Załóż na to skarpetkę
Emilia Manevska/Getty ImagesNudne, stresujące, czasochłonne… każda młoda mama o tym wie pompowanie jest do bani. Kiedy więc natkniemy się na nowy hack, który może choć trochę ułatwić ten proces ( jak ten trik z lodówką to cię oszczędza Więc dużo czasu), wszyscy jesteśmy uszami. Zwłaszcza, gdy w wyniku wspomnianego hacka niektóre matki zgłaszają od dwóch do trzech razy większą produkcję mleka.
A najlepsze jest to, że do wypróbowania tego triku wystarczy para dziecięcych skarpetek, a prawdopodobnie masz ich już mnóstwo pod ręką. Oto jak to działa: Ustaw pompę jak zwykle, ale zakryj każdą butelkę dziecięcymi skarpetkami. Następnie usiądź wygodnie i przygotuj się na wielką odsłonę, gdy już skończysz, aby zobaczyć, ile więcej mleka udało Ci się przygotować. Otóż to!
Film opublikowany na koncie wsparcia karmienia piersią Legendarne mleko pokazuje hack w akcji:
Film otrzymał ponad 21 000 polubień i został pierwotnie opublikowany przez Joanna Sierżant , Certyfikowany Konsultant Laktacyjny Międzynarodowej Rady (IBCLC). Sargeant podpisała wideo słowami: „Teraz radzę mamom, aby założyły skarpetkę na butelkę do odciągania i daje to niesamowite rezultaty. Niektóre kobiety zgłaszają często 2-3 razy więcej mleka, gdy odsuwają się psychicznie od wyniku sesji odciągania! Wiemy, że stres hamuje uwalnianie oksytocyny, a uwalnianie oksytocyny jest wymagane w przypadku rozczarowań, więc jeśli zauważysz, że podczas oglądania odczuwasz stres, spróbuj!”
Szybka lekcja biologii: żeby wyprodukować mleko, trzeba mieć zawód. Aby doznać zawiedzienia, potrzebne jest uwolnienie hormonu oksytocyna . Ale oksytocyna tak wysoko pod wpływem stresu, tj. obserwujesz, ile mleka kapie (lub nie) do każdej butelki, jednocześnie obliczając w myślach, ile uncji musisz wyprodukować w ciągu dnia, nie przynosi to żadnej korzyści. Innymi słowy, jeśli jesteś niespokojny (a odciąganie pokarmu może powodować niepokój!), nie wyprodukujesz zbyt dużej ilości mleka. Zakrywanie butelek skarpetkami może oznaczać dla mamy mniejszy stres, a co za tym idzie – więcej mleka. (FYI: dlatego też wiele doradców laktacyjnych zaleca mamom odciągającym pokarm, aby oglądały zdjęcia swoich dzieci podłączonych do prądu – hormony dobrego samopoczucia pomagają w rozstroju.)
Jak wyjaśnia konto Legendary Milk w komentarzu do filmu: „Pomocne może być nie skupianie się na wizualizacji ilości odciąganego mleka podczas sesji, co może powodować stres i hamować uwalnianie oksytocyny potrzebnej do zastoju .”
Zaciekawieni tym hackiem, poprosiliśmy jedną z naszych nowych redaktorek, aby sama go wypróbowała. I chociaż wyniki nie były tak imponujące, jak produkcja dwa do trzech razy większej ilości mleka, nasz redaktor zrobił zarobić około trzech czwartych uncji więcej niż jej zwykła produkcja. Jedynym zastrzeżeniem jest to, że szczególnie ta mama nie odciąga pokarmu zbyt często, ponieważ jej córka nie uczęszcza do przedszkola i pracuje w domu. W związku z tym osoba odciągająca częściej może zauważyć większe rezultaty. Niemniej jednak nasza mama była pod wrażeniem tego hacka: „Myślę, że nadal warto byłoby spróbować tego rozwiązania dla kogoś, kto zmaga się z psychicznym aspektem tego wszystkiego”. A wiele mam naprawdę zmaga się ze stresem związanym z tym wszystkim (pisarka mówi z doświadczenia).
Poza tym każdy drobiazg pomaga, prawda?
POWIĄZANYJak długo powinienem pompować? Odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania
