Więc obiecałeś, że w tym miesiącu będziesz jeść tylko czystą, pełną i nieprzetworzoną żywność. (Jesteś niesamowity.) Ale kiedy jesteś spóźniony i wykończony i wybiegasz za drzwi, zbyt łatwo jest sięgnąć po PB&J… lub zamówić lunch na wynos. Ułatwiamy to: oto 30 czystych obiadów do ugotowania w tym miesiącu.
ZWIĄZANE Z: Jak uważne jedzenie może zmienić całe twoje cholerne życie
Pół upieczone żniwa Wrapy z Sałatą Z Kurczaka Greckiej Bogini
Może zechcesz zdobyć dodatkowe serwetki dla tych facetów.
Ambitna kuchnia Kanapka z sałatką z awokado i ciecierzycą
W tym przedstawieniu awokado zagra rolę majonezu, a ciecierzyca zagra rolę tuńczyka.
ZWIĄZANE Z: 39 sposobów na gotowanie kurczaka, gdy jesteś w rutynie obiadowej
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellZoodles z sosem pomidorowym i mozzarellą
Ser z umiarem jest dozwolony na typowej diecie czystego jedzenia – więc nie przejmuj się mozzem, OK?
Zdobądź przepis
Cholernie pyszne Miski z pesto z kurczaka
O wiele lepsze niż sałatka (ale równie zdrowe).
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellMiski na sajgonki
Pałeczki obowiązkowe.
Zdobądź przepis
Cholernie pyszne Kanapka z sałatką z greckiego jogurtu
Tak jak robiła babcia (ale milion razy lżejsza).
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellŁososiowe Burgery
Zrób partię i zamroź je na tydzień.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellMiska z jajkiem i warzywami
Technicznie jest to danie śniadaniowe, ale jest zbyt pyszne, by ograniczyć się do jednego posiłku.
Zdobądź przepis
ZWIĄZANE Z: Nasze 47 ulubionych przepisów na jajka w historii
Kawiarnia Delikatesy Sałatka Śródziemnomorska z grilla z cytryną i ziołami
Tak kolorowe….
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellMiska Buddy z Jarmużem, Pomarańczą Awokado i Dzikim Ryżem
Okazywanie zdrowia nie musi oznaczać nudy.
Zdobądź przepis
Współczesna Właściwa Sałatka z pieczonych buraków z dressingiem Chevre Green Goddess
Mamy buraki. (I są pyszne.)
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellSałatka z makaronem z awokado i czarną fasolą
Dodaj kurczaka lub łososia, aby uzyskać dodatkowe białko.
Zdobądź przepis
ZWIĄZANE Z: 30 makaronów Comfort Food, które możesz zrobić w 30 minut lub mniej
szczypta mniam Sałatka Brokułowa z dressingiem migdałowym
Żegnaj, Roman.
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellQuiche z jarmużem z serem cheddar i skórką ryżową
Zapakuj kawałek (lub dwa) do swojego pudełka na lunch.
Zdobądź przepis
Zorganizuj toast Gyros Z Kurczaka Z Tzatziki
Jego wszystko o kremowym sosie.
Erin McDowellCurry Kalafior z Chrupiącą Szalotką
Posmakuj całej tej pyszności brązowym ryżem.
Zdobądź przepis
ZWIĄZANE Z: 41 najlepszych przepisów na kalafior wszech czasów
Dwa groszki i ich pod Kanapka z Ogórkiem i Awokado
Lekkie, chrupiące i gwarantujące, że będziesz syty aż do kolacji.
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellSałatka z Makaronem Z Jabłek, Winogrona i Pekan
W razie wątpliwości dodaj więcej owoców.
Zdobądź przepis
szczypta mniam Śródziemnomorskie miseczki z komosy ryżowej z sosem z pieczonej czerwonej papryki
Dodatkowe punkty za instragramowalność.
ZWIĄZANE Z: 13 zdrowych misek Buddy, które każdy może zrobić
Erin McDowellSałatka z cytrusami, koprem włoskim i awokado
Nasza nowa popisowa sałatka.
Zdobądź przepis
Emil zjadaHummusowe Okłady Warzywne
Żadnego smutnego lunchu przy biurku.
Zdobądź przepis
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellTacos z grillowanymi warzywami i kozim serem
Podawać z dodatkowym ostrym sosem.
Zdobądź przepis
Pół upieczone żniwa Świecąca sałatka z cytrusów, awokado, komosy ryżowej i czarnego łososia
Będziesz chciał utrzymać ten w swojej regularnej rotacji.
ZWIĄZANE Z: 35 zupełnie nowych sposobów gotowania ryb
Chudy smak Letnie Roladki Krewetkowe Z Sosem Orzechowym Hoisin
Tak samo zabawne w przygotowaniu, jak i w jedzeniu.
Pragnienia Kim Meksykańska Sałatka z Siekanym Tuńczykiem
Sałatka dla osób, które nienawidzą sałatek.
Współczesna Właściwa Załadowany Batat z Kremem Z Orzechów Nerkowca Chipotle
Kto powiedział, że wegetariański lunch nie może być wypełniony białkiem?
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellBurgery z ciecierzycy
Tak samo.
Zdobądź przepis
ZWIĄZANE Z: 30 leniwych wegetariańskich obiadów, które możesz zrobić w 30 minut lub mniej
Ona lubi jedzenie Tajskie Pizze Pita z Warzywami
I gotowe w 30 minut lub mniej.
Zdjęcie: Liz Andrew/Stylizacja: Erin McDowellRatatuj
Oto, co zrobić z tymi wszystkimi pozostałymi warzywami w lodówce.
Zdobądź przepis
Jestem blogiem kulinarnym Najlepsza kanapka wegetariańska
Czy kiedykolwiek widziałeś coś piękniejszego? (Nie. Odpowiedź brzmi: nie.)
