Kardiomiopatia przerostowa: objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie Zobacz próbkę dla szybkich alertów ZEZWÓL NA POWIADOMIENIA Do codziennych alertówJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu -
- Hina Khan rozświetla cienie do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczące, nagie usta, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
- Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
- Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu Nie przegap
- Wisznu Wiszal i Jwala Gutta zawiążą węzeł 22 kwietnia: Sprawdź szczegóły tutaj
- New Zealand Cricket Awards: Williamson zdobywa po raz czwarty Medal Sir Richarda Hadlee'a
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter wprowadzony na rynek w Indiach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
- Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
- Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
- Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
- 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu
Często używamy wielu kosmetyków i produktów kosmetycznych, które twierdzą, że poprawiają strukturę naszych włosów, poprawiając ich zdrowie i zwalczając problemy z włosami, takie jak łupież, rozdwojone końcówki i inne infekcje skóry głowy, ale ostatecznie nic nie wydaje się działać i kończymy na przegranej. nasze pieniądze.
Zdrowie włosów można poprawić jedynie poprzez spożywanie odpowiednich pokarmów. Włosy potrzebują protein i składników odżywczych, aby były mocne i zdrowe oraz wolne od rozdwajających się końcówek i łupieżu. Dlatego zawsze upewnij się, że spożywasz zbilansowaną, pożywną żywność.
Wzrost włosów można przyspieszyć, jedząc pokarmy bogate w białka i witaminy. Witamina B jest jednym z niezbędnych składników dla zdrowego wzrostu włosów. Niedobór witaminy B może prowadzić do wypadania włosów. Włosy mogą stracić naturalny blask i wyglądać na matowe.
W tym artykule firma Boldsky wymienia niektóre produkty bogate w witaminę B, która pomaga również w utrzymaniu zdrowia włosów. Spożywanie tych produktów to jedyny sposób na zwiększenie wzrostu włosów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.
kurczak : Białka są bardzo ważne dla zdrowego wzrostu włosów, ponieważ włosy są zbudowane z białek. Jeśli w diecie brakuje białka, włosy mogą wysychać, matowieć i łamać się. Wpływa również na teksturę włosów. Kura i jajka to dobre źródła białka. Spożywanie ich na co dzień może uzdrowić włosy i przyspieszyć ich wzrost.
soczewica : Soczewica jest również jednym z super pokarmów, które są niezbędne do wzrostu włosów. Zawiera błonnik, żelazo, witaminę B, kwas foliowy, białko i magnez. Zapewnia prawidłowe ukrwienie i przyspiesza proces wzrostu włosów.
Orzechy : Orzechy, takie jak orzeszki ziemne i migdały, najlepiej nadają się do zdrowych włosów. Są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają w regeneracji włosów. Obecny w nim cynk zapobiega również wypadaniu włosów. Te orzechy są również bogate w witaminę E, która zapewnia włosom siłę.
łosoś : Łosoś pomaga również w uzyskaniu zdrowych włosów i skóry głowy. Jest bogatym źródłem witaminy B12, żelaza i kwasów tłuszczowych omega-3. Żelazo przenosi tlen do mieszków włosowych i przyspiesza wzrost włosów. Spożywaj łososia codziennie, aby zwiększyć wzrost włosów.
Ciecierzyca : Spożywanie ciecierzycy jest dobre dla włosów. Sprawia, że włosy rosną mocne i zdrowe. Ciecierzyca jest bogata w składniki odżywcze, takie jak cynk i witamina B6. Codzienne spożywanie ciecierzycy zapewnia zdrowe, mocne i gęste włosy.
