20 niesamowitych domowych sposobów na wybielanie zębów

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Podłoga:

Data Urodzenia:

Wysłać

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Just In

• 3 godziny temu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu
• 
• 4 godziny temu Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
• 6 godzin temu Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
• 9 godzin temu Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r

Nie przegap

• Aktualności Problem Gorki do rozwiązania po dojściu BJP do władzy w Bengalu: Amit Shah
• Sporty Sehwag podziwia wysiłki Sakariyi, mówi, że IPL jest prawdziwą miarą indyjskiego snu
• Kino Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit wspomina świętowanie pomyślnego festiwalu z rodziną
• Samochody Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
• Technologia iQOO 7, iQOO 7 Legend India wprowadzają na rynek przypadkowo potwierdzone oczekiwane funkcje
• Finanse Akcje o wysokiej stopie dywidendy mogą nie być właściwym wyborem: oto dlaczego
• Edukacja Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
• Podróżować 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu

Kęs pełen niesamowitych kropli pereł brzmi dobrze, prawda? Tak, mówimy o błyszczących zębach. Olśniewający uśmiech jest ważną częścią Twojej osobowości, której nie możesz zignorować. Ale żółte zęby mogą okazać się krępujące i niezręczne. Może sprawić, że będziesz bardzo przytomny. Zawsze musiałbyś powstrzymywać swój uśmiech i śmiech. To może być żmudne zadanie, prawda?

Jedną z głównych przyczyn żółknięcia zębów jest ścieranie się zewnętrznej warstwy naszych zębów zwanej szkliwem. Nasze codzienne nawyki i brak odpowiedniej opieki przyspieszają ten proces. Szczotkowanie, nitkowanie i płukanie jamy ustnej niewiele pomogą w tej sytuacji. Zwrócenie się do dentysty może być przerażające i może wypalić dziurę w kieszeni.

Ale nie martw się. Dzisiaj w Boldsky przedstawiamy Ci kilka domowych środków, które pomogą Ci wybielić zęby bez pozostawiania wgniecenia w kieszeni i są całkowicie bezpieczne. Korzystanie z tego może nie dać natychmiastowych rezultatów, ale musisz się ich trzymać. Wszystkie dobre rzeczy wymagają czasu i one też.

Co powoduje żółte zęby?

• Nadmierne spożycie herbaty lub kawy
• Palenie
• Zła higiena jamy ustnej
• Czynniki dietetyczne
• Mycie zębów bezpośrednio po jedzeniu
• Warunki medyczne

Strona główna zadośćuczynienie za wybielanie zębów

1. Soda oczyszczona

Stosowanie sody oczyszczonej to jeden z najskuteczniejszych sposobów wybielania zębów. Udowodniono, że jest pomocny w usuwaniu płytki nazębnej ^[1] i dlatego wybielić zęby.

Składniki

• 1 łyżeczka sody oczyszczonej
• 1-2 łyżeczki wody

Sposób użycia

• Dodaj wodę do sody oczyszczonej, aby uzyskać gładką pastę.
• Za pomocą szczoteczki do zębów nałóż tę mieszankę na zęby.
• Pozostaw na około 1 minutę.
• Wypłucz usta.
• Używaj tego raz w tygodniu, aby uzyskać pożądane rezultaty.

Uwaga: Regularne stosowanie sody oczyszczonej może uszkodzić zęby. Dlatego upewnij się, że nie używasz tego częściej niż raz w tygodniu.

2. Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy działa jako środek myjący ze względu na swój kwaśny charakter. Posiada właściwości przeciwbakteryjne ^[dwa] które powstrzymują mikroby. Ocet jabłkowy pomaga również wybielić zęby. ^[3]

Składniki

• 1 łyżeczka octu jabłkowego
• 1 szklanka wody

Sposób użycia

• Dodaj ocet jabłkowy do wody.
• Poruszaj miksturą wokół ust przez kilka minut.
• Wypłucz usta wodą.
• Użyj tego raz w tygodniu, aby uzyskać pożądany efekt.

Uwaga: Nie używaj tego częściej niż raz w tygodniu i nie połykaj.

3. Olej kokosowy

Olej kokosowy działa antybakteryjnie ^[4] i pomaga zachować zdrowie jamy ustnej. Pomaga również w walce z płytką nazębną ^[5] , dzięki czemu pomaga wybielić zęby.

Składnik

• 1 łyżka oleju kokosowego

Sposób użycia

• Przeciągnij i przeciągnij olej kokosowy wokół ust i między zęby przez 10-15 minut.
• Upewnij się, że poruszasz nim po całej jamie ustnej i nie połykasz.
• Wypluj to, ale nie do zlewu. Najprawdopodobniej zatka zlew.
• Dokładnie wypłucz usta wodą.
• Umyj zęby tak jak zwykle.

4. Skórka od banana

Skórka od banana ma właściwości przeciwbakteryjne ^[6] i pomaga utrzymać mikroby z dala, a tym samym zachować zdrowie jamy ustnej. Zawiera mangan, magnez i potas, które pomagają wybielić zęby.

Składnik

• Skórka od banana

Sposób użycia

• Pocieraj wewnętrzną część skórki od banana na zębach przez kilka minut.
• Pozostaw na 10 minut.
• Umyj zęby tak jak zwykle.
• Wypłucz usta wodą.
• Użyj tego dwa razy w tygodniu, aby uzyskać pożądany efekt.

5. Skórka pomarańczowa

Skórka pomarańczowa zawiera wapń i witaminę C. ^[7] . Pomaga to powstrzymać bakterie i wybielić zęby.

Składnik

• Skórka pomarańczy

Sposób użycia

• Wetrzyj w zęby wewnętrzną (białą część) skórkę pomarańczową.
• Pozostaw na 3-5 minut.
• Umyj zęby, dokładnie je umyj.
• Nitkuj ​​również zęby.
• Używaj tego codziennie przez kilka tygodni, aby uzyskać pożądany efekt.

6. Sól

Sól ma właściwości przeciwbakteryjne ^[8] i pomaga powstrzymać mikroby. Działa jak delikatny materiał ścierny ^[9] pomaga w oczyszczaniu i wybielaniu zębów.

Składniki

• Łyżka soli
• 1 szklanka wody

Sposób użycia

• Zagotuj wodę.
• Niech ostygnie do temperatury pokojowej.
• Dodaj sól do wody i dobrze wymieszaj.
• Namoczyć szczoteczkę do zębów w miksturze na około minutę.
• Myj zęby tym.
• Wypłucz usta zimną wodą.
• Używaj tego codziennie, aby uzyskać pożądany efekt.

7. Cytryna

Cytryna ma właściwości wybielające ^[10] i dlatego pomaga wybielić i rozjaśnić zęby.

Składniki

• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 1 łyżeczka wody

Sposób użycia

• Wymieszaj oba składniki razem.
• Używając szczoteczki do zębów, umyj zęby tą miksturą, tak jak zwykle.
• Użyj tego raz w tygodniu, aby uzyskać pożądany efekt.

Uwaga : Nie używaj tego częściej niż raz w tygodniu.

8. Truskawka

Truskawka zawiera witaminę C. ^{[jedenaście]} pomaga rozjaśnić i rozjaśnić zęby. Zawiera przeciwutleniacze, które pomagają zachować zdrowie jamy ustnej.

Składniki

• 3-4 dojrzałe truskawki
• & frac12 łyżeczek sody oczyszczonej

Sposób użycia

• Truskawki weź do miski i dobrze rozgnieć.
• Dodaj sodę oczyszczoną do miski i dobrze wymieszaj.
• Używając świeżej szczoteczki do zębów, umyj zęby miksturą.
• Pozostaw na około 3-5 minut.
• Dokładnie wypłucz usta wodą.
• Umyj zęby, dokładnie je myjąc.
• Później nitkuj ​​zęby.
• Używaj tego codziennie przez kilka tygodni, aby uzyskać pożądany efekt.

9. Nadtlenek wodoru

Nadtlenek wodoru ma właściwości wybielające i pomaga w wybielaniu zębów. ^[12]

Składniki

• 3% roztwór nadtlenku wodoru (w razie potrzeby)
• 1 łyżeczka sody oczyszczonej

Sposób użycia

• Dodaj roztwór nadtlenku wodoru do sody oczyszczonej, aby uzyskać konsystencję pasty do zębów.
• Używając szczoteczki do zębów, umyj zęby tą pastą.
• Wypłucz usta wodą.
• Użyj tego 2 razy w tygodniu, aby uzyskać pożądany efekt.

10. Bazylia

Bazylia ma właściwości ściągające i sprawia, że ​​dziąsła są zdrowe. Pomaga również pozbyć się nieświeżego oddechu i płytki nazębnej.

Składnik

• Garść liści bazylii

Sposób użycia

• Pozostaw liście bazylii do wyschnięcia na słońcu przez kilka godzin.
• Zrobić pastę z suszonych liści bazylii.
• Dodaj tę pastę do swojej zwykłej pasty do zębów.
• Umyj zęby tą mieszanką.

11. Węgiel

Węgiel usuwa toksyny z ust i pomaga utrzymać równowagę pH w jamie ustnej. Pomaga również pozbyć się nieświeżego oddechu i płytki nazębnej.

Składnik

• Sproszkowany węgiel drzewny (w razie potrzeby)

Sposób użycia

• Zmocz nową szczoteczkę do zębów i zanurz w proszku z węgla drzewnego.
• Delikatnie szczotkuj zęby ruchem okrężnym.
• Pozostaw na 2 minuty.
• Wypluj to z siebie.
• Dokładnie wypłucz usta.
• Dokładnie umyj zęby inną szczoteczką do zębów.
• Wypłucz usta wodą.

12. Oliwa z oliwek i olej migdałowy

Oliwa z oliwek zawiera witaminy A, E i K oraz kwasy tłuszczowe i pomaga powstrzymać bakterie. Pomaga również zapobiegać nieświeżemu oddechowi. Olejek migdałowy pomaga wzmocnić dziąsła, a tym samym zachować zdrowie jamy ustnej. ^[13]

Składniki

• 1 łyżeczka oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka jadalnego oleju migdałowego

Sposób użycia

• Wymieszaj oba składniki razem.
• Używając szczoteczki do zębów, umyj zęby fuzerem.
• Używaj tego codziennie przez kilka dni przed myciem zębów pastą do zębów.

13. Chleb

Spalony chleb pomaga usunąć plamy z zębów i wypolerować je.

Składnik

• Kromka chleba

Sposób użycia

• Spal kromkę chleba na kuchence.
• Potrzyj ten chleb zębami.
• Wypłucz usta wodą.

14. Kurkuma, olej musztardowy i sól

Kurkuma zawiera witaminę C, selen i magnez, które pomagają rozjaśnić zęby i zachować zdrowie jamy ustnej. Posiada właściwości przeciwzapalne ^[14] które pomagają ukoić skórę i zapobiegają problemom z dziąsłami. Olejek musztardowy wzmacnia dziąsła i pomaga uporać się z problemem płytki nazębnej.

Składniki

• 1 łyżeczka oleju musztardowego
• & frac12 łyżeczek kurkumy w proszku
• Szczypta soli

Sposób użycia

• Wymieszaj wszystkie składniki w misce, aby uzyskać pastę.
• Używając szczoteczki do zębów, myj zęby tą miksturą przez kilka minut.
• Wypłucz usta wodą.
• Użyj tego dwa razy w tygodniu, aby uzyskać pożądany efekt.

15. Weź

Neem jest ważnym składnikiem wielu past do zębów. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i ściągająco. ^{[piętnaście]} Pomaga wzmocnić dziąsła, powstrzymać bakterie, rozjaśnić zęby i zachować zdrowie jamy ustnej.

Składniki

• Kilka liści neem
• 2 krople soku z cytryny

Sposób użycia

• Zmiażdż liście neem w misce.
• Dodaj sok z cytryny do miski i dobrze wymieszaj.
• Masuj liście na zębach przez kilka minut.
• Wypłucz usta wodą.

16. Imbir

Imbir zawiera witaminę C i pomaga rozjaśnić i rozjaśnić zęby oraz zachować zdrowie jamy ustnej. ^[16]

Składnik

• 1-calowy kawałek imbiru

Sposób użycia

• Zmiel imbir na pastę.
• Delikatnie wetrzyj pastę w zęby.
• Pozostaw na około 2 minuty.
• Wypłucz usta zimną wodą.

17. Marchewka

Marchew zawiera witaminę A. ^[17] który zapewni zdrowe szkliwo zębów.

Składniki

• Marchewka
• & frac14 filiżanek świeżo wyciśniętego soku z cytryny

Sposób użycia

• Marchewkę obrać i posiekać.
• Zanurz posiekaną marchewkę w soku z cytryny.
• Wetrzyj tę zanurzoną marchewkę w zęby.
• Pozostaw na około 3-5 minut.
• Wypłucz usta zimną wodą.

18. Liście laurowe

Liście laurowe zawierają witaminę C, dzięki czemu pomagają zachować zdrowe dziąsła ^[18] i wybielić zęby.

Składniki

• 4-5 liści laurowych
• Skórka pomarańczy

Sposób użycia

• Wymieszaj oba składniki razem, aby utworzyć pastę.
• Umyj zęby tą pastą.
• Wypłucz usta ciepłą wodą.
• Umyj zęby tak jak zwykle.

19. Nasiona sezamu

Sezam zawiera witaminę E i kwasy tłuszczowe, które pomagają w utrzymaniu zdrowych dziąseł. Posiada właściwości przeciwutleniające, które pomagają zwalczać wolne rodniki. ^[19]

Składnik

• 1 łyżeczka sezamu

Sposób użycia

• Włóż nasiona sezamu do ust.
• Żuć je, aż zmienią się w gruby proszek.
• Teraz, gdy jest jeszcze w ustach, użyj szczoteczki do mycia zębów.
• Wypłucz usta wodą.

20. Żucie pokarmu

I na koniec żucie owoców takich jak jabłko, truskawka, gruszki, marchew, brokuły, orzechy itp. Pomoże Ci wybielić zęby.

Te owoce i warzywa zawierają wiele witamin, minerałów i kwasów ^{[dwadzieścia]} które pomagają zachować białe i lśniące zęby.

Wskazówki dotyczące utrzymania zdrowych zębów

• Upewnij się, że myjesz zęby dwa razy dziennie.
• Od czasu do czasu nitkuj.
• Zmieniaj szczoteczkę co trzy miesiące.
• Ogranicz spożycie cukru do minimum.
• Spróbuj ograniczyć częste chrupanie.
• Co najmniej raz w roku sprawdzaj zęby u dentysty.

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Putt, M. S., & Milleman, K. R. (2008). Czterotygodniowe badanie kliniczne mające na celu ocenę i porównanie skuteczności środka do czyszczenia zębów z sodą oczyszczoną i przeciwbakteryjnego środka do czyszczenia zębów w zmniejszaniu płytki nazębnej. Journal of Clinical Dentistry, 19 (4), 120.
2. [dwa]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017). Autentyczne twierdzenia dotyczące domowego octu jabłkowego: właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i aspekt cytotoksyczności. Badania nad produktami naturalnymi, 1-5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D. i Zhou, XD (2014). Wpływ octu na wybielanie zębów i twarde tkanki zębów in vitro. Sichuan da xue xue bao. Xue ban = Journal of Sichuan University, wydanie nauk medycznych, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P. i Bijapur, G. A. (2016). Porównanie skuteczności przeciwbakteryjnej oleju kokosowego i chlorheksydyny na Streptococcus mutans: An in vivo study, Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P. i Narayanan, A. (2015). Wpływ oleju kokosowego na zapalenie dziąseł związane z płytką nazębną - wstępny raport. Nigeryjskie czasopismo medyczne: czasopismo Nigeria Medical Association, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S., & Shivanaikar, S. (2015). Wykrywanie aktywności przeciwdrobnoustrojowej skórki banana (Musa paradisiaca L.) na Porphyromonas gingivalis i Aggregatibacter actinomycetemcomitans: badanie in vitro Współczesna stomatologia kliniczna, 6 (4), 496.
7. [7]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A. i Hassan, A. B. (2018). Zawartość związków fenolowych i witaminy C oraz aktywność przeciwutleniająca w zmarnowanych częściach sudańskich owoców cytrusowych.Food science & Odżywianie, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G., & Lipman, L. J. A. (2006). Właściwości przeciwdrobnoustrojowe soli (NaCl) stosowanej do konserwacji osłonek naturalnych, Food Microbiology, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, E. (1996). Zastosowanie wodorowęglanu sodu w produktach i praktyce higieny jamy ustnej Kompendium kształcenia ustawicznego w stomatologii (Jamesburg, NJ: 1995). Suplement, 17 (19), S2-7.
10. [10]Smit, N., Vicanova, J. i Pavel, S. (2009). Polowanie na naturalne środki wybielające skórę, Międzynarodowy dziennik nauk molekularnych, 10 (12), 5326-5349.
11. [jedenaście]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M. i Battino, M. (2014). Truskawka a zdrowie człowieka: skutki wykraczające poza aktywność przeciwutleniającą, Journal of Agricultural and Food Chemistry, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Carey, C. M. (2014). Wybielanie zębów: co teraz wiemy, Journal of Evidence Based Dental Practice, 14, 70-76.
13. [13]Shanbhag, V. K. L. (2017). Płukanie olejem do utrzymania higieny jamy ustnej - przegląd. Dziennik medycyny tradycyjnej i komplementarnej, 7 (1), 106-109.
14. [14]Hewlings, S. i Kalman, D. (2017). Kurkumina: przegląd jej wpływu na zdrowie ludzi. Food, 6 (10), 92.
15. [piętnaście]Lakshmi, T., Krishnan, V., Rajendran, R., & Madhusudhanan, N. (2015). Azadirachta indica: Ziołowe panaceum w stomatologii - aktualizacja.Pharmacognosy reviews, 9 (17), 41.
16. [16]Rubinoff, A. B., Latner, P. A. i Pasut, L. A. (1989). Witamina C a zdrowie jamy ustnej, Journal (Canadian Dental Association), 55 (9), 705-707.
17. [17]Tang, G., Qin, J., Dolnikowski, G. G., Russell, R. M. i Grusak, M. A. (2005). Szpinak lub marchew mogą dostarczać znacznych ilości witaminy A, co oceniono na podstawie żywienia warzywami deuterowanymi wewnętrznie. American Journal of Clinical Diet, 82 (4), 821-828
18. [18]Kumar, G., Jalaluddin, M., Rout, P., Mohanty, R., & Dileep, C. L. (2013). Pojawiające się trendy opieki ziołowej w stomatologii, Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M. F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A. H. i Khalil, H. S. (2017). Pobieranie oleju i znaczenie medycyny tradycyjnej w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej. International Journal of Health Sciences, 11 (4), 65.
20. [dwadzieścia]Liu, R. H. (2013). Prozdrowotne składniki owoców i warzyw w diecie Postępy w żywieniu, 4 (3), 384S-392S.

Twój Horoskop Na Jutro

Wiedzieć

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie