Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- New Zealand Cricket Awards: Williamson zdobywa po raz czwarty Medal Sir Richarda Hadlee'a
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Z medycznego punktu widzenia problem niskiej liczby płytek krwi nazywany jest trombocytopenią. Ciężkość tego stanu zdrowia zależy głównie od przyczyny.
Najczęstszymi objawami tego stanu są krwawienia z nosa, krwawiące dziąsła, siniaki, wysypka, aw kilku przypadkach mogą być tak poważne, jak krew w stolcu lub moczu.
Ten stan zdrowia może okazać się śmiertelny, dlatego zawsze należy zwracać uwagę na te znaki ostrzegawcze.
Przeczytaj także: Niesamowite pokarmy zwiększające płytki krwi
Większość ludzi dowiaduje się o liczbie płytek krwi, wykonując pełne badanie morfologii krwi.
W przypadkach, gdy stan jest łagodny, możliwe jest zwiększenie produkcji płytek krwi poprzez zdrowszy styl życia lub wprowadzanie niewielkich, ale znaczących zmian w sposobie życia.
I właśnie dlatego dzisiaj w Boldsky stworzyliśmy listę niektórych naturalnych sposobów zwiększania niskiej liczby płytek krwi. Nie wiążą się one z żadnymi drogimi ani bolesnymi metodami leczenia, nie musisz też brać pigułek.
Przeczytaj także: 10 pokarmów, które zwiększają poziom płytek krwi
Zamiast tego po prostu wprowadź kilka zmian w swoim codziennym życiu i sam doświadcz zmiany.
Spójrz na to.
1. Uzyskaj odpowiedni sen
Odpowiedni sen ma kluczowe znaczenie dla ogólnego dobrego samopoczucia. Dlatego, jeśli niedawno dowiedziałeś się o niskiej liczbie płytek krwi, to musisz zacząć codziennie odpoczywać i spać co najmniej 8 godzin.
2. Ćwicz regularnie
Regularne wykonywanie ćwiczeń wpływa korzystnie na krążenie krwi, a także na utrzymanie prawidłowej liczby płytek krwi. Tak więc, jeśli zdiagnozowano u Ciebie niską liczbę płytek krwi, możesz rozważyć rozpoczęcie od umiarkowanych ćwiczeń.
3. Pij dużo wody
Zwiększenie spożycia wody może znacznie zwiększyć produkcję płytek krwi. Jest to prawdopodobnie jeden z najpopularniejszych i najprostszych sposobów na zwiększenie małej liczby płytek krwi.
4. Spożywaj pokarmy bogate w witaminę C.
Kilka badań dowiodło, że zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w witaminę C może znacznie zwiększyć niską liczbę płytek krwi. Włącz więc do swojej codziennej diety takie produkty spożywcze, jak pomidory, cytryna, pomarańcze itp., Aby zwiększyć liczbę płytek krwi.
5. Uwzględnij agrest indyjski
To staromodny sposób na zwiększenie produkcji płytek krwi. Codzienne picie soku z agrestu indyjskiego, czyli Amli, rozwiąże problem z liczbą płytek krwi, a także wzmocni układ odpornościowy.
6. Jedz szpinak
Szpinak to pożywienie, które w naturalny sposób leczy problem zaburzeń związanych z niską liczbą płytek krwi. Dodaj go do miski sałatki lub zrób sok. Tak czy inaczej, szpinak jest niezwykłym źródłem niezbędnych witamin, które mogą zwiększyć produkcję płytek krwi.
7. Zjedz granat
Granaty są bogate w żelazo i często są stosowane w leczeniu problemu niskiej liczby płytek krwi. Codziennie miej ten owoc, aby rozwiązać ten problem, który jest również bardzo dobry dla całego zdrowia.
