10 warzyw, które przyspieszają wzrost włosów, gdy są stosowane miejscowo

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Podłoga:

Data Urodzenia:

Wysłać

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Just In

• 6 godzin temu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu
• 
• 7 godzin temu Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
• 9 godzin temu Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
• 12 godzin temu Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r

Nie przegap

• Sporty Miedwiediew wycofuje się z Monte Carlo Masters po pozytywnym teście na koronawirusa
• Aktualności Wisznu Wiszal i Jwala Gutta zawiążą węzeł 22 kwietnia: Sprawdź szczegóły tutaj
• Samochody Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
• Kino Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
• Finanse Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
• Technologia Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
• Edukacja Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
• Podróżować 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu

Jeśli chodzi o problemy z włosami, wypadanie włosów i ich zatrzymany wzrost to jedne z najczęstszych i częstych problemów, z którymi boryka się większość. Nasze włosy potrzebują odpowiedniej pielęgnacji i odżywienia, aby zakwitnąć. Nie możesz nie zadbać o swoje włosy, a potem narzekasz na wypadanie lub cienkie włosy.

Chociaż w niektórych ekstremalnych przypadkach musisz skonsultować się z dermatologiem, na szczęście istnieją niesamowite środki zaradcze, które znajdują się tak blisko Ciebie, jak Twoja kuchnia, które mogą pomóc uzupełnić i odmłodzić włosy, aby przyspieszyć ich wzrost. Mowa o warzywach, które są tak łatwo dostępne w Twoim domu.

Twoje włosy potrzebują niezbędnych witamin i składników odżywczych, aby zachować zdrowie, a te warzywa dostarczają Twoim włosom bardzo potrzebnych witamin i minerałów, nawet gdy są stosowane miejscowo, aby pozostawić grube, długie i mocne włosy.

Przyjrzyjmy się teraz tym warzywom i zrozumiemy, w jaki sposób pomagają przyspieszyć wzrost włosów.

1. Szpinak

Pamiętasz, jak nasze matki namawiały nas do jedzenia zielonych warzyw liściastych, zwłaszcza szpinaku? Cóż, nie myliła się. Szpinak jest bogatym źródłem niezbędnych składników odżywczych, takich jak żelazo i magnez oraz witaminy A, C i D. ^[1] . Pomagają one nie tylko przyspieszyć wzrost włosów, ale także zachować zdrową skórę głowy ^[dwa]

2. Buraki

Burak jest pełen witamin i minerałów, a stosowany miejscowo jest dość skuteczny w przyspieszaniu wzrostu włosów ^[3] . Witamina C obecna w burakach ma świetne właściwości przeciwutleniające i pomaga poprawić produkcję kolagenu w skórze głowy, aby przyspieszyć wypadanie włosów i przyspieszyć wzrost włosów ^[dwa] Udowodniono, że likopen obecny w warzywach stymuluje wzrost włosów ^[4] .

3. Dynia

Dynia jest bogata w proteiny, minerały i witaminy C i E (które są również silnymi przeciwutleniaczami) i dlatego okazuje się być świetnym środkiem stymulującym wzrost włosów. Witamina C i cynk obecne w dyni poprawiają produkcję kolagenu, aby sprzyjać wzrostowi włosów. Witamina E zapobiega uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki i poprawia krążenie krwi w skórze głowy, zapewniając długie i mocne włosy.

4. Ogórek

Kojący ogórek warzywny jest bogatym źródłem witamin A, C i K oraz niezbędnych minerałów, takich jak fosfor, magnez, cynk i żelazo ^[5] Nie tylko zapobiegają utracie białka z włosów, ale także odżywiają skórę głowy i pozostawiają grube, lśniące włosy.

5. Cebula

Cebula to wspaniały składnik odżywczy włosów. Zawiera niezbędne minerały, takie jak cynk, siarka i żelazo, które pomagają poprawić produkcję kolagenu i krążenie krwi w skórze głowy, stymulując wzrost włosów. Badania pokazują, że cebula stosowana miejscowo może prowadzić do ponownego wzrostu włosów ^[6]

Oto, jak używać cebuli do odżywiania włosów.

6. Pomidory

Pomidory są bogatym źródłem witaminy C. ^[dwa] który ma silne właściwości przeciwutleniające i pomaga zwiększyć produkcję kolagenu w skórze głowy oraz usunąć brud i zanieczyszczenia ze skóry głowy, a tym samym pomaga poprawić zdrowie i wzrost włosów.

7. Słodkie ziemniaki

Słodkie ziemniaki są magazynem beta-karotenu, dzięki czemu są skutecznym i skutecznym środkiem na utrzymanie zdrowej skóry głowy i przyspieszenie wzrostu włosów. Poza tym zawiera również witaminę C i kwasy tłuszczowe, które są niezbędne dla zdrowego wzrostu włosów.

8. Marchewki

Marchew zawiera niezbędne witaminy, takie jak witaminy A, C i B7, które nadmiernie działają korzystnie na włosy. Pomagają regulować produkcję sebum w skórze głowy, a tym samym odżywiają skórę głowy, aby przyspieszyć zdrowy wzrost włosów. Ponadto witaminy te pomagają również wzmocnić włosy i pozostawiają grube, lśniące i lśniące warkocze.

9. Liście curry

Liście curry są dość znanym środkiem zapobiegającym wypadaniu włosów i wspomagającym wzrost włosów. Właściwości przeciwutleniające i keratyna obecne w liściach curry sprawiają, że jest to idealne rozwiązanie dla zdrowych, długich włosów ^[7] .

10. Czosnek

Czosnek to odwieczny domowy środek na wiele problemów ze skórą i włosami, w tym wypadanie włosów. Jest bogaty w siarkę, dzięki czemu skutecznie pielęgnuje skórę głowy i przyspiesza porost włosów.

1. [1]Willimott, S. G., & Wokes, F. (1927). Witaminy A i D szpinaku. Biochemical Journal, 21 (4), 887–894. doi: 10.1042 / bj0210887
2. [dwa]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P. i Tosti, A. (2019). Rola witamin i minerałów w wypadaniu włosów: przegląd. Dermatologia i terapia, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
3. [3]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J. i Stevenson, E. J. (2015). Potencjalne korzyści suplementacji buraka ćwikłowego w zdrowiu i chorobach. Odżywki, 7 (4), 2801–2822. doi: 10.3390 / nu7042801
4. [4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). Wpływ ekstraktu z Lycopersicon esculentum na porost włosów i zapobieganie łysieniu, Journal of Cosmetics, 64 (6), 429-443.
5. [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. i Sarkar, B. K. (2013). Potencjał fitochemiczny i terapeutyczny ogórka.Fitoterapia, 84, 227-236.
6. [6]Sharquie, K. E., & Al-Obaidi, H. K. (2002). Sok z cebuli (Allium cepa L.), nowe miejscowe leczenie łysienia plackowatego, Journal of dermatology, 29 (6), 343-346.
7. [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A. i Devarajan, T. (2014). Evaluation of Bioactive Compounds, Pharmaceutical Quality, and Anticancer Activity of Curry Leaf (Murraya koenigii L.) Evidence-based complementary and Alternative Medicine: eCAM, 2014, 873803.

Twój Horoskop Na Jutro

Wiedzieć

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie