Ciąża jest bez wątpienia najwspanialszą wiadomością i doświadczeniem, jakie para może mieć w swoim życiu. Urodzenie dziecka i zrobienie czegoś własnego niesie ze sobą własną radość i szczęście. Może jednak również prowadzić do przedwczesnego stresu lub zmartwień, jeśli nie jest to zaplanowane.
Czy planujesz lub nie, zwracaj uwagę na te widoczne oznaki i objawy, które są najczęstsze we wczesnej ciąży. Niektóre z nich są wyraźnymi znakami, podczas gdy inne mogą przyćmić zwykłe problemy zdrowotne. W każdym razie, jeśli zauważysz rozbieżności w swoim cyklu menstruacyjnym, zawsze bezpiecznie jest natychmiast skonsultować się z ginekologiem.
Oto siedem najczęstszych objawów ciąży, które możesz określić:
jeden. Przeoczony okres
dwa. wzdęcia
3. Częste oddawanie moczu
Cztery. pragnienia
5. Wahania nastroju
6. Opuchnięte piersi
7. Skurcze
8. Poronienia podczas ciąży
9. Często zadawane pytania: Odpowiedzi na pytania dotyczące ciąży
1. Przeoczony okres
Zdjęcie: Shutterstock Kobiety zwykle mają 28-dniowy cykl menstruacyjny, co oznacza, że w każdym miesiącu występuje około 5-6 dni jako okno, w którym może zajść w ciążę . Jesteś najbardziej płodna w czasie owulacji, czyli 12-14 dni przed okresem. Pomocne może być śledzenie cyklu i czasu, w którym odbyłeś stosunek seksualny. Jednak w przeciwnym razie spóźniona miesiączka jest dużym sygnałem, że musisz sprawdzić, czy jesteś w ciąży.
2. Wzdęcia
Zdjęcie: Shutterstock Ciąża wcale nie jest łatwa. Twoje ciało podlega wiele zmian biologicznych i fizycznych, aby zapewnić dziecku bezpieczną i pożywną inkubację. W związku z tym możesz odczuwać wzdęcia lub niepokój z powodu wyższego poziomu progesteronu, który spowalnia układ trawienny. Ten stan sprawia, że twój żołądek wygląda na bardziej opuchnięty i pełniejszy niż zwykle. Jeśli przegapiłeś miesiączkę i doświadczasz wzdęć, to nadszedł czas, abyś uważnie przyglądał się temu ciążowemu kijowi!
3. Częste oddawanie moczu
Zdjęcie: Shutterstock Kiedy dziecko naciska na pęcherz, ciśnienie wzrasta, podobnie jak potrzeba oddawania moczu. Te przerwy mogą zacząć się wcześnie. Dodatkowy przepływ krwi do nerek wraz z obrzękiem macicy powoduje częste oddawanie moczu. Nie oznacza to jednak, że ograniczasz przyjmowanie płynów. Utrzymuj to spójne i jeśli nie ma śladu gorąca sensacja , pilności lub jakiejkolwiek infekcji, nie ma się czym martwić.
4. Pragnienia
Zdjęcie: Shutterstock Prawdopodobnie najlepszą (lub najgorszą) częścią jest fakt, że możesz jeść wszystko i wszystko (poza kilkoma) według twojego wyboru. Głód pokarmowy jest nieodłączną częścią ciąży, a także wczesnymi objawami. Jednego dnia możesz mieć ochotę na kiszony ogórek, a drugiego na kiszoną kapustę. Niemniej jednak poza kilkoma warzywami, które mogą stwarzać ryzyko poronienia, możesz sobie pozwolić na co tylko chcesz.
5. Wahania nastroju
Zdjęcie: Shutterstock Cóż, to nie jest PMS, ale może być tak intensywny. Dzieje się tak z powodu rosnącego poziomu hCG hormony co również powoduje zmęczenie i skłonność do nastrojów. Więc następnym razem, gdy znajdziesz się wściekły, ponieważ nie masz nic przyzwoitego do oglądania lub jeśli twój ogrodnik wziął dzień wolny, nie martw się. Daj sobie trochę czasu na ochłodzenie się i zjedzenie czegoś, czego pragnąłeś.
6. Obrzęk piersi
Zdjęcie: Shutterstock Zmiany w piersiach to najwcześniejsze objawy, jakie można zauważyć już po dwóch tygodniach od poczęcia. Hormonalne zmiany skręcają Twoje piersi są tkliwe i obolałe. Czasami może się również okazać, że stają się pełniejsze i cięższe. Jednak nie jest to rzadkie, ponieważ rozwijają się z powodu zwiększonego przepływu krwi i rosnących potrzeb dziecka. Możesz nosić podtrzymujący biustonosz bez fiszbin, luźne ubrania lub ubrania ciążowe. Regularny ciepły prysznic może również pomóc złagodzić ból.
7. Skurcze
Zdjęcie: Shutterstock Łagodne plamienie i krwawienie z pochwy, znane również jako krwawienie z implantacji, to również wczesne objawy ciąży. Dzieje się tak, gdy zapłodnione jajo przyczepia się do wyściółki macicy po dwóch tygodniach zapłodnienia. Według badania przeprowadzonego przez Departament Epidemiologii Uniwersytetu Karoliny Północnej, jedna czwarta uczestników badania 1207 doświadczyła krwawienia, ale tylko 8% zgłosiło obfite krwawienie. Niektóre kobiety odczuwają również skurcze w dolnej części brzucha na początku ciąży.
Dr Anjana Singh, ginekolog i dyrektor położnictwa w szpitalu Fortis w Noida wymienia, jak dbać o siebie, oczekując:
- Małe i częste posiłki to norma. Unikaj jedzenia pełnego żołądka.
- Zrównoważony dieta w tym węglowodany, białka i minerały są niezbędne i nie należy ich unikać.
- Panie w ciąży powinny wypijać co najmniej 3-4 litry płynów dziennie, w tym wodę, wodę kokosową, soki, lassi itp.
- Należy unikać napojów gazowanych, a spożycie kofeiny powinno być ograniczone do dwóch filiżanek herbaty lub kawy tylko w ciągu 24 godzin.
- Chociaż jest to niezbędne, unikaj zbyt wielu węglowodanów, takich jak słodkie ziemniaki, ryż. Owoce takie jak należy unikać ananasów i papai, ponieważ zawierają one enzymy papainowe – czyli szkodliwy i może powodować poronienia.
- Ćwiczenia są bardzo ważne dla dobrego samopoczucia ciężarnej kobiety. Konieczny jest spacer po obiedzie.
Poronienia podczas ciąży
Zdjęcie: Shutterstock Poronienie oznacza utratę płodu przed 20. tygodniem ciąży. Czynniki powodujące poronienia różnią się w zależności od wieku (kobiety powyżej 35 roku życia są bardziej narażone na poronienie), wcześniejszych historii poronień, palenie lub uzależnienia od alkoholu , problemy z szyjką macicy i tak dalej.
Dr Singh wymienia czynniki, które mogą spowodować natychmiastowe poronienie:
Do poronienia dochodzi najczęściej w ciągu pierwszych 3 miesięcy ciąży, przed 20 tygodniem ciąży. Tylko 1 procent poronień występuje po 20. tygodniu ciąży i określa się je jako późne poronienia. Poronienia są również spowodowane różnymi nieznanymi i znanymi czynnikami.1. Czynniki genetyczne lub dziedziczne: Około 50 procent wszystkich poronień można przypisać genetycznemu usposobieniu matki.
2. Czynniki immunologiczne: Niektóre kobiety mają we krwi przeciwciała, które atakują ich własne komórki. Niektóre z tych przeciwciał atakują łożysko lub sprzyjają tworzeniu się zakrzepów krwi, co wpływa na rozwój płodu i ostatecznie powoduje poronienie.
3. Czynniki anatomiczne: Niektóre kobiety mają przegrodę lub ściany w macicy, a inne mogą rozwinąć mięśniaki, które mogą utrudniać wymaganą przestrzeń dla rozwoju płodu w macicy.
Zdjęcie: Shutterstock 4. Infekcja: Infekcja rozprzestrzenia się z powodu bakterii, wirusów lub innych pasożytów doprowadzić do poronienia , choć takie przypadki są bardzo rzadkie.
5. Brak równowagi hormonalnej: Niektóre hormony pomagają w rozwoju łożyska, zapewniając odpowiednią atmosferę, a brak równowagi może również prowadzić do poronienia. Dlatego zaleca się, aby kobiety z powikłaniami miesiączkowymi (nieregularne miesiączki, endometrioza, PCOD itp.) zachowały dodatkowe środki ostrożności, ponieważ ich podatność jest wysoka.
Dr Singh podziela, niezwykle ważne jest, aby natychmiast skontaktować się ze swoim ginekologiem w celu przeanalizowania sytuacji. Poronienia mogą być spowodowane podstawową przyczyną jakiejkolwiek dolegliwości reprodukcyjnej, która może, ale nie musi być poważnym stanem. Ponieważ tego procesu nie można cofnąć ani zatrzymać, leczenie podtrzymujące może zapewnić matce zakres poprawy.
Często zadawane pytania: Odpowiedzi na pytania dotyczące ciąży
P. Czy jestem w ciąży?
Zdjęcie: Shutterstock DO. Najbardziej niezawodny i przede wszystkim oznaki ciąży to spóźniony okres. Śledź swoje cykle owulacji. Jeśli zajdzie taka potrzeba, zrób test kijem, aby wstępnie wykluczyć zamieszanie.
P. Kiedy zaczynają się zachcianki?
DO. Każda kobieta odczuwa głód jedzenia w różnych odstępach czasu. Jednak zazwyczaj jest to pierwszy trymestr, w którym kobieta w ciąży zaczyna odczuwać głód pokarmowy. Niektórzy mogą mieć ochotę na tłuste frytki, niektórzy na smażone jedzenie, a niektórzy mogą nawet mieć ochotę na mięso. Chociaż całkowicie w porządku jest ulegać tym zachciankom, staraj się spożywać jak najwięcej zdrowej żywności.P. Jak zachować formę podczas ciąży?
Zdjęcie: Shutterstock
DO. Przed rozpoczęciem rutyny fitness skonsultuj się ze swoim położnikiem i ginekologiem, co jest dla Ciebie odpowiednie w zależności od typu ciąży. Bezpieczniejsze opcje to: rób asany jogi? , chodzenie, oddychanie ćwiczenia , medytacja, ćwiczenia aerobowe i wzmacniające mięśnie.
Przeczytaj także : Twoje wyszukiwanie wykresu diety ciążowej zatwierdzonej przez ekspertów kończy się tutaj
