Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Wisznu Wiszal i Jwala Gutta zawiążą węzeł 22 kwietnia: Sprawdź szczegóły tutaj
- New Zealand Cricket Awards: Williamson zdobywa po raz czwarty Medal Sir Richarda Hadlee'a
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Podróżujesz autobusem, pociągiem lub jesteś w miejscu pracy i nagle zaczynasz się pocić, otoczenie ma tendencję do ciemnienia i jesteś na skraju zawalenia. Oto kilka podstawowych objawów, które mogą wystąpić, gdy spada ciśnienie krwi.
Pewne oznaki i objawy wskazują, że cierpisz na niskie ciśnienie krwi. Niektóre z nich to zmęczenie, omdlenia, zawroty głowy i oszołomienie [1] . Aby zapobiec takiej sytuacji i jeśli ciśnienie krwi spada dość często, istnieją pewne produkty, które możesz trzymać w torbie podczas podróży, które mogą pomóc w zapobieganiu niskiemu ciśnieniu krwi, a także pomóc w podniesieniu poziomu ciśnienia krwi. natychmiast [dwa] .
Przyjrzyjmy się kilku prostym i łatwym sposobom leczenia niskiego ciśnienia krwi.
1. Sól
Noszenie soli ze sobą jest niezbędne, jeśli często cierpisz na niskie ciśnienie krwi. Gdy tylko poczujesz spadek ciśnienia, szybko dodaj szczyptę soli do szklanki wody, zamieszaj, a następnie wypij wszystko. Pomaga to w natychmiastowym zwiększeniu ciśnienia krwi ze względu na sód, który może podnieść niski poziom ciśnienia krwi [3] .
2. Glukoza
Dodanie dwóch łyżeczek glukozy ze szczyptą soli do szklanki wody można wymieszać i spożyć, aby szybko podnieść ciśnienie krwi. Dlatego zawsze dobrze jest mieć przy sobie paczkę glukozy, jeśli kiedykolwiek miałeś wcześniej niskie ciśnienie krwi [4] .
3. Rodzynki
Jeśli często cierpisz na niskie ciśnienie krwi, najlepiej zabrać ze sobą garść rodzynek. Wiadomo, że rodzynki są najlepszym pożywieniem, aby zapobiec niskiemu ciśnieniu krwi [5] .
Zjedz około 10-15 kawałków rodzynek, jeśli czujesz, że spada ciśnienie. Można je było moczyć przez noc w wodzie i następnego ranka wypić na pusty żołądek.
4. Kochanie
Trzymaj w torebce małą buteleczkę miodu, a gdy poczujesz zawroty głowy z powodu nagłego spadku ciśnienia krwi, dodaj jedną łyżeczkę miodu ze szczyptą soli do szklanki wody i natychmiast wypij. Pomaga to natychmiast podnieść poziom ciśnienia krwi [6] .
5. Kawa
Innym łatwym i szybkim sposobem na zwiększenie ciśnienia krwi do normy jest spożywanie kofeiny. Dwie filiżanki kawy mogą być tymczasowym remedium na podwyższenie ciśnienia krwi [7] . Najlepszą opcją jest picie czarnej kawy.
6. Zielona herbata
Wzbogacona kofeiną, zielona herbata może poprawić kondycję [8] . W filiżance gorącej wody dodaj łyżeczkę zielonej herbaty. Gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut i odcedź. Przed popijaniem dodaj łyżkę miodu. Miej to dwa lub trzy razy dziennie.
7. Żeń-szeń
Herbata z żeń-szenia jest jednym z doskonałych lekarstw na niskie ciśnienie krwi w domu [9] . W filiżance wody dodaj 1 łyżeczkę herbaty żeń-szenia i zagotuj. Gotuj na wolnym ogniu przez kilka minut i odcedź. Ostudź i dodaj łyżkę miodu przed spożyciem.
8. Święta bazylia (Tulsi)
Żuj 5-6 liści tulsi, gdy czujesz się słabo. Oprócz tego, że jest święta, bazylia, również powszechnie nazywana tulsi, ma kilka właściwości leczniczych, takich jak przeciwzapalne, adaptogenne, terapeutyczne i kardioochronne [10] . Jest wzbogacony potasem, witaminą C i magnezem - które pomagają regulować ciśnienie krwi [jedenaście] .
9. Lukrecja
W leczeniu niedociśnienia korzenie lukrecji mogą zdziałać cuda [12] . W filiżance wody dodaj łyżeczkę herbaty lukrecjowej. Gotuj przez kilka minut i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut. Odcedź i dodaj łyżkę miodu przed spożyciem.
10. Woda
Czasami niskie ciśnienie krwi może być również spowodowane odwodnieniem. Dlatego do nawodnienia organizmu potrzebna jest woda. Kiedy masz objawy niskiego ciśnienia krwi, staraj się pić dużo wody, ponieważ pomaga to natychmiast podnieść poziom ciśnienia krwi [13] .
Ostatnia uwaga…
Od czasu do czasu niskie ciśnienie krwi nie jest powodem do niepokoju. Jednak ciągłe i ciągłe ataki mogą wpływać na ogólny stan zdrowia na różne sposoby. Porozmawiaj z lekarzem na temat problemu niskiego ciśnienia krwi i naucz się rozpoznawać przyczyny i objawy.
Często Zadawane Pytania
P: Co to jest niebezpiecznie niskie ciśnienie krwi?
DO. Większość lekarzy uważa, że ciśnienie krwi jest zbyt niskie tylko wtedy, gdy powoduje objawy. Niektórzy eksperci definiują niskie ciśnienie krwi jako odczyty niższe niż ciśnienie skurczowe 90 mm Hg lub rozkurczowe 60 mm Hg. Jeśli którakolwiek liczba jest niższa, ciśnienie jest niższe niż normalnie.
P: Czy możesz umrzeć z powodu niskiego ciśnienia krwi?
DO. Jeśli niskie ciśnienie krwi powoduje brak dopływu krwi do narządów ciała, wtedy te narządy zaczną zawodzić. Może to spowodować udar, zawał serca, niewydolność nerek i niedokrwienie jelit. Szok i śmierć są końcowym skutkiem przedłużającego się niskiego ciśnienia krwi.
P: Czy niskie ciśnienie krwi jest dobre?
DO. Niektórzy ludzie mają poziom ciśnienia krwi niższy niż normalnie. Ogólnie może to być dobra wiadomość - ponieważ im niższe jest ciśnienie krwi, tym mniejsze jest ryzyko udaru lub choroby serca. Jednak w kilku przypadkach niskie ciśnienie krwi może powodować problemy, dlatego może być konieczna rozmowa z lekarzem lub pielęgniarką.
