Ładnie wyglądający, długi i mocne paznokcie są marzeniem większości kobiet? Radość z wypróbowywania ekscytujących farb do paznokci, zdobienia paznokci i wszystkiego, co mieni się na starannie wypielęgnowanych paznokciach, jest niewytłumaczalna. Czy twoi przyjaciele piękne paznokcie sprawić, że zzieleniejesz z zazdrości? Czekać na aby paznokcie rosły szybciej pięknie i zdrowo może być naprawdę rozdzierające. Większość dziewczyn ma problemy z paznokciami. Czy to kruche, słabe paznokcie, czy te pozbawione połysku, które rosną zbyt wolno. Jeśli miałeś do czynienia z podobnymi problemami i chcesz zdrowe i długie paznokcie aby rosnąć szybciej, trafiłeś we właściwe miejsce.
jeden. Powody, dla których Twoje paznokcie nie rosną
dwa. Jak wyhodować paznokcie szybciej i mocniej
3. Pokarmy, które wzmacniają paznokcie
Cztery. Często zadawane pytania dotyczące zdrowszych paznokci
Powody, dla których Twoje paznokcie nie rosną
Może być kilka przyczyn, które wpływają na twój paznokieć i paznokcie specyficzne dla wzrostu . Oto kilka typowych powodów, które należy zastosować, jeśli chcesz, aby Twoje paznokcie rosły szybciej.
1. Obgryzasz paznokcie?
Czy to ty zaczynasz obgryzać paznokcie pod wpływem jakiegokolwiek niepokoju? Nadszedł czas, aby powiedzieć ci, abyś absolutnie zaprzestał tej praktyki. Jeśli ty chcesz, aby Twoje paznokcie rosły szybciej , musisz przestać je gryźć. Nie tylko obgryzanie paznokci jest niezdrowy dla organizmu i żołądka, ale może również prowadzić do infekcji bakteryjnych. Obgryzanie paznokci może również prowadzić do odpryskiwania lakieru do paznokci. Kto tego chce? Nikt, prawda!
2. Czy pomijasz bazę?
Jeśli chodzi o makijaż, przygotowanie twarzy ma ogromne znaczenie, aby makijaż pozostał dłużej, podobnie, zaufaj podkładowi, aby pozwolić lakier do paznokci zostań przez długi czas. Niezależnie od tego, czy jest to odcień neutralny, czy jasny, przed nałożeniem dowolnego koloru na paznokcie konieczne jest nałożenie podkładu. Zapewni to ochronną warstwę paznokciom i pomoże paznokcie mocniejsze i zdrowsze .
3. Czy odpryskujesz lakier do paznokci?
Wiele kobiet ma ten zwyczaj odłupują ich lakiery do paznokci kiedy skończą z tym. To musi się skończyć. Jeśli chcesz, aby Twoje paznokcie pozostały zdrowe i mocne, odpryskiwanie lakieru palcami, zębami lub czymkolwiek innym oprócz przyzwoitego zmywacz do paznokci to wielkie nie. Ta praktyka sprawia, że paznokieć jest słaby, łamliwy i może również powodować infekcje.
4. Czy nadmiernie używasz żelu i akrylu na swoich paznokciach?
Żel i akrylowe farby do paznokci wszyscy są sercem, zgadzamy się! Ale nadmierne używanie czegokolwiek, co jest naładowane chemikaliami - w tym przypadku żelowych i akrylowych farb do paznokci - nie jest dobre dla długiego i zdrowego życia twoich paznokci. Żelowe i akrylowe lakiery do paznokci wpływają na naturalny wzrost Twoich paznokci . Powinieneś ich próbować, ale nie regularnie i nadmiernie.
Jak wyhodować paznokcie szybciej i mocniej
Chcesz, aby Twoje paznokcie rosły szybciej, zdrowiej i mocniej? Śledź te domowe sposoby na paznokcie swoich marzeń w krótkim czasie.1. Sok z cytryny
Cytryny są bogate w witaminę C, która świetnie się sprawdza zdrowy wzrost paznokci i włosy. Przy regularnym stosowaniu cytryny na paznokciach , również możesz pozbądź się plam z paznokci , ponieważ cytryny są naładowane właściwościami wybielającymi.
Co robić: Nacieraj plasterkiem cytryny palcem i paznokciami u nóg przez około 5 minut i spłucz ciepłą wodą.
Kiedy: Codzienny.
Typ zawodowy: Jeśli masz paznokcie, używanie cytryn może powodować uczucie pieczenia.
2. Olej kokosowy
Pełen dobroczynności witaminy E i przeciwutleniaczy daje olej kokosowy wilgoć do paznokci i włosy. Olej kokosowy jest również bardzo przepuszczalny, co sprawia, że jego konsystencja łatwo się wchłania. Będąc środkiem przeciwutleniającym, olej kokosowy zapobiega również infekcjom grzybiczym i bakteryjnym.
Co robić: Rozgrzej trochę oleju kokosowego extra virgin w misce i wmasuj go w paznokcie i palce. Masuj okrężnymi ruchami. Pomoże to w krążeniu krwi, co promować wzrost paznokci .
Kiedy: Każdej nocy przed pójściem spać.
Typ zawodowy: Za pomocą olejku kokosowego możesz również pozbyć się problemu ze skórkami.
3. Sok pomarańczowy
Pomarańcze, podobnie jak cytryny, są również doskonałym źródłem witaminy C i kwasu foliowego, który pomaga w produkcji kolagenu. Kolagen jest ważnym środkiem pomagającym w wzrost paznokci i dodaje do witalność paznokci . Właściwości przeciwutleniające pomarańczy również zapobiegają infekcjom.
Co robić: Weź trochę soku pomarańczowego do miski i mocz paznokcie przez około 10 minut. Spłucz ciepłą wodą i skutecznie nawilżaj.
Kiedy: Wypróbuj to raz dziennie.
Typ zawodowy: Złuszczaj skórki po namoczeniu ich w soku pomarańczowym. Koi skórę i ułatwia usuwanie skórek.
4. Oliwa z oliwek
Jeśli uszkodziłeś, łamliwe paznokcie , najlepiej jest oliwa z oliwek. Łatwo przepuszczalna w naturze oliwa z oliwek dociera do wewnętrznej warstwy paznokci, łagodzi je i leczy z przesuszenia. Pomaga również w krążeniu krwi i pomaga we wzroście paznokci .
Co robić: Podgrzej trochę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i delikatnie masuj paznokcie i skórki przez około 5 minut. Zakryj ręce rękawiczkami i pozostaw na noc.
Kiedy: Raz dziennie.
Typ zawodowy: Jeśli nie masz pewności, czy pozostawisz oliwę z oliwek na dłoniach na noc, możesz namoczyć paznokcie w ciepłej oliwie na 15 do 20 minut i przygotować się na bardziej lśniące, jaśniejsze paznokcie .
Pokarmy, które wzmacniają paznokcie
To więcej niż znana prawda, że aby mieć zdrowe ciało, skórę, włosy, a nawet paznokcie, należy pamiętać o ich diecie i spożywanych pokarmach. Spożywane przez nas pożywienie ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Jeśli chcesz wiedzieć jak sprawić, by Twoje paznokcie rosły szybciej , upewnij się, że spożywasz składniki odżywcze pobudzające wzrost. Przeczytaj więcej o żywności, która pomaga w szybszym wzroście paznokci.
1. Jajka
Czy to lśniące loki, czy błyszczące paznokcie , jajka są ważnym produktem spożywczym. Bogate w białko, witaminę D, B12 i biotynę jajka stanowią doskonały pokarm, który wzmacnia paznokcie i sprawia, że stają się bardziej lśniące.
Typ zawodowy: Najlepszy sposób jedzenia jajka na wzrost paznokci jest spożywanie ich po gotowaniu przez 3-5 minut.
2. Fasola
Fasola jest kolejnym bogatym źródłem biotyny, która jest ważnym składnikiem odżywczym, który pomaga we wzroście paznokci i wzmocnienie paznokci . Jeśli spożyjesz wystarczającą ilość fasoli bogatej w biotynę, Twoje paznokcie staną się mocniejsze o 25%.
Typ zawodowy: Spróbuj zrobić zupy z mieszanki fasoli, aby jak najlepiej wykorzystać ten produkt spożywczy.
3. Owies
Owies to nie tylko produkt spożywczy, który ludzie spożywają, aby odzyskać formę. Włączając owies do naszej codziennej diety, możesz uzyskać mocniejsze paznokcie . Pełen dobroczynnych mikroelementów, takich jak miedź i cynk, owies bardzo pomaga w utrzymanie i wzrost kości .
Typ zawodowy: Zacznij dzień od świeżej miski płatków owsianych i owoców, a otrzymasz nie tylko zdrowe paznokcie ale też świetne ciało.
4. Nasiona słonecznika
Jeśli zauważysz pionowe prążki na paznokciach, może to być spowodowane brakiem manganu w twoim ciele. Pozbądź się tego problemu, podjadając nasiona. Nasiona te są potęgą składników odżywczych i są wzbogacone witaminą B6, cynkiem, witaminą E, miedzią i manganem, które są idealnym lekarstwem na Twoje słabe i łamliwe paznokcie .
Typ zawodowy: Używanie nasion słonecznika jako polewy do sałatek lub do wypieków może być świetnym sposobem na włączenie ich do swojej diety.
5. Łosoś
Łosoś jest jednym z najbardziej odżywczych posiłków z wielu powodów. Jest lekki, zdrowy i pełen mikroelementów, takich jak witamina D, białko, biotyna, cynk, miedź, selen, witaminy B6 i B1 oraz kwasy tłuszczowe omega-3 - wszystko to, co przyczynia się do zdrowsze i bardziej błyszczące paznokcie .
Typ zawodowy: Pomimo całego swojego bogactwa, łosoś jest uważany za zakwaszający produkt spożywczy. Dlatego najlepiej zbilansować posiłki, które nie powodują kwasowości.
6. Jagody
Jeden z najsmaczniejszych i najbardziej pożywnych produktów spożywczych, jagody są bogate w przeciwutleniacze, które chronią komórki naszego ciała przed uszkodzeniem i wspomagają wzrost komórek. Jagody mają również właściwości przeciwutleniające gwoździe protestacyjne od zerwania i odpryskiwania. Równoważy hormony i leczy stany zapalne.
Typ zawodowy: Dodaj jagody do swoich zwykłych sałatek, a także jedz je jako przekąskę w południe.
Często zadawane pytania dotyczące zdrowszych paznokci
P: Co powoduje łamliwe paznokcie?
DO: Z powodu odwodnienia i braku wsparcia odżywczego nasze paznokcie i płytka paznokcia mogą stać się słabe i łamliwe, powodując matowienie paznokci. W takich warunkach paznokcie często się łamią i są kruche. Aby upewnić się, że twoje paznokcie są zdrowe , lśniących i szybciej rosnących, warto spróbować używać produktów pozbawionych wielu chemikaliów i zadbać o to, aby w Twojej diecie znalazły się suplementy diety, które pomagają w życiu i zdrowiu paznokci. Upewnij się, że regularnie nawilżasz dłonie i utrzymujesz czyste paznokcie. Brudne paznokcie to kolejna oznaka niezdrowych paznokci .P: Moje paznokcie mają kilka białych plam. Co powinienem zrobić?
DO: Jeśli zauważysz biel lub białe plamy na paznokciach, przyczyną może być choroba paznokci zwana leukonychią. Jest to spowodowane urazem lub urazem macierzy paznokcia. Często zaobserwowano, że przyjmując regularnie pielęgnacja paznokci , plamy z czasem zanikają. Jeśli jednak problem nie ustąpi nawet przy dobrej diecie, Pielęgnacja paznokci i higieny, najlepiej jest udać się do dermatologa i zasięgnąć opinii eksperta. Innym powodem może być użycie nadmiaru chemikaliów w farbach do paznokci i zmywaczach do paznokci, które mogły powodować uszkodzenia paznokci.P: Czy noszenie sztucznych paznokci jest bezpieczne?
DO: Poprawnie noszone paznokcie akrylowe nie są złe zdrowe życie paznokci . Jednak kilka sztucznych paznokci na rynku jest wypełnionych chemikaliami, które nie nadają się do długotrwałego użytkowania.
