Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Wyświetl próbkę szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- BSNL usuwa opłaty instalacyjne z długoterminowych połączeń szerokopasmowych
- Powracający z Kumbh Mela mogą zaostrzyć pandemię COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com wita sezon nową kampanią `` Cricket Machao ''
- Vira Sathidar vel Narayan Kamble From Court Pass Away z powodu COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Jeśli patrzysz na odchudzanie, to oprócz silnej determinacji, oprócz angażowania się w ćwiczenia i trening, równie ważne jest to, co jesz i pijesz.
Dzieje się tak, ponieważ jedzenie, które spożywasz, ma duży wpływ na Twój schemat odchudzania.Jeśli myślisz o utracie wagi, nie ma nic lepszego niż wyciskanie soków.
Soki przygotowane z różnych owoców i warzyw są nie tylko zdrowe, ale są również najlepszymi składnikami, których można użyć, chcąc schudnąć. Są też pewne owoce, które pomagają schudnąć.
Soki są niskokaloryczne i bogate w mikroelementy. Najlepsze w domowych sokach jest to, że nie zawierają tłuszczu.
Soki są bogate w witaminy, a także zawierają niezbędne minerały. Pomagają w utrzymaniu sytości i zmniejszają apetyt. Jeśli chcesz wiedzieć jak amla pomaga schudnąć, sprawdź tutaj.
Zapoznaj się z 10 najlepszymi sokami domowej roboty, które pomogą Ci schudnąć.
Domowe napoje dietetyczne:
Gorąca woda i cytryna:
Jest to jeden z najpopularniejszych napojów dietetycznych dla dietetyków. Gorąca woda jest przydatna przy odchudzaniu i jest dobra dla organizmu. Gorąca woda i cytryna spalają tkankę tłuszczową i są skutecznym napojem dietetycznym. Możesz wypić gorącą wodę i cytrynę po każdym posiłku, aby spalić kalorie i tkankę tłuszczową.
Gorąca woda i miód:
Miód z gorącą wodą na pusty żołądek jest bardzo korzystny dla organizmu. Nie tylko tracisz na wadze, ale także ten dietetyczny napój zapewnia aktywność, ponieważ przyspiesza metabolizm. Miód to naturalny słodzik zawierający aminokwasy, białka i minerały, które zapobiegają przybieraniu na wadze.
Zielona herbata:
To kolejny domowy zdrowy napój dietetyczny, który można spożywać na ciepło lub na zimno. Zielona herbata jest bardzo skutecznym napojem odchudzającym i jest zdrowa, ponieważ wypłukuje toksyny z organizmu, oczyszcza skórę i ogranicza wypadanie włosów.
Sok warzywny:
Szczególnie gorzki sok z tykwy jest jednym z napojów dietetycznych spalających tłuszcz. Sok z gorzkiej tykwy obniża kalorie, kontroluje poziom cukru i wypłukuje toksyny z organizmu. Możesz również spożywać sok ze szpinaku lub marchwi lub sok pomidorowy jako napoje dietetyczne, aby schudnąć.
Cynamon i miód:
Wypij szklankę letniej wody, dodaj łyżeczkę proszku cynamonowego i łyżeczkę miodu. Dobrze wymieszaj, a następnie wypij tak wcześnie rano na czczo.
Sok z selera i buraków:
Weź 4-5 łodyg selera i jednego buraka średniej wielkości. Buraki pokroić w drobną kostkę. Możesz również dodać łodygę kolendry. Umieść wszystkie składniki w blenderze i dobrze wymieszaj. Możesz dodać kilka kropel soku z cytryny do smaku. Wypij szklankę tego soku każdego ranka. Pomaga w oczyszczaniu z toksyn i pomaga w utracie wagi.
Imbir i Limonka:
Weź kawałek imbiru, zmiażdż i wyciśnij sok, około dwóch łyżeczek do herbaty. Dodaj ten sok imbirowy wraz z łyżką soku z cytryny do szklanki wody. Dobrze wymieszaj, a następnie wypij tak wcześnie rano. To jeden z najlepszych napojów spalających tłuszcz.
Daktyle i napój bananowy:
Weź około dwóch daktyli i banana. Dodaj to do pół szklanki mleka migdałowego. Dobrze wymieszaj, a następnie wypij raz rano. Pomaga to przyspieszyć metabolizm i jednocześnie zaspokoić głód.
Napój ananasowy:
Ananas jest bogaty w witaminę C, błonnik, inne niezbędne minerały i enzym zwany bromelainą, który pomaga trawić białko i jednocześnie zapobiega gromadzeniu się tłuszczów.
Sok marchwiowy:
Weź 1-2 świeże marchewki, obierz je, a następnie pokrój na małe kawałki. Umieść to w blenderze i dobrze wymieszaj. Wlej sok do szklanki i wypij go wcześnie rano. Marchew jest bogata w beta-karoten i wiele witamin oraz ma niską zawartość kalorii i tłuszczów.
