Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Nie przegap
- Lista wszystkich kuponów na dane na poziomie wejścia od Reliance Jio, Airtel, Vi i BSNL
- Powracający z Kumbh Mela mogą zaostrzyć pandemię COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com wita sezon nową kampanią `` Cricket Machao ''
- Vira Sathidar vel Narayan Kamble From Court Pass Away z powodu COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Niewiele kobiet nie może się doczekać ich comiesięcznej wizyty, więc może być zaskakujące, że wiele z nich zastanawiało się nad wywołaniem miesiączki w pewnym momencie swojego życia. Są kobiety, które również zastanawiają się, jak częściej opóźniać miesiączkę. Ale różne czynniki, które utrudniają proces menstruacji, można rozwiązać za pomocą tych emmenagogicznych pokarmów i ziół.
Czy można wywołać miesiączkę?
Nie ma bezpiecznych technik rozpoczęcia miesiączki, ale są różne sposoby, które mogą przyspieszyć ten czas w przypadku opóźnionej miesiączki.
Oto wszystko, co musisz wiedzieć o emmenagogicznych pokarmach i ziołach, aby naturalnie wywołać miesiączkę.
1. Ananas
2. Imbir
3. Pietruszka
4. Korzeń arcydzięgla
5. Papaja
6. Seler
7. Cynamon
8. Granat
9. Nasiona kozieradki
10. Nasiona kopru włoskiego
11. Nasiona kolendry
12. Aloe Vera
1. Ananas
Ananas to owoc do wywołania miesiączki. Wiesz dlaczego? Zawiera bromelainę, enzym, który zmiękcza wyściółkę macicy, pomagając jej zrzucić i przyspieszyć miesięczny przepływ.
Ten owoc zwiększa produkcję białych i czerwonych krwinek, zwiększając w ten sposób przepływ krwi i potencjalnie prowadząc do cięższego okresu. Ponadto ananas rozluźnia mięśnie i łagodzi skurcze menstruacyjne.
2. Imbir
Imbir to kolejny pokarm, który naturalnie indukuje miesiączkę, powodując skurcze macicy, które przyspieszają przepływ. Imbir jest bogaty w przeciwutleniacze, które zmniejszają ból, wymioty i nudności podczas miesiączki. Możesz mieć imbir w postaci herbaty imbirowej.
3. Pietruszka
Pietruszka to doskonałe i łagodne zioło emmenagogiczne, które może pomóc w rozpoczęciu miesiączki. Zioło to pomaga zmiękczyć szyjkę macicy i wyrównać zaburzenia równowagi hormonalnej, które mogą opóźniać cykl menstruacyjny, a tym samym przyspieszać miesiączkę.
Najskuteczniejszym sposobem włączenia pietruszki do diety jest picie herbaty z pietruszką lub dodanie jej do zielonego smoothie.
4. Korzeń arcydzięgla
Korzeń arcydzięgla lub Dong Quai to kolejne zioło, które pomaga rozpocząć okres. Osobom, które cierpią na bóle menstruacyjne lub problemy z miesiączką, poleca się również to zioło korzeniowe.
Ostrzeżenie: korzeń arcydzięgla jest czasami używany do przeprowadzania aborcji.
5. Papaja
Jedzenie papai lub picie soku z papai może pomóc w wywołaniu miesiączki. Stwierdzono, że rzekomy efekt emmenagogiczny papai może być związany z dużymi ilościami karotenu i witaminy C w tym owocu. Papaja zawiera również enzym zwany papainą, który odgrywa ważną rolę.
6. Seler
Seler to kolejne zioło, które zawiera apiol i ma działanie emmenagogiczne. Mówi się, że jego liście i łodygi działają w ten sam sposób, wywołując miesiączkę.
Jedzenie selera może również zapewnić nawodnienie podczas miesiączki, a także może być stosowane w leczeniu dolegliwości menstruacyjnych, a także może zmniejszać zatrzymywanie płynów.
7. Cynamon
Cynamon jest stymulantem macicy, gdy jest spożywany w dużych dawkach. Ale co więcej, ta przyprawa jest znana z łagodzenia dolegliwości związanych z miesiączką, takich jak bolesne miesiączkowanie.
Tak więc, jeśli spożyjesz cynamon na początku okresu, będzie cię trochę bardziej zrelaksowany. Ponadto cynamon może zatrzymać obfite krwawienie miesiączkowe, a kobiety mogą go mieć, jeśli przepływ krwi jest nadmierny.
8. Granat
Granat to kolejna żywność, o której wiadomo, że zawiera fitoestrogeny. Te fitoestrogeny są stosowane jako emmenagogika dietetyczna i stymulator macicy.
Picie soku z granatów zwiększa poziom estrogenu w organizmie, co stymuluje skurcze macicy. To z kolei pobudza krwawienie.
9. Nasiona kozieradki
Nasiona kozieradki lub nasiona methi są używane przez wielu zielarzy do stymulowania procesu menstruacji. Nasiona te są również przydatne dla matek karmiących piersią, które chcą zwiększyć laktację. Te aromatyczne nasiona mogą również zatrzymać obfite krwawienia miesiączkowe.
10. Nasiona kopru włoskiego
Nasiona kopru włoskiego, zwane również sauną, można gotować w wodzie, aby uzyskać aromatyczną herbatę, którą należy spożywać rano na pusty żołądek. Pomoże to regulować okresy i promować zdrowy przepływ.
11. Nasiona kolendry
Nasiona kolendry mają właściwości emmenagogiczne, które mogą wywoływać regularne miesiączki. Wystarczy zagotować 1 łyżeczkę nasion kolendry w 2 szklankach wody. Poczekaj, aż woda trochę się zmniejszy. Za pomocą sitka usuń nasiona i wypij miksturę trzy razy dziennie.
12. Aloe Vera
Sok z aloesu ma właściwości emmenagogiczne, które regulują miesiączkę, a także łagodzą podrażnienia żołądka. Wytnij liść aloesu i ekstrahuj żel. Wymieszaj żel z 1 łyżką miodu i spożyj przed śniadaniem.
Udostępnij ten artykuł!
Co to jest dysleksja? Boman Irani cierpiał z powodu tego stanu
