilka kropli olejku rozmarynowego, połącz z kilkoma kroplami olejku miętowego i łyżeczką oleju kokosowego. Masuj delikatnie przez kilka minut tą miksturą problematyczne obszary, aby złagodzić ból.
Wzmocnij system odpornościowy
Posiada właściwości przeciwgrzybiczne i antybakteryjne, aromaterapia olejkiem rozmarynowym może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i zwalczać choroby związane z przewlekłymi problemami zdrowotnymi, od zwykłego przeziębienia po choroby serca. Jak tego użyć: Połącz kilka kropli olejku rozmarynowego z dowolnym olejem nośnym, takim jak olej kokosowy. Zacznij masować od ramion i aż do węzłów chłonnych pod pachami. Następnie przejdź do szyi i klatki piersiowej i zrelaksuj się. Kąpiel z dodatkiem olejek rozmarynowy pomaga również w wzmocnieniu układu odpornościowego zmniejszając poziom stresu.
Problemy z respiratorem
Olejek rozmarynowy ma właściwości antybakteryjne, które leczą wiele problemów oddechowych, takich jak astma, zapalenie oskrzeli, zapalenie zatok i przekrwienie błony śluzowej nosa spowodowane przez zwykłe przeziębienie i grypę. Właściwości przeciwskurczowe olejek rozmarynowy jest również korzystny w leczeniu zapalenia oskrzeli i astmy . Silne działanie przeciwutleniające oleju rozmarynowego może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, pomagając w ten sposób zmniejszyć ryzyko astmy. Jak tego użyć: Możesz dodać kilka kropli olejku rozmarynowego do dyfuzora w pokoju lub użyć pary z kilkoma kroplami olejku rozmarynowego.
Zmniejsza trądzik i zwalcza oznaki starzenia
Stosowanie olejek rozmarynowy na twarz wiadomo, że zmniejsza stan zapalny spowodowany trądzikiem ze względu na jego właściwości przeciwbakteryjne. Ale czekaj, jest więcej! Pomaga zmniejszyć obrzęki pod oczami, a także poprawia krążenie, dając zdrowa i promienna skóra . Pomaga również zwalczać uszkodzenia słoneczne i oznaki starzenia. 
Wzrost włosów
Olejek rozmarynowy to dar niebios dla osób z Rzednące włosy . Pomaga przyspieszyć wzrost i zagęszczenie włosów, ponieważ odżywia cebulki włosowe. Jak tego użyć: Połącz kilka kropli oleju rozmarynowego, łyżkę oleju rycynowego i dwie łyżki oleju kokosowego. Delikatnie wmasuj tę kombinację olejków we włosy przez kilka minut i zobacz niesamowite rezultaty.
Olejek rozmarynowy: DIY do pielęgnacji skóry twarzy
DIY maska nawilżająca
Użyj tej mieszanki, aby odświeżyć suchą, podrażnioną, zaognioną skórę. Dodaj 1 łyżkę żel aloesowy w misce. Łyżką wymieszać kilka kropli olejek rozmarynowy . Delikatnie nałóż żel, rozprowadzając cienką warstwę na twarzy czystymi palcami. Pozostaw tę mieszankę na twarzy na 10-15 minut przed spłukaniem. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, używaj tej mieszanki codziennie.
Leczenie trądziku DIY
Oto kilka maski przeciwtrądzikowe dla nas wszystkich cierpiących na trądzik.
Wymieszaj dwie łyżki zielonej glinki i 1 łyżkę aloesu. Dodaj dwie krople olejku rozmarynowego, dwie krople olejek z drzewa herbacianego , i dwie krople olejku cytrynowego i dobrze wymieszaj. Nakładaj na czystą skórę. Pozostaw na 5-10 minut. Spłucz zimną wodą i osusz. Kontynuuj z kremem nawilżającym. Możesz to zrobić raz w tygodniu.
Weź 2 łyżki żelu Aloe Vera do małej miski. Dodaj ¼ łyżeczkę kurkumy i 2-3 krople olejku rozmarynowego do miski i dobrze wymieszaj. Nałóż i pozostaw na 30 minut. Następnie umyj twarz zimną wodą.
Ogórek obrać ze skóry i zmielić w robocie kuchennym do uzyskania płynnej konsystencji. Do płynu dodać łyżkę oleju rozmarynowego. Ubij białko jaja i dodaj do masy. Rozprowadź miksturę na twarzy i pozostaw na 15 minut. Spłucz czystą zimną wodą.
Samodzielne usuwanie opalenizny:
Aplikowanie olejek rozmarynowy pomaga łatwo pozbyć się opalenizny . Wystarczy w małej misce wziąć 2 łyżki jogurtu. Dodaj ½ do miski łyżeczka kurkumy i kilka kropli olejku rozmarynowego. Dobrze je wymieszaj i nałóż na twarz. Pozostaw na 30 minut, a następnie zmyj czystą wodą.
DIY maska napinająca skórę:
Starzenie się skóry spowodowało, że wielu z nas ma wiele nieprzespanych nocy. Nie martw się! Wypróbuj tę maskę napinającą skórę i zapomnij o wszystkich zmartwieniach. Weź 1 łyżeczkę granulowanych płatków owsianych i 1 łyżeczkę gramowej mąki w misce i dobrze je wymieszaj. Do tej mieszanki dodaj miód i olejek rozmarynowy i wszystko dobrze wymieszaj. Nałóż go na całą twarz. Umyj twarz czystą zimną wodą po 20 minutach.
O czym należy pamiętać przed użyciem olejku rozmarynowego
Rozmaryn jest ogólnie uważany za bezpieczny, gdy jest przyjmowany w zalecanych dawkach. Jednak u niektórych osób mogą wystąpić sporadyczne reakcje alergiczne. Zaleca się najpierw przetestować go na ramionach, nakładając niewielką ilość.
- Olejek rozmarynowy jest lotny i dlatego może również powodować skurcze wymiotów i śpiączkę.
- Kobiety karmiące piersią i kobiety w ciąży nie powinny stosować tego olejku, ponieważ może on negatywnie wpłynąć na płód, a także spowodować poronienie.
- Osoby z wysokim ciśnieniem krwi, wrzodami, chorobą Leśniowskiego-Crohna lub wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego nie powinny używać oleju rozmarynowego.
- Olejek rozmarynowy może być toksyczny w przypadku spożycia i nigdy nie powinien być przyjmowany doustnie.
Olejek rozmarynowy: często zadawane pytania
P. Czy trzeba rozcieńczyć olejek rozmarynowy?
A. Olejek rozmarynowy jest silnie skoncentrowaną, lotną substancją. Olejek rozmarynowy łatwo wchłania się do krwiobiegu, gdy nakładasz go na skórę. W celu bezpiecznego stosowania zaleca się rozcieńczenie oleju rozmarynowego neutralnym olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy. Pomaga to zapobiegać potencjalnym podrażnieniom skóry i przedwczesnemu odparowaniu olejku.
P. Czy olejek rozmarynowy jest dobry na pryszcze?
O. Olejek rozmarynowy doskonale radzi sobie z produkcją sebum, co oznacza, że pory będą bardziej przejrzyste, a skóra będzie mniej tłusta. Działa również przeciwzapalnie, dzięki czemu leczy zaczerwienienia spowodowane częstymi wypryskami i zmniejsza obrzęki, nie powodując dalszego podrażnienia.
P. Czy olejek rozmarynowy rośnie na włosach?
A. Olejek rozmarynowy poprawia zarówno grubość włosów, jak i wzrost włosów; jest to doskonały wybór, ponieważ może poprawić generowanie komórek. Według jednego z badań, olejek rozmarynowy działał równie dobrze jak minoksydyl, powszechny zabieg na porost włosów, ale z mniejszym swędzeniem skóry głowy jako efektem ubocznym.
