Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Lista wszystkich kuponów na dane na poziomie wejścia od Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Powracający z Kumbh Mela mogą zaostrzyć pandemię COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com wita sezon nową kampanią `` Cricket Machao ''
- Vira Sathidar vel Narayan Kamble From Court Pass Away z powodu COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Marynata dla zdrowia: Dodaj marynatę do swojej diety, to nie będzie poważna choroba. BoldskyCytryna, marchewka, pomidor, cebula, czosnek, amla, mango: jeśli chodzi o pikle, lista jest długa. To tylko kilka rodzaje marynat które my, Indianie, kochamy.
Pikle zawsze były nieodłączną częścią naszego życia. Jednoczesne połączenie smaków słodkich, przyprawowych i kwaśnych na podniebieniu to rozkosz każdego indyjskiego smakosza. Pikle przygotowywane są z zawartością oleju, soli i cukru oraz innych ostrych przypraw.
EGZOTYCZNE PIKLE PRZEPISY, KTÓRE NALEŻY PRZYGOTOWAĆ
Dodanie jednej lub dwóch porcji marynaty do każdego posiłku powinno dodać smaku potrawie. Z drugiej strony ważne jest, aby osoby starsze pomijały spożywanie marynaty dwa razy dziennie, ponieważ zawiera ona kwasy, które mogą nie być zdrowe.
W przeciwnym razie ten ostry chutney jest niezbędny do zakończenia posiłku. Oto 12 korzyści zdrowotnych wynikających z aachara, spójrz:
Dobra podczas ciąży
Niemal każda kobieta w ciąży ma ochotę na pikantne potrawy, a jedną z nich są pikle. Mango i cytryna to dwa rodzaje aacharów, które zapobiegają porannym mdłościom.
Pomaga w utracie wagi
Pikle pomagają w szybkiej utracie wagi, ponieważ zawierają niewiele kalorii. Ze względu na obecność przypraw pomaga również łatwo rozbijać tłuszcze.
Bogate w przeciwutleniacze
Pikle są bogate w przeciwutleniacze, które chronią organizm przed wolnymi rodnikami. Ważne jest, aby dodać tę przyprawę do posiłku.
Również dobre dla diabetyków
Według nielicznych źródeł pikle w niewielkiej ilości są dobre dla diabetyków. Raz w tygodniu można bezpiecznie skorzystać z tej skromnej uczty, a nie inaczej. Do Twojej wiadomości: wybierz tylko pikle z amli.
Wartość odżywcza jest wysoka
W produkcji tradycyjnie fermentowanych marynat nie jest wykorzystywane ciepło, dlatego pomaga zachować składniki odżywcze w warzywach, a tym samym jest korzystne dla zdrowia.
Bogaty w witaminę K.
Marynaty są również bogate w witaminę K. Ta witamina jest dobra w krzepnięciu krwi, zwłaszcza po urazie. To jedna z najlepszych korzyści zdrowotnych wynikających z aachara.
Zwiększa metabolizm
Ocet używany do leczenia aachara może zwiększyć metabolizm organizmu. Tak więc, jeśli twój metabolizm jest niski, dodaj pikle do swojej diety.
Wysoka zawartość błonnika
Owoce i warzywa, które są dodawane do achara, są również dobrym źródłem błonnika pokarmowego, a także witamin A i C. To kolejna korzyść zdrowotna płynąca z aachara.
Popraw trawienie
Marynata Amla poprawia trawienie, dlatego jest bezpieczna i najlepiej dodawać ją do posiłku, jeśli cierpisz na problemy z trawieniem.
Chroni Twoją wątrobę
Jedną z korzyści zdrowotnych płynących z amli lub agrestu jest to, że leczy i chroni wątrobę dzięki właściwościom hepatoprotekcyjnym.
Zmniejsza wrzody
Regularne spożywanie pikli z amli lub indyjskiego agrestu również pomaga w redukcji wrzodów. Skorzystaj z tej zdrowej uczty.
Kto nie powinien jeść marynat?
Osoby starsze, które cierpią na udar, choroby serca i nadciśnienie, powinny unikać pikli, ponieważ sól w sosie chutney zwiększy problem medyczny.
Kup najlepsze plany ubezpieczenia zdrowotnego
