Nasiona pomidora: korzyści i skutki uboczne

Najlepsze Imiona Dla Dzieci

Podłoga:

Data Urodzenia:

Wysłać

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie

Just In

• 5 godzin temu Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rytuały i znaczenie tego festiwalu
• 
• 6 godzin temu Hina Khan rozświetli się cieniem do powiek w kolorze miedziano-zielonym i błyszczącymi, nagimi ustami, aby uzyskać efekt w kilku prostych krokach!
• 8 godzin temu Ugadi i Baisakhi 2021: podkreśl swój świąteczny wygląd dzięki tradycyjnym garniturom inspirowanym celebrytami
• 11 godzin temu Horoskop dzienny: 13 kwietnia 2021 r

Nie przegap

• Aktualności Amerykańscy trenerzy prowadzą kursy języka angielskiego dla indyjskich nauczycieli
• Kino Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan i inne gwiazdy południa przesyłają życzenia swoim fanom
• Sporty IPL 2021: Pracowałem nad moim mrugnięciem po przeoczeniu na aukcji w 2018 roku, mówi Harshal Patel
• Finanse Spadek ceny złota nie jest wielkim zmartwieniem dla NBFC, banki muszą być czujne
• Technologia Zobowiązania AGR i najnowsze aukcje widma mogą wpłynąć na sektor telekomunikacyjny
• Samochody Rezerwacje Mahindra Thar przekraczają 50 000 punktów milowych w ciągu zaledwie sześciu miesięcy
• Edukacja Ogłoszono ostateczny wynik funkcjonariusza policji CSBC Bihar w 2021 r
• Podróżować 10 najlepszych miejsc do odwiedzenia w Maharasztrze w kwietniu

Nie ma dnia, żebyśmy nie jedli pomidorów, no cóż, większość z nas. Owoc, a nie warzywo, czerwone (przeważnie) soczyste cuda są pełne różnych korzyści zdrowotnych. Od keczupu po passatę, pomidory są w rzeczywistości prawdziwym cudem, który nie zna ograniczeń, jeśli chodzi o różnorodność potraw. Skórka, nasiona i miąższ pomidora nadają się do spożycia ze względu na wiele korzyści zdrowotnych, jakie posiada ^[1] .

Tutaj będziemy omawiać niesamowite korzyści, jakie dają nasiona pomidora. Łatwa w uprawie i utrzymaniu w pomieszczeniu, każda część pomidorów może być użyta do spożycia, dotyczy to również nasion. Nasiona pomidora są spożywane po wysuszeniu, w postaci proszku i mają właściwości kosmetyczne, gdy zostaną przetworzone na olej z nasion pomidora ^[dwa] .

Twarda zewnętrzna skorupa nasion pomidora sprawia, że ​​są one niestrawne. Ale kwasy żołądkowe obecne w jelitach trawią zewnętrzną warstwę nasion, która następnie jest usuwana z organizmu wraz z kałem. Jednym z błędnych przekonań dotyczących nasion pomidora jest to, że mogą powodować zapalenie wyrostka robaczkowego, które jest zapaleniem wyrostka robaczkowego. Bogate w witaminę A i C nasiona są doskonałym źródłem błonnika i nie powodują zapalenia wyrostka robaczkowego, co skutkuje zapaleniem wyrostka robaczkowego ^[3] .

Korzyści zdrowotne wynikające z nasion pomidora

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób nasiona pomagają poprawić twoje zdrowie.

1. Pomaga w krążeniu krwi

Według niektórych badań klinicznych i lekarzy w Unii Europejskiej, naturalny żel znajdujący się w zewnętrznej części nasion pomidora może poprawić krążenie krwi. Pomaga w ograniczaniu wszelkich zakrzepów krwi i zwiększa przepływ krwi przez naczynia ^[4] .

2. Zapobiega zakrzepom krwi

Badania potwierdziły, że nasiona mają pewne właściwości, podobnie jak aspiryna. Dzięki temu można wskazać, że nasiona pomidorów mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka krzepnięcia krwi. Spożywanie nasion pomidora w celu ograniczenia ryzyka powstania zakrzepów krwi jest zdrowsze w porównaniu z aspiryną, ponieważ nie spowoduje to żadnych skutków ubocznych, takich jak krwawienie z żołądka i wrzody ^[5] .

3. Alternatywa dla aspiryny

Osobom cierpiącym na wysokie ciśnienie krwi i inne problemy sercowo-naczyniowe lekarze zalecają codzienne przyjmowanie aspiryny. Chociaż przynosi ulgę, na dłuższą metę może powodować skutki uboczne, takie jak wrzody. Wiadomo, że nasiona pomidorów mają takie same właściwości jak aspiryna, ale bez skutków ubocznych. Stwierdzono, że nasiona pomidorów mogą mieć poprawę przepływu krwi u osoby w ciągu trzech godzin od ich spożycia, ze względu na żel, który znajduje się na nasionach. ^[6] .

4. Dobre dla zdrowia serca

Chociaż nie ma konkretnych badań na poparcie tego twierdzenia, wpływ nasion pomidora na poprawę zdrowia układu sercowo-naczyniowego można powiązać z wpływem diety śródziemnomorskiej. Zwrócono uwagę, że większość korzyści oferowanych przez dietę odnosi się do korzyści płynących z pomidorów i nasion pomidora, a poprawa zdrowia serca jest najważniejsza. ^[7] .

5. Dobre dla trawienia

Uważa się, że nasiona pomidorów zawierają wystarczającą ilość błonnika pokarmowego, co czyni go niezbędnym do wspomagania trawienia. Zawiera również znaczną ilość przyswajalnych aminokwasów i TMEn, które dodatkowo poprawiają trawienie ^[8] .

Skutki uboczne nasion pomidora

Wszystko, co jest korzystne dla naszego organizmu, może mieć również pewne wady. Nie inaczej jest w przypadku nasion pomidora, ponieważ może mieć niekorzystny wpływ na niektóre osoby w zależności od ich istniejących warunków zdrowotnych, alergii i innych czynników.

1. Może pogorszyć kamienie nerkowe

Chociaż nie jest naukowo stwierdzone, że spożywanie nasion pomidora spowoduje rozwój kamieni nerkowych, twierdzi się, że ich posiadanie może pogorszyć stan u osoby, która już ma kamienie nerkowe. Nasiona pomidora są szkodliwe dla nerek ze względu na wysoką zawartość szczawianów, które powodują gromadzenie się wapnia w nerkach. Może to się pogorszyć lub w niektórych przypadkach rozwinąć kamienie nerkowe. Osoby, które już cierpią na kamicę nerkową, powinny unikać nasion pomidora, ponieważ może to spowodować silny dyskomfort ^[9] .

2. Może powodować zapalenie uchyłków

Chociaż brakuje konkretnych dowodów naukowych, osobom z zapaleniem uchyłków odradza się spożywanie nasion pomidora. Nie jest to powszechne u każdego osobnika, ponieważ odnotowano tylko nieliczne przypadki na nasionach pomidora powodujące zapalenie okrężnicy ^[10] .

Jak dodać nasiona pomidorów do swojej diety

• Możesz dodać go do swojego pożywienia, zbierając nasiona z miąższu.
• Możesz go wysuszyć i dodać do sałatek.
• Posyp nasiona solą i ciesz się kawiorem z nasion pomidora.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). Wpływ niskotemperaturowego zaprawiania przedsiewnego na zdolność kiełkowania i integralność błony sztucznie starzonych nasion pomidora. Journal of Experimental Botany, 35 (11), 1609-1617.
2. [dwa]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Uśpienie i kiełkowanie nasion pomidora z niedoborem kwasu abscysynowego: badania z mutantem sitiens. Fizjologia roślin, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Indukowana gibereliną hydroliza ścian komórkowych bielma w nasionach pomidora z niedoborem gibereliny przed wypukłością korzonków. Planta, 174 (4), 500–504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Fizjologiczne funkcje glikozydów steroidowych psiankowatych i pomidora. Dziennik leków naturalnych, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Wpływ oleju z nasion pomidora na transminazę tłuszczu i surowicy krwi u szczurów doświadczalnych z hiperlipoidemią [J]. Journal of Northwest Normal University (nauki przyrodnicze), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M. i Appel, L. J. (2008). Charakterystyka wzorców żywieniowych przetestowanych w badaniu optymalnego spożycia makroskładników odżywczych w celu zapobiegania chorobom serca (OmniHeart): opcje diety zdrowej dla serca. Journal of the American Dietetic Association, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Wpływ ekstraktu pomidorowego na agregację ludzkich płytek krwi in vitro. Płytki krwi, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben-Ghedalia, D. i Marton, K. (1987). Wpływ układu pokarmowego zwierzęcia na infekcyjność nasion Orobanche. Badania chwastów, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S. i Srivastava, S. (2012). Pomidor - lek naturalny i jego właściwości zdrowotne. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (1), 33–43.
10. [10]Johnson, M. B., & Doig, S. G. (2000). Przetoka między biodrem a ropniem uchyłkowym po rewizji Całkowite odwrócenie stawu biodrowego. Australian and New Zealand Journal of Surgery, 70 (1), 80-82.

Twój Horoskop Na Jutro

Wiedzieć

Wyślij Mi E -Mail Pokaż Na Stronie